sơ chế rau xanh

Muốn giảm cân khủng tới 10kg, nàng nhất định phải thực hiện 2 điều này mỗi ngày

Chỉ ăn 2 bữa/ngày và đi theo chế độ tập luyện hà khắc, bạn sẽ giữ được hình thể săn chắc, mảnh mai như thiếu nữ đôi mươi.

Tôm chiên thêm thứ này khiến món ăn dậy mùi, thơm ngon hơn hẳn

Từng con tôm được chiên giòn, thấm gia vị hòa quyện cùng mùi thơm của cần tây khiến bạn ăn không muốn ngừng.

Nắng nóng gay gắt, đây là top 7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư da hiệu quả

Sữa chua, yến mạch, rau xanh, cà chua hay trà xanh... đều là những loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư da rất tốt vào mùa hè.

Cách làm trà đào cam sả đã khát ngày hè

Vào những ngày nắng nóng thế này thì không chỉ riêng bạn mà thân nhiệt ai cũng sẽ tăng cao, nhưng không phải lo lắng đâu vì đã có bí quyết làm trà đào cam sả giúp bạn hạ hỏa ở đây ...

Công thức cho món thịt viên sốt cà chua cực ngon miệng

Tuy có cách chế biến tương đối đơn giản nhưng không phải ai cũng biết làm thịt viên sốt cà chua thơm ngon đúng vị. Công thức dưới đây sẽ giúp bạn chế biến món ăn này một cách nhanh...

6 thực phẩm “khắc tinh” của ung thư thực quản

Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp người bệnh ung thư thực quản nhanh chóng lấy lại sức khỏe.

7 cách nhanh chóng “đánh bại” bệnh cúm mùa

Hàng năm, bắt đầu từ tháng 9 là mùa xuất hiện bệnh cúm nhiều nhất. Những cách sau đây có thể giúp bạn phòng ngừa và đánh bại bệnh cúm một cách nhanh chóng và hiệu quả, bảo vệ sức k...

9 điều nên làm mỗi ngày để giảm cân

Xây dựng thói quen đi bộ, uống nhiều nước lọc và tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn có thân hình lý tưởng.

Cách nấu canh cà bung đậu thịt hấp dẫn lạ miệng

Nấu cà tím cùng thịt ba chỉ và đậu hũ sẽ tạo nên món ăn đặc biệt thơm ngon cùng hương vị mới lạ. Nào, vào bếp khám phá cách nấu canh cà bung đậu thịt ngay bạn nha.

Cách làm đậu hũ kho nấm chay ngon ngất ngây

Ngày rằm không biết ăn gì hãy làm ngay món đậu hũ kho nấm chay đi nào. Món ăn này vừa đơn giản lại không kém phần dinh dưỡng đâu đấy.

Cách nấu lẩu gà lá é hương vị đặc trưng của núi rừng

Lẩu gà lá é mang hương vị đặc biệt của lá é, quyện cùng thịt gà mềm thơm, quả là món ngon khó lòng cưỡng lại.

Cách nấu xôi gấc đơn giản mà hấp dẫn từ màu sắc đến hương vị

Xôi gấc chẳng những có màu sắc vô cùng bắt mắt mà còn sở hữu hương thơm ngạt ngào và mùi vị hấp dẫn. Bí quyết gì làm nên món ăn này, chúng ta hãy khám phá qua công thức sau nhé.

Cách làm cơm chiên bơ tỏi thơm lừng

Cơm chiên bơ tỏi là món ăn đơn giản dễ thực hiện cùng những nguyên liệu thật dễ tìm. Chúng ta cùng vào bếp thực hiện ngay món ăn hấp dẫn này bạn nhé.

Đừng luộc, đây mới là cách chế biến trứng cút vừa đẹp, vừa ngon

Trứng cút hấp tôm thịt không chỉ thơm ngon, bắt mắt mà quan trọng hơn cả là giàu dinh dưỡng.

Dùng thứ có sẵn trong nhà bếp này “hô biến” rau héo thành tươi, nhiều chị em đã thử và thành công

Rau tươi sau khi mua về rất dễ bị héo trong thời tiết nắng nóng. Những mẹo nhỏ và đơn giải dưới đây có thể giúp chị em hồi sinh mớ rau héo trở thành tươi ngon như mới.

Giảm gần 100 kg nhờ bỏ đồ ăn nhanh

Từng tiêu thụ đến 5.000 calo mỗi ngày, giờ đây Adrianna Styer ăn chủ yếu thịt nạc, rau xanh với tổng calo khoảng 1.200/ ngày.

