stress

Cơ chế giúp não bộ giảm stress của thiền định

Một số phương pháp như thiền định và yoga đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm căng thẳng nhờ các tác động đến hệ thống phản hồi của não bộ.

Lợi hại của stress đối với sức khỏe

Stress gây bệnh tim, thần kinh... nhưng nếu ở mức vừa phải lại giúp bạn giải quyết công việc hiệu quả, làm tăng khả năng miễn dịch.

Mỗi năm tại Việt Nam có 36.000 – 40.000 người tự tử do trầm cảm

Riêng tại Việt Nam, mỗi năm số người tự tử do trầm cảm từ 36.000 - 40.000 người.

Tinh dầu trị liệu giảm cân

Hãy khống chế cơn thèm ăn của bạn một cách tự nhiên bằng tinh dầu trị liệu.

Công dụng làm đẹp của tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà & các công dụng hữu ích

Chồng hay vợ

Sau khi nghe ông chồng kể một loạt các triệu chứng bệnh điên của bà vợ, bác sĩ thần kinh kê ra một đơn thuốc dài và dặn dò:

7 cách trị mụn bọc hiệu quả nhanh, không lo thâm sẹo ngay tại nhà

Hãy cùng bỏ túi ngay 7 cách trị mụn bọc từ các thành phần tự nhiên lành tính nhưng cũng mang lại hiệu quả đáng kể!

Bối rối vì điều bí mật tôi giấu kín bạn trai

Tôi chưa dám nói với bạn trai hiện tại rằng tôi đã từng lừa dối người bạn trai trước đây của mình. Thậm chí người bạn trai trước đây cũng không biết tôi từng lừa dối anh ấy.

Những điều cần biết về nhiễm nấm men âm đạo

Nhiều loại vi khuẩn sống trong cơ thể chịu trách nhiệm về sức khỏe đường ruột của chúng ta. Thậm chí nấm men cũng đóng vai trò chính trong hệ tiêu hóa và số lượng nấm men thích hợp...

Đàn ông sẽ dễ dàng thành đạt khi duy trì thói quen hôn vợ trước khi đi làm

Ở các nước phương Tây, văn hoá chào hỏi bằng nụ hôn phớt trên má giữa những người thân quen không có gì là xa lạ. Và việc các cặp vợ chồng chào tạm biệt nhau bằng nụ hôn mỗi sáng r...

Muốn ngăn ngừa và giảm stress, tăng cường sự tập trung siêu hiệu quả, hãy thở theo cách của cảnh sát và binh sĩ Mỹ

Với phương pháp hít thở này, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi áp lực công việc, căng thẳng mệt mỏi dẫn tới stress.

4 Tác dụng detox hoa quả đến sức khỏe và sắc đẹp mà bạn chưa biết

Detox giải độc không chỉ mang lại hiệu quả cao về thẩm mỹ mà còn khiến cơ thể có nguồn năng lượng dồi dào, thúc đẩy hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng và giải quyết các vấ...

Để tránh trầm cảm thời gian đầu du học

Các du học sinh VN học tập tại nhiều quốc gia cho rằng để tránh trầm cảm trong quá trình du học, ngoài việc chuẩn bị thật tốt thì các bạn cần hòa nhập với cuộc sống xung quanh, tho...

Đừng chủ quan với quầng thâm dưới mắt bởi nó tiết lộ nhiều vấn đề sức khỏe đáng quan tâm

Không chỉ gây mất thẩm mỹ, quầng thâm dưới mắt còn ngầm cảnh báo bạn có thể đang gặp rắc rối về sức khỏe.

Bỏ túi các tuyệt chiêu trị mụn cám đơn giản không ngờ xóa tan đi nỗi lo của bạn

Mụn cám cứ li ti xuất hiện khiến bạn bực bội, làm sao để chúng biến mất nhanh chóng có phải là những gì bạn đang tìm kiếm? Hãy cùng với chuyên mục Làm đẹp tìm hiểu ngay những bí kí...

Khi nào cần điều trị trẻ nghiến răng?

Nghiến răng khi ngủ là hiện tượng hay gặp ở trẻ làm các bậc cha mẹ lo lắng. Làm sao để chữa tật nghiến răng ở trẻ nhỏ?BS Nguyễn Quốc Dũng (BV Nhi Đồng 1) sẽ chỉ cách để cha mẹ biết...

Kinh nguyệt bỗng nhiên giảm bất thường rất có thể còn bởi lý do này

Hầu hết mọi người đều cảm thấy khó chịu vào những ngày đặc biệt trong tháng. Tuy vậy, nếu chu kỳ kinh nguyệt bỗng nhiên giảm hẳn hoặc có các dấu hiệu bất thường trong một thời gian...

