sống khoẻ của người nhật

Tại sao người Nhật vẫn nhất quyết ngủ trên sàn vào mùa đông lạnh giá?

Hiện nay thời tiết ngày càng lạnh hơn. Nhiệt độ đã giảm mạnh ở nhiều nơi trên cả nước. Nó khó chịu đến mức ngay cả việc bật điều hòa và sưởi ấm vào ban đêm cũng có thể không có tác dụng gì.

8 phương pháp đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Để bổ sung vitamin D và hỗ trợ hấp thụ canxi, việc phơi lưng dưới ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Thời điểm lý tưởng để thực hiện điều này là vào buổi chiều, khi nhiệt độ ấm á...

Giáo sư Nhật 92 tuổi vẫn đi làm, tiết lộ loại cá luôn có trong bữa ăn

Dù đã bước qua tuổi 92, GS Kagawa Yasuhiro vẫn khiến nhiều người kinh ngạc bởi tinh thần minh mẫn và sức khỏe dẻo dai.

Người vợ 38 tuổi sống tối giản suốt 8 năm, cư dân mạng bình luận: Càng đơn giản, càng hạnh phúc!

Hayata Muko là một bà nội trợ 38 tuổi ở Nhật Bản. Cô ấy ủng hộ một cuộc sống tối giản và nhất quyết thực hiện nó mỗi ngày. Cuộc sống của cô ấy rất đơn giản và chỉ cần nhìn vào nó l...

Những thiết kế nhà bếp chứng minh người Nhật là bậc thầy sắp xếp nhà cửa, ai thấy cũng vội học hỏi theo

Thiết kế, bài trí nhà bếp một cách thông minh như người Nhật sẽ khiến việc nấu nướng của bạn nhẹ nhàng và thuận tiện hơn rất nhiều.

Phòng tắm của người Nhật: Bé như mắt muỗi nhưng tôi bái phục vì 1 điều

Phòng tắm là nơi được sử dụng thường xuyên mỗi ngày, là khu vực giải quyết nhu cầu cá nhân nên khó tránh khỏi việc phát sinh mùi hôi

Theo gương “bà hoàng nội trợ” Nhật Bản, căn bếp nhà tôi được “cơi nới” thêm ít nhất 5m

Xét về cách tổ chức không gian bếp thì các thần kỹ sắp xếp của người nội trợ Nhật rất đáng để học hỏi. Chỉ cần áp dụng một vài mẹo nhỏ, bạn có thể hô biến căn bếp nhà mình trông rộ...

Vợ Quang Hải bị mỉa mai “khoe của” vì đeo đồng hồ cả tỷ chăm con, lập tức đáp trả

Mới đây, nàng WAG Chu Thanh Huyền - vợ cầu thủ nổi tiếng Quang Hải bất ngờ dính thị phi khi đăng khoảnh khắc ôm ấp con trai nhỏ trong lòng. Video được ghi lại tại nhà riêng của Qua...

Phát hiện xác chiến hạm Mỹ mang biệt danh ‘chuột nhảy múa’

Giới chức Mỹ và Úc ngày 11.11 thông báo tìm được xác tàu chiến của Hải quân Mỹ bị đắm hồi Thế chiến 2, nổi danh với việc né tránh đạn của đối thủ dù đã bị hư hại.

Công lý vì hơn 1 triệu người Nhật gặp chấn động não ‘ẩn’

Tình trạng này cũng ảnh hưởng đến khả năng ước tính trong công việc thợ mộc của ông. Sau vụ tai nạn, ông bắt đầu đặt hàng không đúng số lượng vật tư. Những ảnh hưởng này cũng khiến...

Ngôi nhà tối giản của bà nội trợ 58 tuổi người Nhật: Biến phức tạp thành đơn giản, càng ít đồ càng tốt

Đối với người phụ nữ 58 tuổi này, nửa cuộc đời đã trôi qua và trạng thái tối giản hiện tại của cô là một kiểu tận hưởng cuộc sống.

Phụ nữ trung niên nên mặc váy dài và quần rộng? Nhìn các bà nội trợ Nhật Bản, bạn sẽ hiểu thôi!

