Sử dụng kem dưỡng da vào lúc nào thì hợp lý?

Theo dõi VGT trên

Dưỡng da là việc vô cùng quan trọng quyết định tới độ trắng mịn, khỏe mạnh cho làn da. Dưỡng da vào thời điểm nào trong ngày là hợp lý và có nên sử dụng sản phẩm dưỡng da cả ban ngày lẫn ban đêm? Câu hỏi tưởng như đơn giản nhưng lại là thắc mắc của rất nhiều chị em. Trong bài viết này, chuyên mục sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc sử dụng kem dưỡng da vào lúc nào thì hợp lý.

Chăm sóc da ban ngày

Ánh nắng gay gắt và khói bụi từ môi trường bên ngoài là những nguyên nhân gây tàn phá da với tốc độ không thể ngờ. Vì vậy, việc dưỡng da vào ban ngày là rất quan trọng.

Các loại kem dưỡng dachính là “tấm chăn” lọc tia mặt trời, cung cấp các loại vitamin chống tác nhân gây lão hoá khiến da đen sạm, xỉn màu. Thói quen dưỡng da toàn diện (cả da mặt và những vùng da khác trên cơ thể) trước khi ra khỏi nhà vào ban ngày sẽ giúp chị em có làn da trắng mịn, tràn đầy sức sống, không bị ảnh hưởng bởi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Sử dụng kem dưỡng da vào lúc nào thì hợp lý? - Hình 1

Dưỡng da vào buổi sáng để có thể thoải mái tung tăng dưới nắng

Một chút cảm giác bết dính trên da cũng khiến nhiều bạn cảm thấy khó chịu đặc biệt là trong thời tiết nóng nực của mùa hè. Để cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái, hãy bắt đầu một ngày mới bằng cách bôi loại dưỡng thể dạng gel hoặc không dầu để “thổi bay” cảm giác nhờn dính trên da.

“Nâng niu” da vào ban đêm

Sau một ngày tiếp xúc với bụi bặm, ánh nắng gay gắt, nhiều chị em chỉ rửa mặt qua loa. Thói quen này khiến làn da của phụ nữ chúng mình xấu đi một cách nhanh chóng. Vì vậy việc đầu tiên khi về nhà là rửa mặt thật sạch và tẩy trang kỹ lưỡng để loại hết bụi bẩn và da mặt được “hít thở” sau một khoảng thời gian dài ẩn dưới lớp kem trang điểm.

Ban đêm là lúc da có thể hấp thu các dưỡng chất hiệu quả vì lúc này cơ thể ở trong trạng thái nghỉ ngơi, khá thoải mái. Hãy tận dụng khoảng thời gian quý giá này để chăm sóc cho làn da của bạn bằng những loại mặt nạ hoa quả hay kem dưỡng da…

Video đang HOT

Sử dụng kem dưỡng da vào lúc nào thì hợp lý? - Hình 2

Dưỡng da ban đêm đặc biệt quan trọng

Nhiều cô nàng cho rằng chỉ cần chăm sóc da mặt thôi là đủ rồi nhưng thực thế để có được làn da trắng mịn, đều màu thì việc sử dụng kem dưỡng thể là bước không thể bỏ qua. Tuy nhiên khi nhắc đến dưỡng thể nhiều chị em lắc đầu nguầy nguậy vì sợ cảm giác bết dính trên da sẽ khiến sẽ khiến giấc ngủ không được ngon.

Sự xuất hiện của các dòng dưỡng thể dạng gel đã giúp giải quyết nỗi sợ hãi này của các chị em. Với kết cấu trong suốt, thành phần chính gồm nước, rượu (alcohol) hoặc chất béo dạng lỏng, dưỡng thể dạng gel mang dưỡng chất thấm sâu vào nuôi dưỡng là da từ bên trong.

Sau khi tắm xong khoảng 4-5 tiếng, đừng quên chăm sóc làn da cơ thể bằng dưỡng thể để có được làn da trắng mịn, đều màu. Hãy luôn ưu tiên lựa chọn loại dưỡng thể có chứa tinh chất chiết xuất từ thiên nhiên như tảo biển, mầm lúa, gạo vì những gì tự nhiên luôn có lợi cho làn da phụ nữ.

Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng da

Có một vài lưu ý nhỏ dành cho các chị em khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cả ban ngày lẫn ban đêm đó là: Luôn ưu tiên chọn lựa những sản phẩm có chiết suất từ thiên nhiên và không để lại cảm giác nhờn dính khó chịu trên da; đảm bảo làn da toàn thân ở trạng thái thoáng sạch trước khi sử dụng các sản phẩn dưỡng da vì như thế mới đảm bảo cho các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong nhanh nhất có thể, đảm bảo cảm giác tươi mát cả ngày cho làn da.

