Sự kiện chứng khoán đáng chú ý ngày 10/10

Theo dõi VGT trên

Thông tin lịch sự kiện chứng khoán đáng chú ý ngày 10/10 về các doanh nghiệp trên thị trường chứng khoán.

Sự kiện chứng khoán đáng chú ý ngày 10/10 - Hình 1

* CTD: Ông Nguyễn Bá Dương, cựu Chủ tịch HĐQT CTCP Xây dựng Coteccons (CTD – HOSE) đã bán ra hơn 1,13 triệu cổ phiếu CTD trong ngày 6/10. Sau giao dịch, ông Dương đã giảm sở hữu tại CTD xuống còn hơn 3,22 triệu cổ phiếu, tỷ lệ 4,2%.

* CLG: Ngày 8/10, Sở giao dịch chứng khoán TP.HCM (HOSE) đã có quyết định đưa cổ phiếu của CTCP Đầu tư và Phát triển Nhà đất Cotec (CLG – HOSE) và diện kiểm soát đặc biệt kể từ ngày 15/10/2020. Nguyên nhân do, Công ty tiếp tục vi phạm nghĩa vụ công bố thông tin trên thị trường sau khi đã bị đưa vào diện cảnh báo trước đó.

* AGG: Creed Investments VN-1 Ltd, cổ đông lớn của CTCP Đầu tư và Phát triển Bất động sản An Gia (AGG – HOSE) đã bán ra 800.000 cổ phiếu AGG trong ngày 08/10. Sau giao dịch, cổ đông trên đã giảm sở hữu tại AGG xuống còn hơn 5,12 triệu cổ phiếu, tỷ lệ 6,2%.

* HAP: CTCP Tập đoàn Hapaco (HAP – HOSE) thông qua việc mua thêm hơn 9,65 triệu cổ phần tại CTCP Bệnh viện Quốc tế Green với giá 14.600 đồng/cổ phần. Sau khi mua, HAP sẽ nâng sở hữu tại Công ty trên lên hơn 27,35 triệu cổ phần, tỷ lệ 52%.

* SAM: Ngày 8/10, HĐQT CTCP Sam Holdings (SAM – HOSE) thông qua việc góp vốn gần 60 tỷ đồng, thành lập CTCP Đầu tư Sam CTI, tương ứng gần 60%/vốn điều lệ Công ty mới.

Video đang HOT

* DHA: Ngày 21/10 là ngày giao dịch không hưởng quyền nhận cổ tức đợt 2 năm 2020 của CTCP Hóa An (DHA – HOSE), ngày đăng ký cuối cùng là 22/10. Theo đó, cổ tức sẽ được trả bằng tiền mặt theo tỷ lệ 15%, thanh toán bắt đầu từ ngày 12/11/2020.

* BWE: CTCP Nước Thủ Dầu Một (TDM), cổ đông lớn của CTCP Nước – Môi trường Bình Dương (BWE – HOSE) đã mua vào hơn 14,43 triệu cổ phiếu BWE (trong đó hơn 4,43 triệu cổ phiếu khớp lệnh từ 11/9 đến 09/10) và 10 triệu cổ phiếu mua đấu giá. Sau giao dịch, TDM đã nâng sở hữu tại BWE lên hơn 72,18 triệu cổ phiếu, tỷ lệ 38,5%.

* ACB: DC Developing Markets Strategies Public Ltd Co, tổ chức có liên quan đến ông Dominic Scriven – Ủy viên HĐQT Ngân hàng TMCP Á châu (ACB – HNX) đăng ký mua 2,83 triệu cổ phiếu ACB từ ngày 12/10 đến 10/11 theo phương thức thỏa thuận và khớp lệnh. Hiện tại, tổ chức trên chưa nắm giữ bất kỳ cổ phiếu ACB nào.

* PEN: Ngày 21/10 là ngày giao dịch không hưởng quyền nhận cổ tức năm 2019 của CTCP Xây lắp III Petrolimex (PEN – HNX), ngày đăng ký cuối cùng là 22/10. Theo đó, cổ tức sẽ được trả bằng tiền mặt theo tỷ lệ 5%, thanh toán bắt đầu từ ngày 30/10/2020.

