Se.x ngày giá rét: Những điều cần cẩn trọng
Một vài điều bạn không để ý nhưng cực nguy hiểm cho những cuộc yêu trong tiết trời lạnh giá.
Không ít cặp đôi lựa chọn những cuộc yêu như một biện pháp tránh rét, làm nóng cơ thể trước mỗi giấc ngủ. Tuy nhiên không ít những nguy hiểm rình rập cuộc yêu trong thời tiết lạnh giá này. Hãy tham khảo và cẩn thận với một số thói quen sau để cuộc vui luôn trọn vẹn và hoàn hảo nhất.
Tắm trước khi yêu: Với thời tiết nóng như mùa hè, tắm trước cuộc yêu sẽ giúp cơ thể sảng khoái, loại bỏ những chất bẩn và làm tỉnh táo tinh thần. Tuy vậy, thời tiết mùa đông đặc biệt không thích hợp với chuyện tắm rửa đặc biệt vào buổi tối. Bạn nên chuyển thời gian vệ sinh cá nhân lên ít nhất là chiều để đảm bảo an toàn bởi cảm lạnh sẽ là nhân tố đầu bảng đ.e dọ.a sức khỏe của bạn trong thời tiết này.
Yêu quá khuya: Se.x mang lại cho bạn những cảm xúc thăng hoa tuyệt vời những cũng rút đi của bạn kha khá sức lực. Yêu quá khuya sẽ khiến cơ thể mệt mỏi. đặc biệt nhiệt độ ban đêm xuống thấp dễ khiến cơ thể mất đi nhiệt lượng dẫn đến cảm lạnh. Bố trí cuộc yêu trước 12 giờ là biện pháp an toàn mà thông minh tránh những rủi ro này.
Làm nóng cơ thể bằng rượu: Sử dụng rượu để tăng nhiệt độ cơ thể là biện pháp không mới nhưng đây chỉ là giải pháp tình thế. Khi vào cơ thể, rượu làm giãn nở mạch má.u, gia tăng lưu lượng má.u lưu thông và khiến cơ thể ấm lên tạm thời. Do vậy, đừng ỷ lại vào rượu để lơ là những biện pháp chống rét cho phòng ngủ. Những gì rượu mang lại chỉ là cảm giác chứ thực sự cơ thể vẫn phải đối mặt với thời tiết lạnh như thường.
Video đang HOT
Không giữ vệ sinh cá nhân: Thời tiết lạnh sẽ khiến nhiều người lười biếng với việc vệ sinh cơ thể. Tuy lượng mồ hôi sinh ra trong không khí lạnh không nhiều như của mùa hè nhưng khi tích tụ lại, chúng vẫn tạo ra một loại mùi khó chịu. Đây là yếu tố làm những cuộc vui bị gián đoạn cũng như khiến cảm xúc yêu không được trọn vẹn. Dù không nhất thiết phải tắm trước cuộc yêu nhưng hãy đảm bảo cơ thể bạn luôn sạch sẽ trước khi đón nhận những cảm xúc thăng hoa này.
Se.x với cường độ lớn: Không ít người lạm dụng cuộc yêu như một cách khiến cơ thể cảm thấy ấm áp. Tuy nhiên trên thực tế, hoạt động này lại tiêu hao nhiều năng lượng, khiến cơ thể bị mất nhiệt lớn. Do vậy, cường độ yêu vừa phải sẽ giúp bảo toàn năng lượng cũng như sức khỏe hơn so với việc lạm dụng những cuộc yêu để tìm cảm giác ấm áp.
Yêu tại những địa điểm ngoài phòng ngủ: Thông thường, cuộc yêu tại những địa điểm khác nhau sẽ cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời và mới lạ. Tuy vậy, thời tiết giá lạnh sẽ dễ dàng biến cuộc yêu của bạn trở thành thảm họa nếu địa điểm của bạn không thật sự lý tưởng. Chỉ cần một chút lạnh, những cảm xúc yêu sẽ dễ dàng trôi tuột và thay vào đó là tâm lý nhanh chóng hoàn thành để &’di tản’ sang nơi ấm áp hơn. Do đó, cố thủ trong phòng ngủ là biện pháp an toàn nhất đảm bảo cuộc yêu của bạn không bị gián đoạn bởi những yếu tố bên ngoài.
Theo SKĐS
Làm sao để 'cô bé' luôn trẻ khỏe?
Giống như da mặt, 'cô bé' cũng chịu sức ép lão hóa của thời gian.
