Sống Tích Cực Mỗi Ngày: Nơi “chứa” triệu niềm vui và vạn điều ý nghĩa
Với sứ mệnh trao đi yêu thương, năng lượng lạc quan; Sống Tích Cực Mỗi Ngày đang trở thành một trong những fanpage sở hữu số lượt người yêu thích đáng ngưỡng mộ.
Hệ lụy của “ thế giới ảo”
Cùng với sự bùng nổ của công nghệ thông tin, internet, các trang mạng xã hội (MXH) như Facebook, Youtube, Tiktok… không chỉ còn là nơi để mọi người giao lưu trực tuyến. Giờ đây, chúng vừa có thể mang lại lợi ích thương mại, vừa giúp chúng ta tìm hiểu mọi thứ liên quan đến mỗi cá nhân chỉ với vài cú nhấp chuột.
Theo dữ liệu thống kê có 76,95 triệu người dùng mạng xã hội ở Việt Nam vào tháng 1 năm 2022. Có thể nói, số lượng người dùng loại hình này ở nước ta vào đầu năm nay tương đương 78,1% tổng dân số.
Mạng xã hội đang là phương tiện truyền thông, giải trí phổ biến được nhiều người sử dụng và ưa thích. Bên cạnh những lợi ích MXH mang lại, đóng góp tích cực vào phát triển kinh tế – xã hội của đất nước; thì MXH cũng nảy sinh không ít vấn đề, nhiều cá nhân lợi dụng điều này để đăng thông tin sai sự thật.
Thực tế, một bộ phận người dân, nhất là giới trẻ có xu hướng nghiện loại hình này. Họ mất quá nhiều thời gian để chạy theo lối sống ảo, trào lưu không lành mạnh, thiếu văn hóa. Bên cạnh đó, người dùng MXH nếu không cảnh giác cũng có thể có nguy cơ bị lộ thông tin cá nhân, bị lừa đảo về kinh tế.
Thiết nghĩ, chúng ta hãy là người chọn lựa sử dụng MXH thông minh, hãy chỉ coi đó là một phương tiện để phục vụ cuộc sống của mình, cân bằng với những lĩnh vực, khía cạnh khác, tránh những hệ lụy đáng tiếc mà loại hình này gây ra.
Người bạn đồng hành của hàng triệu khán giả Việt
Với mong muốn đem đến những bài học hữu ích, sâu sắc và có giá trị thực tiễn, fanpage Sống Tích Cực Mỗi Ngày đã và đang trở thành người bạn đồng hành của hàng triệu người sử dụng MXH. Theo đó, hơn 100 nghìn bài viết cung cấp thông tin hữu ích và tích cực đã được lên sóng suốt gần 10 năm qua đều đặn mỗi ngày.
Có thể nói, đây chính là nơi mang đến những kiến thức về xã hội, phát triển bản thân và kỹ năng sống để mỗi chúng ta hoàn thiện hơn qua từng ngày. Nhờ vậy, Sống Tích Cực Mỗi Ngày hiện đang sở hữu hơn 3 triệu người theo dõi, trở thành một trong những trang cộng đồng lớn và uy tín của cả nước.
Video đang HOT
Anh Tony Dzung – Chủ tịch HBR Holdings, người sáng lập trang thông tin uy tín hàng triệu like này chia sẻ: ” Nếu ai hỏi rằng, đâu là nhân tố tiếp sức cho Sống Tích Cực Mỗi Ngày có thể đi trên chặng đường này thì có lẽ câu trả lời chính là những chiếc “share” của mỗi độc giả, những người giúp mang bài viết của chúng tôi được đi xa hơn, rộng hơn và có nhiều người đón nhận hơn.
Cùng với đó, những dòng bình luận, tin nhắn cảm ơn trong hòm thư bày tỏ sự quan tâm đến từ mọi người cũng là động lực rất lớn, là điều trân quý trên của một page cộng đồng chính trực và chân thành”.
Được biết, Sống Tích Cực Mỗi Ngày luôn giữ vững tiêu chuẩn “cao” trong các khâu sưu tầm, chọn lọc, sáng tạo nội dung. Theo đó, những chủ đề tiêu biểu có thể kể đến như những câu chuyện cảm động về tình yêu thương trong cuộc sống; về tình cảm gia đình, trọn đạo làm con, nghĩa tình bằng hữu,… và về những “anh hùng không khoác áo choàng” xuất hiện thường nhật.
7 sai lầm về sức khỏe, đàn ông trên 40 chớ bao giờ mắc phải!
Mặc dù tuổi 40 của bạn vẫn còn rất trẻ, nhưng những thay đổi đáng chú ý sẽ bắt đầu xảy ra với cơ thể bạn. Nội tiết tố bắt đầu suy giảm, có thể xảy ra mất cơ cũng như thiếu năng lượng và hơn thế nữa.
Mặc dù chúng ta không thể chống lại quá trình lão hóa, nhưng có những lựa chọn lối sống tích cực mà chúng ta có thể thực hiện để giúp chúng ta khỏe mạnh trong những năm tháng sau này.
Dưới đây, các chuyên gia tiết lộ về những sai lầm sức khỏe mà đàn ông tuổi 40 cần dừng lại ngay và tại sao phải như thế, theo Eat This, Not That!