Nhật Bản rất chú trọng lễ nghi, trong cuộc sống, một bàn đầy ắp những món ăn ngon của Nhật Bản không chỉ ngon miệng mà còn phải đẹp mắt, điều này thể hiện sự tỉ mỉ trong lễ nghi

Đến sửa kính, vị khách người Nhật sốc khi nghe chủ tiệm ở TPHCM “báo giá”

Thấy vị khách người Nhật chỉ đến lắp một con ốc vít cho chiếc kính, hành động của chủ tiệm kính lúc báo giá đã khiến vị khách bất ngờ và nhận mưa lời khen từ cộng đồng mạng.

12 giờ sinh tử tìm đường sống từ biển khơi để trở về

Cùng với 2 đồng nghiệp, ông Tiến, thuyền trưởng tàu VT09 của Công ty TNHH Việt Thuận đã mắc kẹt ngoài khơi Quảng Ninh sau cơn cuồng nộ của bão. May mắn, họ đã thực sự tìm được cách...

8 ý tưởng trang trí lối vào nhà đẹp mắt

Nói đến trang trí nhà cửa, lối vào nhà quyết định đến thiện cảm của các vị khách ngay từ lần đầu tiên. 8 gợi ý sau hy vọng sẽ giúp bạn có ý tưởng để gây ấn tượng với các vị khách đ...

Furoshiki – Đỉnh cao về nghệ thuật gói quà tinh tế của người Nhật

Furoshiki là loại vải vuông truyền thống của Nhật Bản dùng để gói đồ nhưng được phát triển lên tầm nghệ thuật, đặc biệt có thể tái sử dụng làm túi, khăn choàng hay một vật phẩm tra...

Ăn tỏi theo cách này, gia vị rẻ tiền thành ‘thần dược’ phòng ngừa nhiều bệnh

Trong ẩm thực, tỏi là một phần tạo nên các món ăn đa dạng. Trong Đông y, thứ gia vị này cũng được ca ngợi vì những lợi ích tiềm tàng cho sức khỏe.

Diễn biến mới vụ bé trai người Nhật bị đuối nước tại resort ở Mũi Né

Theo nội dung vụ việc, khi cháu Hanawa Yukiji - quốc tịch Nhật Bản - chuẩn bị bước vào năm học mới, chị Huỳnh Thị Anh Thư (ngụ quận 7, TPHCM) bàn với chồng là một chuyên gia người ...

Ngoài nước lọc, người Nhật hay dùng 5 loại trà để giải nhiệt và ngừa ung thư, chợ Việt bán đầy nhưng ít ai biết

Trà là một trong những thực phẩm được người Nhật đánh giá rất cao, bởi chúng vừa rẻ lại sở hữu hàng loạt lợi ích không ngờ.

Tránh ăn 5 loại thực phẩm giàu tinh bột này nếu bạn muốn sống khỏe

Tinh bột là một phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó có thể gây nguy hiểm nếu ăn với số lượng quá nhiều.

Chàng trai trồng cây xanh trong bình kính, kiếm hơn 100 triệu đồng/tháng

Sau vài năm tìm hiểu và mày mò, Lê Quốc Nghĩa (28 tuổi), ngụ tại Q.Phú Nhuận, TP.HCM, đã quyết định nghỉ hẳn làm văn phòng, chuyển sang công việc trồng cây xanh trong bình kính (ha...

Học người Nhật cách sử dụng điều hòa, ngủ ngon cả đêm lại tiết kiệm một nửa tiền điện

Đối với người Nhật, việc chọn một chiếc điều hòa nhiệt độ có công suất tương thích với diện tích của căn phòng là điều cực kỳ quan trọng.

Người Nhật có 5 chiêu tiết kiệm điện khi dùng điều hòa: Thao tác nhanh, dễ làm, giảm hóa đơn điện đáng kể vào hè nóng

Mùa nắng nóng cực điểm tại Nhật Bản thường kéo dài từ tháng 6 đến tháng 8. Vào thời điểm này, thời tiết tại xứ sở hoa anh đào vô cùng khắc nhiệt bởi nhiệt độ tăng cao, nắng nóng ké...

