Sự thật sau cơ bụng 6 múi của “Sa Tăng quyến rũ nhất màn ảnh”
Tiết lộ bí quyết tập luyện cơ bắp của “ Sa Tăng” vạm vỡ nhất loạt phim Tây Du Ký.
La Trọng Khiêm đóng vai Sa Tăng trong loạt phim điện ảnh Tây Du Ký
Phiên bản điện ảnh Tây Du Ký 1 (năm 2014) và Tây Duy Kí 2 (năm 2016) từng để lại nhiều ấn tượng tốt đẹp trong lòng khán giả Việt. Đúng dịp Tết âm lịch năm nay (2018), đạo diễn Trịnh Bảo Thụy tiếp tục tung ra phần 3 với nhiều tình tiết hấp dẫn, có tên gọi Nữ nhi quốc.
Ở phần này, La Trọng Khiêm vẫn đóng vai Sa Tăng. Sở hữu gương mặt điển trai, thân thiện cùng hình thể vạm vỡ, anh được mệnh danh là “Sa Tăng quyến rũ nhất màn ảnh”.
Thân hình vạm vỡ của La Trọng Khiêm
Thân hình săn chắc, lực lưỡng của La Trọng Khiêm có được nhờ quá trình dài hoạt động thể thao. Sau khi tốt nghiệp đại học năm 2001, anh đã tham gia khóa học cứu hộ bể bơi của tổ chức Happy Valley. Bơi lội là bộ môn thể thao mà anh yêu thích nhất. Nó cũng chính là phương pháp giúp anh có được cơ ngực nở nang cùng đôi tay chắc khỏe.
Ngoài ra, La Trọng Khiêm còn thường xuyên tập boxing. Dù công việc bận rộn đến mấy, anh đều dành 30-40 phút mỗi ngày để tập luyện. Nam diễn viên chia sẻ, anh thấy cơ bắp mình thay đổi rõ rệt sau những cú đ.ấm, tập boxing không những giúp cải thiện hình thể, nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc mà còn giúp cơ thể vận động linh hoặt và đặc biệt xả stress rất tốt.
Video đang HOT
Tránh nhàm chán, “Sa Tăng” La Trọng Khiêm cũng tập gym, chạy bộ và chơi một số bộ môn thể thao yêu cầu độ linh hoạt cao khác.
Ngoài bơi lội, La Trọng Khiêm còn tập boxing mỗi ngày
Theo Danviet
Bí quyết sở hữu cơ bắp vạm vỡ của "Đường Tăng, Tôn Ngộ Không"
Bí quyết tập luyện hình thể của các diễn viên đóng Đường Tăng, Tôn Ngộ Không.
Quách Phú Thành đóng Tôn Ngộ Không, Phùng Thiệu Phong là Đường Tam Tạng còn Triệu Lệ Dĩnh là nữ vương trong phim Nữ nhi quốc ra mắt dịp Tết Mậu Tuất
Tiếp nối thành công của phiên bản điện ảnh Tây Du Ký 2014 và 2016, năm nay đạo diễn Trịnh Bảo Thụy tiếp tục mang đến cho khán giả cái nhìn mới lạ về hành trình thỉnh kinh của thầy trò Đường Tăng với tên gọi Nữ nhi quốc.
Phim quy tụ nhiều ngôi sao từng góp mặt trong 2 phần trước, bao gồm Quách Phú Thành (vai Tôn Ngộ Không), Phùng Thiệu Phong (vai Đường Tam Tạng).
Thầy trò Đường Tăng không chỉ thu hút người hâm mộ nhờ tài năng diễn xuất mà còn nhờ thân hình vạm vỡ, nam tính.
Quách Phú Thành
Thiên vương Quách Phú Thành
Ở t.uổi 52, "Thiên vương Hồng Kông" Quách Phú Thành vẫn trẻ trung và lực lưỡng chẳng khác nào thời thanh niên. Anh sở hữu hình thể ấn tượng với cơ bụng 6 múi, bắp tay săn chắc như đá tạc. Để có được vẻ ngoài như vậy, "Tôn Ngộ Không" Quách Phú Thành đã phải tập luyện chăm chỉ kết hợp ăn uống khoa học.
Nhiều người ngưỡng mộ thân hình của nam diễn viên
Mỗi ngày, Quách Phú Thành bỏ ra 1 tiếng để chạy bộ và dành 30 - 40 phút để bơi lội. Anh chia sẻ: "Tôi có thói quen thức dậy lúc 4h sáng để chạy bộ, kể cả lúc phải đi quay phim".
Đối với việc tăng cơ bắp, nam diễn viên cho biết: "Tôi đã tập luyện hơn 20 năm và chưa từng bỏ một buổi nào. Đó là nhiệm vụ cả đời của tôi". Anh thường xuyên tập nâng tạ, đẩy tạ, kéo dây cáp để duy trì dáng vóc.
Bên cạnh đó, anh chú trọng ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả, và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Phùng Thiệu Phong
Thân hình nam tính của Phùng Thiệu Phong
Với gương mặt điển trai, hình thể săn chắc, Phùng Thiệu Phong được fan tung hê là "Đường Tăng quyến rũ nhất màn ảnh". Bí quyết giúp nam diễn viên có được vóc dáng vạn người mê là luyện tập thể thao.
Sau khi quay phim, Phùng Thiệu Phong thường đi bơi để não bộ được thư thái, giảm căng thẳng. Ngoài ra, anh còn tập aerobic, chạy bộ mỗi ngày 1 tiếng đồng hồ để đốt chấy chất béo hiệu quả.
Thêm vào đó, nam diễn viên luôn uống một cốc nước nóng sau khi vận động. Vì nước nóng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Những múi cơ đầy nam tính của Phùng Thiệu Phong
Theo Anh Đào (Tổng hợp) (Dân Việt)
Dương Di được chồng trẻ chiều chuộng hết mực Ngôi sao Hong Kong cùng ông xã sang Australia nghỉ ngơi sau một năm làm việc vất vả. Mặc dù bận rộn với công việc, La Trọng Khiêm vẫn sắp xếp thời gian đưa bà xã Dương Di đi Australia nghỉ ngơi, tận hưởng không khí năm mới. Hôm đầu tuần, cả nhà anh có mặt tại sân bay, lên đường đi du...
