sóng não beta

Chỉ cần làm động tác tay này, bạn sẽ thấy thư giãn hơn

Có muôn vàn cách độc đáo để giúp bạn thư giãn khi căng thẳng, ví dụ như đứng bằng một chân hoặc dùng bia để ngâm mình như cách một số spa làm, theo Eat This, Not That.