sơ chế rau xanh

5 nguyên tắc ăn uống của người gan nhiễm mỡ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ chính bởi thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học. Thông thường bệnh được chia làm 3 cấp độ.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình “da sáng, dáng xinh” tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ

Với mục tiêu giảm cân của mình, cô nàng Ánh Nguyệt (23 tuổi, quê ở Thái Bình) đã cực kì nghiêm khắc với bản thân để có thể sớm đạt được hiệu quả cân nặng như mong muốn.

Chán xào trứng, học ngay cách chế biến khổ qua này đảm bảo vừa lạ vừa ngon

Chỉ cần biết cách chế biến thì khổ qua sẽ không còn vị đắng mà sẽ trở thành món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe.

Cách chọn và làm cua rang me thơm ngon, hấp dẫn cho ngày nghỉ, lễ tết đơn giản nhất

Bật mí cách làm cua rang me chua chua ngọt ngọt đậm đà ngay tại căn bếp gia đình bạn. Cuối tuần hay dịp nghỉ lễ sắp tới gần, thay vì ra ngoài hàng để ăn uống tại sao không tự làm m...

Khi bật công tắc đốt mỡ của cơ thể nhờ Keto, hãy tránh xa 5 nhóm thực phẩm này

Để áp dụng thành công phương pháp Keto, đây là những thực phẩm nên và không nên ăn khi theo phương pháp này.

Ăn gì để trắng da mặt nhanh nhất? 6 thực phẩm dễ kiếm này chính là đáp án

Sau một mùa hè nắng nóng, da bạn dù có đen sạm hay cháy nắng thế nào cũng sẽ được cải thiện, trắng bật tone nhanh chóng mà chẳng cần đi spa nếu chăm chỉ ăn những thực phẩm này.

Hô biến ngó sen thành món gỏi thanh mát cả nhà ai cũng thích mê

Ngó sen giòn sần sật kết hợp với nhân tôm thịt ngọt thơm sẽ là món ăn khiến cả nhà thích mê.

Cả nhà chán ăn vợ vào bếp nấu bữa cơm này ai cũng muốn “chén” ngay lập tức

Với hương vị thơm ngon, hấp dẫn của từng món ăn đảm bảo sẽ kích vị giác của cả nhà.

“Nữ thần đạp xe Thái Lan” trắng như bông bưởi, cơ bụng cuộn múi

Các VĐV đua xe đạp thường gây ấn tượng với người đối diện bởi vẻ săn chắc, rắn rỏi nhưng cũng vì thế mà thiếu đi đôi phần quyến rũ do đặc thù nghề nghiệp.

Thực đơn Eat Clean ngon mắt giúp 9X Hà Nội giảm 10 kg

Diệu Linh thay thế cơm bằng khoai lang và không quên bổ sung nhiều protein từ ức gà, trứng... giúp cơ thể đốt mỡ, tăng cơ.

Các thiên thần Victoria’s Secret đều uống nước chanh ấm mỗi sáng để detox từ làn da đến vóc dáng

Nước chanh ấm không đường mỗi sáng là cách đơn giản nhất giúp bạn thanh lọc cơ thể.

Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày để làn da thêm săn chắc, đàn hồi

Hãy bổ sung những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hàng ngày để làn da của bạn luôn tỏa sáng rạng rỡ.

Khó tin với hoa trái xum xuê, gà đẻ trứng trên ban công chung cư Sài Gòn

Căn chung cư chỉ 50m2 ở Tân Phú , Sài Gòn có ban công 3m2. 10 năm nay gia chủ biến nó thành khu vườn hữu cơ bắt mắt với hoa nở, rau trái trĩu nặng, gà đẻ trứng.

Cải thiện trí nhớ với “rau xanh”

Đã từ lâu, rau xanh nói chung là một món không thể thiếu trong bữa cơm gia đình.

Mẹo chế biến thịt đỏ an toàn cho sức khỏe

Ngoài việc cung cấp vitamin và chất khoáng cần thiết, rau, củ, quả còn có nhiều chất xơ có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình thải các chất độc và chất béo thừa ra khỏi cơ thể, giảm...

10 thực phẩm đốt mỡ bụng, có mặt trong mọi thực đơn giảm cân

Yến mạch, hạnh nhân hay trứng là những thực phẩm có khả năng đánh bay khối mỡ thừa cứng đầu nhất.

Cách để MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên thon thả tuổi 54: “Hy sinh” những ly chè hấp dẫn

Dù đã bước sang tuổi 54 nhưng nhan sắc và vóc dáng của MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên vẫn khiến nhiều người ngỡ ngàng vì quá trẻ trung và hấp dẫn so với tuổi thật của mình.

Bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm, mẹ nhớ bổ sung cho con loạt thực phẩm bổ dưỡng giúp con phát triển vượt trội

Khi bé yêu được 6 tháng tuổi sẽ bước vào giai đoạn ăn dặm. Mẹ cần chú ý chuẩn bị những loại thực phầm tốt cho con phát triển khỏe mạnh và thông minh.

Đừng xào, đây mới là cách chế biến rau lang cực ngon

Gỏi thịt bò rau lang trộn mắm me, giòn giòn, chua chua, ngọt ngọt khiến ai thưởng thức một lần cũng nhớ mãi.

Khu vườn trên cao đủ loại rau xanh quả sạch bà ngoại ngày đêm chăm bón cho cháu thưởng thức ở Sài Gòn

Đã 6 năm nay, khu vườn trên sân thượng của gia đình chị Nguyệt Anh luôn ngập tràn rau xanh, quả sạch do chính tay chị vun trồng, chăm bón phục vụ gia đình, đặc biệt là hai cháu ngo...

“Học lỏm” cách chăm da sáng dáng xinh của Yaya Uasaya Sperbund: luôn ăn nhiều rau xanh

Yaya Uasaya Sperbund hớp hồn công chúng bởi vẻ ngoài vô cùng xinh đẹp và cuốn hút. Để có thể có được vẻ đẹp ngoại hình xuất sắc như vậy, nữ diễn viên đã phải trải qua quá trình giữ...

8 thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Duy trì một số thói quen tốt có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, cải thiện sức khỏe ...

Ở tuổi 54 vẫn trẻ đẹp, MC Kỳ Duyên có bí quyết vô cùng đơn giản

Nhìn những hình ảnh mới nhất, khó ai có thể ngờ MC Kỳ Duyên đang ở tuổi 54. Để vẻ ngoài lão hóa ngược, MC này có bí quyết vô cùng đơn giản.

Bé gái 2 tuổi đã cận thị 6 độ vì thường xuyên được bố mẹ cho làm việc này 5 giờ mỗi ngày

Bác sĩ đã tiến hành khám mắt cho cô bé, kết quả khiến cho cả bác sĩ lẫn bà mẹ phải ngạc nhiên: Cô bé 2 tuổi này đã cận thị 6 độ.

Món ngon dễ làm: Bún đậu mắm tôm ăn kèm nem rán, thịt luộc

Món ngon dễ làm: Món bún đậu mắm tôm rất dễ làm, tuy nhiên bí quyết để món này ngon như ngoài hàng nằm ở cách pha mắm tôm.

Để ý mới thấy những món “made by Tăng Thanh Hà” đều có sự xuất hiện của loại rau chứa đầy công dụng bổ ích

Bạn đã bao giờ nghe đến cái tên rau rocket chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu xem loại rau này có gì đặc biệt mà được nàng ngọc nữ ưu ái cho xuất hiện thường xuyên trong những mó...

Khi hoa hậu đọ mặt mộc: đứng kế Thùy Linh, mới thấy Tiểu Vy thực sự không có đối thủ

Lần đầu tiên hai Hoa hậu 2K đình đám nhất nhì Vbiz Tiểu Vy và Lương Thùy Linh đọ mặt mộc khiến fans dậy sóng.

Hoàng Hải Thu chuộng mốt áo tắm cut out

Người đẹp được yêu thích nhất cuộc thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 khoe số đo 85-60-90 trong những bộ đồ bơi được cắt xẻ táo bạo.

Quyết không để “cái mồm hại cái thân”, cô nàng này thắt chặt chế độ ăn và giảm thành công 10kg

Mọi người nói Hương Ly dậy thì quá xuất sắc nhưng chỉ Ly mới hiểu để có được vóc dáng, vẻ ngoài như hiện tại cô nàng đã phải quyết tâm đến thế nào.

Mẫu béo đẹp nhất thế giới ngồi xổm để có vòng 3 hơn 1 mét

Ăn kiêng là thứ không có trong từ điển của Iskra Lawrence nhưng tập luyện lại khác

Ăn gì giúp giảm mỡ bụng và tốt cho sức khỏe?

Nước ép trái cây là một trong những gợi ý tốt nhất trong việc giảm mỡ bụng. Các loại nước ép trái cây có chứa rất nhiều Vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể.

U30 nhưng Park Min Young vẫn đẹp hoàn hảo: “chìa khóa” chăm sóc da chính là ngủ đủ giấc

Dù đã ngoài 30 nhưng Park Min Young vẫn là tượng đài nhan sắc khi sở hữu vẻ ngoài cực trẻ trung, xinh đẹp. Đặc biệt, bí quyết chăm da của người đẹp này lại càng khiến fan trầm trồ.

Ăn theo cách này, thịt đỏ giảm được vô số tác hại cho sức khỏe

Việc ăn thịt đỏ nhiều, thường xuyên là nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, ung thư...Tuy nhiên, nếu chọn thịt và ăn theo cách sau đây, sẽ...