Tuy vậy điểm khác biệt lớn nhất là có hàng ngàn loại mĩ phẩm giúp dưỡng da mặt, ngăn ngừa lão hóa trong khi 'cô bé' lại không có mấy loại dung dịch chăm chút. Nhiều phụ nữ hẳn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi phát hiện ra da vùng kín hoàn toàn thay đổi và trở nên 'già' chứ không còn trẻ trung như ban đầu. Dưới đây là một vài phương pháp giúp bạn có thể giúp bạn hạn chế những tác động của quá trình lão hóa lên khu vực nhạy cảm này.
Giữ cơ thể khỏe mạnh
Số đo cơ thể cân đối là điều hết sức quan trọng trong vấn đề này. Khi cân nặng của bạn dư dả, lượng mỡ tại các cơ quan cũng tăng lên theo đó. Các nhà khoa học cho biết, một khi đã giãn lớn, 'cô bé' sẽ khó lòng trở lại kích thước như trước nếu đã giãn rộng. Do vậy bạn cần kiểm soát số đo trọng lượng và đặt ra lối sinh hoạt khoa học, hợp lý.
Làm sạch vùng kín là việc rất cần thiết nhưng thực sự chúng chỉ đòi hỏi những chất tẩy nhẹ (Ảnh minh họa: Internet)
Thử những bài tập Kegel
Kegel là một trong những bài tập hiệu quả mang lại sinh lực cho 'cô bé'. Tuy nhiên nếu phương pháp và thời gian tập luyện không đủ, kết quả sẽ không đạt như mong muốn. Các chuyên gia cho biết bài tập nên được tiến hành như sau: gồng cơ chậu trong 5 giây sau đó thả lỏng và lặp lại 100 lần liên tiếp, 3 lần như vậy mỗi ngày. Nghe có vẻ nản nhưng bạn hãy áp dụng trong cuộc yêu, chúng sẽ cho những cảm giác thú vị.
Thay ghế ngồi bằng bóng tập
Bóng tập sẽ giúp phần cơ chậu hoạt động hiệu quả hơn thay vì chỉ bị nép ép bởi bài tập kegel. Tự cân bằng trên bóng là cách 'ép' phần co này hoạt động chứ không lười nhác như khi ngồi trên ghế tựa.
Làm nóng đời sống tìn.h dụ.c
Các hoạt động tìn.h dụ.c có tác dụng mang má.u lưu thông khắp cơ thể đặc biệt là tới 'cô bé'. Nếu tuần hoàn tốt, các mô cơ ở khu vực này sẽ tránh được tình trạng già cỗi. Thêm vào đó, tin.h trùn.g cũng được biết tới là chất ngừa lão hóa hiệu quả nhờ các loại hoóc-môn, a-xít béo và những thành phần kháng viêm khác.
Đời sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, tránh tăng cân giảm cân quá mức giúp 'cô bé' luôn khỏe mạnh (Ảnh minh họa: Internet)
Đừng bỏ bê những chiếc xe đạp
Ma sát trải dọc phần hang sẽ giúp phần cơ tại nơi đây dẻo dai hơn. Đây là bài tập hiệu quả giúp ngăn ngừa việc giãn rộng môi ngoài â.m h.ộ.
Trung thành với những chất tẩy rửa nhẹ
Làm sạch vùng kín là việc rất cần thiết nhưng thực sự chúng chỉ đòi hỏi những chất tẩy nhẹ. Xà phòng với khả năng tẩy rửa cao là lựa chọn tồi cho việc này bởi khiến khu vực vùng kín khô, thậm chí gây khó chịu. Các mô khu vực này rất nhạy cảm do đó bạn cần hết sức cẩn trọng trong việc lựa chọn dung dịch vệ sinh.
Thay đổi cuộc vui
Thay vì trung thành với tư thế truyền thống, bạn nên đổi vị trí với bạn tình của mình. Khi ở trạng thái bị động, bạn không thể kiểm soát nhịp điệu và lực tiếp nhận. Tuy vậy khi ở vị trí bên trên, bạn dễ dàng kiểm soát và điều chỉnh mọi thứ sao cho phù hợp nhất để không gây ra nhữnh ảnh hưởng tới 'cô bé'.
Theo SKĐS
"Yêu" cần bao nhiêu phút là đủ? Thực tế cho thấy, nếu như đời sống tìn.h dụ.c không được duy trì một cách đều đặn thì dẫn đến một số hệ lụy nghiêm trọng, đặc điệt là tâm sinh lý của phụ nữ. Họ sẽ cảm thấy mệ mỏi, bực tức và hơn nữa sẽ dẫn đến lãnh cảm chuyện phòng the.... 5 - 10 phút để làm nóng màn...