* VCG: Tổng CTCP Vinaconex (VCG – HNX) thông qua việc chuyển nhượng hơn 17,49 triệu cổ phẩn sở hữu tại CTCP Đầu tư và Phát triển điện miền Bắc, tương ứng 35%/vốn của Công ty trên.

* D11: Ngày 22/10 là ngày giao dịch không hưởng quyền nhận cổ tức năm 2019 của CTCP Địa ốc 11 (D11 – HNX), ngày đăng ký cuối cùng là 23/10. Theo đó, cổ tức sẽ được trả bằng tiền mặt theo tỷ lệ 12%, thanh toán bắt đầu từ ngày 04/11/2020.

* SLS: Ngày 19/10 là ngày giao dịch không hưởng quyền nhận cổ tức năm 2019-2020 của CTCP Mía đường Sơn La (SLS – HNX), ngày đăng ký cuối cùng là 20/10. Theo đó, cổ tức sẽ được trả bằng tiền mặt theo tỷ lệ 70%, thanh toán bắt đầu từ ngày 10/11/2020.

Sự kiện chứng khoán đáng chú ý ngày 8/10

Thông tin lịch sự kiện chứng khoán đáng chú ý ngày 8/10 về các doanh nghiệp trên thị trường chứng khoán.

Sự kiện chứng khoán đáng chú ý ngày 8/10 - Hình 1

* NBB: CTCP Đầu tư Năm Bảy Bảy (NBB - HOSE) thông báo đăng ký mua hơn 15,07 triệu cổ phiếu làm cổ phiếu quỹ từ ngày 16/10 đến 13/11 theo phương thức khớp lệnh. Giá mua theo giá thị trường, nhưng không quá 25.000 đồng/cổ phiếu.

* HPG: Ông Tạ Tuấn Quang, Thành viên HĐQT CTCP Tập đoàn Hòa Phát (HPG - HOSE) đăng ký bán 900.000 cổ phiếu HPG từ ngày 12/10 đến 11/11 theo phương thức thỏa thuận và khớp lệnh. Dự kiến giao dịch thành công, ông Quang sẽ giảm sở hữu tại HPG xuống còn hơn 4,36 triệu cổ phiếu, tỷ lệ 0,13%.

* LCG: Ông Nguyễn Văn Nghĩa, Thành viên HĐQT CTCP Licogi 16 (LCG - HOSE) đăng ký mua 1 triệu cổ phiếu LCG từ ngày 09/10 đến 07/11 theo phương thức thỏa thuận và khớp lệnh. Dự kiến giao dịch thành công, ông Nghĩa sẽ nâng sở hữu tại LCG lên hơn 8,87 triệu cổ phiếu, tỷ lệ 7,57%.

* DHA: Ngày 21/10 là ngày giao dịch không hưởng quyền nhận cổ tức đợt 2 năm 2020 của CTCP Hóa An (DHA - HOSE), ngày đăng ký cuối cùng là 22/10. Theo đó, cổ tức sẽ được trả bằng tiền mặt theo tỷ lệ 15%, thanh toán bắt đầu từ ngày 12/11/2020.

* VCF: Ngày 06/10, HĐQT CTCP Vinacafé Biên Hòa (VCF - HOSE) thông qua nghị quyết tạm ứng cổ tức năm 2020 bằng tiền mặt cho cổ đông hiện hữu theo tỷ lệ 250%. Chi tiết sẽ được thông báo sau.

* SGR: Ngày 14/10 là ngày giao dịch không hưởng quyền nhận cổ tức năm 2019 của CTCP Địa ốc Sài Gòn (SGR - HOSE), ngày đăng ký cuối cùng là 15/10. Theo đó, cổ tức sẽ được trả bằng tiền mặt theo tỷ lệ gần 10,25%, thanh toán bắt đầu từ ngày 30/11/2020. Cổ tức bằng cổ phiếu được trả theo tỷ lệ 100:31,75255, tương ứng SGR sẽ phát hành thêm hơn 14,46 triệu cổ phiếu mới.

