Số lần ‘yêu’ mỗi tuần của bạn tiết lộ điều gì?
Chuyện ấy mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, không phải bàn cãi gì nữa. Nhưng lợi ích ra sao và cụ thể là gì thì còn tùy thuộc vào tần suất mà bạn tiến hành nữa.
ảnh minh họa
Hãy xem với mỗi lần bạn “giao ban”, bạn sẽ ghi điểm những gì nhé.
1 lần/tuần: Tốt cho cân nặng
S.ex sẽ khiến cho não bạn giải phóng ra oxyotcin, một hormone giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, Tiến sĩ Helen Fisher của Đại học Rutgers (New Jersey) cho biết. Mà theo các nghiên cứu khoa học, số giờ ngủ càng nhiều thì bạn càng có khả năng giảm cân hoặc kiểm soát trọng lượng cơ thể tốt hơn. Đó là vì giấc ngủ đã làm điều hòa 2 hormone gây đói là ghrelin và leptin, nhờ đó mà bạn không có nhiều thời gian nghĩ đến đồ ăn nữa.
2 ngày/tuần: Tốt cho bệnh sổ mũi
Video đang HOT
Những người giao ban đều đặn 2-3 lần/tuần sẽ có hàm lượng protein A miễn dịch cao hơn 30% so với người bình thường. Đây là một kháng thể giúp bảo vệ cơ thể trước các loại bệnh cảm cúm, sổ mũi thông thường rất hiệu quả, một nghiên cứu của Đại học Wilkes nhấn mạnh. Các nhà khoa học cũng tin rằng hiệu ứng thư giãn, cải thiện tâm trạng của s.ex còn có tác dụng trong việc duy trì sức khỏe cho cơ thể nữa.
3 ngày/tuần: Tốt cho tim
Thời gian gần gũi với chàng hiển nhiên là vui vẻ và thoải mái hơn nhiều so với khi tập cardio rồi, dù cả hai đều giúp tim khỏe rất tốt. Một nghiên cứu của Đại học Bristol tiết lộ, s.ex giúp tăng nhịp tim và lưu thông m.áu trong cơ thể. Những người giao ban đều đặn 3 lần/tuần có thể giảm được nguy cơ đau tim, trụy tim tới 50%.
4 lần/tuần: Tốt cho làn da
Những cặp đôi quan hệ đều đặn 4 lần/tuần sẽ trông trẻ hơn t.uổi thực từ 4-7 năm so với những cặp đôi ít giao ban hơn, các nhà khoa học của Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh (Scotland) tuyên bố. Theo lý giải của họ, có thể là vì s.ex đã sản sinh ra hormone tăng trưởng, giúp giảm mỡ cho cơ thể và khiến cho da trở nên mịn màng hơn.
5 lần/tuần: Tốt cho công việc
Việc l.ên đ.ỉnh thường xuyên được cho là có mối liên hệ với sự lạc quan, năng lượng, khả năng tập trung và sáng tạo. Do đó, bạn sẽ cảm thấy tích cực hơn và sở hữu mối quan hệ hạnh phúc hơn. Tất cả những động lực này cũng giúp bạn đạt hiệu quả cao hơn trong công việc.
6 lần/tuần: Tốt cho não
Để thông minh hơn, bạn nên “cởi bỏ trang phục” thường xuyên hơn. Khi bạn l.àm c.huyện ấ.y, lượng m.áu c.hảy về não sẽ tăng lên, giải phóng các hormone giúp tăng cường năng lực trí tuệ của bạn, bác sĩ Barb DePree tại Michigan, Mỹ tuyên bố trong một nghiên cứu mới đây. Đó là chưa kể s.ex còn giúp tạo ra các tế bào não mới nữa.
