Slug: Cách làm “ngập nước” cho da dầu giúp làn da căng mịn, khóa ẩm
Slug là cách khóa ẩm, giúp làn da căng mịn, giữ độ ẩm.
Slugging đã nhanh chóng trở thành phương pháp được ưa chuộng trên internet để khóa ẩm và chăm sóc da khô. Nhưng việc sử dụng các loại thuốc mỡ nặng, đặc – như Vaseline và Aquaphor – khiến những người trong chúng ta có làn da dầu hoặc dễ nổi mụn tự hỏi liệu việc bôi trơn có đáng để thêm vào thói quen của mình hay không. Và hơn nữa, chúng ta có nên thử không?
Đây không phải là một thực hành hoàn toàn mới. Đối với những người không quen thuộc với phương pháp K-beauty, sluging là phương pháp khóa chặt quy trình chăm sóc da của bạn bằng một loại kem che khuyết điểm. Theo bác sĩ da liễu Jenny Liu, thông thường nhất là sử dụng dầu mỏ trên da để tạo ra hàng rào vật lý đó qua đêm. Đó là một trong những phương pháp tốt nhất để ngăn ngừa mất nước và mất nước cho da. Nicole Negbenebor, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là thành viên khoa ung thư da liễu tại Đại học Iowa, cho biết thêm rằng việc slug thường được sử dụng để bạn có thể có được làn da “rực rỡ” vào sáng hôm sau.
Mặc dù có rất nhiều lợi ích, nhưng nó cũng có nhược điểm, đặc biệt đối với những người có làn da nhờn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải tránh nó hoàn toàn nếu bạn thực sự muốn thử. Chỉ có một vài điều cần ghi nhớ. Dưới đây, Tiến sĩ Liu và Tiến sĩ Negbenebor chia nhỏ mọi thứ bạn cần biết về việc sên cho da dầu. Đọc để tìm hiểu thêm.
Bạn có thể slug với da nhờn?
Về mặt kỹ thuật là có, bạn có thể sên với da dầu nếu muốn. Bạn chỉ cần lưu ý về cách bạn thực hiện nó. Vì việc bôi trơn liên quan đến việc sử dụng các loại thuốc mỡ có độ che phủ cao như Vaseline nên Tiến sĩ Negbenebor nói rằng phương pháp này không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất cho mọi loại da. Cô ấy giải thích rằng những chất bít tắc này có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn và có lợi hơn cho những người có làn da rất khô, đặc biệt là vào mùa đông hoặc cho bất kỳ ai đang phải đối mặt với tình trạng da như bệnh chàm .
Mặc dù cô ấy không nhất thiết khuyên nên slug cho da nhờn, nhưng phương pháp này có thể mang lại một số lợi ích nếu bạn muốn thử. Nó có thể giúp da dầu giữ ẩm, trì hoãn việc da bị khô và sản xuất quá nhiều dầu bã nhờn, nhưng không phải ai có da dầu cũng sẽ có phản ứng tương tự.
Tiến sĩ Liu cho biết thêm: “Bản chất của xu hướng slug thực sự là giữ ẩm cho da và tạo hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, và đó là điều mà bất kỳ ai cũng có thể hưởng lợi bất kể loại da của họ. “ất nhiên, cách chúng tôi đạt được độ ẩm và hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh khác nhau tùy thuộc vào loại da của bạn. Tin hay không thì tùy, bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm, ngay cả khi bạn có làn da dầu.” Cô ấy nhấn mạnh thêm tầm quan trọng của việc hết sức thận trọng với các bước bạn thực hiện trong quy trình chăm sóc da nhờn trước khi thực hiện động tác slug làn da.
Cách slug làn da
Slugging thường bao gồm một quy trình rất đơn giản bao gồm sữa rửa mặt dịu nhẹ, huyết thanh, kem dưỡng ẩm thông thường của bạn và sau đó thoa một lớp dày thuốc mỡ che phủ. Tiến sĩ Negbenebor nói rằng bạn sẽ muốn tránh các thành phần như axit retinoid, beta hydroxy- và alpha hydroxy vì lớp phủ có thể gây kích ứng khi chúng khóa vào da.