Đầu óc tôi lúc nào cũng mơ hồ, suy nghĩ vẩn vơ

Tôi luôn nghĩ chậm mà chắc nhưng công việc cần sự nhanh nhẹn, thế là tôi lại bị mắng. Giờ tôi sợ phải đối mặt với điều đó. Đầu óc tôi hay mơ hồ, suy nghĩ vẩn vơ.

9x xinh đẹp mãi chưa chịu lấy chồng, dành tuổi thanh xuân để đãi bạn những mâm cơm tuyệt ngon

Sống một mình nhưng Hoàng Cân (24 tuổi, Hà Nội) vẫn luôn vào bếp nấu ăn để mời bạn bè tới chơi và thưởng thức.

Chàng trai Hà Nội 10 năm nuôi rắn làm thú cưng

Trong ngôi nhà ở quận Đống Đa, anh Tùng nâng niu chăm bẵm hơn 30 con trăn, rắn quê ở vùng hoang mạc châu Mỹ.

Đây là 7 hậu quả mà cơ thể phải đối mặt nếu ngày nào cũng thức rất khuya rồi lại dậy rất sớm

Tham khảo những thông tin hữu ích về mất ngủ, nguyên nhân, triệu chứng, tác động của nó tới cơ thể người và làm cách nào để đảm bảo ngủ đủ, ngủ ngon.

Đây là những lý do khiến chuối trở thành loại quả hữu ích nhất đối với cơ thể của bạn

Cùng tìm hiểu về những lợi ích mà quả chuối đem lại cho cơ thể của bạn ngay nhé!

4 mẹo hay giúp giảm vòng eo trong thời gian ngắn

Thân hình đồng hồ cát là niềm mơ ước của nhiều chị em. Thân hình mảnh mai thường gợi lên nét nữ tính của người phụ nữ và tôn lên đường cong mềm mại của cơ thể.

Vui chơi ngày nghỉ, ngừa tránh “trái tim ngày lễ”

Trái tim ngày lễ (holiday heart syndrome) là hội chứng nhịp tim bất thường xảy ra trong khi ăn uống, thưởng thức những ngày nghỉ ngơi.

Uống nhiều trà sữa có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt?

Ngày nào em cũng uống 2 cốc trà sữa, đang bị chậm kinh 2 tuần. Có phải trà sữa là nguyên nhân gây chậm kinh, thưa bác sĩ? (Linh)

Để ‘mẹ tròn con vuông’, chớ quên những điều này

Mang thai là thoảng thời gian quan trọng cần sự chăm sóc chu đáo để đảm bảo sinh con an toàn. Sức khỏe và những thói quen của người mẹ tương lai đóng vai trò lớn đối với sự phát tr...

Vờ “lên đỉnh” không phải là cách chiều bạn tình

Đó là chuyện thường ngày ở huyện và có thể chấp nhận được nhưng nếu kéo dài hoặc phải lặp lại nhiều lần thì lại làchuyện không thể. Không thể chỉ nghĩ đến việc làm cho bạn tình tho...

Dùng thuốc tránh thai liên tục 12 năm, cô gái sốc khi biết mình bị u gan

Lạm dụng thuốc tránh thai để giảm đau đớn của kỳ kinh nguyệt đã khiến cô gái phải chịu hậu quả khôn lường.

Trắc nghiệm: EQ của bạn bao nhiêu?

Bài trắc nghiệm này sẽ yêu cầu bạn cho biết những phản ứng của mình trong những tình huống khá khó khăn, qua đó đo EQ của bạn một cách tương đối.

Sau nguy cơ bị giảm thị lực, Hương Tràm rụng tóc vì stress nặng

Là nghệ sĩ có lịch trình dày đặc nên Hương Tràm không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, sau khi chữa mắt xong thì lần này "Em gái mưa" lại làm fan lo lắng khi bị stress nặng.

Học người Nhật cách tự mát-xa để giảm đau và thư giãn

Cuộc sống có quá nhiều stress khiến bạn lo âu và kiệt sức? Hãy thử các kỹ thuật massage Shiatsu dưới đây của người Nhật để giảm đau và thư giãn.

5 bí quyết giảm cân sau sinh đơn giản mà hiệu quả

Mặc dù có nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh câu chuyện giảm cân sau sinh, nhưng không phải đây là một điều gì đó mang nghĩa tiêu cực

Phát hiện mới về stress

Trong thế giới hiện đại mà chúng ta đang sống, nhiều người mong muốn bảo vệ cơ thể khỏi những tác động có hại mà stress có thể tạo ra.

Những trục trặc tình dục ngoài ý muốn

Tuy vậy, lắm khi cái lắc đầu của bà không được khách quan mà nhuốm màu... châm chước. Chẳng hạn, ông nghi ngờ độ cương của mình không còn như xưa, bèn mang chuyện hỏi bà. Hơn ai hế...