Nhật Bản bỏ không 9 triệu ngôi nhà, đủ để ở cho cả thành phố New York

Theo chính sách thuế của Nhật Bản, một số chủ sở hữu nhà thường thấy việc giữ lại ngôi nhà sẽ tiết kiệm chi phí hơn so với việc phá bỏ nó để tái phát triển. Và ngay cả khi chủ sở h...

Hoàng Yến Chibi ‘chơi chiêu’ với bad boy

Diễn viên Hoàng Yến Chibi vừa trở lại với âm nhạc qua sản phẩm bắt tay cùng nhạc sĩ Khắc Hưng Sốc nhiệt . Mở đầu MV, Hoàng Yến nhận được lời mời kết bạn từ một nam thần với biệt da...

Xu hướng sống khỏe bền vững ngày càng được giới trẻ quan tâm

Không còn chạy theo hiệu ứng đám đông, giới trẻ ngày càng chú trọng đến sức khỏe thông qua việc vận dụng các kênh thông tin bổ ích để xây dựng lối sống tích cực.

6 phát hiện thú vị về lợi ích sức khỏe của tình dục lành mạnh

Bên cạnh khoái cảm thể chất và cảm xúc thì tình dục lành mạnh còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời ít ai có thể ngờ tới. Đó là liều thuốc tự nhiên cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạ...

4 bí kíp sống thọ của người Nhật, ai cũng dễ dàng học theo

Tất cả những thực phẩm này đều ít chất béo bão hòa và đường, đồng thời giàu vitamin và khoáng chất giúp giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim.

“Chiến dịch Huyết Tử” của Đế Quốc Nhật

Người Mỹ đến càng sớm càng tốt. Trăm triệu người sẽ chết trong kiêu hãnh . Đó là câu khẩu hiệu của người Nhật trong mùa Hè năm 1945. Người Nhật âm thầm hành động, không hề phản khá...

Báo động tình trạng ‘lười’ sinh hoạt phòng the tại Nhật Bản

Tình trạng ít quan hệ tình dục giữa các cặp vợ chồng đang phủ bóng đen lên cuộc chiến chống lại tỷ lệ sinh sụt giảm một cách báo động ở quốc gia già hóa như Nhật Bản.

Đa số người Nhật Bản không hào hứng với cuộc sống đến 100 tuổi

Ngày Quốc tế Hạnh phúc được Bhutan đề xuất và được LHQ thông qua vào năm 2012 với mục đích biến hạnh phúc trở thành mục tiêu chung của người dân trên toàn thế giới.

5 bí quyết sắp xếp tủ quần áo của người Nhật không chỉ rẻ mà còn có khả năng cất giữ tuyệt vời

Tôi luôn tò mò khi xem phim truyền hình Nhật Bản, tủ quần áo trong nhà người Nhật rất đơn giản, có thể chứa được nhiều quần áo, thế nhưng dường như tủ quần áo của họ không lớn lắm!

Những tòa nhà phải khiến con người hạnh phúc

Ở tuổi 78, kiến trúc sư người Nhật Riken Yamamoto vừa được trao tặng giải thưởng Pritzker, còn được mệnh danh là giải Nobel kiến trúc , để ghi nhận những đóng góp lớn của ông với n...

4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ ’sống khỏe mạnh tới 100 tuổi’

Tập thể dục là một từ khóa không thể thiếu đối với cuộc sống trường thọ và dưới đây là 4 dạng bài tập giúp bạn đạt được điều đó.

HLV người Nhật hướng dẫn 4 động tác loại bỏ ‘eo bánh chưng’ có thể tập ngay tại nhà

Sau tuần nghỉ Tết ăn uống, cỗ bàn liên tục, bây giờ là lúc các chị em nên bắt đầu tập luyện trở lại. Sắp tới sẽ là một mùa hè nóng bỏng, tập luyện từ bây giờ sẽ giúp chị em có được...

Bí quyết sống khỏe của bác sĩ 93 tuổi, tuần làm việc 6 ngày vẫn vui vẻ

Bác sĩ người Singapore sống khỏe nhờ lối sống kiểu Nhật, luôn kỷ luật, đúng giờ, ăn cơm hộp bento giản dị vào bữa trưa.