Video đang HOT
Bác sĩ Liu cho biết, đặc biệt đối với da dầu, trước tiên hãy đảm bảo rằng bạn làm sạch kỹ lưỡng để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa hoặc lớp trang điểm còn sót lại để không có thứ gì không mong muốn bị mắc kẹt khi bạn sên. Tiếp theo, bạn nên thoa lên những vùng được nhắm mục tiêu – đặc biệt là những phần trên khuôn mặt cảm thấy khó chịu hoặc khô – thay vì thoa toàn bộ khuôn mặt của bạn. Điều này đặc biệt hữu ích cho da dầu và dễ bị mụn trứng cá để tránh những vùng da đang nổi mụn nhưng vẫn giúp làm dịu và cấp ẩm cho những vùng da khác cần bổ sung độ ẩm”. Nói tóm lại, chỉ cần thoa cho những phần thực sự cần trên khuôn mặt của bạn – thay vì thoa toàn bộ khuôn mặt của bạn vào Vaseline.
Những thành phần bạn nên tìm kiếm? Bạn nên tránh những gì?
Như đã đề cập trước đây, bạn sẽ muốn tránh các sản phẩm có hoạt chất như axit alpha-hydroxy (AHAs), axit beta-hydroxy (BHA) hoặc retinoid. Tiến sĩ Liu nói thay vào đó hãy sử dụng các sản phẩm và huyết thanh ít hoạt tính hơn. Cô ấy cũng khuyên bạn nên tránh xa các loại huyết thanh gốc dầu vì điều đó cũng có thể gây ra mụn khi trượt. Như mọi khi, với làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy tìm những sản phẩm không gây mụn.
Bởi vì quá trình bôi trơn hoàn toàn nhằm mục đích khóa các thành phần có tác dụng khóa ẩm, Tiến sĩ Negbenebor khuyên bạn nên sử dụng các công thức có ceramides, glycerin, mật ong hoặc lô hội dưới lớp khóa của bạn. Đối với lớp trên cùng của bạn, cô ấy khuyên dùng các loại thuốc mỡ bôi trơn cổ điển như Vaseline Petroleum Jelly hoặc thuốc mỡ chữa bệnh.
Tiến sĩ Liu cho biết thêm rằng nếu bạn chưa quen với việc bôi trơn hoặc vẫn lo lắng rằng làn da dầu của mình không thể có được lớp nền dày, thì thay vào đó, hãy thử một loại kem dưỡng da ban đêm giàu dưỡng chất với các thành phần chính như axit hyaluronic hoặc glycerin để bổ sung vào quy trình chăm sóc da của bạn.
Nhiệt độ và độ ẩm khắc nghiệt đang thử thách giới hạn sinh tồn của con người
Biến đổi khí hậu đang làm nhiệt độ tăng lên cũng như khiến nắng nóng xảy ra thường xuyên hơn và gay gắt hơn.
Yếu tố độ ẩm và thời tiết khắc nghiệt đã thử thách giới hạn của cơ thể con người.
Người dân làm mát trong ngày nắng nóng gay gắt tại New Delhi, Ấn Độ. Ảnh: AFP/TTXVN
Năm 2022, khi cái nóng gay gắt tấn công Ấn Độ, Pakistan, Bangladesh, Nepal và Sri Lanka, New Delhi đã ghi nhận mức nhiệt kỷ lục hơn 49 độ C. Theo một ước tính, 90% trong nền dân số 1,4 tỷ người Ấn Độ đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng về sức khỏe hoặc kinh tế trong đợt nóng này.
Năm nay, các chuyên gia đã đưa ra những cảnh báo thời tiết khắc nghiệt đối với nhiều khu vực của Ấn Độ trong tháng 6 tới - một tin xấu đối với lưới điện, mùa màng và hàng trăm triệu người lao động. Thời tiết nóng và khô bất thường cũng sẽ hoành hành tại mùa hè này ở châu Âu.
1. Điều gì khiến nhiệt độ cực cao trở nên nguy hiểm?
Có nhiều lý do. Con người dễ bị mất nước ở nhiệt độ cao, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Nhiệt cao có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về hô hấp, đặc biệt là ở những nơi có mức độ ô nhiễm cao.
Nỗi căng thẳng về nhiệt cao cũng khiến mọi người khó làm việc hơn và tăng rủi ro bị chấn thương. Thật khó để biết chính xác có bao nhiêu người c.hết vì nắng nóng mỗi năm do hầu hết không được thống kê.
