“Siêu công thức” biến sữa ngô trở nên bổ dưỡng gấp bội
Nếu thêm nguyên liệu này vào thì sữa ngô không chỉ vừa ngon miệng mà còn giúp da hồng hào láng mịn.
Nguyên liệu:
- Ngô ngọt 1 bắp
- Hạt kê vàng 20g
- Gạo nếp 20g
- Sữa tươi 200ml
- Đường phèn 1 viên nhỏ
Cách làm:
- Tách hạt ngô ngọt sau đó rửa sạch với nước. Hạt kê và gạo nếp vo sạch với nước.
Video đang HOT
- Cho ngô, kê, gạo nếp, sữa tươi và 700ml nước lọc vào máy làm sữa đậu nành để làm sữa, chọn chức năng nấu sữa hạt.
- Sau khi máy báo sữa ngô đã nấu xong thì đem thì rây để được sữa mịn nhất.
- Cho phần nữa đã rây vào nồi, thêm đường phèn, đun sôi từ từ ở lửa nhỏ khoảng 2 phút là xong.
Chúc bạn thành công!
Cách làm sữa ngô ngon mê li
Thực tế, ngô mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà ít ai biết tới. Khoa học đã chứng minh rằng, trong mỗi bắp ngô có chứa hơn 80 chất có lợi, bao gồm chất xơ, vitamin, khoáng tố, protit, đường, tinh bột, các chất chống oxy hóa và dầu béo.
Do đó, ngô mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như: chống táo bón và các bệnh đường ruột, giúp sáng mắt, phòng ngừa bệnh tim mạch, bảo vệ thai phụ, người thiếu máu, chống stress, suy giảm trí nhớ.
Vậy thì tại sao bạn lại không tận dụng làm món sữa ngô bổ ích này.
Chuẩn bị:
3 bắp ngô vàng thường bán ở chợ
500 ml sữa tươi
Đường
Thực hiện:
- Tách hạt ra khỏi cùi bắp.
- Cho vào rá nhỏ rồi rửa sạch.
- Cho hạt bắp và nước sôi để nguội vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Bạn có thể chia làm 2 lần và cho 2 lần nước để tránh bột ngô quá đặc.
- Lọc nước ngô đã xay để loại vớt cặn cùi ngô bằng đồ lọc. Cho phần nước đã lọc vào nồi và đun sôi.
- Vừa đun vừa đảo đều để tránh phần bột ngô sánh cháy ở đáy nồi.
- Khi nước ngô sôi thì cho sữa tươi và 2 thìa cà phê đường vào đảo đều tay.
- Khi hỗn hợp này sôi lần nữa thì tắt bếp và nhắc nồi ra.
- Như vậy là bạn đã có món sữa ngô thơm ngon đãi cả gia đình vào cuối tuần rồi đấy.
Bạn nên để nguội rồi cho sữa ngô vào tủ lạnh để dùng dần trong vòng 1- 2 ngày.\
Chúc các bạn thực hiện thành công món sữa ngô thơm ngon này nhé!
5 đồ uống từ sữa dễ làm, tốt cho sức khoẻ Các thức uống thơm ngon từ sữa tươi kết hợp những loại hạt hay trái cây đem đến hương vị hấp dẫn, đáng thử ngày hè. Sữa gạo, sữa đậu xanh lá dứa, sữa bắp, sữa bí ngô, sữa chuối đều có nguyên liệu đơn giản. Hội yêu bếp có thể thực hiện trong những ngày giãn cách để có đồ uống bổ...