Sinh tố tốt cho đường ruột
Sinh tố là loại thức uống khoái khẩu của nhiều người. Có một số cách chế biến sinh tố giúp nhuận trường từ củ, quả.
Cà chua dùng làm sinh tố có ích cho hệ tiêu hóa – Ảnh: K.Vy – Minh Khôi
- Dùng 1 trái khổ qua, sữa đậu nành 100 ml, mật ong vừa đủ. Cách làm: khổ qua rửa sạch, thái lát rồi cùng sữa đậu nành cho vào máy xay, đổ ra ly, thêm mật ong thì hoàn tất. Công hiệu giúp thanh nhiệt giải độc, nhuận trường thông tiện, bổ dưỡng can thận, và còn thích hợp cho người có mụn trứng cá.
- Dùng trái lê ép lấy nửa ly nước cốt, 300 gr dưa hấu, ít nước đá nhuyễn đem xay sinh tố dùng có công dụng thúc đẩy nhu động đường ruột, hỗ trợ giúp tiêu hóa, thanh nhiệt, giải độc.
- 200 gr dưa hấu, một ít đu đủ, 2 trái dưa chuột, 1/4 trái dưa lưới, nửa trái chanh. Dưa lưới, dưa hấu, đu đủ bỏ vỏ, bỏ hột, cắt lát nhỏ, dưa chuột rửa sạch cắt nhỏ đem xay làm sinh tố. Dùng có công hiệu nhuận trường thông tiện, và thanh nhiệt.
Video đang HOT
- Lấy 1/4 trái đu đủ và 1/4 trái thơm, nửa trái táo, 2 trái cam. Tất cả đều bỏ vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ rồi đem xay sinh tố dùng có công hiệu nhuận trường thông tiện, còn làm đẹp da.
Khổ qua dùng làm sinh tố có ích cho hệ tiêu hóa – Ảnh: K.Vy – Minh Khôi
Ớt chuông dùng làm sinh tố có ích cho hệ tiêu hóa – Ảnh: K.Vy – Minh Khôi
- 1 trái dưa gang nhỏ, 1 củ cà rốt, mấy lát chanh, mật ong vừa đủ. Dưa bỏ hạt, bỏ vỏ; cà rốt rửa sạch thái nhỏ, chanh gọt vỏ. Tất cả cùng đem xay rồi thêm vào nước đá và mật ong để dùng giúp nhuận trường, giải độc.
- 2 trái cà tím, gừng 10 gr, mật ong vừa đủ, 1/4 trái chanh. Cà tím gọt vỏ thái lát, gừng thái nhuyễn, chanh gọt vỏ. Tất cả đem xay sinh tố dùng có công hiệu trợ giúp tiêu hóa, còn giúp an thần, phòng ngừa xơ cứng động mạch.
- Một ít đu đủ gọt vỏ, bỏ hột, thái lát, thêm sữa chua, cho vào máy xay. Đổ ra ly, thêm nước đá thì hoàn tất món uống. Công hiệu: trợ giúp tiêu hóa và hấp thụ, bảo vệ đường ruột, giúp dễ ngủ.
- Dùng một ít rau bó xôi, 2 trái quýt, sữa chua 100 ml, mật ong vừa đủ. Cách làm: bó xôi thái nhuyễn, quýt bỏ hột, tách múi, cùng cho vào máy xay. Đổ ra ly, thêm sữa chua và mật ong trộn đều. Món này công hiệu giúp thúc đẩy nhu động đường ruột và bảo dưỡng tạng gan.
- 1 trái ớt chuông, 3 trái cà chua, 6 cọng măng tây. Cà chua bỏ cuống thái lát nhỏ, ớt chuông bỏ hột thái lát nhỏ, cùng măng tây cho vào máy xay, trút ra ly, thêm nước đá thì dùng. Món này có công hiệu tư dưỡng hệ tiêu hóa, thúc đẩy tiêu hóa và hấp thu, phòng ngừa táo bón.
- 20 trái nho, 1 trái táo tây, sữa bò tươi 100 ml, 1 muỗng nhỏ mật ong. Cách làm: nho lột vỏ, bỏ hột, táo tây gọt vỏ, bỏ hột thái lát nhỏ. Tất cả vật liệu cho vào máy xay để dùng, có công hiệu nhuận trường thông tiện, thúc đẩy hoạt tính của các men giải độc.
- 2 trái cà chua, 1 trái dưa chuột, một ít rau cần tây. Cách làm: cà chua, dưa chuột, cần tây rửa sạch, cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố, trút ra ly và dùng. Món này giúp nhuận trường thông tiện, giảm huyết áp cao.
Theo TNO
Công dụng của trái khổ qua
Trái khổ qua có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là loại quả dễ trồng, có dây, lá có lông, hoa vàng, quả có u sần sùi, vị đắng, khi quả chín hạt có màu đỏ.
Theo Đông y, khổ qua có vị đắng, tính hàn, công dụng thanh nhiệt, giải độc. Khổ qua thích hợp với các chứng sinh nhiệt, làm sáng mắt, mát tim, nhuận tràng. Hơn nữa, khổ qua còn có tác dụng giảm đường trong máu, chống sưng phù, điều trị nhiễm độc tố, thúc đẩy khả năng miễn dịch. Hạt khổ qua còn có tác dụng bổ thận tráng dương, trị chứng rôm sảy...
Theo y học hiện đại, khổ qua có tác dụng diệt vi khuẩn và virus, chống lại các tế bào ung thư, hỗ trợ đắc lực cho bệnh nhân ung thư đang điều trị bằng tia xạ. Khổ qua còn có những tác dụng dược lý sau: làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế nguy cơ phát sinh các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, tổn thương thần kinh, viêm đường tiết niệu, tiểu đường...
Ngoài ra, khổ qua còn có hàm lượng vitamin C đứng hàng đầu trong các loại rau, gấp 5 - 20 lần dưa leo, bầu, bí... Thường xuyên ăn khổ qua có thể tăng cường công năng miễn dịch của cơ thể, ức chế HIV.
Khổ qua được coi là thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể dùng được. Phụ nữ mang thai không được ăn khổ qua, bởi có thể gây co thắt tử cung, xuất huyết và kích thích tử cung làm hư thai hoặc sinh non. Phụ nữ đang cho con bú cũng không nên ăn khổ qua vì một số thành phần không tốt có thể được truyền qua sữa mẹ. Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cũng không nên ăn quá nhiều khổ qua vì sẽ ức chế khả năng có thai.
Theo TNO
Bị tê tay chân khi uống trà khổ qua, hoa cúc... đậm đặc? Em nấu trà khổ qua, trà cỏ ngọt, trà hoa cúc,... đậm đặc uống thì có hiện tượng tê tê ở tay chân. Em bị sao vậy BS? Em nấu trà khổ qua, trà cỏ ngọt, trà hoa cúc,... đậm đặc uống, thì có hiện tượng tê tê ở tay chân. Thậm chí hơi đau nhức người. Em bị sao vậy BS, khắc...