Xem phim Thái chỉ mê mẩn sắc vóc của các sao nữ, đây chính là bí quyết dưỡng nhan và giữ dáng được chính “khổ chủ” chia sẻ

Mỹ nhân Thái không chỉ có làn da mịn màng trươi trẻ mà vóc dáng cũng chuẩn chỉnh với những đường cong nóng bỏng, săn chắc.

Bổ sung sắt đúng cách cho thai phụ và con

Bà bầu nên bổ sung sắt 3 tháng trước khi mang thai đến sau sinh, trẻ từ một đến 3 tuổi cần bổ sung 7 mg/ngày.

Dị ứng thời tiết, cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả

Dị ứng thời tiết là một tình trạng rất phổ biến mà nhiều người mắc phải, gây phiền toái, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày.

Phận dân cày 12 bến nước, đi phụ bản mà không ra đồ thì chỉ có ăn rau xanh với… gà nhựa trừ bữa

Trái ngược với những màn bạo chi của các đại gia trong game online, dân cày là tầng lớp lao động cùng khổ trong bất cứ trò chơi nào. Cuộc sống của họ đôi khi cũng bấp bênh như giá ...

Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của các sao Hoa Ngữ

Dương Tử từng giảm 5kg với chế độ ăn chỉ có sữa chua và hoa anh đào. Phạm Băng Băng thường xuyên dùng thức ăn dạng lỏng ... là những chế độ ăn để duy trì vóc dáng của sao Hoa ngữ

Lưng không đủ đẹp để vào MV của Đức Phúc, đây là bí kíp cho chị em

Đức Phúc ra MV thông báo việc tuyển mẫu nữ không mụn ở lưng, đủ để thấy việc giữ gìn làn da lưng quan trọng thế nào với hội chị em.

Bất ngờ bí quyết giữ dáng của tân Hoa hậu Lương Thùy Linh

Tân Hoa hậu Thùy Linh chăm chỉ nấu nướng, tính toán calo để giữ dáng. Lương Thùy Linh thay thế cơm trắng bằng gạo lứt hoặc miến có hàm lượng chất xơ cao, chỉ cần ăn lượng nhỏ đã no...

Chế biến mì ăn liền như thế nào để không hại sức khỏe và những người nào cần phải “nhịn” ăn?

PGS.TS.Nguyễn Duy Thịnh cũng chỉ ra những người không nên ăn nhiều mì ăn liền.

Từng tự ti vì thân hình mũm mĩm, nay HH Lương Thùy Linh tự tin chia sẻ về “thực phẩm vàng trong làng giảm cân”

Không chỉ giỏi nấu ăn, Lương Thùy Linh còn có những tips ăn uống giảm cân đơn giản nhưng hữu ích.

Lý do khiến giá rau xanh Hà Nội tăng bất thường

Nhiều bà nội trợ phát sốt vì giá thực phẩm tăng bất thường, trong khi căn nguyên là tăng giá là chuyện không thể tránh khỏi.

Kỳ Duyên đọ dáng Minh Triệu sau khi giảm 10 kg

Hoa hậu Việt Nam 2014 tự tin với hình thể thon gọn hơn và chụp ảnh cùng giải đồng Siêu mẫu 2008 tại Mũi Né, Phan Thiết.

Trẻ em Việt đang ăn thừa “ngọt” thiếu rau

Hầu như mọi đứa trẻ đều thích ăn bánh kẹo, đồ ngọt - trong khi không thích thú mấy với việc ăn rau củ trong bữa cơm. Đây là thực tế mà mọi bậc cha mẹ đều thấu hiểu.

Đâu cần kiêng khem, chị em vẫn có thể “ăn cả thế giới” mà chẳng sợ tăng cân

Đừng bỏ qua những tuyệt chiêu ăn uống dưới đây nếu phái đẹp muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại chẳng phải sầu não vì cân nặng tăng chóng mặt.

Thanh lọc cơ thể và những quan niệm sai lầm

Nhịn ăn nhiều ngày, uống nước quá nhiều... là những phương pháp thanh lọc không tốt cho sức khỏe, thậm chí còn gây ra nhiều hệ lụy.

Hà Nội: Rau xanh tăng giá mạnh sau bão, tiểu thương lo lắng thiếu nguồn cung

Ở các chợ truyền thống, bên cạnh giá các loại thực phẩm tươi sống ổn định, thì giá các loại rau xanh đều tăng từ 2.000 4.000 đồng/bó.

Chế độ dinh dưỡng cho các mẹ nuôi con bú

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ.

Giảm mỡ bụng lành mạnh từ chế độ ăn hàng ngày

Giảm béo bụng bằng chế độ ăn kiêng cũng cần lưu ý an toàn tránh gây ra hiện tượng thiếu chất, mất sức.