S.ex hợp lý sau sinh bí quyết cho vòng 1 quyến rũ
Vòng 1 biến dáng chảy xệ là nỗi đau đầu của chị em sau khi sinh. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp chị em cải thiện và giữ được vòng 1 quyến rũ.
Chọn áo lót phù hợp: Mặc áo lót sau khi sinh là việc làm cực kỳ cần thiết, việc bạn lơ là không mặc áo lót để tiện cho con bú chính là sai lầm tai hại khiến bộ ngực không được nâng đỡ dẫn đến chảy xệ và dễ bị tổn thương
Bạn cũng không nên mặc áo lót quá chật hoặc quá rộng vì nó đều có thể làm hại bầu ngực của bạn
Giảm cân từ từ: Phụ nữ sau sinh thường có cân nặng quá khổ nhưng để bầu ngực không bị biến dạng chảy xệ nên giảm cân từ từ từ nhiên
Bạn hãy thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và cơ thể tự điều chỉnh, bằng cách đó ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi cua da tốt hơn
Massage ngực
Bạn có thể sử dụng các loại kem, tinh dầu dành riêng cho ngực để massage ngực, biện pháp này sẽ giúp cải thiện bầu ngực một cách đáng kể
Video đang HOT
S.ex hợp lý
Một đời sống t.ình d.ục hợp lý khoa học cũng giúp cải thiện vòng 1 của bạn
Tắm dưới vòi hoa sen
Tắm vòi hoa sẽ giúp lưu thông khí huyết, khi tắm những tia nước dội vào cơ thể còn giúp massage cơ thể bạn nên tắm dưới nước lạnh hoặc ấm vừa để da không bị khô và tăng độ đàn hồi của da
Tập thể dục sẽ giúp phụ nữ sau khi sinh giữ được vóc dáng cân đối
Đặc biệt bơi lội là cách tốt nhất để khiến vòng 1 căng tròn hơn
Thực hiện chế độ ăn phù hợp
Nhiều loại thức ăn có thể thay đổi mức độ hormon của cơ thể, trong quá trình cho con bú cân nặng của người mẹ cũng giảm dần chính vì thế nó giúp cải thiện kích thước vòng một hoàn hảo
Theo VNE
S.ex và những điều đàn ông sợ
Có đôi lúc đàn ông lại trở thành kẻ thù lợi hại nhất của chính mình. Bạn đã chuẩn bị sẵn sàng hết tất cả cho lúc lên giường, để rồi lại làm tổn thương những nỗ lực đó.
Tràn ngập những nỗi lo về t.ình d.ục, sự ham muốn t.ình d.ục manh mẽ của bạn đã bị thay thế bằng sự bất an và căng thẳng không thể chịu đựng nổi. Người đàn ông luôn sống với nghi ngờ và sợ hãi thay vì khao khát.
Những nỗi sợ này làm suy nhược và cản trở sự thăng hoa của đời sống t.ình d.ục. Một số nam giới có thể trải nghiệm nỗi sợ hãi t.ình d.ục tại bất kỳ thời điểm nào trong quãng đời t.ình d.ục của mình và với bất kỳ bạn tình nào.
T.ình d.ục gắn liền đến cái tôi của đàn ông nên điều này đã dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, ngay cả khi họ đang sống trong một mối quan hệ yêu thương và được sự ủng hộ của "hậu phương". Những hệ quả tiêu cực bao gồm:
- Giảm thích thú và khao khát t.ình d.ục
- Biểu hiện lo lắng
- Bị tổn thương chức năng cương dương
- Mất khả năng đạt khoái cảm trong quan hệ t.ình d.ục
Vì vậy, những mối quan tâm nào về t.ình d.ục khiến đàn ông đau đầu nhất? Dưới đây là một vài điều trong số chúng ...
Lo lắng về kích thước
Nhiều người đàn ông băn khoăn về kích thước "súng ống" của họ. Họ lo sợ mình sẽ không làm hài lòng bạn tình hoặc "tỷ lệ" nam tính này của họ sẽ bị đe dọa. Để khắc phục nỗi lo về kích thước, bạn cần nhớ rằng, không phải "cậu bé" nào cũng giống nhau. Đàn ông với "cu tí" nhỏ có xu hướng trở nên lớn hơn khi cương cứng so với các địch thủ "lớn hơn".
