Số đo hình thể hoàn hảo của 7 MC, biên tập viên Việt xinh đẹp
BTV Thanh Trúc, Bảo Châu, Đỗ Mỹ Linh,… sở hữu dáng vóc nuột nà nhờ ăn khoa học
1. Nhờ giảm 11kg sau sinh, BTV thời sự Thanh Trúc sở hữu số đo hình thể gợi cảm 84-54-87 (cm). Về chăm sóc vòng 1, cô thường xuyên mát-xa bằng dầu dừa để ngực săn chắc, căng đầy. Còn để giảm eo sau sinh, cô dùng màng bọc thực phẩm quấn bụng cùng thuốc bắc mỗi ngày.
Bên cạnh đó, để da đẹp dáng thon, Thanh Trúc uống nước detox mỗi ngày. Cụ thể là: “Mỗi sáng thức dậy, tôi uống 1 ly nước chanh nóng mật ong để đào thải chất độc cơ thể sau 1 đêm. Đến trưa, tôi ép nước dứa, ớt chuông và cam làm hỗn hợp nước detox để uống. Buổi tối trước khi đi ngủ, tôi uống 1 ly nghệ mật ong ấm.”
2. Người đẹp Biển Hoa hậu Việt Nam 2018 – Nguyễn Hoàng Bảo Châu là người dẫn sóng bản tin thể thao cho đài VTV. Cô sở hữu 3 vòng gợi cảm 85-60-93 nhờ hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột, kết hợp tập gym. Ngoài ra, Bảo Châu còn thích chơi bóng rổ, đánh cầu lông và thích đi bơi để cải thiện dáng vóc.
Video đang HOT
3. Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cũng là BTV của đài truyền hình VTV, dẫn dắt Bản tin tài chính 24h. Cô sở hữu dáng vóc đẹp với chỉ số hình thể 87-61-94. Để giữ dáng, người đẹp cho hay: “Hằng ngày, Linh tập gym từ 60-120 phút để tập cùng máy và tạ. Trong tuần, Linh sẽ tập 1-2 ngày cardio để giảm mỡ nhanh hơn, giúp cơ thể thon gọn.”
4. MC Thanh Huyền cao 1m70, nặng 47kg, sở hữu 3 vòng lần lượt là 85-61-89 (cm). Cô chú ý giữ dáng bằng cách tập gym, đều đặn 3 buổi/ tuần. Cô thường đi bộ và chạy bộ trước khi bắt đầu buổi tập. Người đẹp bắt đầu tập gym từ cấp 3 dù thỉnh thoảng bị ngắt quãng.
Còn về ăn uống, MC Thanh Huyền chia thành nhiều bữa nhỏ một ngày. Cô ăn ít tinh bột, thay thế cơm bằng bún, miến, phở… nhưng thịt, rau, cá thì bình thường. Người đẹp uống nhiều sữa đậu nành để cải thiện số đo vòng 1 (số đo cũ là 79cm, hiện tại là 85cm).
5. Biên tập viên Quỳnh Chi chỉ tiết lộ số đo vòng eo hiện tại của mình là 62cm. Bí quyết giữ dáng của cô là: Ăn ít tinh bột, ăn nhiều salad rau củ, đi bộ nhiều, thỉnh thoảng chạy bộ,…
6. Biên tập viên VTV – Á hậu Diễm Trang chia sẻ, số đo hình thể hiện tại sau sinh con của cô là 85-68-96. Về tập luyện, cô theo đuổi bộ môn yoga đã khoảng 4 năm nay, mỗi tuần thực hành 2-3 buổi. Bên cạnh đó, người đẹp cũng tập gym vì cho rằng 2 bộ môn này có tác dụng bổ trợ nhau, giúp dáng vóc thon gọn, săn chắc.
7. Hoàng Oanh chia sẻ, số đo 3 vòng mới nhất hiện tại của cô là 84-61-90. Vòng eo bé xíu của nữ MC là mơ ước của bao người. Nếu diện đồ H&M, Hoàng Oanh thường chỉ vừa cỡ S hoặc XS.
