Spa tại nhà cho mái tóc bóng khỏe sạch gàu
Bạn sẽ có một mái tóc bóng đẹp và sạch dầu nhờn tại gia với những cách đơn giản dưới đây.
1. Trứng
Trứng giàu protein, rất hợp để nuôi dưỡng mái tóc. Nếu da đầu nhờn, bạn chỉ nên sử dụng lòng trắng trứng, còn lòng đỏ trứng thì dùng cho tóc khô ^^.
Phương pháp: Trộn 1/2 chén trứng và thoa lên mái tóc ẩm chưa gội. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên để trong 20 phút. Sau đó, xả sạch mái tóc với nước mát và gội lại như bình thường.
2. Bột nổi (baking soda)
Tất cả những mĩ phẩm dành cho tóc như dầu gội hay keo xịt tóc đều có thể sót lai trên mái tóc, lúc này bột nổi sẽ giúp bạn “gột” sạch chúng.
Phương pháp: Trộn 2 thìa canh bột nổi với nửa chén nước thành dạng sệt. Massage nhẹ nhàng hỗn hợp này lên tóc từ gốc tới ngọn, để trong khoảng 15 phút rồi gội sạch như thường. Bạn có thể áp dụng phương pháp này hai lần mỗi tháng hoặc bất cứ khi nào cần.
3. Dầu ô liu và chanh
Da đầu có thể bị ngứa do dị ứng với các mĩ phẩm chăm sóc tóc, căng thẳng hay thời tiết khô. Hỗn hợp dầu ô liu và chanh có thể giúp bạn giảm gàu và tăng độ ẩm cho da đầu.
Phương pháp: Trộn hỗn hợp gồm 2 thìa canh nước cốt chanh tươi, dầu ô liu, nước rồi massage nhẹ nhàng lên da đầu. Để trong khoảng 20 phút rồi gội sạch lại.
Video đang HOT
Ảnh: internet
4. Bơ dừa
Cũng như trứng, bơ dừa là nguồn cung cấp protin và axit béo dồi dào, giúp giảm tổn thương do tia UV gây ra cho tóc, làn da.
Phương pháp: Xát nhẹ một thìa canh bơ dừa trong lòng bàn tay cho đến khi nó mềm ra rồi thoa lên tóc. Đây như một loại dầu xả giúp bảo vệ tóc hiệu quả, nhất là khi bạn chuẩn bị đi biển hoặc sau khi đi biển về.
5. Bột mì
Bột mì là nguyên liệu rất phổ biến nhưng lại có tác dụng tuyệt vời với da đầu nhờn dít.
Phương pháp: Dùng một chiếc giẻ khô hay tay thoa một thìa canh bột mì hoặc ít hơn lên chân tóc, đặc biệt là vùng da đầu bị nhờn, để yên trong 3 – 5 phút sau đó chải tóc để bột rơi bớt. Bạn có thể áp dụng cách này trong nhiều ngày liên tiếp để giảm độ nhờn bóng của tóc.
6. Quả bơ
Quả bơ với các axit béo và protein chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn gái để chăm sóc mái tóc uốn quăn.
Phương pháp: Nghiền nửa quả bơ và thoa lên tóc đã gội (thấm khô bớt nước), để trong 15 phút sau đó gội sạch lại trước khi tạo kiểu. Nếu bạn không có quả bơ, hãy thay bằng 1/4 chén sốt mayonnaise, nó cũng có tác dụng dưỡng ẩm tóc hiệu quả.
7. Sữa chua
Sữa chua trắng rất giàu lợi khuẩn giúp nuôi dưỡng tóc tốt hơn và mọc nhanh hơn.
Phương pháp: Trộn đều 1/2 chén sữa chua cho tới khi mịn và thoa lên tóc. Dùng một chiếc khăn ủ tóc trong 15 phút sau đó rửa sạch. Bạn có thể thêm một quả trứng vào sữa chua để giảm thời gian ủ tóc xuống còn 10 phút đồng thời có tác dụng làm giảm tóc xoăn cứng.
Theo iOne
Tóc khỏe đẹp với 7 thực phẩm thông dụng
Hãy bổ sung các loại quả mọng, trứng, rau xanh... trong chế độ ăn hàng ngày của bạn để có mái tóc khỏe đẹp, óng mượt.
1. Các loại quả mọng
Ăn nhiều các loại quả mọng như dâu tây, việt quất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C sẽ giúp bạn tăng lượng collagen cho da và nang tóc phát triển. Collagen là một thành phần giúp tóc khỏe và ngăn ngừa tóc gãy, chẻ ngọn. Tuy nhiên, collagen có xu hướng giảm dần theo t.uổi, vì vậy hãy tăng cường các loại quả mọng trong bữa sáng hoặc dùng trong các bữa ăn nhẹ.
2. Trứng
Nếu trứng là món ăn yêu thích của bạn trong bữa sáng thì hẳn bạn đang sở hữu mái tóc khỏe đẹp. Bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày sẽ cung cấp biotin, sắt, protein, kẽm, selen và vitamin B-12. Thiếu biotin khiến tóc dễ gãy và rụng.
3. Quả óc chó
Quả óc chó rất tốt cho da và tóc vì nó giàu axít béo omega-3, biotin, vitamin E và đồng. Các axít béo hỗ trợ phục hồi tóc; khoáng chất và đồng trong quả óc chó giúp duy trì màu sắc và vẻ óng mượt tự nhiên; còn vitamin E giúp bảo vệ tóc khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời. Quả óc chó cũng cung cấp kẽm và selen tốt cho sức khỏe da đầu.
Ảnh minh họa: magforwomen
4. Đậu lăng
Đậu lăng giàu protein, sắt, kẽm và biotin giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. Bên cạnh đó, đậu lăng còn chứa axít folic rất cần thiết trong việc cung cấp oxy cho da đầu, qua đó đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào giúp tóc phát triển nhanh hơn.
5. Cá hồi
Bạn tự hỏi tại sao nhiều phụ nữ có mái tóc óng mượt? Bí quyết của họ là tăng cường cá hồi trong chế độ ăn. Cá hồi rất giàu axít béo omega-3, vitamin D và protein mang lại cho bạn mái tóc óng ả, khỏe mạnh.
6. Rau xanh rậm lá
Rau xanh rậm lá được biết đến với vô số lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp bao gồm cả tóc. Bất kể bạn ăn sống cùng với thịt hoặc kết hợp trong món salad thì rau xanh đều giúp bạn duy trì lọn tóc chắc khỏe. Cải xoong, cải bắp hay rau chân vịt có tác dụng cung cấp sắt, vitamin A và C giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.
7. Cà rốt
Da đầu bạn bị khô và nhiều gàu? Hãy tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene trong chế độ ăn để điều tiết bã nhờn của da đầu và dưỡng ẩm tự nhiên. Cà rốt, bí ngô, khoai loang là những thực phẩm giàu vitamin A thân thiện với tóc.
Theo iOne
Bổ sung dinh dưỡng cho tóc mỗi ngày Viên uống MD Nutri Hair được các chuyên gia khuyên dùng cho cả nam và nữ để bổ sung chất dinh dưỡng, giúp tóc mọc dày, khỏe mạnh và giảm rụng tóc. Có nhiều dạng rụng tóc: rụng tóc sau stress, chứng rụng tóc thường xuất hiện sau những thay đổi mạnh đột ngột của toàn bộ cơ thể, như sau bệnh. Ở...