Se.x thường xuyên sẽ sống lâu hơn

Hoạt động tìn.h dụ.c thường xuyên giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiề.n liệt, ung thư vú, đốt cháy kcal…, thậm chí giúp bạn sống thọ hơn.

Ngày càng có nhiều nghiên cứu về những lợi ích của se.x. Nhiều bằng chứng chỉ ra rằng một đời sống tìn.h dụ.c tích cực là điều cần thiết với cuộc sống khỏe mạnh, thậm chí se.x còn giúp bạn sống lâu hơn.

Healthline liệt kê một số lợi ích của se.x:

Giúp ngừa cảm lạnh và cảm cúm

Theo một nghiên cứu do Đại học Wilkes University, Mỹ, thực hiện, những người cóquan hệ tìn.h dụ.c một vài lần trong một tuần có xu hướng lượng kháng thể immunoglobulin A (IgA) cao hơn những người quan hệ ít hơn một tuần một lần. IgA là hàng rào bảo vệ đầu tiên giúp cơ thể chống lại bệnh cảm cúm và cảm lạnh.

Đốt cháy kcal

Hoạt động này giúp tăng lưu lượng má.u, tim đậ.p nhanh hơn. Se.x có thể coi là một hoạt động thể lực và thú vị hơn so với chạy bộ. Điều này không có nghĩa là nó giúp đốt cháy hàng tấn năng lượng.

Tuy nhiên, theo một bài báo được đăng trên tạp chí y học The New England, một người đàn ông ở độ tuổ.i 30 có thể tiêu hao 30 kcal khi làm &’chuyện ấy’.

Se.x thường xuyên tốt cho sức khỏe (Ảnh minh họa. Nguồn: Internet)

Giảm nguy cơ bị bệnh tim

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một đời sống tìn.h dụ.c năng động có mối tương quan chặt chẽ với sống thọ. Đặc biệt, dường như se.x còn giúp giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ và một số bệnh tim mạch khác.

Năm 2010, Viện nghiên cứu New England đã tiến hành một nghiên cứu lớn và kết luận hoạt động tìn.h dụ.c thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Cân bằng lượng hoócmon

Nó được coi là một trong những biện pháp để điều chỉnh những bất thường về chu kỳ kin.h nguyệ.t, cũng như giảm những khó chịu trong ngày &’đèn đỏ’. Tác dụng này bắt nguồn từ khả năng duy trì và cân bằng mức hoócmôn trong cơ thể do hoạt động tìn.h dụ.c mang lại.

Giảm đau

Khi quan hệ tìn.h dụ.c, cơ thể giải phóng hoócmon oxytocin có tác dụng giảm đau. Trong một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Bulletin of Experimental Biology and Medicine, người tình nguyện được hít một hơi oxytocin và khi b.ị đâ.m vào ngón tay họ không cảm thấy đau nhiều như người không được hít oxytocin.

Giảm stress

Một lợi ích khác của hoócmon oxytocin hay còn gọi hoócmon &’tình yêu’, là xoa dịu các dây thần kinh. Các nghiên cứu kết luận rằng se.x giúp giảm stress, đồng thời cũng khiến bạn ngủ ngon hơn.

Giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiề.n liệt

Năm 2003, một nghiên cứu của các nhà khoa học Australia chỉ ra rằng nam giới thường xuyên xuấ.t tin.h ở độ tuổ.i từ 20 đến 50 thì ít nguy cơ bị ung thư tuyến tiề.n liệt. Một nghiên cứu tương tự do Viện Nghiên cứu Ung thư Quốc gia Mỹ thực hiện cũng kết luận nam giới xuấ.t tin.h ít nhất 5 lần một tuần (dù là qua quan hệ tìn.h dụ.c hay th.ủ dâ.m), đều ít nguy cơ bị ung thư tuyến tiề.n liệt.

Giảm nguy cơ mắc ung thư vú

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ thường xuyên có gia.o hợ.p bằng đường â.m đạ.o thì ít nguy cơ bị ung thư vú. Tuy nhiên điều này vẫn cần nghiên cứu thêm, theo các nhà khoa học, song dù sao đây cũng là một lợi ích thú vị của se.x.

Theo VNE