Những sai lầm cực kỳ nguy hiểm khi chế biến rau xanh mà nhiều bà nội trợ mắc phải

Rau xanh rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn rau đúng cách. Dưới đây là những sai lầm cơ bản khi chế biến rau xanh mà nhiều bà nội trợ mắc phải.

Cách nấu hủ tiếu mực cực ngon, mực giòn sần sật, ăn thật đã thèm

Hủ tiếu mực tưởng chừng là món ăn hàng quán, thế nhưng bạn vẫn có thể vào bếp và thực hiện món ăn này ngay tại nhà. Hãy thử ngay cách nấu hủ tiếu mực dưới đây để đổi món cho cả nhà...

Sung muối theo cách này đảm bảo ngon, giòn mà không bị chát

Sung muối chế biến đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện theo các bước dưới đây thì đảm bảo món ăn này sẽ vừa ngon, giòn mà lại không bị chát.

Cách làm trứng cuộn rau củ thơm ngon hấp dẫn

Trứng rán luôn là món ăn đơn giản, dễ làm mà vẫn rất thơm ngon, đưa cơm,,

Poke là món gì mà cộng đồng giảm cân ai cũng mê mệt?

Cùng khám phá cách làm món Poke vừa ngon vừa đẹp lại giúp giảm cân siêu hiệu quả các mẹ nhé!

Lẩu mắm miền Tây – ngon đúng chuẩn ăn là mê say!

Ai đã từng đến miền Tây sông nước và được thưởng thức món lẩu mắm hẳn sẽ khó mà quên được hương vị đặc trưng ấy. Cách nấu không quá khó, bạn hãy thử nhé!

Giữ dáng 0% mỡ thừa như Black Pink: Ăn uống đủ đầy nhưng cực chăm tập tành với loạt bộ môn đốt mỡ

Mỗi mẩu của Hắc Hường lại là cao thủ tập tành với vài món thể thao ruột để giữ dáng.

Học ngay loạt bí kíp “nhỏ mà có võ” giúp nàng PT Hàn Quốc giữ dáng chuẩn, ăn nhiều không lo béo

Ít ai biết rằng, trước khi có được thân hình chuẩn từng đường cong như hiện tại, cô gái này đã có khoảng thời gian mất kiểm soát trong chuyện ăn uống nên cơ thể phát tướng hơn so v...

Muốn giảm nguy cơ tim mạch nên ăn dầu gì?

Bệnh tim chiếm gần 1/3 số ca tử vong trên toàn thế giới. Chế độ ăn uống đóng một vai trò lớn trong sức khỏe tim của một người và có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh này.

Thải độc thủy ngân sau cháy Rạng Đông: Điều đáng lưu ý

Người thường xuyên tiếp xúc với hiện trường vụ cháy Công ty Rạng Đông nên ăn nhiều loại rau xanh và uống nước lọc để thải độc.

Thay vì nấu canh, thử làm món măng cực ngon này chiêu đãi cả nhà

Măng nhồi thịt hấp chế biến không quá khó cũng không mất nhiều thời gian nhưng lại vô cùng thơm ngon.

Đừng xào, đây mới là cách chế biến rau muống giòn ngon

Nộm rau muống giòn giòn, quyện với vị chua của chanh, ngọt của đường, 1 chút cay nồng của tỏi ớt và bùi bùi lạc rang... vô cùng hấp dẫn.

Phụ nữ Nhật da trắng bóc, dáng mảnh mai giữ mãi nét xuân ngời nhờ 4 quy tắc ăn uống đơn giản đến không ngờ

Bí mật không ở các lớp mỹ phẩm dùng lên mặt mà ở chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh luôn được phụ nữ Nhật ưu tiên hàng đầu.

Không phải om sấu, vịt đem rang với thứ này mới gọi là “cực phẩm”

Nếu vịt om sấu vô cùng đưa cơm thì vịt rang riềng lại là món nhậu hấp dẫn hơn bao giờ hết.

Lý do ăn ít vẫn béo

Nghiên cứu của Đại học Michigan đã chỉ ra, căng thẳng kéo dài làm tăng lượng mô mỡ lưu trữ trong cơ thể, làm bạn tăng cân dù ăn ít.

Chỉ cần thêm thứ này, món thịt heo kho không chỉ ngon mà lại cực tốt cho sức khỏe

Thịt heo kho nghệ mềm thơm, nước sốt sánh mịn,... ăn cùng cơm nóng thì ngon hết ý.

