Stress của tình dục

Người ta biết nhiều về tác dụng chống stress của tình dục nhưng lại biết rất ít về ảnh hưởng của stress đến đời sống tình dục. Vì stress, phụ nữ có thể rơi vào trạng thái trầm cảm, giảm ham muốn và nam giới mắc phải chứng rối loạn cương dương.

“ Mất hứng” vì stress

Bận bịu, mệt mỏi kéo dài vì công việc và những trách nhiệm gia đình là yếu tố gây stress cho cuộc sống của phụ nữ và làm cho phụ nữ dễ bị trầm cảm nhưng nhiều người không biết rằng giảm ham muốn tình dục chính là dấu hiệu đầu tiên của trầm cảm. Trong thực tế, trạng thái trầm cảm tiềm ẩn làm cho phụ nữ mất ham muốn hoặc gặp khó khăn trong việc đạt được khoái cực.

Có nhiều bệnh lý tinh thần (buồn, stress, trầm cảm…) và thể chất (đái tháo đường, cao huyết áp…) dẫn đến giảm ham muốn tình dục do gây ra sự mệt mỏi nhưng cũng có một số bệnh lý có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tình dục do có tác động khu trú hay do những tác dụng thứ phát.

Giải pháp: Để thoát khỏi hoàn cảnh đó, mỗi người có sự lựa chọn khác nhau nhưng quan trọng nhất là cần thiết điều chỉnh cuộc sống để có một đời sống gia đình thăng bằng và hòa hợp.

Stress – thủ phạm của các vấn đề về cương dương

Khi thấy giảm ham muốn, giảm tần suất quan hệ tình dục hay rối loạn về cương dương, cần lưu ý đến stress trước tiên. Nhìn chung, có đến 29% nam giới bị rối loạn cương dương do stress, thường xảy ra ở những người đàn ông ở độ tuổi từ 35-49, đã có gia đình, giữ trọng trách và phải lao động bằng trí óc nhiều.

Trong số những nguyên nhân chính gây stress ở những người này thì có những vấn đề sau, tính theo mức độ quan trọng giảm dần: gặp khó khăn trong công việc, lo lắng về sức khỏe và tiền bạc. Trái lại, sự già nua, sự không hoạt động hay vắng mặt con cái trong gia đình hình như lại là những đảm bảo nhất để kiểm soát stress.

Stress có ảnh hưởng xấu đến tình trạng tinh thần, thể chất và cả giấc ngủ. Sự mất ngủ làm cho tâm trí không thanh thản và vì thế có ảnh hưởng đến chức năng tình dục.

Giải pháp: Sử dụng liệu pháp tâm lý hay dùng thuốc; Đôi khi chỉ cần chia xẻ với thầy thuốc đã có thể giúp cho “nạn nhân” có thêm sự tự tin. Từ nhiều năm nay, việc điều trị rối loạn cương dương bằng thuốc đã tỏ ra có hiệu quả, giúp cho nhiều nam giới lập lại đời sống tình dục.

Theo SKĐS