Không có con số chính thức về thiệt hại do cháy rừng năm 2022 ở Ấn Độ và Pakistan, nhưng con số ban đầu 90 người c.hết chắc chắn là quá thấp. Các nền kinh tế mới nổi bị ảnh hưởng nhiều hơn các nền kinh tế phát triển, vì thường ít được nghỉ ngơi dưới ánh nắng mặt trời. Hầu hết mọi người làm việc ngoài trời, trong khi không gian trong nhà không được làm mát hiệu quả. Bê tông và nhựa đường trong môi trường đô thị có thể tích nhiệt, làm tăng nhiệt độ ban đêm và góp phần gây ra căng thẳng nhiệt.
Phụ nữ và người cao t.uổi được cho là những đối tượng bị ảnh hưởng nhiều nhất theo một nghiên cứu kéo dài 10 năm về các hiện tượng thời tiết cực kỳ nóng được thực hiện ở Hong Kong, Trung Quốc.
2. Nhiệt kế bầu ướt là gì?
Các nhà dự báo ngày càng sử dụng nhiều biện pháp đo lường mức độ căng thẳng và khó chịu do nhiệt - như độ ẩm, chỉ số nhiệt hoặc nhiệt độ biểu kiến - để hiểu thêm về những rủi ro sức khỏe do nhiệt độ cao gây ra. Nhiệt kế bầu ướt là một trong những biện pháp này. Chỉ số này là nhiệt độ thấp nhất mà một vật có thể tự làm mát khi độ ẩm bốc hơi hết. Nó giải thích cho tác động của độ ẩm, khiến cơ thể con người khó tự làm mát bằng cách đổ mồ hôi.
Ví dụ: Nếu trời 42 độ C với độ ẩm 40% - như ở Phoenix, Arizona, vào tháng 7 - có nhiệt độ bầu ướt khoảng 30 độ C. Nhiệt độ thấp hơn, chẳng hạn như 38 độ C, nhưng với độ ẩm cao hơn là 80% sẽ cho kết quả bầu ướt khoảng 35 độ C. Nhiệt độ đó đủ cao để gây say nắng ngay cả đối với những người khỏe mạnh, bất chấp nguồn bóng râm và nước uống không hạn chế. Trên thực tế, bóng râm và nước uống thường bị hạn chế, và sức nóng có thể gây c.hết người ở nhiệt độ bầu ướt thấp hơn nhiều.
Một nghiên cứu năm 2020 được công bố trên tạp chí Science cho thấy các khu vực bị ảnh hưởng bởi đợt nắng nóng ở châu Âu năm 2003 và ở Nga năm 2010, vốn đã gây t.ử v.ong cho hàng nghìn người, các giá trị nhiệt độ bầu ướt khi đó không lớn hơn 28 độ C.
Người đi đường trùm khăn tránh nắng nóng ở Amritsar, Ấn Độ. Ảnh: AFP/TTXVN
3. Nhiệt độ bầu ướt được đo như thế nào?
Ban đầu, người ta quấn một miếng vải ướt quanh bầu nhiệt kế. Các nhà khoa học sẽ ghi lại mức độ sau khi quá trình bay hơi làm mát nó, giống như cách cơ thể hạ nhiệt bằng việc đổ mồ hôi. Giờ đây, nhiệt độ bầu ướt được đo bằng các thiết bị điện tử tại các trạm thời tiết. Những nghiên cứu sâu hơn được hỗ trợ bởi dữ liệu vệ tinh từ các nguồn như Cơ quan hàng không vũ trụ Mỹ (NASA) và Trạm vũ trụ quốc tế (ISS).
Cơ quan Quản lý Khí quyển và Đại dương Quốc gia tại Mỹ cũng đã phát triển một công cụ tiên tiến hơn để dự báo về căng thẳng nhiệt, nhiệt độ bầu ướt trên toàn cầu, yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ gió, góc mặt trời và độ che phủ của mây.
4. Nhiệt độ bầu ướt quan trọng ở đâu?
Theo truyền thống, nhiệt độ và độ ẩm cao nhất ở Nam Á và các vùng khí hậu cận nhiệt đới. Một số nơi ở Ấn Độ có nhiệt độ bầu ướt cao hơn 32 độ C. Liên hợp quốc dự đoán đây sẽ là một trong những quốc gia đầu tiên vượt qua nhiệt độ bầu ướt 35 độ C.
