sleep cycle

5 ứng dụng theo dõi giấc ngủ giúp hội công sở “cú đêm” cải thiện sức khỏe

Muốn có một ngày làm việc hiệu quả, trước tiên phải có một giấc ngủ chất lượng đã!

Những ứng dụng trên smartphone sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ tốt hơn, thư giãn hơn sau một ngày vất vả

Ngủ đủ giấc thường xuyên là một cuộc đấu tranh kể từ khi chúng ta phát minh ra ánh sáng nhân tạo - chính là các loại đèn đóm. Con người không còn bị ràng buộc với một chu kỳ ngày đ...

Khám phá những thiết bị công nghệ theo dõi giấc ngủ

Cải thiện thói quen ngủ sẽ giúp cuộc sống của bạn trở nên tốt hơn, trong đó làm thế nào để theo dõi được liệu mình có ngủ đủ giấc không là điều nhiều người mong muốn.