Soi 6 thói quen xấu làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng thực tế lại rất có hại không chỉ cho sức khỏe nói chung mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tình dục.

Dưới đây là 6 thói quen xấu có hại cho chuyện phòng the phái đẹp nên biết để tránh.

1. Uống thuốc tránh thai bừa bãi

Không nên uống thuốc tránh thai bừa bãi

Các bác sĩ cho biết, trong các loại thuốc tránh thai có chứa thành phần estrogen, vì thế sẽ làm suy giảm hormone nữ, dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Để lấy lại phong độ trong chuyện chăn gối, chị em phụ nữ không nên tùy tiện mua và sử dụng thuốc tránh thai mà nên đi khám bác sĩ để được tư vấn loại thuốc tránh thai phù hợp, trong trường hợp cần thiết có thể sử dụng các biện pháp tránh thai thay thế khác.

2. Đi giày cao gót

Mặc dù những đôi giày cao gót sẽ giúp bạn trông cao ráo, quyến rũ và nữ tính hơn. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích tuyệt vời đó thì giày cao gót cũng là một trong những “kẻ thù” giấu mặt làm giảm ham muốn của phái đẹp chốn phòng the. Nguyên nhân là khi bạn di chuyển với giày cao gót, vùng xương chậu sẽ chuyển động và tạo ra cực khoái giống như quan hệ tình dục. Thường xuyên đi giày cao gót, bạn sẽ thường xuyên tiếp nhận cực khoái đó vì thế sẽ làm giảm ham muốn và giảm sự thăng hoa khi gần gũi chồng.

3. Ngồi quá nhiều

Các nghiên cứu cho biết những phụ nữ phải làm việc trong môi trường văn phòng, ngồi quá nhiều sẽ khiến áp lực dồn lên các dây thần kinh xung quanh bộ phận sinh dục. Không những thế, ngồi quá lâu còn làm suy yếu các cơ ở vùng xương chậu, dẫn đến làm giảm ham muốn và sức chịu đựng khi “yêu”.

Ngồi quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục

Do vậy lời khuyên dành cho bạn: Nếu phải làm việc trong môi trường phải ngồi quá lâu, cứ 15 phút bạn nên đứng dậy đi lại, vận động sẽ giúp máu huyết lưu thông và giảm bớt áp lực cho vùng xương chậu. Điều này sẽ giúp bạn không chỉ phòng tránh được nhiều bệnh tật mà còn tốt cho “ chuyện ấy” nữa.

4. Uống ít nước

Nước chiếm tới 70% cơ thể chúng ta, vì thế nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sự sống và sức khỏe con người. Việc thiếu nước không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung mà còn trực tiếp ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở cả phụ nữ và đàn ông.

Nguyên nhân được các chuyên gia lý giải như sau:

- Nước giúp cải thiện tâm trạng, khi cơ thể được cung cấp đầy đủ nước sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu vì thế kích thích ham muốn tình dục. Và ngược lại khi thiếu nước bạn sẽ mệt mỏi, căng thẳng khiến cho tâm trạng không được thoải mái mà ham muốn tình dục và hưng phấn trong cuộc “yêu” thường chỉ xảy ra khi tâm trạng bạn thoải mái và vui vẻ mà thôi.

- Thiếu nước sẽ làm giảm khả năng sản xuất năng lượng trong cơ thể, từ đó giảm sức chịu đựng khi quan hệ tình dục và giảm ham muốn “yêu”.

- Nước giúp thanh lọc cơ thể, khi thiếu nước các độc tố nguy hại cho sức khỏe sẽ bám lại trong cơ thể làm rối loạn nội tiết tố, làm giảm ham muốn tình dục.

- Ngoài ra khi thiếu nước có thể làm khô âm đạo, khiến phụ nữ gặp khó khăn khi sinh hoạt tình dục nên ngại gần gũi chồng.

Để có sức khỏe tốt, phòng tránh được nhiều bệnh tật và thăng hoa hơn trong “chuyện ấy”, mỗi ngày bạn phải nạp đủ 1,5 lít nước cho cơ thể.

5. Nín thở khi “yêu”

Nín thở trong lúc “yêu” sẽ làm giảm đi một nửa ham muốn

Nín thở khi “yêu” là thói quen mà đa phần phụ nữ thường gặp phải khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên đây là một thói quen xấu gây hại cho sức khỏe tình dục. Các chuyên gia cho biết khi ân ái nếu người phụ nữ nín thở sẽ làm giảm đi một nửa ham muốn và khả năng thăng hoa. Còn trong trường hợp bạn hít thở sâu, khả năng “lên đỉnh” của bạn cao gấp đôi bình thường.

6. Thường xuyên “yêu” trong trạng thái căng thẳng

Nếu bạn thường xuyên “yêu” trong trạng thái căng thẳng, không thoải mái nó sẽ để lại ấn tượng tồi tệ và ám ảnh về “chuyện ấy”. Lâu dần bạn sẽ sợ “yêu” và sợ gần gũi, đó là nguyên nhân khiến bạn giảm ham muốn tình dục.

Để khắc phục điều này bạn cần cởi mở hơn với người bạn đời của mình về “chuyện ấy”, nên để cơ thể được thư giãn, hít thở thật sâu. Và nếu như bạn chưa sẵn sàng làm “chuyện ấy” hãy cho anh ấy biết, không nên cố gắng chịu đựng để thỏa mãn nhu cầu của người kia. Vì điều này rất có hại cho cuộc sống chăn gối của vợ chồng bạn.