Theo danviet.vn
Bí quyết giữ vòng eo 54 của nữ BTV thời sự gợi cảm nhất đài ANTV
Thanh Trúc (sinh năm 1995) là nữ BTV dẫn dắt chương trình thời sự của kênh truyền hình ANTV. Ngoài gương mặt xinh đẹp, dáng vóc gợi cảm, cô còn sở hữu vòng eo 54 siêu nhỏ.
BTV Thanh Trúc cho biết, cô may mắn có khung xương nhẹ nên vòng eo 54 khá nhỏ. Thời điểm hiện tại, số đo vòng hai của cô dừng lại ở con số 54cm. Lúc mới sinh, để giảm eo, nữ BTV quấn bụng bằng màng bọc thực phẩm và thuốc bắc mỗi ngày. Cô thấy phương pháp này cực kỳ hiệu quả, vừa làm giảm thâm bụng, giảm mỡ lại giúp săn chắc bụng.
Thanh Trúc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, uống nước detox mỗi ngày để da đẹp, dáng thon.
Đồng thời, Thanh Trúc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, uống nước detox mỗi ngày để da đẹp, dáng thon. "Mỗi sáng thức dậy, tôi uống 1 ly nước chanh nóng mật ong để đào thải chất độc cơ thể sau 1 đêm. Đến trưa, tôi ép nước dứa, ớt chuông và cam làm hỗn hợp nước detox để uống. Buổi tối trước khi đi ngủ, tôi uống 1 ly nghệ mật ong ấm. Nhờ kiên trì như vậy mà tôi thon gọn như bây giờ", Thanh Trúc cho biết.
Nhờ thực hiện kiên trì các phương pháp ở trên mà Thanh Trúc có được vòng eo siêu nhỏ dù đã trải qua sinh nở, bầu bí.
Ngoài việc giữ dáng thon và eo phẳng, nữ MC gợi cảm của ANTV còn chăm sóc làn da vô cùng tỉ mỉ. Thanh Trúc rất sợ chuyện làn da bị tổn hại, vì thế cô cuồng sử dụng kem chống nắng. Nữ BTV tiết lộ: "Trung bình 1 tuần, tôi dùng hết 1 chai kem chống nắng cho mặt và body. Ban ngày, tôi luôn thoa kem chống nắng từ đầu đến chân, kể cả những khi quay hình trong phim trường, vào sáng sớm hay tối muộn. Vì ánh đèn trong phim trường còn hại da gấp nhiều lần so với ánh nắng nên kem chống nắng là người bạn luôn đồng hành cùng tôi".
Vì công việc phải trang điểm mỗi ngày, ngoài chống nắng kỹ càng, Thanh Trúc còn rất chú trọng công đoạn tẩy trang. Theo cô, da phải được làm sạch sâu thì các bước dưỡng sau mới hiệu quả.
Thanh Trúc tẩy trang bằng dầu hạt nho tự ép bằng máy ép dầu ở nhà. Dầu hạt nho tẩy trang rất sạch và tốt cho da. Sau đó, cô sử dụng mặt nạ đắp hàng ngày của Nhật Bản. Tiếp theo, người đẹp sẽ thoa kem dưỡng da mặt, kem chống thâm quầng mắt.
Ngoài ra, nữ BTV này không quên tẩy da chết 2 lần/tuần. Không chỉ vậy, cô còn uống collagen và uống nhiều nước mỗi ngày.
Thảo Nguyên
Theo kienthuc.net.vn
Bạn có biết màng bọc thực phẩm có thể đánh bay mỡ thừa hiệu quả? Chỉ cần sử dụng ngay các nguyên liệu có sẵn trong bếp và màng bọc thực phẩm, bạn có thể đánh bay mỡ thừa hiệu quả ở mọi bộ phận khác nhau trên cơ thể. Cách giảm cân Dùng gừng cuốn bụng: Gừng có tác dụng làm nóng, tan mỡ, tăng lưu thông máu, cải thiện độ đàn hồi cho da và đánh...