Theo Thanh niên

Những nguyên nhân không ngờ khiến da bạn bị sẹo

Bỏng, đứt tay, mụn,... đều là những nguyên nhân gây tổn thương da và dễ hình thành sẹo. Tuy nhiên, vì đây đều là những "tai nạn" nhỏ nên bạn thường bỏ qua và xem nhẹ chúng. Đặc biệt là những trường hợp bị sẹo vì mụn, gây mất thẩm mỹ và làm nhan sắc của bạn bị xấu đi trông thấy.

Vậy làm sao để tránh bị sẹo khi gặp phải những "tai nạn" nhỏ trên? Hãy cùng chuyên mục khám phá những nguyên nhân khiến vết thương của bạn biến thành sẹo xấu xí nhé. Đảm bảo bạn sẽ bất ngờ vì từng phạm phải ít nhất 1 trong những nguyên nhân dưới đây!

1 - Nặn mụn không đúng cách

Những nguyên nhân không ngờ khiến da bạn bị sẹo - Hình 1

Nặn mụn không đúng cách sẽ khiến những vết mụn thành sẹo khó lành

Sẹo do mụn là nỗi khổ của không ít chị em. Nhất là những bạn nữ đang trong độ tuổi dậy thì và thường xuyên phải đối mặt với mụn, thì việc bị "vướng" phải một vài "em sẹo" trên mặt là điều khó tránh khỏi. Nguyên nhân dễ gặp nhất đối với tình trạng sẹo mụn trên mặt là do bạn hay sờ vào mụn và nặn mụn không đúng cách. Về lý thuyết, da của bạn có thể tự phục hồi trong vòng 7 đến 10 ngày. Tuy nhiên, với cường độ "đụng chạm" thường xuyên lên vùng da bị mụn, vết thương của bạn sẽ khó lành và chỉ trong vòng 1 ngày sẽ hình thành vết thâm khó mờ trên mặt.

Bên cạnh đó, rất nhiều chị em không hề chú trọng quy trình nặn mụn đúng cách. Nguyên tắc nặn mụn đúng cách là không được dùng tay không nặn mụn và hạn chế tác động lực mạnh vào vết mụn gây rách da. Tuy vậy, nhiều chị em vẫn có thói quen dùng tay cậy hoặc nặn mụn rất mất vệ sinh, gây nhiễm trùng vùng da bị mụn. Mụn lâu lành sẽ dễ hình thành sẹo trông rất mất thẩm mỹ.

2 - Sơ cứu - chăm sóc vùng da bị bỏng không đúng cách

Những nguyên nhân không ngờ khiến da bạn bị sẹo - Hình 2

Chỉ nên dùng nước để hạ nhiệt vết bỏng

Vết thương bỏng cũng là một trong những loại vết thương dễ hình thành sẹo. Trường hợp mà chuyên mục đang nói đến là những tai nạn bỏng nhẹ (bỏng độ 1). Bỏng nhẹ có thể điều trị được tại nhà và mau lành. Tuy nhiên, bạn không nên chủ quan với bất cứ loại bỏng nào dù nặng hay nhẹ. Với những vết bỏng, bước sơ cứu và giai đoạn chăm sóc lúc vết bỏng chưa khô là những lúc bạn cần quan tâm chú trọng nhất. Việc vết bỏng có mau lành và hình thành sẹo hay không chính là do khả năng ứng phó của bạn ngay lúc bỏng.

Nhiều chị em khi bị bỏng liền bóp muối hoặc kem đánh răng vào vết thương. Đây là điều hoàn toàn sai lầm. Da bị bỏng đang bị mất nước, gặp muối có tính axit, lại càng bị mất nước hơn nữa. Thực tế điều trị cho thấy những cách chữa bỏng này chẳng những không giảm bớt mà còn làm nặng thêm. Khi bôi kem đánh răng sẽ có cảm giác vết bỏng đỡ rát hơn, nhưng thực tế, kem đánh răng hoàn toàn không có tác dụng hạ nhiệt cho vết bỏng. Kem đánh răng có chất kiềm sẽ làm vết bỏng nặng, sâu hơn. Nếu bôi kem đánh răng, vô tình bạn sẽ khiến mình bị bỏng hơn nữa.

Cách sơ cứu tốt nhất là dùng nước để hạ nhiệt vết bỏng và ngay lập tức mua gạc bỏng đắp lên hoặc đi đến cơ sở y tế gần nhất để có cách sơ cứu tốt hơn.

Trong thời gian chăm sóc vết bỏng, bạn cần hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nắng đặc biệt có hại cho việc lên da non và sẽ làm vết bỏng thâm lại, hình thành sẹo.

