Sự thật về vitamin C có thể bạn chưa biết
Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu nhưng cơ thể con người không thể tự sản xuất. Tùy thuộc vào thể trạng và khẩu phần ăn mỗi ngày của mỗi người, việc bổ sung vitamin C đường uống là điều cần thiết.
Tuy nhiên, vai trò của vitamin C có thể bị biến đổi nếu không sử dụng đúng cách.
Hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ bản chất của vitamin C và đưa ra lựa chọn đúng cho sức khỏe gia đình.
Để tiện lợi cho người sử dụng, hiện nay vitamin C được sản xuất chủ yếu thành dạng viên sủi và viên nén. Về cơ bản, công dụng của hai loại này là như nhau. Tuy nhiên, điều thú vị là một số nguồn thông tin khẳng định rằng bổ sung vitamin C dạng sủi sẽ tốt hơn dạng viên nén. Theo đó, nhiều người xem thói quen uống vitamin C sủi là một liệu pháp an tâm và an toàn.
Sự thật về vitamin C: thừa hay thiếu đều gây hại
Thừa vitamin C hay thiếu vitamin C đều gây hại
Triệu chứng thiếu vitamin C nhẹ cần được chú ý bao gồm: dễ thâm tím, chảy máu nướu răng, miệng vết thương lành chậm, tóc xơ và khô ráp, chảy máu cam, xuất hiện những đốm đỏ khô trên da ở những nơi máu chảy ra từ mao mạch.
Người có nguy cơ thiếu vitamin C bao gồm người hút thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc lá, người ăn uống không đầy đủ, người nghiện rượu, người cao tuổi, người mắc bệnh kém hấp thu đường ruột, người bệnh thận,…
Tác dụng không mong muốn do dùng vitamin C liều cao kéo dài: rối loạn tiêu hóa, loét dạ dày – tá tràng, viêm bàng quang, tiêu chảy, tăng tạo sỏi thận, gây bệnh gút, giảm độ bền hồng cầu, cản trở hấp thụ vitamin A, B12 và có thể gây ra hiện tượng ức chế ngược nếu ngừng đột ngột.
Người có hàm lượng vitamin C trong máu ổn định: có thể giúp hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ, đảm bảo sự tuần hoàn máu, giảm nguy cơ bệnh mạn tính, tim mạch, huyết áp, bệnh gout, thiếu sắt. Góp phần giúp trí não minh mẫn, hỗ trợ tăng cường miễn dịch chống lại cảm lạnh và cảm cúm, hỗ trợ cải thiện sức khỏe răng nướu, duy trì làn da khỏe mạnh, hỗ trợ làm sáng da,…
Sự thật về vitamin C: dạng nén & dạng sủi
Bạn thường chọn viên sủi hay viên nén?
Vitamin C dạng nén:
- Thường nhỏ gọn, có độ cứng và khả năng chống ẩm tốt
- Dễ bảo quản và giữ được chất lượng ổn định trong thời gian dài
Video đang HOT
- Cần một thời gian nhất định để có thể tan và phát huy tác dụng
Vitamin C dạng sủi:
- Tan nhanh trong nước, điều vị và thêm hương giúp dễ uống, tạo cảm giác ngon miệng, dễ gây nên tình trạng lạm dụng.
- Tăng khả năng hấp thụ, mang lại công dụng nhanh chóng hơn.
- Thành phần tá dược rã sinh khí (giúp viên vitamin sủi dễ tan trong nước) chứa một lượng lớn muối kiềm, có thể không tốt cho nhóm người đang cần kiêng muối, có nguy cơ gây ảnh hưởng dạ dày.
- Viên dạng sủi nhanh chóng bị bào mòn hoặc rã khi tiếp xúc với không khí khiến chất lượng của vitamin dễ bị ảnh hưởng.
Lời khuyên khi dùng vitamin C
- Nhu cầu vitamin C thay đổi theo lứa tuổi cụ thể như sau:
- Trẻ từ 6 – 12 tháng: 40 – 50mg
- Trẻ từ 1 – 8 tuổi: 15 – 25mg
- Trẻ từ 9 -13 tuổi: 45mg
- Thanh thiếu niên: 14 – 18 tuổi (nam) 75mg
- Thanh thiếu niên: 14-18 tuổi (nữ) 65mg
- Người lớn (nam): 90mg
- Người lớn (nữ): 75mg
- Phụ nữ có thai: 85mg
- Phụ nữ cho con bú: 120mg
Đối với người có chế độ ăn không cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết, nên uống thêm các loại thực phẩm bổ sung vitamin C. Đặc biệt, đối với người bị tăng huyết áp, người bị sỏi thận, người bị đau dạ dày hoặc có vấn đề về dạ dày không nên dùng vitamin C dạng sủi.