Lo lắng về "hiệu suất" của mình
Nhất là trong một mối quan hệ mới, khi cả hai vẫn còn đang tìm hiểu, khám phá nhau, người đàn ông mất rất nhiều thời gian lúng túng với câu hỏi liệu người yêu của mình có đạt cực khoái hoặc hài lòng chưa. Đáng tiếc là những cặp yêu nhau lại không thoải mái lắm khi nói về nhu cầu t.ình d.ục, sự hài lòng của mình và những gì mình cần để đạt hiệu quả.
Phiền muộn vì thời gian cương dương
X.uất t.inh quá sớm? Hoặc là quá lâu? Trong bất kì tình huống nào, người đàn ông cũng cảm nhận nguy cơ đè nặng mình. Đối với những người đàn ông không thể "kéo dài" như họ muốn, nên có thói quen tập thể dục cơ vùng chậu. Những người bị x.uất t.inh chậm nên có cuộc kiểm tra thể chất, xúc cảm và tinh thần.
Sự cảnh báo mất khả năng cương dương
Suy nghĩ này cho thấy nó sẽ xảy ra trên thực tế. Đàn ông chỉ thể hiện mình tốt nhất khi nhắc nhở bản thân rằng đây là một sự xuất hiện hoàn toàn tự nhiên vào một lúc nào đó. Nó phụ thuộc vào một số yếu tố như căng thẳng, mệt mỏi và/hoặc sự thoải mái với bạn tình.
Thay vì bị ám ảnh, hãy để mình lạc vào những niềm vui mà bạn đã có. Hãy tập trung vào bạn tình và những cách thức mang đến cảm giác sảng khoái mà không phụ thuộc vào "cậu nhóc" vì "cậu nhóc" chỉ là một trong nhiều "người chơi" trong trò chơi t.ình d.ục này.
Không thấy bạn tình hấp dẫn nếu tỉnh táo
Điều này cũng không khó xử lý - không nên uống say mèm hoặc ít ra cũng nên uống trong mức tối thiểu cho phép. Nếu một người đàn ông cần phải mượn rượu mới cảm thấy hưng phấn, thì chính anh ta mới là người đang gặp rắc rối chứ không phải ngoại hình của bạn tình là vấn đề.
Sợ bạn tình mang thai hoặc bị lây nhiễm bệnh từ bạn tình
Nỗi sợ này cũng dễ hiểu. Để giảm thiểu nguy cơ mang thai ngoài ý muốn hoặc lây lan từ các căn bệnh lây nhiễm qua đường t.ình d.ục, hãy dùng b.ao c.ao s.u thường xuyên và đúng cách. Để tránh nguy cơ hoàn toàn, nên kiêng quan hệ ít nhất cho đến lúc cả hai bạn đã cùng thống nhất về biện pháp tránh thai hoặc được xét nghiệm các bệnh n.hiễm t.rùng mà một trong hai đang mắc phải.
Thất vọng
Từ không có quan hệ t.ình d.ục cho đến sống như một ngôi sao k.hiêu d.âm, người đàn ông không nhận ra rằng ham muốn t.ình d.ục của mình có thể đ.ánh bại mình. Để khắc phục hầu hết những vấn đề này, điều quan trọng là không nên có những kỳ vọng không thực tế. Những gì chúng ta thường thấy được mô tả trong sách báo k.hiêu d.âm không mô tả chính xác nhất các tương tác t.ình d.ục giữa những người yêu nhau và cũng không phản ánh đúng chu kỳ phản ứng t.ình d.ục "trung bình" của con người.
Theo VNE
11 sai lầm khi s.ex khiến nàng khó mang thai Nếu vợ chồng bạn cũng đang muốn có thiên thần nhỏ, hãy tránh xa những lỗi phổ biến dưới đây. Chỉ "yêu" trong ngày trứng rụng. Nhiều cặp vợ chồng trong quá trình tìm cơ hội nâng cao khả năng mang thai đã cố tính toán thời điểm chuẩn xác nhất để g.iao h.ợp. Tuy nhiên do độ dài chu kì k.inh n.guyệt...