3 - Chế độ ăn uống không hợp lý

Những nguyên nhân không ngờ khiến da bạn bị sẹo - Hình 3

Các loại thực phẩm cần tránh khi chăm sóc da bị thương

Việc kiêng khem một số món ăn khi chăm sóc da đang bị tổn thương là không thừa đâu bạn nhé.

Những thực phẩm như các loại nếp nói chung, rau muống, trứng gà, thịt gà, hải sản, thịt bò,... đều là "bạn thân" của sẹo. Đa phần các loại thực phẩm này sẽ khiến vết thương của bạn mưng mủ, lâu lành và ngứa ngáy. Trong thời gian đang bị thương, dù là vết thương hở, mụn, hay trầy sước bình thường, bạn cũng tuyệt nhiên bỏ qua những món này trong bữa ăn nhé!

Nếu vết thương đã hình thành sẹo, bạn cũng đừng quá lo lắng tuyệt vọng. Vì trên thị trường hiện nay cũng có nhiều loại kem trị sẹo rất tốt và hiệu quả.

Hy vọng sau khi xem xong bài viết của chuyên mục, bạn sẽ có thêm những kinh nghiệm chăm sóc da để tránh sẹo xấu xí trên da nhé!

Theo Thanh niên

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả nàyKích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này
08:04:16 05/03/2025
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"
21:44:14 06/03/2025
Trước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mớiTrước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mới
21:14:59 06/03/2025
Diễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đờiDiễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đời
23:07:16 06/03/2025
Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42
23:42:59 06/03/2025
1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"
20:10:14 06/03/2025
Cuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả loCuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả lo
21:28:06 06/03/2025
Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?
20:04:02 06/03/2025
Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?
20:14:27 06/03/2025

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Pháp luật

23:51:24 06/03/2025
Một nhóm trẻ trâu ở Sóc Trăng xảy ra mâu thuẫn với nhóm khác nên hẹn đánh nhau và bị lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ.
Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Sao việt

23:46:28 06/03/2025
Những hình ảnh, vai diễn cũ của Quý Bình hiện cũng đang được khán giả nhắc lại rất nhiều như một cách tưởng nhớ cố nghệ sĩ tài hoa bạc mệnh.
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Phim châu á

23:38:20 06/03/2025
Với một nhân vật có tâm lý phức tạp, nặng nề như vậy, Chương Nhược Nam nhờ tài khóc rất giỏi giàu cảm xúc của mình đã khiến Ôn Dĩ Phàm trở nên sống động hơn trước mắt khán giả.
Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim việt

23:18:14 06/03/2025
Bộ phim Quỷ Nhập Tràng phải tới ngày 7/3 mới khởi chiếu chính thức nhưng đã có những suất chiếu sớm đầu tiên từ tối ngày 5/3 và hiện đang tạo ra cơn sốt ngoài phòng vé.
Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Nhạc việt

23:00:40 06/03/2025
Hòa Minzy với cơn sốt Bắc Bling liệu có vượt qua tên tuổi Hoàng Thùy Linh - ca sĩ rất thành công khi sử dụng chất liệu văn hóa như nguồn cảm hứng cho các ca khúc đình đám của mình?...
Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Hậu trường phim

22:57:55 06/03/2025
Diễn viên Quang Tuấn bày tỏ bất ngờ trước danh xưng Ông hoàng phim kinh dị . Khả Như kể trải nghiệm ám ảnh khi phải ăn bộ đồ lòng sống của con vịt trong phim mới.
Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Tv show

22:30:15 06/03/2025
Ca sĩ Đình Văn là gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình quê hương, để lại ấn tượng trong chuỗi chương trình ca nhạc Mưa bụi vào những năm 1990.
'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

Sao châu á

22:27:38 06/03/2025
Trên trang cá nhân, Chúc Anh Đài Lương Tiểu Băng chia sẻ loạt ảnh kỷ niệm 25 năm về chung nhà với Mã Văn Tài Trần Gia Huy.
Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Trắc nghiệm

21:59:42 06/03/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi.
Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Góc tâm tình

21:36:40 06/03/2025
Dù đúng hay sai thì tôi vẫn mãi mãi là con của bố, suốt đời này ông mãi mãi yêu thương tôi... Bố tôi là một giảng viên đại học, ông hiền lành và được nhiều người quý mến
4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

Sức khỏe

21:22:56 06/03/2025
Hoàng liên vị đắng, tính hàn giúp tả hỏa, thanh nhiệt ở Tâm; nhục quế vị cay nóng dẫn hỏa về đúng nơi ở Thận dương từ đó làm yên được hỏa, Tâm thận giao nhau thì ngủ yên được. Bài thuốc ít vị nhưng hiệu quả đạt được cao.