Shilpa Shetty – Bí ẩn nét đẹp phương Đông

16 tuổi, Shilpa đã là người mẫu sáng giá trên sàn catwalk và sau đó nhanh chóng bén duyên với điện ảnh.

Điểm gây ấn tượng cũng như cuốn hút người đối diện của cô gái đến từ miền duyên hải Karnataka (Ấn Độ), đó chính là nụ cười luôn thường trực trên môi. Hiện Shilpa có vóc dáng được xem là “chuẩn” nhất ở Bollywood, dù cô vừa mới sinh con trai đầu lòng hồi tháng 5/2012.

Trong thời gian mang thai, người đẹp này tăng cân đến “chóng mặt”, có lúc cô chạm đến ngưỡng 80 kg. Tuy nhiên, không lâu sau với sự kiên trì tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng khoa học, Shilpa đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả như thời con gái.

Shilpa chia sẻ, dù thân hình cô lúc đó chẳng khác nào một… con voi, nhưng vì sức khỏe của con, cô không vội ép mình giảm cân. Chỉ đến khi con trai Viaan được 4 tháng rưỡi, Shilpa mới bắt đầu lên kế hoạch tập luyện.

Shilpa Shetty

Điều đầu tiên người đẹp này làm là quay lại thói quen đi xe đạp từ 15-20 phút mỗi ngày, sau đó tăng dần lên 1 tiếng đồng hồ. Một tuần Shilpa đạp xe 5 ngày, 2 ngày còn lại dành cho yoga và tập hít thở. Trong vòng 3 tháng, Shetty đã giảm được 14 kg.

Bắt đầu một ngày mới, nữ diễn viên xinh đẹp dùng một ly nước trái cây và đĩa đu đủ. Nửa tiếng sau, cô ăn hai quả trứng (luộc hoặc rán); Giữa bữa trưa và sáng, uống thêm một ly nước dừa. Shilpa cắt giảm lượng cơm tiêu thụ bằng việc thay thế chén lớn bằng một chén nhỏ, kèm theo đó là ít cá biển và rau xanh. Một hoặc 2 giờ sau khi ăn trưa, cô uống ly sữa nhỏ, xế chiều nhâm nhi ít quả óc chó, hạt điều, phô mai hay vài lát khoai tây chiên. Tối đến, Shilpa dùng salad rau diếp với gà tây và dầu ô liu; hoặc có khi là bít tết cá hồi với canh chua. Người đẹp có gương mặt hút hồn chia sẻ: “Nếu điều kiện không cho phép bạn tập thể dục, bạn vẫn còn có thể giảm cân bằng cách áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý”.

Ngoài thân hình quyến rũ, Shilpa còn sở hữu làn da nâu hoàn hảo và mái tóc dày óng ả. Trong bài phỏng vấn trên Indiatimes, khi được hỏi làm thế nào để hạn chế tình trạng rụng tóc và xuống cấp của làn da sau thời gian sinh nở, người đẹp 37 tuổi đã không ngần ngại tiết lộ, là không bao giờ dùng xà phòng để rửa mặt.

Cách chăm sóc da của Shilpa cũng khá đơn giản, mỗi ngày cô dành ít phút vào buổi sáng và tối để rửa mặt thật sạch và thoa kem dưỡng ẩm. Đối với tóc, Shilpa thường xuyên dùng trứng gội đầu, và cứ một lần trong tuần cô đều đến spa để chăm sóc.

Theo 24h