Sáu cách đơn giản để sống khỏe

Ăn nhiều trái cây, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn và sống khỏe hơn.

Chồng Nhật ngại tạo dáng, vợ Việt chờ 5 năm chụp ảnh cưới tuyệt đẹp 0 đồng

Lúc đám cưới, anh chồng người Nhật không thích chụp ảnh nên chị Chúc Lan không có ảnh cưới. Sau 5 năm kết hôn, chị Lan tự tay thực hiện bộ ảnh cưới 0 đồng, ngập tràn hạnh phúc bên ...

8 thực phẩm nên ăn để sống thọ, sống khoẻ hơn

Người Sardinia, Italy yêu thích cà chua và sử dụng trong một số món ăn chính của mình. Cà chua chứa lycopene, chất chống oxy hóa có đặc tính chống viêm, giúp hạ huyết áp, giảm nguy...

Học ngay ‘chìa khóa’ giúp giảm cân của người Nhật chỉ bằng cách uống nước lọc

Chúng ta đều biết rằng nước là một phần thiết yếu trong cuộc sống của mỗi người. Vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên rằng, hãy bắt đầu một ngày mới với một ly nước ...

Mỡ bụng giảm từng ngày chỉ với 5 cách nằm của người Nhật

Cách giảm mỡ bụng này cũng tương tự với cách hóp bụng ở trên. Tuy nhiên, chúng ta cần đặt thêm một cuốn sách lên trên bụng. Lấy tay đặt lên sách để giữ sách và hít sâu rồi dùng cơ ...

Mắc bệnh tiểu đường lúc gần 60 tuổi, cụ ông vẫn sống khỏe thêm 40 năm

Ở tuổi 99, ông Miralles, người Mỹ, sống khỏe mạnh dù từng được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường cách đây hàng chục năm.

Khi vợ thích… phô trương, khiêu khích

Trước mỗi lần ăn nằm, vợ tôi thường có động tác khiêu khích, nhất là ở vùng kín. Những khi không gần gũi, cô ấy cũng thường phô trương như vậy. Lúc đầu, tôi nghĩ cô ấy biểu diễn để...

Ai vẫn duy trì 7 thói quen này chẳng khác nào đang ‘tự đầu độc’ và tự rút ngắn tuổi thọ của mình, ai không có xin chúc mừng!

Tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ ra rằng các yếu tố như môi trường, lối sống và chế độ ăn uống... mới là chìa khóa để có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh.

Sư thầy hát nhạc Phật phong cách rock

Gần 5 năm trước, video ông biểu diễn Bát nhã tâm kinh, Chú đại bi... thu hút vài triệu lượt view trên YouTube. Đến nay, Yakushiji đã thu âm ba album, có nhiều chuyến lưu diễn ở Nhậ...

Vì quá yêu, cựu cảnh sát Nhật Bản bỏ lương tiền tỷ về Việt Nam ở hẳn

Năm 2016, anh Kaneya Manabu chỉ xem Việt Nam như là điểm dừng chân để học tập, khám phá chân trời mới. Thế nhưng sau 2 tháng trải nghiệm cuộc sống, anh đã yêu mến nơi đây và muốn g...

Top những món ăn kỳ lạ của người Nhật

Người Nhật nổi tiếng với nhiều sáng tạo độc đáo. Nền ẩm thực của quốc gia này cũng không thiếu những món ăn có một không hai.

Mạng xã hội khiến nhiều quan chức Indonesia bị điều tra

Một quan chức Indonesia đang bị điều tra vì đăng ảnh lên mạng xã hội khoe bản thân tạo dáng trong xế hộp hạng sang và thậm chí trên máy bay 4 chỗ Cessna.

Làm đẹp da từ quả bí ngô

Ngoài việc phục vụ như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, bí ngô còn được sử dụng trong quy trình chăm sóc da.

3 “thời điểm vàng” nên khi uống nước chanh mật ong để phát huy hết công dụng

Bạn có thể uống chanh mật ong vào bất kỳ lúc nào trong ngày, nhưng có 3 thời điểm sẽ phát huy tác dụng tốt nhất, bạn nên áp dụng.