‘Shot on iPhone’ – chiến dịch quảng cáo cực kỳ hiệu quả của Apple mà hãng smartphone nào cũng muốn học theo

Theo dõi VGT trên

Ý tưởng sáng tạo, thực thi mượt mà trơn tru, chi tiêu mạnh tay và hiệu quả đem lại cũng vô cùng ấn tượng là những gì có thể nói về Shot on iPhone trong những năm qua

Shot on iPhone là chiến dịch quảng cáo ra mắt năm 2015 này được lấy cảm hứng từ Steve Jobs, cố CEO của Apple. Triết lý tiếp thị sản phẩm dưới thời đại của ông là “quảng cáo phải làm nổi bật người dùng”. Cách tiếp cận này đã không thay đổi nhiều kể từ những ngày đầu của công ty cho tới nay và Shot on iPhone chính là bằng chứng rõ ràng nhất.

Ban đầu, Apple đã thu thập các hình ảnh thông qua mạng xã hội từ 24 quốc gia, sau đó hiển thị chúng trên các bảng quảng cáo, trạm xe buýt và nhà ga. Chiến dịch sau đó lan sang Apple Store và gần đây nhất, được mở rộng để bao gồm cả video.

Không giống như rất nhiều quảng cáo của các hãng điện thoại ngày nay chỉ đơn giản là tấn công vào các đối thủ trong ngành, Shot on iPhone của Apple tôn vinh chính những người dùng phía sau thiết bị, nhấn mạnh việc iPhone đã “dân chủ hóa công nghệ” đến mức nào.

Nó cũng giống như việc bạn sẽ dễ bị thuyết phục khi nghe một người kể về việc họ đã sống sót như thế nào nhờ Apple Watch, hơn là việc được nhân viên bán hàng tiếp cận và kể lể về các tính năng và thiết kế hiện đại của Galaxy Watch Actice. Rõ ràng người dùng phổ thông tin tưởng vác các nội dung do chính người dùng tạo ra, hơn là từ nhà sản xuất.

Shot on iPhone - chiến dịch quảng cáo cực kỳ hiệu quả của Apple mà hãng smartphone nào cũng muốn học theo - Hình 1

Ảnh được thực hiện bởi Hyeong Jun K. ở Seoul, Hàn Quốc. Sử dụng iPhone, tất nhiên.

Hãy tưởng tượng việc hình ảnh mà bạn chụp một cách ngẫu hứng bằng chiếc iPhone 6, có thể xuất hiện trên các tấm bảng quảng cáo khổng lồ trên toàn thế giới. Lúc này, việc nhấn nút chụp hình trên smartphone chỉ là chụp ảnh, mà đó là một cơ hội thực sự để mọi người có thể tham gia vào một điều gì đó lớn lao. Là con người, ai chẳng muốn cảm nhận mình là một phần của một cái gì đó, Apple đã đánh trúng tâm lý này.

Còn dưới góc nhìn chuyên môn, Shot on iPhone thành công nhờ kết hợp cảm xúc của con người với lợi ích sản ph ẩm thực tế, hơn là chỉ xoay quanh các tính năng của sản phẩm. Bởi trong chiến dịch tiếp thị này, trọng tâm của nó thực sự là về những gì iPhone cho phép người dùng có thể đạt được, từ một bức ảnh đẹp cho tới việc nổi tiếng trên mạng xã hội. Các khách hàng iPhone tiềm năng cũng có cơ hội để xem những gì họ có thể thực sự làm nếu mua thiết bị của Apple.

Một điểm thú vị khác là Apple gần như không mất gì để sản xuất ra các video. Công ty cũng không biến đây thành một cuộc cạnh tranh khi không cung cấp bất kỳ phần thưởng cụ thể nào. Tất nhiên sau một thời gian, cũng có không ít người chỉ trích Apple, đặc biệt là những nhiếp ảnh gia, về việc công ty đã bắt mọi người làm không công. Apple sau đó cũng thực hiện một số thay đổi nhưng rõ ràng với hầu hết người dùng, việc bức ảnh của mình được chia sẻ và lan tỏa mới thực sự là phần thưởng lớn nhất.

