Sex và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Sex thường xuyên và điều độ có thể giúp giải tỏa căng thẳng. – Ảnh minh họa.

Giảm căng thẳng

Một nghiên cứu cho thấy một người được “yêu” ít nhất một lần trong hơn 2 tuần có thể xử lý tốt hơn các tình huống căng thẳng trong cuộc sống như việc diễn thuyết trước đám đông chẳng hạn.

Đó là vì oxytocin (hóc môn gây hưng phấn) và endorphins (một hóa chất ở trong não có khả năng giảm đau ) được sản sinh trong quá trình “yêu” và các kích thích tố khác giúp kích hoạt trung tâm khoái cảm trong não, tạo cảm giác thân mật và thư giãn; giúp ngăn chặn, làm giảm thiểu sự lo lắng và trầm cảm.

Dễ ngủ

Đó là do chất endorphins giúp bạn giảm căng thẳng khiến thần kinh được thư giãn, sẵn sàng cho một giấc ngủ sâu và ngon. Tuy nhiên, quá trình “yêu” say đắm có thể làm cho bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn là buồn ngủ. Do vậy, nếu muốn sử dụng sex như là một liều thuốc ru ngủ thì hãy “yêu” thật chậm rãi, nhẹ nhàng.

Giảm đau

Chuyện ấy là một liều thuốc giúp bạn giảm đau hiệu quả. – Ảnh minh họa.

Sự gia tăng hóc môn được sản sinh sau khi “về đích” có thể giúp giảm bớt bất kỳ cơn đau nào cho dù là đau lưng hay đau đầu như búa bổ. Một nghiên cứu cho thấy rằng hơn một nửa số lượng phụ nữ đã giảm được đau đầu sau khi đạt cực khoái. Nếu bạn đang đau mà không có đối tác ở bên cạnh, bạn có thể solo vì nó cũng có tác dụng giảm đau tương tự, miễn là bạn được “lên đỉnh”.

Ít bị cảm lạnh

Nhìn chẳng gợi cảm chút nào nếu bạn bị hắt hơi, thở khò khè hoặc bị chảy nước mũi. Theo nghiên cứu, những người “yêu” thường xuyên có lượng kháng thể miễn dịch (lgA) cao hơn bình thường, giúp cơ thể tránh được các loại bệnh cảm, cúm.

Trẻ trung hơn

Theo một nghiên cứu tại một Bệnh viện ở Scotland thì những người được “yêu” 4 lần/tuần khi được đưa ra đoán tuổi, đều được đoán trẻ hơn từ 7 đến 12 tuổi so với tuổi thực tế của họ. “Yêu” thường xuyên thúc đẩy sản sinh các kích thích tố, bao gồm cả testosterone và estrogen, giúp cơ thể trẻ trung, làm da mềm mại và mái tóc sáng bóng.

Rút ngắn các giai đoạn (bị chuột rút nhanh hết)

Khi phụ nữ đạt cực khoái, các cơ trong tử cung co thắt rất nhanh giúp tống các mô và máu nhanh chóng hơn, rút ngắn thời gian của các quá trình (ví dụ như chuột rút). Điều này còn giúp trong quá trình “nguyệt san” của phụ nữ tránh được tình trạng bị lạc nội mạc tử cung, một tình trạng phổ biến bằng biểu hiện tế bào tử cung phát triển bên ngoài tử cung gây ra những cơn đau vùng chậu và trong quá trình “yêu”.

Cơ thể săn chắc hơn

Sex được xem là một bài tập cho tim mạch (mục đích là làm tim đập nhanh để tiêu thụ lượng calo tối đa). Một lần “yêu” có thể tiêu hao từ 85-250 calo tùy thuộc vào cuộc “yêu” kéo dài được bao lâu. Trên thực tế, một lần sex được tim nhận định như một bài tập nhẹ nhàng trên máy chạy bộ, tuy nhiên, một số bộ phận khác của cơ thể cũng tham gia tập luyện trong quá trình “yêu” của bạn như: cơ bụng, cơ đùi, các bắp thịt ở lưng, mông… khi bạn “thúc đẩy” trong cuộc “yêu”.

Theo VNE