sử dụng các loại dầu làm mềm

Ăn gì cho mái tóc đẹp

Một mái tóc đẹp không chỉ cần những yếu tố chăm sóc từ bên ngoài mà còn cần một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để tóc có thể đẹp từ bên trong. Hãy cùng chúng tôi khám phá những loại thức ăn tốt cho một mái tóc đẹp nhé!

Giải pháp cho làn da căng mịn

Chưa cần các hũ kem chống nhăn hay các giải pháp căng da, bạn đã có thể kéo dài tuổi xuân cho làn da của mình. Cùng biquyetlamdep làm đẹp da bằng những bí quyết sau đây nhé:

Tác dụng tuyệt vời của các loại đậu

Ngoài gạo và bột, ngũ cốc cũng rất có lợi cho sức khỏe con người, nó cũng là những nguồn thực phẩm rẻ nhất. Hơn nữa, chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn so với gạo và bột.

Công dụng bất ngờ từ các loại đậu

Để cơ thể linh hoạt, thon gọn, cơ thể bạn cần được cung cấp protein, chất xơ, khoáng chất, chất chống oxy hóa và carbs duy trì, lâu bị đốt cháy. Dưới đây là 5 loại đậu trong họ nhà...

Tác dụng kỳ diệu của các loại đậu

Ngoài gạo và bột, ngũ cốc cũng rất có lợi cho sức khỏe con người, nó cũng là những nguồn thực phẩm rẻ nhất. Hơn nữa, chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn so với gạo và bột.

Thực phẩm “đốt” chất béo

Duy trì vóc dáng cân đối là việc cần thực hiện thường xuyên để có một sức khỏe tốt. Vì vậy, bạn cần tinh ý hơn trong việc kiểm soát bữa ăn.

Thực phẩm chăm sóc “núi đôi”

Duy trì một bộ ngực khỏe đẹp là một trong những mối bận tâm hàng đầu của phụ nữ. Để đạt được mục tiêu này, bạn cần chú ý loại bỏ những nguy cơ có hại cho ngực đồng thời xây dựng mộ...

Giữ dáng thon gọn mùa đông bằng thực phẩm

Đã là phụ nữ thì đừng quên chọn táo làm món ăn vặt mỗi ngày. Táo có hàm lượng calo vừa phải và chất xơ cao (trung bình khoảng 95 calo và 4 gram chất xơ mỗi quả) nên có thể giúp bạn...

4 cách ngăn ngừa “vi ô lông” phát triển

Chuyên gia thẩm mĩ Sonya Dakkar, giám đốc của trung tâm da liễu Sonya Dakar ở Los Angeles, CA chia sẻ: "Tẩy tế bào da chết giúp loại bỏ các tế bào da chết, dư thừa và giúp lông có ...

Thức ăn làm tan mỡ, giảm cân

Nếu bạn muốn phần hông và đùi của mình không còn bị sệ hoặc tích trữ quá nhiều mỡ thừa, bạn cần biết cách làm cho các bộ phận này trở nên săn chắc. Một khi các cơ bắp ở hai khu vực...

Thực phẩm ngăn ngừa bệnh tật

Các loại thuốc tiêm, thuốc uống và hóa chất không phải là cách duy nhất giúp bạn duy trì sự khỏe mạnh cho cơ thể. Phần lớn những loại thuốc được bán trên thị trường đều không đáp ứ...

Vì sao cần ăn chất xơ?

Có người nói rằng: "Chất xơ không phải là thực phẩm nhưng cũng là thực phẩm" - câu nói đó được hiểu như sau: chất xơ không phải là thực phẩm vì bộ máy tiêu hoá của con người không ...

Ghé các quán chay Sài Gòn ngày cuối năm

Việc thỉnh thoảng nhấm nháp những món chay không những giúp bạn thanh tẩy các chất độc mà còn giúp hấp thu tốt những món ăn nhiều dầu mỡ, chất đạm.

Mối liên quan giữa dinh dưỡng và trầm cảm

Khi cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, não bộ sẽ rất khó để thực hiện chức năng của chúng vì thiếu các chất hóa học thiết yếu thông qua một chế độ ăn uống cân bằng.

Cải thiện hệ tiêu hóa bằng chất xơ

Do đó, việc bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn là một điều cần thiết, hãy thử những cách sau đây:

9 thực phẩm tốt nhất cho chị em trong những “ngày ấy”

Các chị em có thể tham khảo và sử dụng 9 thực phẩm tốt nhất dưới đây để ngăn chặn và giảm thiểu những khó chịu ngày ấy nhé!Hầu hết mọi phụ nữ đều gặp phải những triệu chứng của sự ...

7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt

Trong trái cây họ cam quýt có nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C làm tăng số lượng tinh binh của bạn. Các đầu đinh hãy kết thân với nước cam, nước chanh hoặc nước bưởi tự nhiên...