Shot on iPhone - chiến dịch quảng cáo cực kỳ hiệu quả của Apple mà hãng smartphone nào cũng muốn học theo - Hình 2

Bức hình được chụp bởi người dùng, từ một chiếc iPhone 6, chễm chệ trên bảng quảng cáo khổng lồ.

Một số quan điểm cho rằng Apple đã học theo GoPro, bởi công ty sản xuất camera này đã sử dụng hình thức quảng cáo dựa trên nội dung do người dùng sản xuất. Tuy nhiên rõ ràng hãng sản xuất iPhone đã tạo nên sự khác biệt và thành công vang dội hơn rất nhiều.

Chưa kể việc không phải thương hiệu nào cũng có thể áp dụng và thành công với mô hình này. Sẽ không dễ để người dùng máy ảnh, máy quay chia sẻ sản phẩm của họ lên mạng xã hội bởi cần qua rất nhiều bước bổ sung, chỉnh sủa. Các công ty sản xuất sản phẩm thông thường cũng không thể yêu cầu người dùng quay video, chụp ảnh sản phẩm của họ mỗi ngày. Nhưng Apple lại dễ dàng nhân rộng mô hình này. Công ty làm được điều đó nhờ vào việc người dùng iPhone luôn sẵn sàng chia sẻ hình ảnh họ chụp được và cho là đẹp, ngay lập tức và mỗi ngày, lên mạng xã hội, đính kèm với hashtag #ShotOnIphone.

Chiến dịch quảng cáo của Apple không chỉ là một cú hích với khách hàng. Nó còn gây được tiếng vang từ giới chuyên môn. Tại liên hoan sáng tạo quốc tế Cannes Lions năm 2015, Apple và công ty quảng cáo TBWAMedia Arts Lab đã mang về giải thưởng “Grand Prix” ở hạng mục ngoài trời, nhờ chiến dịch quảng cáo iPhone 6 với Shot on iPhone.

Cụ thể, 10.000 bảng quảng cáo tại 25 quốc gia trên toàn thế giới, đã trưng bày 77 bức ảnh đẹp do chính người dùng chụp được trên thiết bị iPhone của họ. Các bức ảnh cũng xuất hiện trên các tờ báo, tạp chí, mạng Internet và cả một bộ quảng cáo truyền hình dài 15 giây. Những hình ảnh này đã được nhìn thấy ít nhất 6,5 tỷ lần khác nhau, được đề cập bởi 24.000 KOL và 95% lượt đề cập online là tích cực.

Shot on iPhone - chiến dịch quảng cáo cực kỳ hiệu quả của Apple mà hãng smartphone nào cũng muốn học theo - Hình 3

Một bức ảnh chụp bởi người dùng đáng tin hơn vạn lần so với các hình ảnh trên banner quảng cáo.

Cũng thông qua Shot on iPhone, Apple khéo léo giới thiệu các tính năng mới trên hệ thống camera iPhone của mình. Ví dụ khi ra mắt iPhone 7 và muốn nói rằng camera trên thiết bị này có khả năng xử lý ảnh chụp thiếu sáng tốt hơn các phiên bản trước, Apple đã nhờ tới người dùng hỗ trợ thông qua Shot on iPhone.

Và bằng một cách đơn giản nhất, các bức ảnh chụp đêm ở những nơi như hang động, núi lửa hay các câu lạc bộ đêm đã trở thành minh chứng hùng hồn nhất, được hiển thị và quảng bá trên toàn thế giới. Rất nhanh, Apple đã khiến người dùng biết tới sức mạnh của camera iPhone 7 thay vì tạo ra một thông điệp tiếp thị được trau chuốt bởi từ ngữ và hình ảnh từ các tay máy chuyên nghiệp.

Shot on iPhone - chiến dịch quảng cáo cực kỳ hiệu quả của Apple mà hãng smartphone nào cũng muốn học theo - Hình 4

Shot on iPhone có thể xem là chiến dịch tiếp thị thành công nhất của Apple, từ trước tới nay.

Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng Apple không tốn tiền cho nó. Có thể ban đầu, Shot on iPhone chỉ là một ý tưởng cộng đồng nhỏ của hãng công nghệ này và Apple không phải tốn công sức chi phí để thuê các nhiếp ảnh gia chụp hình như các chiến dịch quảng cáo thông thường. Tuy nhiên sau khi nhận thấy thành công và phát hiện tiềm năng của nó, hãng sản xuất điện thoại Mỹ đã chi tiêu mạnh tay hơn. Bên cạnh việc nâng cao giải thưởng cho những bức ảnh đoạt giải, hãng sản xuất iPhone dần chi tiền để thuê các ngôi sao, người nổi tiếng tham gia thực hiện các bức ảnh, video Shot on iPhone. Chẳng phải ngẫu nhiên mà hashtag #ShotOniPhone ngày càng được nhiều người nổi tiếng, nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp trên mạng xã hội sử dụng đến thế khi đăng tải các bức ảnh của mình, điều mà trước đây họ chưa từng làm dù có chụp hình bằng iPhone.

Và bạn cũng có thể xem “Don’t mess with Mother” trên YouTube. Video được tạo bởi Camp4 Collective, một nhóm đạo diễn đã dành thời gian quay những hình ảnh tuyệt đẹp về thiên nhiên hoang dã và môi trường từ khắp nơi trên thế giới. Dù chỉ dài hơn một phút, nhưng nó chứa đầy hình ảnh về voi, ngựa vằn, rắn rít và hải cẩu. Bên cạnh đó là những ngọn núi tuyết, sa mạc và núi lửa.

Video “Don’t mess with Mother”, thực hiện bởi iPhone XS.

Đầu năm nay, một báo cáo của Muse cho thấy Apple đang hợp tác với 8 đội khúc côn cầu của giải NHL để các cầu thủ… chụp ảnh lẫn nhau bằng iPhone. Những bức ảnh này sau đó được hiển thị tại các trận đấu mà có những đội này tham dự. Chưa kể nhiều hình ảnh và video sẽ được phát hành thông qua các phương tiện truyền thông xã hội. Và Apple có thể tiếp tục áp dụng chiến lược này cho các môn thể thao khác trong tương lai.

Mới đây nhất, MV ca nhạc “Lose You To Love Me” của nữ ca sĩ Selena Gomez đã được quay hoàn toàn bằng iPhone 11 Pro, ra mắt trên nhiều dịch vụ phát trực tuyến bao gồm Apple Music. Nữ ca sĩ Selena Gomez cũng chia sẻ trên tài khoản Twitter của mình, với hashtag #ShotOniPhone.

Shot on iPhone - chiến dịch quảng cáo cực kỳ hiệu quả của Apple mà hãng smartphone nào cũng muốn học theo - Hình 5

Selena Gomez là ca sĩ đầu tiên thực hiện video ca nhạc quay hoàn toàn bằng iPhone.

Được thực hiện bởi đạo diễn kỳ cựu Sophie Muller, chiếc iPhone 11 Pro đã thể hiện khá tốt khả năng quay video trong các điều kiện ánh sáng yếu, nền tối. Rõ ràng, Apple đã phải bỏ ra không ít ngân sách mới có thể thuyết phục được nữ ca sĩ này gật đầu đồng ý thực hiện MV bằng điện thoại, chứ chưa nói tới công đoạn sản xuất ra nó.

Tuy nhiên, các khoản ngân sách khổng lồ chi cho việc quảng bá chương trình Shot on iPhone này rõ ràng đáng giá tới từng đồng. Nó khiến cho người dùng chuyên nghiệp và cả thông thường có thêm tự tin để tự mình sản xuất ra các sản phẩm sáng tạo của riêng mình, chỉ với một chiếc smartphone có logo quả táo gắn sau lưng.

Theo GenK

Những chiến dịch quảng cáo kinh điển nhất trong lịch sử của Apple mà bạn không thể không biết

Apple không chỉ luôn sáng tạo trong sản phẩm và họ còn sáng tạo trong cả chiến dịch quảng cáo, truyền thông của mình.

