siết chặt cơ bụng

Bài tập 10 phút giúp thải độc mỡ thừa, dáng thon – da đẹp là điều trong tầm tay

5 động tác cực đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà.Những động tác dưới đây giúp các bạn giảm cân ,eo thon,dáng đẹp.

7 loại trái cây không nên ăn khi đói

Để đảm bảo hấp thụ tối đa dinh dưỡng từ trái cây mà không gây hại cho sức khỏe, hãy chọn ăn trái cây vào các bữa ăn phụ hoặc sau bữa ăn chính một khoảng thời gian hợp lý.

Mỹ lên kế hoạch siết chặt quy định đối với các loại xe kết nối của Trung Quốc

Theo bà Raimondo, các phương tiện kết nối được lắp đặt hàng nghìn cảm biến, hàng nghìn con chip được điều khiển bằng phần mềm có nguồn gốc từ Trung Quốc. Do đó, nguy cơ rò rỉ dữ li...

Chỉ đi bộ có giúp giảm cân, giảm vòng eo và giúp cơ bụng săn chắc?

Đi bộ dài mang lại nhiều lợi ích, nhưng đi bộ ngắn, thường xuyên hơn cũng có thể tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia cho rằng, đi dạo sau mỗi bữa ăn cũng mang lại nhiều lợi ích.

4 dấu hiệu phụ nữ giả vờ “l.ên đ.ỉnh”, đàn ông không cần tinh ý cũng dễ dàng nhận ra

Phần lớn phụ nữ khó lên đỉnh hơn so với đàn ông. Một cuộc khảo sát nhỏ cho thấy, 80% phụ nữ giả vờ đạt cực khoái ở một thời điểm nào đó và 25% lần nào yêu cũng ra vẻ thăng hoa cho ...

Đằng sau phản ứng của Bắc Kinh

Ở phía các nước tiến hành kiểm soát dịch bệnh đối với hành khách nhập cảnh từ Trung Quốc có chuyện tình ngay lý ngay và cả chuyện lý dẫu có ngay thì tình vẫn gian. Covid-19 hiện di...

Nhiều quốc gia ’siết chặt’ kiểm duyệt nội dung trên mạng xã hội

Trung Quốc và các quốc gia thành viên của Liên minh Châu Âu đều đã thể hiện quan điểm quyết liệt ngăn chặn các vi phạm trên không gian mạng nói chung và các nền tảng mạng xã hội nó...

Mỹ siết chặt quy định hạn chế đối với thiết bị viễn thông Trung Quốc

Ngày 25/11, giới chức Mỹ thông báo cấm nhập khẩu hoặc buôn bán các thiết bị viễn thông được cho là nguy cơ đối với an ninh quốc gia , bao gồm sản phẩm của các hãng công nghệ lớn củ...

Clip: Trăn khủng bất ngờ “nổi điên”, cắn thẳng vào tay người phụ nữ

Khi đang chuẩn bị được cho ăn, con trăn bất ngờ đớp thẳng vào cánh tay của người phụ nữ rồi siết chặt

Nhu cầu VPN tại Nga tăng mạnh khi chính phủ siết chặt internet

Sau khi chính phủ Nga siết chặt kiểm soát internet, nhu cầu sử dụng các ứng dụng VPN để truy cập vào các nền tảng bị cấm đã có sự gia tăng đột biến

Windows Defender siết chặt cơ chế ‘ngoại lệ’ nhằm hạn chế malware thâm nhập

Microsoft vừa công bố sẽ siết chặt hơn trong việc cho phép người dùng tạo các thư mục ngoại lệ - không quét virus trong những thư mục chỉ định

Đường phố TP.HCM trước giờ siết chặt ‘ai ở đâu ở yên đó’

Người dân TP.HCM đổ ra nhiều tuyến đường mua nhu yếu phẩm, thuốc uống...trước giờ siết chặt giãn cách 23/8 khiến một số tuyến đường đông hơn.

Khoe đang “thả rông” mà người xem không tin, nữ streamer xinh đẹp bất ngờ làm ngay hành động nhạy cảm để chứng minh

Thế mới thấy chiêu trò của các cô nàng streamer ngày càng tinh vi và khó lường hơn theo thời gian.

Chăm đi bộ mà bụng vẫn mỡ, lưng đau có thể vì 9 kiểu đi sai lầm thế này

Khi thực hiện đúng cách, đi bộ là bài thể dục đơn giản, hiệu quả giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà chẳng cần đến phòng tập. Tuy nhiên, một số lỗi nhỏ như bước quá dài hay không siết bụn...

Bóp vỡ lon bia bằng xương bả vai, chàng trai Cuba lập kỷ lục Guinness

Hai bả vai của chàng trai sở hữu cao 1,91m đã gồ lên một cách bất thường và quặp vào phần đầu và đáy mỗi lon bia như một hàm cá mập trước khi siết chặt và bóp vỡ chúng.

