Sử dụng máy tính nhiều: Cẩn thận với ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay thường bắt đầu bằng cảm giác tê ở cổ tay, sau đó lan xuống ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Triệu chứng này thường xuất hiện vào ban đêm khi đang ngủ.
Dần dần, có thể làm mất cảm giác ở các ngón tay khiến chúng ta không thể nắm chặt hay nâng một vật dụng, thậm chí không thể viết.
Vì sao bị hội chứng ống cổ tay?
Cổ tay con ngươi có một khoảng trống ở giưa gọi là ống cổ tay, chưa các dây thần kinh điều khiển ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa, nửa ngón áp út và các dây chằng bao quanh các gân gấp cua bàn tay. Dây thần kinh giưa năm trong ống cổ tay cùng với các gân cơ, là dây thần kinh hỗn hợp, vưa truyền cảm giác từ ngoại biên về trung ương, vưa truyền mệnh lệnh vận động từ trung ương đến các ngón tay.
Những người làm việc nhiều với bàn phím máy tính dễ bị ống cổ tay
Khi bàn tay chúng ta làm một việc gì đó lặp đi lặp lại một cách thường xuyên, thì các gân cơ sẽ bắt đầu phình lên. Một khi không gian trong ống cổ tay bị hẹp lại, dây thần kinh giưa dễ bị chèn ép nên gây ra cảm giác tê và đau nhức tay.
Hội chứng ống cổ tay còn nguyên nhân từ những chấn thương ở cổ tay như xương cổ tay bị vỡ, bong gân, gãy xương… và những chấn thương đó đã làm thay đổi không gian trong ống cổ tay.
Video đang HOT
Ngoài ra, hội chứng ống cổ tay xuất hiện cũng có thể do chứng phong thấp, hay do một u nang, khối u nào đó trong hoặc gần ống cổ tay. Đôi khi, nguyên nhân còn bởi sự căng thẳng của việc dùng máy móc làm ảnh hưởng tới cổ tay. Điều này dễ thấy ở những người làm nghề thợ may, làm việc trong dây chuyền thực phẩm, hoặc nhân viên văn phòng thường xuyên làm việc với máy tính.
Cách điều trị
Khi bênh đươc phat hiên ơ giai đoạn đầu, có thể điêu tri băng nhưng bài tập thể dục nhẹ: cho các cơ bắp nghỉ ngơi thư giãn, năng xoa bóp để giúp phục hồi khả năng tuần hoàn.
Trường hợp bạn vẫn còn cảm thấy đau, tốt nhất nên đến khám bác sĩ để có hướng dẫn cụ thể và chỉ định một số thuốc giảm đau.
Cách điều trị cuối cùng là giải phẫu. Giai phẫu sẽ giúp tăng không gian trong ống cổ tay và gần như có kết quả ngay lập tức. Tuy nhiên, sau khi giải phẫu, người bệnh phải điều trị vật lý trong một thời gian ngắn để tay hoạt động trở lại bình thường. Việc giai phẫu cũng có thể làm suy yếu chức năng của các dây thần kinh, nhưng nguy cơ này hiếm khi xảy ra.
Theo Phụ nữ
Teen 12 và hội chứng yêu theo kiểu "mì ăn liền"
Chuẩn bị ra trường, nhiều teen không cam chịu khi chưa có bạn trai. Thế là vừa học thi, teen vừa cố yêu để "bằng chị bằng em". Nhưng những tình yêu "mì ăn liền" thì thường không bền chắc đâu bạn ạ!
Thậm chí chẳng thể gọi là "yêu"
Một số quan điểm của teen cho rằng: "Chỉ có những ai xấu, không ai thèm để ý thì mới chưa có người yêu. Ai xinh xinh hay được được một chút thì chắc chắn cũng đã từng biết "fall in love" là gì rồi". Không chấp nhận mình bị cộp cho cái mác "xấu không ai để ý", nhiều teen tranh thủ cuối năm "kiếm đại bồ" để yêu. Nạn nhân lớn nhất của trò chơi tình yêu này chính là các girl. Một số nàng vốn hiền lành, nhưng ham vui, nghe bạn nên yêu xằng, yêu đại dẫn đến hậu quả đáng tiếc.
Như trường hợp của cô bạn Quỳnh My (học sinh trường T.L.M), cô bạn vốn xinh đẹp lại học giỏi, năng nổ nhưng bao năm qua, vẫn không có "một mảnh tình vắt vai". Nguyên nhân là do Q.My cảm thấy chưa tìm được ai hợp. Thế nhưng sắp ra trường, thấy ai cũng có đôi có lứa, Q.My cũng cuống lên, quyết tìm một anh chàng để yêu cho bằng được. Trước giờ, nhiều người tốt theo đuổi Q.My liên tục từ chối với lí do: "Còn phải học". Nay cái tin Q.My quen với Thái Bảo, nhỏ hơn cô bạn 1 tuổi làm nhiều người không khỏi bị sốc.
Không những Thái Bảo nhỏ tuổi hơn mà anh chàng còn lại khá "giang hồ", ăn chơi và bề ngoài càng không có gì đặc biệt. Thế nhưng cô nàng vẫn chẳng ngần ngại cặp kè đôi lứa. Khi bạn bè hỏi nguyên nhân thì Q.My chẳng ngại chia sẻ: "My chẳng có ý định quen lâu dài, chỉ là muốn đổi gió yêu theo mốt Hàn Quốc thôi. Với lại trước giờ mình từ chối nhiều người rồi, giờ nhiều người cũng sợ không dám ngỏ lời. Nên nhìn đi nhìn lại, cứ quen em lớp dưới cho chắc cú. Thấy "cậu bé" cũng có nhiều thứ đáng yêu lắm".