1. Quên chăm sóc cá nhân
Tiến sĩ Michael May, Giám đốc Y tế kiêm bác sĩ phẫu thuật chính tại Phòng khám Wimpole (Mỹ), nói: "Mọi người, dù già hay trẻ, nên tiếp tục ưu tiên việc chăm sóc cá nhân. Nó không chỉ khiến một người đàn ông trông trẻ trung và gọn gàng hơn mà còn giúp tránh bệnh tật và nhiễm trùng...
Ví dụ, để móng tay ngắn ngăn không cho bụi bẩn và vi khuẩn bám vào.
Hơn nữa, tóc mỏng cũng thể hiện rõ ở độ tuổi này. Nam giới nên tiếp tục gội, chải, tỉa, giữ ẩm cho tóc và râu để tránh tình trạng lông mọc ngược, gây gàu và có mùi hôi".
2. Bỏ quên khám sức khỏe định kỳ
Điều quan trọng là phải lên lịch khám sức khỏe thường xuyên với bác sĩ của bạn, đặc biệt là khi bạn có tuổi. Ảnh SHUTTERSTOCK
Tiến sĩ Hector Perez, bác sĩ phẫu thuật trưởng của tạp chí Briefric, nhắc nhở: "Điều quan trọng là phải lên lịch khám sức khỏe thường xuyên với bác sĩ của bạn, đặc biệt là khi bạn có tuổi. Nhiều người có xu hướng bỏ qua việc kiểm tra khi họ già đi, nghĩ rằng họ đủ khỏe mạnh hoặc không thấy cần thiết phải đi khám nếu họ cảm thấy ổn.
Nhưng như vậy là không ổn. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên là điều cần thiết để phát hiện sớm bất kỳ vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào, trước khi chúng trở nên nghiêm trọng".
3. Không kiểm soát căng thẳng
Tiến sĩ Perez nhấn mạnh: "Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, cả về tinh thần và thể chất. Khi bạn già đi, điều quan trọng là phải tìm cách quản lý căng thẳng và kiểm soát nó.
Điều này có thể liên quan đến những thứ như thiền, yoga hoặc đơn giản là dành một chút thời gian cho bản thân mỗi ngày để thư giãn".
4. Ngủ không đủ giấc
Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của bạn, bất kể bạn ở độ tuổi nào. Ảnh SHUTTERSTOCK
Tiến sĩ Perez khẳng định: "Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của bạn, bất kể bạn ở độ tuổi nào. Đây là điều thường bị bỏ qua, nhưng bạn cần đảm bảo ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi đêm.
Không được nghỉ ngơi đầy đủ có thể dẫn đến mệt mỏi, cáu kỉnh và một loạt các vấn đề khác".
5. Không duy trì đủ mức testosterone
Kent Probst, huấn luyện viên cá nhân, chuyên gia trị liệu và vận động viên thể hình của Long Healthy Life (Mỹ), chia sẻ: "Việc xét nghiệm máu hằng năm có thể cho biết mức testosterone tự do và tổng số của bạn có thấp hay không.
Suy giảm testosterone do tuổi tác ban đầu có thể không gây ra các triệu chứng, vì vậy bạn có thể không biết mức testosterone của mình đang thấp. Ở nam giới, mức testosterone thấp có thể liên quan đến:
Thiếu khối lượng khoáng xươngMất sức mạnh và khối lượng cơRối loạn cương dươngGiảm ham muốn tình dụcTrầm cảmSự mất trí nhớBéo phìTiểu đường loại 2Bệnh tim mạch".
6. Không duy trì cơ và khớp linh hoạt
Nên tập thể dục thường xuyên với các bài tập phù hợp với lứa tuổi. Ảnh SHUTTERSTOCK
Huấn luyện viên Probst nói rằng, "Kéo căng thường xuyên đã được chứng minh là mang lại những lợi ích sau:
Tư thế ổn địnhThăng bằngPhục hồi chấn thươngNâng cao phạm vi chuyển độngPhòng chống thương tích".
7. Không duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
Theo huấn luyện viên Probst, ngoài nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, tăng huyết áp và bệnh tim mạch, thừa cân có thể dẫn đến một loạt các vấn đề khác như viêm xương khớp, bệnh gút (gout), ngưng thở khi ngủ, bệnh Alzheimer và một số dạng ung thư.
Giảm nguy cơ béo phì đối với sức khỏe có lẽ là lý do tốt nhất để giảm cân.
Chỉ số khối cơ thể và vòng eo có thể giúp bạn xác định mức độ thừa cân của bạn. Trọng lượng cơ thể khỏe mạnh có thể được xác định bằng Chỉ số khối cơ thể (BMI) và vòng eo.
Chỉ số BMI của người Mỹ bình thường là 18,5 đến 24,9 và vòng eo bình thường là dưới 40 inch (102 cm) đối với nam giới, theo Eat This, Not That!
Nhiều hoạt động ý nghĩa nhân Ngày Quốc tế Yoga Tinh thần sống xanh, sống khỏe, sống tích cực và chủ động xây dựng một cộng đồng lành mạnh đang được đẩy mạnh truyền bá hơn bao giờ hết trong tháng 6 này, thông qua những chuỗi hoạt động hưởng ứng Ngày Quốc tế Yoga 2022 (21/6) trên toàn cầu. Sáng 21/6, tại Quảng trường 30 tháng 10, thành phố Hạ Long, tỉnh...