Truyện cười: Khách hàng

Ngày đầu vào làm ở một cửa hiệu, chàng nhân viên trẻ được ông chủ dặn dò:

Chồng mất hơn một tháng vợ bất ngờ được ‘nhận’ căn hộ gần 4 tỷ, biết sự thật đằng sau vợ sốc phát khóc

Sau ngày chồng mất, công ty bất động sản đến trao cho tôi căn nhà 4 tỷ. Khi biết được sự thật đằng sau đó, tôi khóc ngất oán hận chồng.

Trăn lớn tức tưởi bị sư tử cướp mồi ngay miệng

Một con trăn lớn săn được linh dương, siết chặt nó và chuẩn bị thưởng thức con mồi thì sư tử cái tới.

Bị báo sư tử cắn chặt cổ, lửng mật vẫn “lì đòn” và màn lật kèo khó tin

Khi đứng trước tay săn mồi lão luyện, lửng mật vẫn bình tĩnh phản đòn và thoát khỏi nanh vuốt của báo sư tử một cách dễ dàng.

Mỹ siết chặt Huawei, ZTE với danh sách các thiết bị viễn thông đáng ngờ

Giới chức Mỹ không ngừng nỗ lực thu hẹp phạm vi hoạt động của hai ông lớn viễn thông Trung Quốc.

Billboard siết chặt luật tặng kèm: fan Kpop lo lắng vì sẽ khó khăn hơn nhiều để giúp idol thăng hạng BXH, nhưng sự thật có phải như vậy?

Việc Billboard siết chặt việc kiểm soát các bundle trên các BXH là động thái đối phó việc lách luật của không ít nghệ sĩ trước đây.

Kinh hoàng cảnh trăn khổng lồ hạ gục sát thủ đầm lầy Amazon

Trăn khổng lồ Anaconda và cá sấu caiman liên tục tấn công nhau bằng những đòn chí mạng. Tuy nhiên trăn có ưu thế hơn khi nó siết chặt kẻ địch bằng những vòng siết đã thành thương h...

Facebook sẽ gắn thẻ bài viết gây tranh cãi và siết chặt quảng cáo

CEO Facebook Mark Zuckerberg tuyên bố, mạng xã hội này sẽ cấm các quảng cáo tiêu cực nhắm vào những người thiểu số hoặc phân biệt sắc tộc vốn thường dẫn tới kích động thù hận.

Huawei đang trong tình trạng báo động

Nếu Mỹ siết chặt lệnh cấm, Huawei không có cách nào đưa thiết kế vi xử lý của họ ra thị trường, trong khi kho dự trữ chip sắp cạn kiệt.

Xem trận chiến sinh tử giữa thằn lằn với rắn

Cuộc đi săn tưởng chừng kết thúc sau khi con rắn đã siết chặt được thằn lằn. Tuy nhiên diễn biến khó lường đã xảy ra khi thằn lằn nỗ lực cắn đáp trả con rắn nhằm thoát thân.

Cuộc chiến sống còn giữa kỳ đà và rắn bụng vàng

Con kỳ đà nỗ lực thoát khỏi sự tấn công của rắn nhưng cuối cùng vẫn phải chịu đầu hàng

Facebook bắt đầu siết chặt tương tác đối với các bài viết viral, tài khoản giả mạo câu view sẽ không còn đường sống

Facebook sẽ xác nhận danh tính của những tài khoản có bài viết viral, nếu tài khoản chưa được xác nhận thì bài viết sẽ bị giới hạn tương tác.

Pháp siết chặt kiểm duyệt mạng xã hội

Quốc hội Pháp đã thông qua luật phát ngôn thù hận gây tranh cãi, theo đó họ sẽ xử phạt các mạng xã hội nếu không xóa một số nội dung bất hợp pháp trong vòng 24 giờ và một số trường...

Trăn khủng bắt trộm gà trong vườn nhà

Một con trăn hoang dã bị phát hiện đang siết chặt con gà trong vườn nhà và chuẩn bị nuốt chửng nạn nhân.

Quạ đen phản đòn, lựa thế “bẻ gãy” chân chim ưng để thoát thân

Bị chim ưng siết chặt, quạ đen chống trả quyết liệt rồi phản đòn bằng cách mổ vào đầu và lựa thế bẻ gãy chân của kẻ thù.

Moscow yêu cầu tất cả người dân tự cách ly ở nhà chống dịch Covid-19

Từ ngày 30/3, chính quyền thành phố Moscow siết chặt các biện pháp chống dịch Covid-19.

Mèo rừng vùng vẫy cố thoát khỏi vòng siết của trăn đói

Nhân viên kiểm lâm Sole Rojas và người bạn của anh đã ghi lại cảnh tượng trăn Nam Mỹ siết chặt mèo rừng ở đường tại trấn Las Lajitas, tây bắc Argentina.

Đi săn mồi, diều hâu bị rắn lớn siết chết

Con rắn lớn lao lên tấn công diều hâu và khi nó nhận ra thì đã quá muộn.

Mỹ lại muốn siết chặt Huawei

Hiện tại, các sản phẩm sản xuất ở nước ngoài với ít hơn 25% công nghệ Mỹ vẫn được phép bán cho Huawei. Bộ Thương mại Mỹ đang đề xuất hạ ngưỡng này xuống dưới 10%.

Tâm sự đàn bà ly hôn: Năm mới đến và tôi cũng sẽ có một cuộc sống tốt đẹp hơn

Đây cái Tết đầu tiên của cuộc sống tự do khi tôi trở thành người đàn bà ly hôn. Sẽ không còn nước mắt, khổ tâm, những đêm dài dằng dặc đợi chồng về trong cơn say.

Thiên tài

Chàng họa sĩ Yegor Savvitch ngồi trên giường trong cái không khí ảm đạm buổi sáng, đầy vẻ chán nản. Bên ngoài, không gian như đã chuyển sang thu.

YouTube siết chặt việc kiếm tiền từ video

Theo đó, kênh YouTube dưới 10.000 lượt xem không còn kiếm được tiền quảng cáo. Quy định mới của trang web chia sẻ video lớn nhất thế giới sẽ được áp dụng từ tháng 11 tới và được th...

Video: Kỳ đà bị trăn khủng nuốt chửng vào bụng, không ngờ vẫn trở về từ cõi chết

Con trăn khổng lồ được ghi hình nuốt một con kỳ đà nằm bất động, nhưng khi trăn nhả con mồi thì thằn lằn lại bất ngờ "sống lại".

Mỹ xem xét siết chặt quy định đối với các thiết bị 5G

Tổng thống Mỹ Donald Trump đang xem xét yêu cầu các thiết bị di động 5G thế hệ mới sử dụng tại Mỹ phải được thiết kế và sản xuất bên ngoài Trung Quốc.

Tencent siết chặt luật quản lý các streamer Trung Quốc – một số tựa game như PUBG có thể bị cấm stream

Hơi căng cho các streamer Trung Quốc rồi.

Các bài plank tại nhà cực dễ cho ngày tết ăn uống thả ga không lo sợ béo bụng

Tết này ăn uống "thả ga", mặc đồ thoải mái với những bài tập plank giúp bụng phẳng dáng thon chỉ vỏn vẹn trong 15 phút nhưng mang lại hiệu quả ngoài mong đợ

TPHCM: Nợ thuế bất động sản tăng hơn 50%

Trong số nợ thuế phát sinh trong 10 tháng năm 2018 tại Cục Thuế TP.HCM, các khoản nợ liên quan đến bất động sản tăng hơn 57%.

UBCK Nhà nước đề xuất tăng quyền xử lý vi phạm

Ngày 3/10, UBCKNN công bố dự thảo Luật Chứng khoán (sửa đổi) nhằm thay thế luật hiện hành. Nhiều điểm mới đã bổ sung vừa để kích thích thị trường phát triển nhưng cũng đồng thời si...

Bé 10 tuần tuổi không chịu bú sữa, chỉ la khóc, mãi tới khi thay bỉm mẹ mới phát hiện ra thủ phạm ở chân con

Chia sẻ câu chuyện của con trai mới 10 tuần tuổi của mình, bà mẹ trẻ muốn cảnh báo các cha mẹ về những tai nạn có thể xảy ra bất cứ lúc nào với bé sơ sinh.

Hà Nội: “Siết” thanh tra thi THPT quốc gia sau sự cố “lọt đề” kì thi lớp 10

"Việc lọt đề trong kỳ thi lớp 10 THPT vừa qua là hi hữu và rất đáng tiếc của ngành giáo dục và đào tạo, ảnh hưởng tới sự nỗ lực cố gắng của hơn 10 nghìn cán bộ làm công tác phục vụ...

Sốc khoảnh khắc trăn “khủng” cố gắng giết nhân viên kiểm lâm sau khi được giải cứu

Đoạn clip ghi lại khoảnh khắc một con trăn cỡ "khủng" đã cố gắng giết chết ân nhân của mình sau khi được một nhân viên kiểm lâm giải cứu và khoác nó lên vai khiến nhiều người xem k...

3 dấu hiệu giúp mày râu nhận biết chị em đã lên đỉnh

Nhiều phụ nữ khi lên đỉnh thường có hành động co quắp đầu ngón tay, chân hoặc siết chặt, quấn lấy đối tác.

Tôi qua đêm với em nhưng chẳng xảy ra chuyện gì

Lần đầu tiên, em chủ động ôm tôi từ phía sau khi tôi đang ngủ. Tôi nghĩ em ngủ say nên ôm trúng mình là bình thường, chúng tôi luôn giữ khoảng cách khi ngủ.

Siết chặt quản lý đất nông nghiệp, đất công ích

UBND TP Hà Nội vừa có công văn đôn đốc sở, ngành liên quan, UBND quận, huyện, thị xã tăng cường công tác quản lý đất nông nghiệp, đất công ích trên địa bàn thành phố.

Siết chặt tiêu chí liên quan môi trường

Thiết nghĩ, môi trường là điều kiện tiên quyết, quan trọng nhất cho phát triển KT-XH, nhất là đối với đời sống con người và từ đó trở thành yếu tố quyết định chất lượng phát triển ...