A&C Pharma – Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc cho gia đình Việt
Thấu hiểu rằng, sức đề kháng được xem là tấm lá chắn bảo vệ sức khỏe con người, không chỉ trong mùa dịch bệnh mà còn trong cuộc sống bình thường. A&C Pharma mong muốn đồng hành cùng bạn, bổ sung các thực phẩm giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng với các thành phần chính:
- Vitamin C: có đặc tính chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ thành mạch máu, tăng sự hấp thụ sắt của cơ thể, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, giúp đồng hóa chất sắt.
- Thymomodulin: giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.
- Xuyên tâm liên: hỗ trợ kháng khuẩn, hỗ trợ giảm đau họng, hỗ trợ giảm triệu chứng các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
Tăng cường miễn dịch là chiến lược toàn cầu để chống lại đại dịch COVID-19, đồng thời xây dựng lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn sẽ giúp tinh thần bạn luôn lạc quan, phấn khởi và tràn đầy sức sống mỗi ngày.
Cùng A&C Pharma thay đổi nhận thức và xây dựng thói quen đúng chính là giải pháp đơn giản nhất để bảo vệ sức khoẻ mỗi người.
Thông tin sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến từ A&C Pharma:
TPBVSK C 500mg với các thành phần chính là vitamin C, xuyên tâm liên, Thymomodulin hỗ trợ bổ sung vitamin C, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm nguy cơ viêm họng, viêm phế quản do sức đề kháng kém.
Chịu trách nhiệm sản phẩm: Công ty TNHH Dược phẩm A&C Pharma
Hotline: 028.730.95559
Website: https://acpharma.com.vn/
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Thứ trưởng Bộ Y tế Trương Quốc Cường đã gây thiệt hại bao nhiêu tiền?
Ông Trương Quốc Cường có trách nhiệm là người đứng đầu khi để xảy ra vi phạm trong thẩm định, xét duyệt 2 hồ sơ thuốc H2K Levofloxacin và H2K Ciprofloxacin, gây thiệt hại 50,6 tỷ đồng.
Cơ quan an ninh điều tra Bộ Công an đã ra kết luận điều tra bổ sung vụ án buôn bán hàng giả là thuốc chữa bệnh mang nhãn mác Health 2000 Canada với những tội danh: Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng, lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ. Sự việc xảy ra ở nhiều tỉnh, thành phố và Cục Quản lý Dược - Bộ Y tế.
Cụ thể, cơ quan an ninh điều tra đề nghị Viện Kiểm sát cùng cấp truy tố bị can Nguyễn Minh Hùng - nguyên Chủ tịch Hội đồng quản trị, kiêm Tổng Giám đốc Công ty cổ phần VN Pharma; Võ Mạnh Cường - nguyên giám đốc Công ty trách nhiệm hữu hạn thương mại hàng hải Quốc tế H&C và 8 người khác về tội buôn bán hàng giả là thuốc chữa bệnh.
Ông Trương Quốc Cường trước khi bị khởi tố (ảnh: Đỗ Linh).
Cơ quan điều tra đề nghị truy tố các bị can: Trương Quốc Cường - Thứ trưởng Bộ Y tế, Nguyễn Việt Hùng - nguyên Phó Cục trưởng Cục Quản lý dược Bộ Y tế, Phạm Hồng Châu - nguyên Trưởng phòng Đăng ký thuốc Cục Quản lý dược và Lê Đình Thanh - công chức Cục Hải quan TPHCM - về tội thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng.
Riêng bị can Nguyễn Thị Thu Thủy - Phó Trưởng phòng Quản lý giá thuốc Cục Quản lý Dược - bị đề nghị truy tố về tội lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ.
Theo kết luận điều tra, đối với trách nhiệm trong việc thẩm định, xét duyệt, cấp số đăng ký 2 thuốc H2K Levofloxacin, H2K Ciprofloxacin, ngày 5/4/2005, ông Cao Minh Quang (thời điểm đó là Cục trưởng Cục Quản lý dược) ký quyết định số 63 ban hành danh sách chuyên gia thẩm định hồ sơ đăng ký và quy chế hoạt động của chuyên gia thẩm định kèm theo quy chế 63, quy định mỗi nhóm chuyên gia thẩm định có 1 nhóm trưởng phụ trách. Nhưng sau đó, năm 2006-2007, ông Quang không thực hiện quy định này.
