Strees gây chán “yêu”

Theo dõi VGT trên

Nó dẫn đến sự thờ ơ trong quan hệ, không phải do tình cảm vợ chồng phai nhạt.

Khi cơ thể của bạn gặp những triệu chứng bất ổn, dù là về thể chất hay tâm lý thì hoạt động tình dục ít nhiều cũng sẽ suy yếu đi. Dưới đây là những loại bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt vợ chồng.

Các bệnh về tim mạch

Các bệnh tim mạch không ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt tình dục. Tuy nhiên, bệnh động mạch vành chỉ ảnh hưởng đến tình dục khi các động mạch chảy vào bộ phận sinh dục nam bị tắc nghẽn. Trong trường hợp này, sự cương cứng sẽ giảm chất lượng. Trước khi điều trị bằng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các nguy cơ tương kỵ giữa các loại dược liệu.

Các bệnh về tuyến tiền liệt

Khoảng 40% nam giới ở độ tuổi trên 50 mắc các loại bệnh này. Tuy nhiên sự cố ở tuyến tiền liệt không nhất thiết là nguyên nhân của sự bất lực. Những rối loạn đời sống tình dục ở bệnh nhân bị u tuyến tiền liệt thường xuất phát từ quan niệm rằng: các bệnh nhân bị suy giảm chất lượng cuộc sống do các rối loạn đường tiết niệu đi kèm với khối u.

Kỳ mãn kinh

Mãn kinh không phải là một bệnh nhưng trong giai đoạn này, âm đạo chịu những thay đổi nghiêm trọng: khô và mất độ đàn hồi có thể gây đau đớn khi quan hệ. Tuy nhiên, một hoạt động tình dục thường xuyên có thể giữ cho âm đạo trở lại bình thường. Không giống với điều mà rất nhiều phụ nữ lo sợ, mãn kinh không làm mất ham muốn. Ngược lại một số phụ nữ lại cảm thấy tự do hơn trong quan hệ.

Strees gây chán yêu - Hình 1

Mãn kinh làm phụ nữ bị khô âm đạo (Ảnh minh họa)

Mất cân bằng hormon ở nam giới

Video đang HOT

Vào một độ tuổi nào đó, cũng giống như mãn kinh ở phụ nữ, nam giới cũng đối mặt với tình trạng gọi là sự tắt dục nam. Thực chất đó là sự sụt giảm sản xuất testosteron (hormon tình dục nam). Điều này có thể kéo theo sự giảm nhu cầu quan hệ, giảm khối lượng cơ, mật độ xương, thay đổi tính khí và giảm năng lượng.

Các bệnh ung thư

Mức độ trầm trọng của các hậu quả do ung thư gây ra với cuộc sống tình dục thay đổi theo mỗi người. Nhu cầu quan hệ giảm đi cùng với các trường hợp stress nặng nề, sự buồn chán vì tiến triển của bệnh và những thay đổi hình thức bên ngoài. Sự mệt mỏi, những rối loạn hormon cũng dẫn đến giảm dục mạnh. Do lo sợ không thoả mãn bệnh chăn gối, đàn ông cũng có thể không cương cứng.

Việc điều trị bằng thuốc cũng như phẫu thuật có thể dẫn đến những rối loạn về cương cứng khi quan hệ… Hơn nữa việc cắt bỏ một số cơ quan (ngực, tinh hoàn…) cũng có thể khiến bệnh nhân buồn chán và mất nhu cầu tình dục. Sau khi chữa bệnh, gia đình và người thân đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp người bệnh xây dựng lại niềm tin vào bản thân.

Bệnh tiểu đường

Ngược lại với những gì người ta thường nghĩ, bệnh tiểu đường không ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục. Hoạt động này còn được yêu cầu để chống lại bệnh tật. Nhưng khi bệnh tiểu đường không được điều trị, nó có thể dẫn đến thương tổn về thần kinh, nguyên nhân của rối loạn cương cứng.

Các yếu tố chính liên quan đến các rối loạn cương cứng ở bệnh nhân tiểu đường, giống như các người bình thường, chính là tuổi tác và chất lượng quan hệ với bạn đời. Tiểu đường chỉ là một ảnh hưởng phụ.