* TCL: Ngày 27/10 là ngày giao dịch không hưởng quyền nhận cổ tức lần 3 năm 2019 của CTCP Đại lý Giao nhận vận tải Xếp dỡ Tân Cảng (TCL - HOSE), ngày đăng ký cuối cùng là 28/10. Theo đó, cổ tức sẽ được trả bằng tiền mặt theo tỷ lệ 30%, thanh toán trong tháng 11/2020.

* VSH: CTCP Thủy điện Vĩnh Sơn - Sông Hinh (VSH - HOSE) thông qua phương án chào bán trọn lô hơn 969.000 cổ phần sở hữu tại CTCP Du lịch Bình Định với giá dự kiến 120.000 đồng/cổ phần.

* AAA: Ngày 19/10 là ngày giao dịch không hưởng quyền nhận cổ tức năm 2019 của CTCP Nhựa An Phát Xanh (AAA - HOSE), ngày đăng ký cuối cùng là 20/10. Theo đó, cổ tức sẽ được trả bằng cổ phiếu theo tỷ lệ 5% (cổ đông sở hữu 100 cổ phiếu được nhận 05 cổ phiếu mới), tương ứng AAA sẽ phát hành thêm hơn 10,55 triệu cổ phiếu mới.

* ACB: Asia Reach Investments Ltd, cổ đông của Ngân hàng TMCP Á Châu (ACB - HNX) đăng ký bán hơn 13,73 triệu cổ phiếu ACB từ ngày 09/10 đến 06/11 theo phương thức thỏa thuận và khớp lệnh. Hiện tại, cổ đông trên đang nắm giữ hơn 68,07 triệu cổ phiếu ACB, tỷ lệ 3,15%. Cùng thời gian và phương thức giao dịch, First Burns Investments Ltd, một cổ đông khác của ACB đăng ký bán hơn 32,91 triệu cổ phiếu ACB. Hiện tại, cổ đông trên đang nắm giữ hơn 86,41 triệu cổ phiếu ACB, tỷ lệ 4%.

* SDG: Bà Trương Thị Phương Thúy, vợ ông Phạm Ngọc Khanh - Ủy viên HĐQT CTCP Sadico Cần Thơ (SDG - HNX) đã mua vào hơn 492.000 cổ phiếu SDG từ ngày 23/9 đến 29/9. Sau giao dịch, bà Thúy đã nâng sở hữu tại SDG lên hơn 1,05 triệu cổ phiếu, tỷ lệ 14,74%.

* D11: Ngày 22/10 là ngày giao dịch không hưởng quyền nhận cổ tức năm 2019 của CTCP Địa ốc 11 (D11 - HNX), ngày đăng ký cuối cùng là 23/10. Theo đó, cổ tức sẽ được trả bằng tiền mặt theo tỷ lệ 12%, thanh toán bắt đầu từ ngày 04/11/2020.

* SAF: Tổng CTCP Bảo hiểm Hàng không, cổ đông của CTCP Lương thực Thực phẩm Safaco (SAF - HNX) đã mua vào gần 1,67 triệu cổ phiếu SAF trong ngày 30/9. Sau giao dịch, cổ đông trên đã nắm giữ hơn 1,67 triệu cổ phiếu SAF, tỷ lệ 16,66%.

* SLS: Ngày 19/10 là ngày giao dịch không hưởng quyền nhận cổ tức năm 2019-2020 của CTCP Mía đường Sơn La (SLS - HNX), ngày đăng ký cuối cùng là 20/10. Theo đó, cổ tức sẽ được trả bằng tiền mặt theo tỷ lệ 70%, thanh toán bắt đầu từ ngày 10/11/2020.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờHòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
21:47:59 03/03/2025
Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cướiCuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
21:38:20 03/03/2025
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng TàuHành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
22:39:18 03/03/2025
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?
23:46:06 03/03/2025
Xuân Hinh tuổi 64 đóng Bắc Bling, đọc rap gây sốt: "Tôi chưa hết thời"Xuân Hinh tuổi 64 đóng Bắc Bling, đọc rap gây sốt: "Tôi chưa hết thời"
22:37:14 03/03/2025
Căng: 1 nam thần bị tố ngoại tình xuyên quốc gia, mang "tiểu tam" sang tận Thái Lan dan díuCăng: 1 nam thần bị tố ngoại tình xuyên quốc gia, mang "tiểu tam" sang tận Thái Lan dan díu
21:33:35 03/03/2025
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?Vì sao Hòa Minzy gây sốt?
23:19:28 03/03/2025
3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu
23:43:15 03/03/2025