Những sản phẩm của Apple không chỉ có chất lượng mà ẩn chứa đằng sau đó là hàng loạt những chiếc dịch quảng cáo kinh điển, sáng tạo. Chính điều này đã góp phần thúc đẩy doanh số cao trên sản phẩm của Apple và giúp công ty này thành công như ngày hôm nay.

1. There's An App For That

Để giới thiệu và làm quen với người tiêu dùng với các ứng dụng và App Store, Apple đã ra mắt một chiến dịch có tên là Có một ứng dụng cho điều đó vào năm 2009. Nó cho thấy sự linh hoạt của các ứng dụng trên mẫu iPhone 3G. Cụm từ này trở nên lan truyền - đến nỗi Apple quyết định đăng ký thương hiệu này .

2. iPod Sil Silhouette

Ai có thể quên quảng cáo iPod bằng hình bóng đã quá nổi tiếng? Những giai điệu hấp dẫn và những điệu nhảy của họ khiến mọi người đều muốn sử dụng iPod. Chúng khá vui nhộn và là một cách tuyệt vời để thể hiện sự tự do khi nghe nhạc trên thiết bị mp3 của Apple. Apple đã sử dụng chúng trong video, in và trên bảng quảng cáo và đây là chiến dich giúp cho việc thúc đẩy doanh số của iPod của Apple cũng như iTunes.

3. Nghĩ khác ( Apple Think )

Chiến dịch của Apple Apple Think đã sử dụng hình ảnh của những người có tầm ảnh hưởng như Jim Henson, Amelia Earhart và Pablo Picasso để cho thấy rằng thách thức những gì có thể đã tạo ra một số âm nhạc, nghệ thuật, phát minh và trải nghiệm tốt nhất. Điều này không giống với những gì Apple đang làm với thế giới máy tính cá nhân.

Chiến dịch này được phát trên TV vào năm 1997. Nó được kể bởi diễn viên Richard Dreyfuss, người đã nói về những người điên khùng. Một chiến dịch cũng được bổ sung bởi một loạt các quảng cáo và áp phích in.

4. Chụp hình trên iPhone ( Shot on iPhone)

Apple khởi động chiến dịch này từ năm 2015 với những hình ảnh nổi bật được chụp trên chiếc iPhone 6. Loạt quảng cáo có tác động đến mức nó đã giành được giải thưởng Grand Grand Prix ở hạng mục ngoài trời tại lễ hội quảng cáo Cannes Lions năm 2015. Các bức ảnh là từ khách hàng thực tế và do chính chủ sở hữu iPhone chụp. Đây chính là điểm nhấn và là điểm mấu chốt giúp chiến dịch này thành công.

Những chiến dịch quảng cáo kinh điển nhất trong lịch sử của Apple mà bạn không thể không biết - Hình 1

Thứ hai là những bức ảnh này không phải từ một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp, nó giúp cho quảng cáo trở nên dễ hiểu hơn và thực tế hơn nhiều. Chiến dịch này cũng xây dựng ý thức cộng đồng. Đó cũng là một cách miễn phí để tiếp thị sản phẩm của họ theo cách tự nhiên nhất.

Theo FPT Shop

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Thái độ Xuân Hinh dành cho Hòa MinzyThái độ Xuân Hinh dành cho Hòa Minzy
07:03:51 04/03/2025
Tờ hóa đơn trong túi áo hé lộ bí mật động trời của chồng, cay đắng hơn cả, anh chỉ nói đúng 3 từ khi bị vạch trầnTờ hóa đơn trong túi áo hé lộ bí mật động trời của chồng, cay đắng hơn cả, anh chỉ nói đúng 3 từ khi bị vạch trần
05:09:57 04/03/2025
Mẹ tôi nhập viện sau khi phát hiện con dâu mua món đồ lạ xa xỉ đặt chình ình giữa nhàMẹ tôi nhập viện sau khi phát hiện con dâu mua món đồ lạ xa xỉ đặt chình ình giữa nhà
05:19:58 04/03/2025
Sau khi phát hiện "vết muỗi đốt" trên cổ chồng, tôi không ngờ lại phải ly hôn vì lý do... chồng thất tìnhSau khi phát hiện "vết muỗi đốt" trên cổ chồng, tôi không ngờ lại phải ly hôn vì lý do... chồng thất tình
05:26:28 04/03/2025
75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận
06:29:03 04/03/2025
Nữ ca sĩ trẻ nhất được phong NSND: Giàu có, ở biệt phủ 8000m2, lấy chồng 3 sau 2 lần đổ vỡNữ ca sĩ trẻ nhất được phong NSND: Giàu có, ở biệt phủ 8000m2, lấy chồng 3 sau 2 lần đổ vỡ
06:59:17 04/03/2025
Bé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấpBé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấp
07:01:34 04/03/2025
Nửa đêm nghe tiếng khóc bên phòng con rể, tôi hốt hoảng đẩy cửa vào thì thấy con gái đang quỳ trên nền nhà cầu xin chồng giải thoátNửa đêm nghe tiếng khóc bên phòng con rể, tôi hốt hoảng đẩy cửa vào thì thấy con gái đang quỳ trên nền nhà cầu xin chồng giải thoát
05:23:28 04/03/2025