Nhầm lẫn giữa phương pháp ăn Keto và Low-carb khiến nhiều người không giảm được cân

Keto và Low-carb hiện nay đang là 2 trong số những phương pháp giảm cân được rất nhiều người tìm kiếm.

5 loại sinh tố xanh thanh lọc cơ thể

Sinh tố làm từ các loại rau xanh như chân vịt, cải kale giúp tăng cường chất xơ, thúc đẩy trao đổi chất và làm sạch đường ruột.

Thực đơn khắc nghiệt của nữ idol K-pop để bảo toàn eo 50cm

Để bảo toàn vòng eo chưa đến 50cm, Binnie phải nhịn miệng những món như mì ramen, bánh gạo cay...

Ăn gì để bé có đôi mắt sáng khoẻ?

Ăn gì để có đôi mắt sáng là một câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm của các mẹ vì một cuộc cống chất lượng cho bé.

Cách người Nhật giảm nỗi lo về căn bệnh đau dạ dày

Trong khi đau dạ dày là thực trạng chung của nhiều nước thì tại Nhật - nơi có áp lực công việc cao nhất thế giới lại thành công trong việc chống lại bệnh này hơn 60 năm qua.

Thực phẩm rẻ bèo bán đầy chợ Việt cực kỳ tốt cho xương khớp

Để giúp xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai và tránh được tình trạng thoái hóa khớp, phải thật chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn xương...

Cách làm bánh trung thu không cần lò nướng với khoai lang tím

Bạn mong muốn được tự tay làm bánh trung thu tặng người thân yêu nhưng nhà không có lò nướng nên rất băn khoăn. Câu trả lời cho bạn là cách làm bánh trung thu không cần lò nướng dư...

Da sạm, khô, lão hoá có thể được cải thiện với chế độ ăn uống này đấy!

Da sạm, khô và da lão hóa có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau mà các sản phẩm thoa ngoài da đôi khi không thể giúp bạn cải thiện được những tình trạng này.

Thực đơn giảm cân giúp các mẹ sau sinh 4 tháng nhanh chóng lấy lại vóc dáng

Cảm giác cả người nặng nề, ba vòng ngấn mỡ sau sinh chắc chắn chẳng dễ chịu gì. Tuy nhiên, vóc dáng thon gọn, đầy tự tin sẽ rất nhanh trở lại nếu chị em áp dụng thực đơn giảm cân s...

Cô gái giảm 60 kg không cần nhịn ăn

Sarah Thatcher từng thay thế các bữa ăn bằng thức uống protein nhưng không có kết quả lâu dài, thậm chí còn khiến cô thèm và ăn nhiều hơn.

Biến đồng hoang thành vựa rau xanh tươi, bỏ túi hàng trăm triệu

Được biết đến là địa phương cung cấp nguồn rau, củ, quả lớn không chỉ cho Hà Nội mà còn cho các tỉnh lân cận, xã Tráng Việt, huyện Mê Linh, TP.Hà Nội ngày càng đổi thay, cuộc sống ...

Cách làm sườn xào chua ngọt đơn giản hấp dẫn

Món sườn xào chua ngọt là một trong những món ăn khoái khẩu của rất nhiều người.

Nấu cải bẹ xanh chỉ cần thêm thứ này cả nhà ăn không kịp thổi vì quá ngon

Cá thác lác ngọt mềm hòa quyện với vị hăng nhẹ của cải bẹ xanh và vị cay của gừng ớt tạo nên một món ăn vô cùng hấp dẫn.

Công thức làm cua hấp bia cực nhanh cực hấp dẫn

Cua là món hải sản giàu dinh dưỡng, rất bổ dưỡng cho sức khỏe, cua có thể được chế biến bằng nhiều cách khác nhau tạo nên những món ăn ngon cực hấp dẫn.

Pizza bằng mì gói thơm ngon hấp dẫn

Mì gói là món ăn quá quen thuộc đối với mọi người. Mì gói được ưa chuộng vì tính tiện lợi của nó, chế biến nhanh và có nhiều sự lựa chọn.

Những món ăn mang lại nhiều may mắn cho năm mới ở các nước!

Những món ăn mang lại nhiều may mắn cho năm mới ở các nước:

5 nguyên tắc ăn uống của người gan nhiễm mỡ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ chính bởi thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học. Thông thường bệnh được chia làm 3 cấp độ.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình “da sáng, dáng xinh” tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ

Với mục tiêu giảm cân của mình, cô nàng Ánh Nguyệt (23 tuổi, quê ở Thái Bình) đã cực kì nghiêm khắc với bản thân để có thể sớm đạt được hiệu quả cân nặng như mong muốn.