Ngày 15/5/2007, Bộ trưởng Bộ Y tế ký quyết định số 1753 ban hành quy chế hoạt động của Hội đồng xét duyệt thuốc. Ngày 12/6/2007, ông Cao Minh Quang ký ban hành quy trình chuẩn bị hồ sơ đăng ký thuốc để đưa ra thẩm định và xử lý biên bản, không nêu quy định về nhóm trưởng nhóm chuyên gia thẩm định.
Tuy có các văn bản mới ban hành, quy chế 63 của Cục Quản lý dược chưa bị bãi bỏ, nên việc ông Trương Quốc Cường không phân công nhóm trưởng nhóm chuyên gia thời điểm 2009 - 2010 là không đúng quy định nêu tại quy chế 63.
Hồ sơ xin cấp số đăng ký 2 thuốc H2K Levofloxacin và H2K Ciprofloxacin mang nhãn mác Health 2000 không đảm bảo về mặt hồ sơ pháp lý. Chuyên gia thẩm định Tiểu ban pháp chế Nguyễn Thị Thu Thủy đã tự ý thẩm định lại hồ sơ, đề nghị cấp số đăng ký không đúng quy định, trong khi Tiểu ban pháp chế đã đánh giá hồ sơ thuốc không đạt yêu cầu.
Võ Mạnh Cường và Nguyễn Minh Hùng tại phiên tòa giai đoạn 1.
Theo quy định tại quy chế 1753, trách nhiệm kiểm tra, rà soát ý kiến đánh giá của chuyên gia thẩm định được giao cho bà Phạm Hồng Châu - Trưởng phòng Đăng ký thuốc, thư ký Hội đồng xét duyệt và ông Nguyễn Việt Hùng - Phó Cục trưởng Cục Quản lý dược, Phó Chủ tịch Hội đồng xét duyệt.
Ông Hùng và bà Châu đã thiếu trách nhiệm, không kiểm tra, rà soát biên bản thẩm định nên không phát hiện ra sai phạm của chuyên gia Nguyễn Thị Thu Thủy.
Kết luận giám định của Bộ Y tế xác định trách nhiệm chính là của chuyên gia thẩm định, Trưởng phòng đăng ký thuốc và Phó Cục trưởng Cục Quản lý dược được chỉ định phó chủ tịch Hội đồng. Các cá nhân đã bị Cơ quan An ninh điều tra Bộ Công an khởi tố bị can, xử lý về hành vi lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ và hành vi thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng.
Riêng ông Trương Quốc Cường, với cương vị thời điểm đó là Cục trưởng Cục Quản lý dược, Phó Chủ tịch thường trực Hội đồng xét duyệt thuốc cũng có phần trách nhiệm của người đứng đầu khi để xảy ra vi phạm trong thẩm định, xét duyệt 2 hồ sơ thuốc H2K Levofloxacin và H2K Ciprofloxacin, gây thiệt hại 50,6 tỷ đồng.
Theo kết luận điều tra, quá trình điều tra, ông Trương Quốc Cường có thái độ hợp tác, thành khẩn khai báo, thừa nhận trách nhiệm là người đứng đầu khi để xảy ra các sai phạm tại Cục Quản lý dược.
Bản thân ông Cường có nhiều thành tích xuất sắc trong quá trình công tác tại Bộ Y tế và được Nhà nước, Chính phủ tặng nhiều huân chương, huy chương và bằng khen, gia đình có công với cách mạng nên cơ quan An ninh điều tra đề nghị cơ quan công tố xem xét áp dụng các tình tiết giảm nhẹ theo quy định của pháp luật.
Bộ Công an nói về quyết định khởi tố Thứ trưởng Y tế Trương Quốc Cường Chiều 6/11, tại buổi họp báo Chính phủ thường kỳ, lãnh đạo Bộ Công an nhận được câu hỏi liên quan đến quyết định khởi tố Thứ trưởng Bộ Y tế Trương Quốc Cường. Cơ quan an ninh điều tra Bộ Công an vừa ra quyết định khởi tố Thứ trưởng Bộ Y tế Trương Quốc Cường về tội "Thiếu trách nhiệm gây...