Sự thật công dụng “thần dược” của chuối đối với khả năng chăn gối của quý ông
Từ lâu, nhiều người vẫn tin chuối là “thần dược” chăn gối đối với các quý ông. Điều này có phải là sự thật hay không, hãy đọc ngay bài viết sau!
Không phải ngẫu nhiên mà chuối được góp mặt trong hàng ngũ những gương mặt có khả năng giúp sức khỏe sinh lý nam giới thêm phần cường tráng. Chuối có rất nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể phái mạnh khỏi các gốc tự do gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý của cánh mày râu.
Chuối rất tốt cho sứckhỏe sinh lý nam giới (Ảnh minh họa)
Hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, chuối chứa các khoáng chất như magie, mangan, kẽm… rất tốt cho sức khỏe sinh lý, sinh sản của nam giới.
Nếu nam giới được hấp thu đủ lượng mangan sẽ giúp cải thiện hiệu quả chất lượng tinh trùng, tăng khả năng di chuyển và độ linh hoạt của chúng. Còn các chất như magie và kẽm có trong chuối góp phần làm tăng hưng phấn, giúp quý ông rút ngắn thời gian để trở lại cho “cuộc yêu” tiếp theo.
Ngoài ra, trong chuối còn chứa một ít chất bromelain, đây một loại enzyme được cho là có tác dụng tốt đối với lượng Testosterone trong máu – yếu tố quyết định chức năng sinh lý, sinh sản và sức khỏe nền tảng của nam giới.
Chuối giúp thúc đẩy hưng phấn chuyện “chăn gối”
Chuối là loại quả rất bổ dưỡng, đặc biệt đối với sức khỏe tình dục của nam giới. Bạn đang gặp khó khăn với chuyện chăn gối? Bạn không còn cần phải lo lắng. Hãy ăn loại quả dinh dưỡng này thường xuyên cùng với bạn đời của mình và chẳng bao lâu hiệu quả của những quả chuối này sẽ được chứng minh. Trong quả chuối có chứa tryptophan, một loại acid amin cần thiết cho sản xuất serotonin, một loại hormone rất cần thiết cho nam giới để tăng lửa cho cảm hứng yêu đương.
Video đang HOT
Ngoài ra, hàm lượng Kali và vitamin B có chứa trong chuối giúp làm tăng khả năng hưng phấn của nam giới, đồng thời cũng góp phần làm tăng sức chịu đựng và làm tăng thời gian “yêu” lâu hơn. Không những thế, chuối có một loại enzyme gọi là bromelain, giúp cải thiện lưu thông máu và làm tăng ham muốn tình dục.
Chuối tốt cho tim mạch
Trong một quả chuối trung bình có khoảng 400mg kali, cung cấp khoảng 10% nhu cầu kali mỗi ngày cho cơ thể, góp phần giữ cho nhịp tim ở mức bình thường. Đồng thời, chuối có khoảng 11,8mg vitamin C, 0,5 mg vitamin B6 (nam giới cần 90mg vitamin C và 1,3 – 1,7mg B6/ngày) và nhiều chất xơ, đây là những chất có tác dụng cải thiện chức năng của tim và ngăn ngừa một số vấn đề về bệnh mạch vành. Không những vậy hàm lượng natri trong chuối cũng thấp giúp bạn kiểm soát huyết áp tốt hơn, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Chuối ngăn ngừa rối loạn cương dương
Chuối giúp cải thiện rối loạn cương dương nếu bạn mới xuất hiện triệu chứng này. Nghiên cứu đã chứng minh ở nhiều người đàn ông có rối loạn chức năng cương cứng do lo lắng, ăn chuối thường xuyên sẽ cải thiện chức năng nam tính của bạn.
Một quả chuối mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương (Ảnh minh họa)
Lượng kali dồi dào trong chuối có khả năng kiểm soát natri trong cơ thể, giảm huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu đồng thời làm tăng sản xuất testosterone-một hormone sinh dục nam quan trọng, giúp ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương dương.
7 thói quen quý ông nên làm để "cậu nhỏ" luôn khỏe mạnh
Các thói quen hàng ngày đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe "cậu nhỏ", giúp đảm bảo khả năng cương cứng và bản lĩnh đàn ông để chuyện giường chiếu luôn thăng hoa.
Uống cà phê mỗi sáng
Nghiên cứu từ Trung tâm Y khoa thuộc Đại học Texas, Houston đã phát hiện ra rằng, đàn ông hấp thụ một lượng cafein từ 2-3 ly mỗi ngày sẽ ít nguy cơ bị rối loạn cương dương hơn so với những người không sử dụng.