Các can thiệp phẫu thuật ở phụ nữ

Thủ thuật cắt buồng trứng có thể được sử dụng trong trường hợp bị ung thư. Ngoài sự xuất hiện sớm của thời kỳ mãn kinh, người ta còn ghi nhận sự giảm dục năng ở phụ nữ.

Thủ thuật cắt bỏ tử cung không phải lúc nào cũng làm rối loạn hoạt động tình dục, mà ngược lại! Trên thực tế, phụ nữ bị u tử cung thường thấy đau khi quan hệ tình dục, sau khi phẫu thuật, họ thấy rằng sự đau đớn này đã biến mất, giúp tăng ham muốn, quan hệ thường xuyên, thậm chí đạt được cực khoáinhiều hơn. Chỉ có một bất tiện duy nhất: Sự xuất hiện của hiện tượng khô âm đạo.

Strees gây chán yêu - Hình 2

Đến một độ tuổi nào đó, nam giới sẽ đối mặt với bệnh tắt dục nam (Ảnh minh họa)

Những bệnh liên quan đến tuỷ

Tất cả những thương tổn ở tuỷ cột sống của nam giới đều dẫn đến sự loạn năng cơ quan sinh dục- tiết niệu. Sự phóng tinh thường không diễn ra khi vùng lưng không được thoải mái. Điều này khiến cho cảm giác cực khoái giảm đi. Tuy nhiên, sự trìu mến và trí tưởng tượng trong quan hệ chăn gối có thể bù đắp được những thiếu hụt đó.

Viêm khớp và bệnh về khớp khác

Bệnh về khớp không gây thiệt thòi cho đời sống tình dục, tuỳ theo vị trí các khớp bị bệnh, một số tư thế có thể gây đau đớn! Mỗi người, đều có những “mẹo vặt riêng”, việc sử dụng gối đỡ ở những tư thế đặc biệt, vì mỗi người đều biết mình khó chịu ở đâu.

Stress và trầm cảm

Stress là một tiếng chuông báo hiệu cho cơ thể bạn! Nó biểu hiện bằng những cơn đau nhỏ khi cơ thể chúng ta không còn khả năng đối diện với những căng thẳng thường xuyên và lặp lại. Nếu những rối loạn này còn dai dẳng, tốt hơn hãy hỏi bác sĩ.

Trầm cảm đôi khi cũng có hậu quả như stress, có liên quan đến trạng thái mệt mỏi chung, hay gắt gỏng, cáu kỉnh. Nó có thể dẫn đến sự thờ ơ trong quan hệ, không phải do tình cảm vợ chồng phai nhạt. Nếu các triệu trứng này không biến mất nhanh chóng, bạn nên gặp bác sĩ tâm lý để có hướng điều trị thích hợp.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Muốn "yêu" chất lượng, hãy tập thở!

Hầu hết chúng ta chỉ thở đủ để tồn tại, nhưng điều đó chưa mang lại cảm nhận cảm nhận đầy đủ về sự tồn tại của chúng ta.

Hãy nghĩ đến những hoạt động thể chất mà bạn thật sự yêu thích, chẳng hạn như chạy, khiêu vũ hoặc tản bộ trên bãi biển.


Nếu không thích bất kỳ hình thức hoạt động nào, bạn hãy nghĩ đến những nhân vật trên tivi, chẳng hạn như những vận động viên chạy đua hoặc bất kỳ hoạt động thể chất có tính chịu đựng cao nào đó. Bạn sẽ đạt được điều gì khi tham gia những hoạt động thể thao mình vẫn thích? Đó là chúng sẽ giúp bạn được thở sâu nhiều hơn. Tuy những hơi thở sâu có thể làm bạn mệt, không thể nói chuyện được thậm chí có thể làm bạn kiệt sức, nhưng đó chỉ là những hiện tượng nhất thời. Sau đó, bạn sẽ cảm nhận niềm phấn chấn tột đỉnh nhờ sự tỉnh táo khi kết hợp giữa thở và hoạt động thể chất. Điều này cũng xảy ra tương tự trong quan hệ tình dục.