Hứng khởi từ những khung giờ vàng để… ‘yêu’

Từ 3 giờ sáng đã bắt đầu của một khung giờ vàng để cứ quan hệ là "lên đỉnh". Ngoài ra còn khung giờ nào nữa. Hãy cùng khám phá nhé.

7 điều nên làm vào buổi sáng để cải thiện sức khỏe và vóc dáng

Không sử dụng điện thoại trong ít nhất 20 phút sau khi thức dậy để hạn chế tình trạng stress.

Đến khi nào mới thôi còn cảnh phải xem giá khi đi mua sắm?

Lúc cảm thấy buồn chán, tâm trạng u ám và không kiểm soát được cảm xúc tiêu cực, một trong những cách dễ dàng và nhanh chóng giúp xóa bỏ tâm trạng này là mua sắm. Tuy nhiên chúng t...

Bạn luôn cảm thấy đói bụng, rất có thể nguyên nhân là từ những căn bệnh này

Dù cho bạn đã ăn đủ buổi nhưng vẫn cảm thấy đói và thèm ăn, dưới đây là những nguyên nhân cần lưu ý.

Bỗng thèm ngủ khủng khiếp, có phải bệnh?

Gần đây, tôi bỗng thèm ngủ khủng khiếp, cho dù ngủ 9 tiếng/ngày, uống thêm cà phê vẫn có cảm giác lờ đờ, uể oải, mất sức làm việc.

4 lý do khiến phụ nữ bị khô âm đạo

Phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh, mới sinh con, stress hoặc dùng các loại thuốc tránh thai, thuốc cảm lạnh, dễ khiến âm đạo bị khô.

Thiết bị thông minh giúp bạn giảm stress

Thiết bị theo dõi mức độ stress, cảnh báo căng thẳng, điều hòa cảm xúc và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Những thành phố nhiều stress nhất nước Mỹ

Bạn nghĩ rằng mình đang bị stress? Hãy đến Detroit (thủ phủ của bang Michigan), nơi được mệnh danh là thành phố stress nhất hay đến Fremont (bang California) nơi bình yên nhất nước...

Uống thuốc tránh thai khẩn cấp có bị dính bầu?

Em 18 tuổi, quan hệ lần đầu nên rất lo lắng, uống thuốc tránh thai khẩn cấp sau quan hệ 20 giờ. Xin hỏi em có thể có thai không?

Bạn có thuộc nhóm 7 người dễ bị đột quỵ nhất dưới đây không?

Đột quỵ là căn bệnh gây tử vong đứng thứ 3 trên thế giới sau tim mạch, ung thư. Vậy đâu là những người dễ bị mắc đột quỵ? Tìm hiểu xem mình có nằm trong số những đối tượng này khôn...

Khi tôi tâm sự với chồng những điều làm tôi mệt mỏi, anh còn cho rằng tôi sướng qua nên tinh thần có vấn đề

Đàn ông các anh có lẽ sẽ thấy lạ, thậm chí còn nghĩ chúng tôi làm quá. Nhưng đâu phải chỉ những công việc ngoài xã hội mới khiến con người ta đau đầu.

Nam Anh: ‘Tôi nghĩ sự nghiệp của Nam Em chấm dứt sau scandal tình ái’

Chị gái sinh đôi của Nam Em chia sẻ câu chuyện riêng tư và những suy nghĩ của mình về cô em gái trong cuộc trò chuyện với iOne.

Cậu nhóc Nhật Bản đầu nấm má phính với 1001 biểu cảm không yêu không được

Với gương mặt phúng phính dễ thương cùng những biểu cảm dù là cười hay mếu đều đáng yêu hết biết, cậu nhóc này chính là idol mới trong lòng rất nhiều người.

5 điều nên làm khi cô đơn để bảo vệ sức khỏe

Cô đơn có thể gây suy tim, rối loạn nhịp tim, tim thiếu máu cục bộ và nguy cơ tử vong cao gấp 2 lần so với người bình thường.

Khi bạn chán nản với công việc hiện tại thì mọi thứ sẽ trở nên khó khăn trong mắt bạn

Có thể bạn nghĩ rằng công việc hiện tại quá nhàm chán hoặc khủng khiếp, ông chủ khó tính, những vấn đề khó xử lý khiến bạn căng thẳng... Đó không phải vấn đề của riêng bạn. Hầu hết...

Stress sẽ tàn phá chính cơ thể bạn khủng khiếp như này nếu bạn không sớm thoát khỏi nó

Những người trẻ tuổi dường như là nạn nhân chính của căn bệnh đang ngày càng trở nên nghiêm trọng này. Và stress còn là một căn bệnh truyền nhiễm!