Tin mới nhất

Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut

Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut

15:45:56 16/01/2024
Đã đến lúc bỏ lại các công cụ chỉnh sửa cũ và chấp nhận giải pháp thay đổi cuộc chơi. Gặp gỡ Trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut - giải pháp sẽ nâng cao, nâng cao và cách mạng hóa thế giới sáng tạo nội dung trực quan của bạn
Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ

Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ

22:01:27 21/12/2022
Chắc hẳn là ai trong chúng ta cũng luôn muốn các bài đăng trên Facebook có được nhiều lượt thích và chia sẻ. Tuy nhiên, làm thế nào để tối ưu bài đăng thì không phải ai cũng biết
Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok

Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok

21:03:46 21/12/2022
Louisiana và Tây Virginia là hai bang mới nhất cấm công chức sử dụng TikTok trên thiết bị công do lo ngại Trung Quốc có thể theo dõi người Mỹ và kiểm duyệt nội dung
Microsoft cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng

Microsoft cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng

20:03:41 21/12/2022
Microsoft đã cập nhật thỏa thuận cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ trực tuyến của mình. Việc khai thác tiền điện tử trên dịch vụ của Microsoft cần có sự cho phép bằng văn bản của công ty, nhưng cũng chỉ nhằm mục đích thử nghiệ...
Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp

Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp

20:01:24 21/12/2022
Meta (công ty mẹ của Facebook) cho biết họ đã ngăn chặn không dưới 200 hoạt động bí mật, trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp kể từ năm 2017 tại khoảng 70 quốc gia
Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô

Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô

19:01:39 21/12/2022
Ủy ban Châu Âu - cơ quan điều hành của EU cho biết, đã phát hiện Meta vi phạm các quy tắc chống độc quyền của EU bằng cách bóp méo sự cạnh tranh trên thị trường quảng cáo trực tuyến. Meta có thể phải đối mặt với khoản tiền phạt lên tới ...
Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

15:01:33 21/12/2022
Người dùng Twitter, các nhà đầu tư Tesla và chuyên gia phân tích trong ngành đều cho rằng Elon Musk nên sớm từ chức CEO Twitter
Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'

Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'

14:01:42 21/12/2022
Muốn nhập được các mẫu bán chạy như iPhone 14 Pro/Pro Max, các chuỗi đại lý bán lẻ ủy quyền của Apple bắt buộc phải nhập thêm hàng loạt phụ kiện đi kèm
Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế

Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế

09:38:18 21/12/2022
Sáng 20/12, tại Ngọ Môn, Đại Nội Huế, Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế đã tổ chức Lễ Khai trương Hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR
'Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị tai nạn ôtô của Apple

'Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị tai nạn ôtô của Apple

09:37:54 21/12/2022
Tính năng phát hiện tai nạn ôtô mới ra mắt trên Apple iPhone và Apple Watch sẽ tự động tìm kiếm sự trợ giúp từ bộ phận cấp cứu khi có nguy cơ xảy ra tai nạn
Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự

Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự

09:35:12 21/12/2022
Gã khổng lồ smartphone Trung Quốc Xiaomi đang lên kế hoạch sa thải 15% trong số hơn 30.000 nhân sự trong bối cảnh công ty gặp khó khăn
Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023

Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023

09:34:00 21/12/2022
Đối với Trung Quốc, việc mất vị trí độc quyền sản xuất MacBook tượng trưng cho vị thế công xưởng thế giới của Trung Quốc đang bị suy yếu

Có thể bạn quan tâm

Hamas giận dữ sau khi Israel chặn toàn bộ hàng viện trợ vào Gaza

Hamas giận dữ sau khi Israel chặn toàn bộ hàng viện trợ vào Gaza

Thế giới

09:44:36 04/03/2025
Quyết định này làm phức tạp vấn đề và ảnh hưởng đến quá trình đàm phán , theo Reuters dẫn lời quan chức cấp cao của Hamas Sami Abu Zuhri.
Thanh niên to cao đấm túi bụi người đàn ông giữa đường, clip diễn biến đầy bất bình

Thanh niên to cao đấm túi bụi người đàn ông giữa đường, clip diễn biến đầy bất bình

Netizen

09:44:09 04/03/2025
Mới đây trên mạng xã hội lan truyền đoạn clip ghi lại diễn biến một vụ ẩu đả sau va chạm giao thông nhẹ khiến nhiều người bức xúc.
Liên tiếp 3 ngày đầu tuần (3, 4, 5/3), top 3 chòm sao được Thần Tài ghé thăm, tài vận bùng nổ

Liên tiếp 3 ngày đầu tuần (3, 4, 5/3), top 3 chòm sao được Thần Tài ghé thăm, tài vận bùng nổ

Trắc nghiệm

09:39:46 04/03/2025
Dưới tác động của các vị thần may mắn, Thần Tài đặc biệt ghé thăm và mang đến tài lộc bùng nổ cho 3 chòm sao dưới đây.
Có nên ăn trứng kết hợp uống sữa trong bữa sáng?

Có nên ăn trứng kết hợp uống sữa trong bữa sáng?

Sức khỏe

09:35:41 04/03/2025
Bạn nên tách riêng trứng và sữa khi ăn sáng. Bạn có thể ăn hai món này ở thời gian khác nhau để phân chia lượng đạm thích hợp, ví dụ ăn trứng trước, sau đó khoảng hai giờ mới uống sữa.
Vượt ô tô tải tông trúng xe bồn chở xăng, 2 thanh niên tử vong

Vượt ô tô tải tông trúng xe bồn chở xăng, 2 thanh niên tử vong

Tin nổi bật

09:24:48 04/03/2025
Sáng 4/3, lãnh đạo xã Hữu Kiệm, (huyện Kỳ Sơn, tỉnh Nghệ An) cho biết, ở địa bàn vừa xảy ra vụ tai nạn nghiêm trọng khiến 2 thanh niên tử vong.
Check-in 5 bãi biển được yêu thích nhất tại Hy Lạp

Check-in 5 bãi biển được yêu thích nhất tại Hy Lạp

Du lịch

09:14:43 04/03/2025
Hy Lạp, đất nước của những hòn đảo đẹp mê hồn và bãi biển trong xanh, luôn là điểm đến lý tưởng của du khách khắp thế giới.
Á quân Vietnam Idol: Nợ 500 triệu, bật khóc nhớ giai đoạn khắc nghiệt

Á quân Vietnam Idol: Nợ 500 triệu, bật khóc nhớ giai đoạn khắc nghiệt

Sao việt

08:31:17 04/03/2025
Đằng sau vị trí Á quân Vietnam Idol 2015 và màn trở lại hoành tráng tròn 10 năm đăng quang là những góc khuất, giọt nước mắt ít người biết của J.ADE (nghệ danh cũ Bích Ngọc).
Lần đầu trái đất và 7 hành tinh xuất hiện trong cùng một hình ảnh

Lần đầu trái đất và 7 hành tinh xuất hiện trong cùng một hình ảnh

Lạ vui

08:00:59 04/03/2025
Các chuyên gia cho rằng đã chụp được bức ảnh đầu tiên cho thấy toàn bộ các hành tinh của Thái Dương hệ cùng xuất hiện trong cùng khung hình, theo NDTV.