Một hình thái thời tiết El Nino mới đang đẩy vạch thủy ngân trên nhiệt kế lên mức chưa từng có trong khu vực. Pakistan, Trung Đông và Mexico cũng có khả năng trải qua nhiệt độ cao và độ ẩm cao.
Tuy nhiên, ngày càng nhiều nơi hơn, điển hình là những khu vực ôn đới cũng đang chứng kiến những ngày nóng khủng khiếp. Anh ghi nhận nhiệt độ kỷ lục 40,3 độ C vào tháng 7/2022 và Bồ Đào Nha cán ngưỡng 47 độ C, nhưng độ ẩm tương đối thấp ở cả hai nơi đã giữ nhiệt độ bầu ướt khoảng 25 độ C.
Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha đã ghi nhận tháng 4 nóng kỷ lục của họ vào năm 2023 khi một khối không khí nóng mang đến nhiệt độ gần 40 độ C ở một số khu vực vào cuối tháng. Đợt nắng nóng trên xảy ra trong bối cảnh hạn hán lan rộng đang tấn công khu vực này trong năm thứ hai liên tiếp.
5. Tác động kinh tế và xã hội là gì?
Ở những nơi có nhiệt độ cực cao, mọi khía cạnh của cuộc sống trở nên khó khăn hơn và sự bất bình đẳng trở nên gay gắt hơn, đặc biệt là ở các thành phố. Nhưng ngay cả những nơi mát mẻ hơn cũng cảm nhận được tác động của nắng nóng, điển hình là do giá năng lượng và thực phẩm cao hơn.
Ví dụ, mùa hè năm 2022 nóng thiêu đốt của Ấn Độ đã làm giảm sản lượng lúa mì và buộc nhà sản xuất lớn thứ hai thế giới này phải cấm xuất khẩu. Điều này làm dấy lên lo ngại về tình trạng thiếu lương thực toàn cầu và lạm phát trong bối cảnh chiến tranh ở Ukraine, mặc dù Ấn Độ không phải là nước xuất khẩu lớn. Mối lo này một lần nữa có thể lặp lại vào năm nay, ảnh hưởng đến lúa mì, hạt cải dầu và đậu xanh. Tiêu thụ điện năng cũng tăng trong thời gian nắng nóng cao điểm, gây căng thẳng cho lưới điện và túi t.iền của người tiêu dùng khi giá cả đồng loạt leo thang. Nhiệt cao cũng làm trầm trọng thêm hạn hán, gây thêm căng thẳng cho sản xuất thủy điện và điện hạt nhân.
6. Nhiệt độ cực cao liên quan đến biến đổi khí hậu như thế nào?
Sóng nhiệt có liên quan trực tiếp nhất đến tình trạng ô nhiễm khí nhà kính của nhân loại. Và sức nóng, cùng với khô hạn và gió, gây cháy rừng. Đó là lý do tại sao các nhà khoa học hiện tin rằng biến đổi khí hậu đang làm trầm trọng thêm các vụ cháy rừng ở miền Tây Mỹ, Australia và các nơi khác. Mùa cháy rừng ở Mỹ đang kéo dài hơn hai tháng so với những năm 1970 và 1980.
Sự nóng lên toàn cầu đang làm cho các cơn lốc xoáy nhiệt đớ, hay còn gọi là bão, trở nên dữ dội hơn. Nước ấm hơn và không khí ẩm hơn - hai kết quả của sự nóng lên toàn cầu - cấp thêm nhiên liệu cho những cơn bão như vậy. Ở Ấn Độ và Pakistan, nhiệt độ cực cao có khả năng xảy ra thường xuyên gấp 30 lần vì khí hậu thay đổi.
Sáu loại quả chứa hợp chất giúp bảo vệ làn da và chống nắng mùa Hè Chuyên gia dinh dưỡng Elena Paravantes chỉ ra hàm lượng carotenoid cao trong cà chua giúp bảo vệ da tương tự việc thoa kem chống nắng, đội mũ khi ra ngoài trời. Cà chua giàu dưỡng chất chống nắng và giúp làn da trẻ đẹp. Hàm lượng vitamin C cao trong ổi, dưa chuột, dâu tây bảo vệ da trước tác hại của...