2-3 ly cà phê mỗi ngày làm tăng khả năng cương cứng cho "cậu nhỏ" (Ảnh minh họa)
Các nghiên cứu đã khẳng định rằng, caffeine có tính chất tương tự Viagra, một chất kích thích giúp các động mạch trong dương vật được thư giãn và thúc đẩy lưu lượng máu tăng lên, cả 2 yếu tố này đều cần thiết đảm bảo sự cương cứng của "cậu nhỏ".
Đi bộ mỗi ngày
Việc đi bộ vô cùng rất có lợi cho sức khỏe đặc biệt là sức khỏe sinh sản ở nam giới. Vận động và đi bộ sẽ làm cho lưu lượng máu lưu thông qua các màng trong mạch máu sẽ tăng và kích thích chúng tạo ra oxit nitric - một hợp chất quan trọng tham gia vào việc thực hiện việc tăng kích cỡ và cương cứng dương vật.
Tập luyện thể dục hàng ngày giúp sức khỏe sinh lý nam giới luôn ổn định và khỏe mạnh (Ảnh minh họa)
Ngoài ra, thói quen này cũng sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm- bệnh ảnh hưởng rất lớn đến hiệu suất làm việc của dương vật. Do đó, bạn nên dành thời gian tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe cho "cậu nhỏ"
Massage dương vật khi tắm
Bên cạnh việc vê sinh và làm sạch vùng kín khi tắm, bạn cũng nên dành một ít thời gian để massage cho dương vật, bởi "cậu nhỏ" cũng rất cần được quan tâm. Massage không những làm sạch dương vật mà còn giúp cho khí huyết lưu thông dễ dàng hơn, giảm thiểu các triệu chứng rối loạn cương dương ở nam giới hiệu quả.
Không đặt latop lên đùi
Việc thường xuyên đặt laptop lên đùi hay điện thoại trong túi quần sẽ vô tình làm giảm số lượng tinh trùng và hormone testosterone trong cơ thể. Bởi vì tinh trùng và hormone rất nhạy cảm với nhiệt. Cac chuyên gia cho biết, đăt các thiết bị điện tử, đặc biệt là laptop trên vung dương vât se khiên cho nhiêt đô anh hương đên viêc san xuât testosterone va co thê gây rôi loan cương dương.
Giải tỏa căng thẳng
Căng thẳng là kẻ thù số một của "chuyện chăn gối", khi bị stress, cơ thể của bạn tiết ra các loại hốc-môn cortisol ngăn chặn khả năng cương dương. Stress còn dẫn đến giảm ham muốn tình dục, về lâu ngày sức khỏe và tâm lý "cậu nhỏ" giảm sút. Do đó, quý ông không nên để cơ thể mình căng thẳng quá mức, cần phải thư giãn, giải tỏa tâm lý khi làm việc hoặc lao động quá sức để tăng cường sức khỏe sinh lý đàn ông, giúp đời sống tình dục thăng hoa hơn.
Ngồi đúng tư thế
Tư thế ngồi cũng rất quan trọng đối với sức khỏe sinh lý nam giới. Khi ngồi, nam giới nên ngồi với tư thế 2 đùi hình chữ V, không nên khép hai đùi hoặc bắt chéo chân lên nhau. Bởi vì khi ngồi như vậy, "cậu nhỏ" sẽ bị chèn ép gây ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng và sức khỏe sinh lý đàn ông.
Ăn nhiều cá hơn mỗi ngày
Sức khỏe của "cậu nhỏ" phụ thuộc rất lớn vào các chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Đặc biệt là các axit béo omega-3 DHA và EPA. Các chất này có nhiều trong các loại cá như: cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu,.... giúp cho "cậu nhỏ" luôn khỏe mạnh để bạn thêm sung mãn khi "yêu". Hãy bổ sung ngay bí kíp chăm sóc cậu nhỏ đơn giản này vào cẩm nang của bạn nhé.
Làm thế nào để cải thiện chất lượng tinh trùng? Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu có con, nhưng lại lo ngại số lượng tinh trùng quá ít và chất lượng thì "quá yếu". Đây là một vấn đề không hiếm gặp và có thể xảy ra ở bất kỳ đấng mày râu nào. Tuy nhiên, có rất nhiều phương pháp giúp bạn có thể lấy lại "bản lĩnh" đàn ông của...