7 lần/tuần: Tốt cho tâm trạng
Thật ấn tượng nếu bạn có thể trả lời con số yêu của mình là 7. Nhưng kể cả khi không đạt được đến tần suất dày đặc này thì việc giao ban thường xuyên vẫn giúp bạn xả stress cực kỳ hiệu quả, thổi bay nỗi căng thẳng và lo lắng, một phần là vì lượng endorphin (an thần) mà nó sản sinh ra.
Theo Phunutoday
Tôi bị rụng tóc do t.hủ d.âm quá nhiều?
Tôi năm nay 18 t.uổi và ngày nào tôi cũng t.hủ d.âm 1-2 lần. Tôi cũng bị rụng tóc ngày 1 nhiều. Liệu tôi có t.hủ d.âm quá nhiều không? Tần suất bao nhiêu thì được coi là "bình thường"?
CHUYÊN GIA:
Tần suất t.hủ d.âm "bình thường"?: Mặc dù các nhà nghiên cứu chưa thể xác định chính xác tần suất bao t.hủ d.âm bao nhiêu là "bình thường",song họ cũng cho rằng phần lớn nam giới chúng ta đều t.hủ d.âm. Trên thực tế, theo Khảo sát sức khỏe và hành vi t.ình d.ục trên toàn nước Mỹ được công bố trên tạp chí Journal of Sexual Medicine thì 30-70% nam giới t.hủ d.âm trong tháng trước tùy thuộc vào nhóm t.uổi của họ. Số lần t.hủ d.âm cao nhất là ở những nam giới trẻ t.uổi (25-29). Trong nhóm t.uổi đó, 94,3% nam thanh niên thông báo họ t.hủ d.âm ít nhất một lần trong cuộc đời và 68% thông báo t.hủ d.âm ít nhất 1 lần trong tháng trước.
Với phụ nữ thì số lần t.hủ d.âm thấp hơn 1 chút nhưng vẫn là đáng kể. Khoảng 84% phụ nữ trong độ t.uổi từ 25-29 báo cáo họ có t.hủ d.âm trong đời và 51% báo cáo họ t.hủ d.âm ít nhất 1 lần trong tháng vừa qua.
Việc bạn t.hủ d.âm 1-2 lần/ngày có quá nhiều? Nếu tần suất làm việc đó không ảnh hưởng tới các mối quan hệ, học hành hoặc công việc của bạn thì nó được coi là "bình thường" ở độ t.uổi này của bạn. Song nếu bạn nghĩ rằng t.hủ d.âm đang làm mất đi các hoạt động hoặc mối quan hệ khác hoặc nếu bạn cảm thấy tội lỗi về việc t.hủ d.âm (có thể do tín ngưỡng hoặc niềm tin tôn giáo) thì bạn nên gặp và trao đổi với một bác sỹ hoặc chuyên gia tư vấn.
T.hủ d.âm có gây rụng tóc? Câu trả lời là không. Hiện chưa phát hiện mối liên quan giữ t.hủ d.âm và rụng tóc. Nếu bạn lo lắng là mình đang bị rụng tóc quá nhiều so với độ t.uổi của mình (mỗi ngày rụng từ 50-100 sợi tóc được cho là bình thường) thì hãy đi khám bác sỹ. Tùy vào tình trạng của bạn, bác sỹ sẽ khuyên dùng kem hoặc thuốc để giúp giảm sự rụng tóc.
Tôi hy vọng là thông tin này giúp ích cho bạn và chúc bạn có được sức khỏe tốt nhất.
Theo ANTĐ
Lợi ích tuyệt vời của lạc với sức khỏe Lạc hay còn gọi là đậu phộng chứa nhiều protein, giúp bổ não, giảm nguy cơ sinh con dị tật, tốt cho tim, tăng cường trí nhớ. Phòng chống trầm cảm Đậu phộng cũng dồi dào nguồn axit amino tryptophan, cần thiết cho quá trình sản xuất serotonin. Serotonin có lợi cho não, giúp cải thiện tâm trạng, giảm chứng trầm cảm. Chống...