Kiểu quen cho có như My chẳng lạ, khi nhiều người ồ ạt tấn công thì liên tục từ chối. Lâu dầu lại cảm thấy muốn có ai đó bên cạnh mình. Thế nhưng, tình cảm đâu phải trò chơi, Thái Bảo đã rất tức tối khi nghe được những điều Q.My nói với bạn bè. Anh chàng đã tìm cô nàng mắng cho một trận thậm tệ. Sau đó, Thái Bảo còn đòi đánh, xé áo Q.My trước lớp. Chỉ sau một ngày nói đầy những lời lẽ yêu thương, những tình yêu "mì ăn liền" có thể quay ngoắt 180 độ như vậy, viễn cảnh của Q.My khiến nhiều người phải rùng mình.
Trước khi tiến tới với một ai đó, nếu teen không tìm hiểu kĩ thì đến khi quen sẽ xảy ra đủ thứ chuyện rắc rối. Đâu phải cứ bảo yêu là sẽ yêu được, và đâu phải ai cũng hợp với tính cách của mình. Nếu chỉ là quen chơi, quen cho có, thì liệu có phải teen đang tự đánh mất thời gian?
Những tình yêu vội của teen 12 thường không bền vững. (Ảnh minh họa)
Những hậu quả đáng sợ
Bạn biết đó, khi quen chỉ với mục đích "bằng chị bằng em" thì rất dễ dẫn đến hậu quả làm tổn thương người khác, thậm chí chính mình. Hẳn lúc bắt đầu, ít ai nghĩ đến sẽ có hậu quả như vậy. Như anh chàng hot boy trường T.H.S.P có nick name Kenny chia sẻ: "Cuối năm lớp 12 mình cũng muốn có "bồ" nên cua cho được một em lớp dưới. Càng ngày thấy tình cảm của bé đó dành cho mình càng nhiều, còn mình thì lại thấy chỉ như em gái thôi. Ban đầu mình cứ kệ, nhưng thấy bé hiền lành, ngoan và hi vọng nhiều thì mình thấy... sợ. Mình đã rất khó khăn để nói cho em ấy biết. Nghĩ lại mình thấy ân hận vì làm tổn thương người khác."
Đem tình cảm rà làm trò đùa vội vàng, không ít teen rước phải những rắc rối cho bản thân. Không chỉ chuyện làm người khác tổn thương, bị người khác ghét, rồi chính mình cũng bị tổn thương, nhiều teen bị sa đà trong chuyện học. Tưởng chừng chỉ là "cặp cho có" nhưng nhiều teen cũng bị chính những suy nghĩ ấy làm phân tán. Khi gặp những rắc rối về tình cảm thì liệu mấy ai đủ bình tâm để tiếp tục học hành, nhất là các teengirls?
Cô bạn Nguyệt Quế (học sinh trường N.S.G) là một minh chứng. Nguyệt Quế vốn là bí thư Đoàn, xinh đẹp, học giỏi nhiều năm liền. Thay vì tiếp tục thừa thắng xông lên, Nguyệt Quế lại theo trào lưu, yêu một anh chàng để biết thế nào là... yêu. Nếu bình thường cô bí thư giỏi giang này dành thời gian của mình để tập trung cho các lò luyện thi, thì giờ đây chẳng còn thấy bóng dáng cô nàng đến các lớp học thêm nữa.
Lúc dầu sôi lửa bỏng cô nàng lại dành thời gian tận hưởng bên anh chàng bạn trai mới quen. Đi chơi ban ngày chưa thỏa, tối nào Nguyệt Quế cũng phải nấu cháo điện thoại với người yêu đến tận 2-3 giờ sáng. Vào lớp với tình trạng gật gù, nhưng cô nàng vẫn không quên nhắn tin cho người yêu trên từng giây phút. Chỉ một thời gian ngắn mà tình hình học tập của N.Quế bị tụt dốc nhanh chóng. Quyết tâm đậu vào trường đại học Y dược của cô bạn cũng trở nên xa vời hơn.
Cũng giống như câu chuyện của N.Quế, nhiều teen thậm chí yêu cùng lúc 2-3 người vì sợ không yêu thì... bỏ phí. Nhiều teengirl còn trở nên sa sút, khóc sướt mướt vì chia tay hay bị chàng dụ yêu trong... nhà nghỉ. Yêu vội, teen sao lãng chuyện học hành và bị mất phương hướng tương lai. Nhiều bạn đang học rất tốt, cùng trở nên sút giảm lực học trầm trọng vì những chuyện tình yêu không đúng lúc như vậy.
Không đơn giản như một trò đùa
Những tình yêu "mì ăn liền" thì thường chẳng bao giờ bền vững. Nó đến nhẹ nhàng nhưng lại dễ dàng làm teen chao đảo và mất cân bằng. Trong thời điểm nước rút này chỉ một chút lơ đãng cũng khiến teen không bắt kịp bạn bè và bỏ dở ước mơ. Công sức 12 năm đèn sách chỉ trông chờ vào lúc này. Vì một chuyện tình yêu ăn liền nên vội vã bỏ dở ước mơ liệu có đáng (?). Hãy thật sự tỉnh táo, đừng vì ham vui nhất thời mà khiến công lao đèn sách 12 năm đổ sông, đổ biển, teen nhé!
Theo PLXH
12 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi 1. Thiếu ngủ Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của sự mệt mỏi là bạn đã ngủ quá ít vào ban đêm. Khắc phục: Nên dành thời gian ngủ cho mỗi đêm từ 7-8h. 2. Ngủ không ngon giấc Một số người nghĩ rằng họ đang ngủ đủ, nhưng tình trạng mệt mỏi vẫn cứ xuất hiện. Tại sao lại vậy?...