Hoạt động thể chất tăng cường cộng với hơi thở có ý thức ngang bằng với hưng phấn tình dục. Dĩ nhiên, các cơ quan sinh dục cũng đạt được cảm giác thỏa mãn nhiều hơn và hầu hết chúng ta đều đạt cực khoái trong khi ghì chặt lấy nhau và biết giữ hơi thở của mình. Tuy nhiên, cực khoái đạt được từ giao hợp thường ngắn và chỉ tập trung ở cơ quan sinh dục. Nếu bạn muốn kéo dài cuộc yêu và tận hưởng cực khoái lâu hơn, hãy tận dụng hơi thở thay vì bộ phận sinh dục.

Tầm quan trọng của hơi thở


Những kỹ thuật thở đúng có thể tác động đáng kể đến việc bạn có thể kéo dài quan hệ tình dục hay không. Do đó, bạn cần học cách thở đúng để tăng thêm hiệu quả cho tình dục vì điều này giúp bạn thư giãn hoàn toàn và giảm căng thẳng. Tốt nhất, từ lúc nhỏ nên tập thở một cách tự nhiên với cơ hoành bằng cách sử dụng cơ hoành để hít sâu vào phổi thay vì dùng khung xương sườn và thở cạn. Cách này không có gì khó khăn, bạn chỉ cần thở sâu theo cách nâng bao tử lên bằng cách hít vào. Đặt một bàn tay lên bụng và cảm nhận hơi thở đang tràn vào khi bạn hít vào. Lúc này, khi bạn thở ra hoàn toàn, bạn sẽ cảm thấy áp lực bị phóng thích.

Thở đúng có thể giảm bớt căng thẳng và có những cảm xúc tích cực. Theo lý thuyết, thở không đúng gây kích hoạt quá độ hệ thống thần kinh trung tâm làm căng thẳng hơn. Bằng cách thở sâu một cách có ý thức và hoàn toàn bằng cơ hoành, bạn có thể thư giãn thật sự, xua tan nhanh chóng những căng thẳng và cảm xúc tiêu cực tích tụ trong cơ thể. Từ đó, chúng không còn gây lo lắng và sợ hãi - rào cản lớn nhất cho tình dục và thời gian quan hệ tình dục. Bạn cần học cách tập trung và đắm mình vào hưng phấn ái ân khi quan hệ tình dục. Cách tốt nhất là thực tập ngồi thiền để tăng sự tập trung.

Phụ nữ dễ đạt khoái cảm nhanh hơn khi hít thở sâu, vì thế hãy khuyến khích bạn đời điều này khi quan hệ tình dục nếu nhận thấy cô ấy gần đạt đến đỉnh. Tuy điều này có thể xảy ra một cách tự nhiên, nhưng đôi khi một số người vẫn giữ hơi thở và ngẫu nhiên không cảm thấy khoái cảm nữa. Nguyên nhân do phản xạ thần kinh và nếu bạn nhận thấy cô ấy vẫn đang thở hãy nhẹ nhàng nhắc nhở cô ấy tiếp tục thở.

Những động tác hữu ích

Lời khuyên là, bạn có thể bắt đầu với bài tập đơn giản để chuẩn bị cho hoạt động tình dục. Hơi thở là một trong những dấu hiệu của sự sống. Nhịp độ thở thể hiện trong những hoạt động thường nhật của chúng ta và tức khắc thông báo cho chúng ta nếu có sự thay đổi nào về tâm lý hoặc thể chất. Ngay cả lúc bạn đang thở khi quan hệ tình dục cũng là yếu tố hợp thành và có thể tận dụng nó để cải thiện những vấn đề liên quan đến tình dục. Tốt nhất, bạn hãy tập trung cao độ vào hơi thở như cách đạt đến cảm giác thư giãn. Bạn có thể bắt đầu với bài tập thở và chuẩn bị cho quan hệ tình dục, nó được gọi là bài tập giúp tập trung năng lực cho cơ thể.

Chọn tư thế nằm ngửa bụng một cách thoải mái và bắt đầu thở một cách tự nhiên bằng cách hít không khí từ hai lỗ mũi. Nếu bạn muốn biết mình thở đúng hay chưa, hãy thử bằng cách đặt một bàn tay lên bụng và cảm nhận được chuyển động của tay như đang nâng lên trong lúc bạn hít vào và hạ xuống lúc thở ra. Khi đạt được nhịp thở bình thường và thư giãn, hãy tưởng tượng như không khí đang dần chuyển đến các cơ quan sinh dục. Luồng không khí này sẽ tràn đầy các bộ phận kèm theo sức sống và năng lực, sau đó hãy lập lại thao tác này ít nhất trong 3 lần. Điều này cho phép bạn cảm nhận được sự thư giãn nhiều hơn, gia tăng lượng máu nhờ tăng cường sự phấn khích và hài lòng.

Khi cả hai cố gắng hít thở một cách đồng bộ thì hưng phấn tình dục sẽ đến. Hít thở đồng bộ có thể gia tăng sự hài hòa và mật thiết giữa bạn với bạn đời của mình, tăng kết nối cảm xúc cho cả hai và đồng thời cả khoái cảm. Lúc này, phụ nữ có thể vẫn cố gắng thở chậm lại. Khi phản ứng từ hưng phấn tâm lý gia tăng thì khoái cảm có liên quan với hơi thở sẽ trở nên thường xuyên và ngắn hơn. Cố gắng thở chậm và sâu để có thể tăng cường cảm xúc, khoái cảm chậm lại và tăng thêm cảm giác hài lòng.

Sau cùng, hãy tập thở theo vòng tròn để giúp làm chậm khoái cảm ở đàn ông và phụ nữ cũng thoải mái hơn. Bước đầu, bạn hãy ngồi ngang tầm với bạn đời và bốn mắt nhìn nhau. Cả hai luân phiên hít vào và thở ra ít nhất trong 12 lần một cách thật tự nhiên. Sau đó, khi thở bạn hãy tưởng tượng năng lực cơ thể từ bạn đời thâm nhập vào bạn và đến từ những vùng nhạy cảm với kích thích tình dục của mình. Năng lực đến từ những vùng này sau đó sẽ hướng về những vùng kích thích tình dục của bạn đời khi bạn thở ra. Bạn đời sẽ tiếp nhận nguồn năng lượng này và truyền sự tưởng tượng của những vùng kích thích tình dục này qua hơi thở và sau đó, truyền lại nó đến những vùng kích thích tình dục của bạn để tạo ra hơi thở tuần hoàn và tương tác cho cả hai.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Bán kết Miss Universe 2024: Kỳ Duyên liên tục "tung chiêu" diễn bikini nhưng gây thất vọng
13:56:44 15/11/2024
Người phụ nữ bị chồng cũ đâm, bò ra khỏi nhà kêu cứu
12:38:10 15/11/2024
Bán kết Miss Universe 2024: Kỳ Duyên lộ diện, "hóa bướm" cực đã mắt gây bùng nổ sân khấu!
12:30:32 15/11/2024
Bán kết Miss Universe 2024: Kỳ Duyên diễn dạ hội gây ngỡ ngàng, netizen chê sến sẩm chìm nghỉm giữa sân khấu
14:15:26 15/11/2024
Chăm chồng liệt giường vẫn chịu đựng đắng cay, tôi quyết chia tay nhưng chết lặng khi nghe cuộc trò chuyện của anh với mẹ
11:43:24 15/11/2024
Mối quan hệ của Chi Dân và An Tây trước khi bị bắt
14:21:25 15/11/2024
Hôm ấy, khi gia đình chuẩn bị đốt đi những di vật của mẹ chồng vừa mất, không ai ngờ lại xảy ra một sự việc gây chấn động
11:38:23 15/11/2024
Hát ở Mỹ khi đang bị 'cấm sóng', Đàm Vĩnh Hưng không bị xử phạt
11:45:39 15/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

MU: 1 thí sinh bỏ thi ở bán kết, HH Malaysia gây cười vì cú xoay không giống ai

Sao âu mỹ

17:12:38 15/11/2024
Sáng 15/11, tổ chức Hoa hậu Nam Phi bất ngờ đưa ra thông báo đại diện của quốc gia này - Mia le Roux dừng thi Miss Universe 2024, ngay trong thời điểm bán kết đang diễn ra.

Hôm nay nấu gì: Gợi ý mâm cơm 4 món vừa ngon lại dễ làm cho bữa tối

Ẩm thực

16:37:33 15/11/2024
Gợi ý mâm cơm 4 món vừa ngon lại dễ làm cho bữa tối. Món ăn đều gần gũi, dân dã nhưng vô cùng trôi cơm, khiến ai thưởng thức cũng thích.

Vé "chợ đen" concert Anh Trai bị đẩy giá cao gấp 8 lần

Nhạc việt

16:32:39 15/11/2024
Một bài đăng với nội dung bán lại 2 vé VIP của concert Anh Trai Say Hi với mức giá 5 triệu đồng/vé (giá gốc là 2,2 triệu/vé) ngay lập tức nhận được nhiều bình luận hỏi mua.

Triều Tiên sẽ sản xuất hàng loạt máy bay không người lái

Thế giới

16:28:27 15/11/2024
Các máy bay không người lái có phạm vi tấn công khác nhau là để thực hiện nhiệm vụ tấn công chính xác bất kỳ mục tiêu nào của kẻ thù trên mặt đất và trên biển , cơ quan này cho biết.

Bức ảnh khiến Lisa bị chỉ trích "hư hỏng", cổ xuý phong cách phản cảm

Nhạc quốc tế

16:27:43 15/11/2024
Tối 13/11, Lisa đã tổ chức fan meeting tại quê nhà Thái Lan. Sự kiện nằm trong khuôn khổ fan meeting tour châu Á đầu tiên trong sự nghiệp solo của em út BLACKPINK.

Sau ngày 17/11: 3 tuổi Tiền Tài tăng đột biến, không thành tỷ phú cũng là đại gia

Trắc nghiệm

16:02:30 15/11/2024
Dậu là con giáp sẽ gặp rất nhiều may mắn sau ngày 17/11. Họ hứa hẹn sẽ có một sự thay đổi ngoạn mục trong công việc, nhất là về mặt tài chính. Dậu rất có sức ảnh hưởng trong tập thể, dễ được nâng đỡ trong công việc.

1 người phơi quần áo, cả nhà mắc bệnh: Hóa ra đây là cách làm rất sai

Sáng tạo

15:46:23 15/11/2024
Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần giặt xong rồi treo quần áo lên phơi là xong. Nhưng ít ai biết, phơi quần áo không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, lâu dài sẽ dễ sinh bệnh.

Bức ảnh chụp bóng lưng của 3 nữ sinh khiến hàng triệu người dừng chân

Netizen

15:37:09 15/11/2024
Có một tình bạn đẹp quả thực là điều vô cùng đáng quý. Tuy không phức tạp, lãng mạn như tình yêu, nhưng tình bạn thực sự là một điều rất đáng được chúng ta chăm chút và trân trọng.

Sự nghiệp Messi chao đảo

Sao thể thao

15:02:48 15/11/2024
Lionel Messi, cái tên đồng nghĩa với sự phi thường trong thế giới bóng đá, đang trải qua những ngày tháng 11 đầy sóng gió.

Hé lộ về người bạn trai độc hại của Rosé (BLACKPINK): "Ghen tuông, chiếm hữu, giỏi thao túng"

Sao châu á

14:44:55 15/11/2024
Ca khúc Toxic Till The End được cư dân mạng quan tâm đặc biệt vì lời bài hát được cho là hé lộ về mối quan hệ độc hại mà Rosé từng trải qua.

Xe cứu thương bốc cháy dữ dội tại sảnh phòng cấp cứu bệnh viện

Tin nổi bật

14:27:49 15/11/2024
Nhận được tin báo, lực lượng cảnh sát PCCC Công an tỉnh Nghệ An đã huy động 2 xe chữa cháy đến hiện trường dập lửa. Sau khoảng 10 phút, ngọn lửa được dập tắt.