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

17:03:21 25/02/2023
Ngày 25/2, Công an TP Hà Nội cho biết, Cơ quan CSĐT Công an huyện Đông Anh đã tiến hành bắt khẩn cấp 5 đối tượng và ra lệnh khám xét khẩn cấp Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D, có địa chỉ tại xã Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội...
Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

18:51:58 04/08/2021
NCB có Quyền Tổng giám đốc mới và 2 Phó Tổng giám đốc, cả 3 đều là nữ.
Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

10:40:01 24/12/2020
Sáng 24/12, thông tin tại họp báo triển khai nhiệm vụ ngành ngân hàng năm 2021, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết tính đến ngày 21/12/2020, tín dụng tăng 10,14% so với cuối năm 2019 và tăng 11,62% so với cùng kỳ năm trước.
Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

10:33:03 24/12/2020
Giá cà phê hôm nay 24/12 trong khoảng 32.400 - 32.800 đồng/kg. Trên thế giới, giá cà phê Arabica quay đầu tăng nhẹ.
Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

10:24:19 24/12/2020
Giá tiêu hôm nay 24/12 trong khoảng 52.000 - 54.000 đồng/kg, tiếp tục giảm. Trên thế giới, giá tiêu Ấn độ tăng giảm đan xen.
Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

10:18:32 24/12/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam 2020 trải qua nhiều biến động mạnh, trong đó có không ít phiên giao dịch ấn tượng.
Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

10:09:33 24/12/2020
Bitcoin giảm 2,64%, xuống 23.083 USD, trong bối cảnh loạt tiền ảo hàng đầu lao dốc, thị trường phủ kín sắc đỏ.
Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

10:05:22 24/12/2020
Tỷ giá USD ngày 24/12 diễn biến theo xu hướng tiếp tục giảm mạnh trong bối cảnh kinh tế Mỹ vẫn chưa có gói kích cầu như mong đợi.
Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

09:43:12 24/12/2020
Vietinbank Securities và loạt người thân lãnh đạo đăng ký thoái vốn tại CTCP Phát triển nhà Bà Rịa Vũng Tàu (Hodeco, HDC) giữa lúc cổ phiếu lập đỉnh.
Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

09:39:26 24/12/2020
Cập nhật giá vàng sáng 24/12 tăng nhẹ do đồng USD suy yếu.Trong nước, giá vàng SJC biến động tăng, giảm trái chiều từ 30.000 - 50.000 đồng/lượng.
VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

09:35:34 24/12/2020
VietinBank quyết định trả cổ tức năm 2019 bằng tiền mặt cho cổ đông sớm hơn dự định gần 1 tháng.
Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

09:27:48 24/12/2020
Một số mã cổ phiếu nhà đầu tư cần chú ý trước phiên giao dịch 24/12.

Có thể bạn quan tâm

Bộ phim khiến người xem "ngại giùm" dàn sao nữ hạng A đình đám

Bộ phim khiến người xem "ngại giùm" dàn sao nữ hạng A đình đám

Hậu trường phim

07:23:28 04/03/2025
Phát sóng lần đầu vào năm 2010, đến nay phim Những Thiên Thần Áo Trắng do Lê Hoàng làm đạo diễn, Miu Lê - Midu - Nhã Phương đóng chính bất ngờ được nhắc đến ở thời điểm hiện tại.
Nhà Trắng lách thượng viện bán hơn 3 tỉ USD bom đạn, xe ủi đất cho Israel

Nhà Trắng lách thượng viện bán hơn 3 tỉ USD bom đạn, xe ủi đất cho Israel

Thế giới

07:22:28 04/03/2025
Hôm 1.3 (giờ Việt Nam), Mỹ thông báo đã thông qua thương vụ hơn 3 tỉ USD gồm bom đạn, xe ủi đất và các thiết bị liên quan cho Israel, trong đó có dòng bom chính quyền Tổng thống Joe Biden đã ngừng bán vì sức công phá lớn.
Mỹ nhân 18+ gây chấn động toàn cầu: Nhan sắc quyến rũ khó cưỡng, diễn xuất xứng đáng 100 điểm

Mỹ nhân 18+ gây chấn động toàn cầu: Nhan sắc quyến rũ khó cưỡng, diễn xuất xứng đáng 100 điểm

Sao âu mỹ

07:15:47 04/03/2025
Mikey Madison đã mang tới một Ani hoàn hảo, tròn trịa nhất có thể, đủ để cô có thể tự tin chạm tay vào chiếc tượng vàng.
Nhân viên cửa hàng game bất ngờ hóa "anh hùng", chặn đứng vụ cướp gần 1 tỷ đồng

Nhân viên cửa hàng game bất ngờ hóa "anh hùng", chặn đứng vụ cướp gần 1 tỷ đồng

Mọt game

07:12:51 04/03/2025
Có lẽ không ít game thủ sẽ phải bất ngờ trước mức độ nhanh nhạy của anh chàng nhân viên này. Trong vài năm trở lại đây, vấn nạn trộm cướp thẻ bài Pokemon đã trở thành cơn đau đầu đối với làng game thế giới.
Phim 18+ gây bão Oscar 2025: Nữ chính xinh đẹp nóng bỏng vô cùng, không xem chắc chắn sẽ hối tiếc!

Phim 18+ gây bão Oscar 2025: Nữ chính xinh đẹp nóng bỏng vô cùng, không xem chắc chắn sẽ hối tiếc!

Phim âu mỹ

07:07:18 04/03/2025
Phim gây chú ý với loạt cảnh nóng táo bạo, thế nhưng điều giúp tác phẩm này đạt thành công lớn là nội dung hấp dẫn cùng những thông điệp nhân văn.
Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

Pháp luật

07:03:57 04/03/2025
Từng bước xâm nhập tâm trí nạn nhân, những kẻ lừa đảo sử dụng kịch bản thao túng tâm lý tinh vi, biến những người phụ nữ cô đơn thành con mồi ngoan ngoãn, tự nguyện chuyển hàng trăm triệu, thậm chí cả chục tỷ đồng.
Thái độ Xuân Hinh dành cho Hòa Minzy

Thái độ Xuân Hinh dành cho Hòa Minzy

Nhạc việt

07:03:51 04/03/2025
Xuân Hinh chẳng ngại ngần công khai gọi Hòa Minzy là con gái, khen nữ ca sĩ xinh xắn. Đồng thời, Xuân Hinh cũng nhận mình là bố của Hòa Minzy.
Bé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấp

Bé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấp

Tin nổi bật

07:01:34 04/03/2025
Một bé gái 7 tuổi ở huyện Thanh Thủy (tỉnh Phú Thọ) bỗng mất tích giữa đêm khiến gia đình hoang mang kêu cứu. Hành động khẩn cấp của dân làng đã viết nên một câu chuyện ý nghĩa.
Nữ ca sĩ trẻ nhất được phong NSND: Giàu có, ở biệt phủ 8000m2, lấy chồng 3 sau 2 lần đổ vỡ

Nữ ca sĩ trẻ nhất được phong NSND: Giàu có, ở biệt phủ 8000m2, lấy chồng 3 sau 2 lần đổ vỡ

Sao việt

06:59:17 04/03/2025
Nữ nghệ sĩ từ chối tiết lộ chi tiết về bạn đời, đồng thời cho biết cô chưa quyết định ngày cưới, có thể diễn ra vào mùa thu năm nay.
75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận

75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận

Sao châu á

06:29:03 04/03/2025
Trạng thái của Trần Hiểu cho thấy anh đã hoàn toàn nguôi ngoai, bước ra khỏi biến cố tan vỡ hôn nhân để thoải mái trở về cuộc sống độc thân vui vẻ.
4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng

4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng

Ẩm thực

06:02:35 04/03/2025
4 món ăn này không chỉ thơm ngon, màu sắc đa dạng mà còn giàu các thành phần có lợi như canxi, protein , vitamin... giúp người trung niên, cao tuổi bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết