Sex hợp lý sau sinh bí quyết cho vòng 1 quyến rũ

Vòng 1 biến dáng chảy xệ là nỗi đau đầu của chị em sau khi sinh. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp chị em cải thiện và giữ được vòng 1 quyến rũ.

Chọn áo lót phù hợp: Mặc áo lót sau khi sinh là việc làm cực kỳ cần thiết, việc bạn lơ là không mặc áo lót để tiện cho con bú chính là sai lầm tai hại khiến bộ ngực không được nâng đỡ dẫn đến chảy xệ và dễ bị tổn thương

Bạn cũng không nên mặc áo lót quá chật hoặc quá rộng vì nó đều có thể làm hại bầu ngực của bạn

Giảm cân từ từ: Phụ nữ sau sinh thường có cân nặng quá khổ nhưng để bầu ngực không bị biến dạng chảy xệ nên giảm cân từ từ từ nhiên

Bạn hãy thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và cơ thể tự điều chỉnh, bằng cách đó ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi cua da tốt hơn

Massage ngực

Bạn có thể sử dụng các loại kem, tinh dầu dành riêng cho ngực để massage ngực, biện pháp này sẽ giúp cải thiện bầu ngực một cách đáng kể

Sex hợp lý

Một đời sống tình dục hợp lý khoa học cũng giúp cải thiện vòng 1 của bạn

Tắm dưới vòi hoa sen

Tắm vòi hoa sẽ giúp lưu thông khí huyết, khi tắm những tia nước dội vào cơ thể còn giúp massage cơ thể bạn nên tắm dưới nước lạnh hoặc ấm vừa để da không bị khô và tăng độ đàn hồi của da

Tập thể dục sẽ giúp phụ nữ sau khi sinh giữ được vóc dáng cân đối

Đặc biệt bơi lội là cách tốt nhất để khiến vòng 1 căng tròn hơn

Thực hiện chế độ ăn phù hợp

Nhiều loại thức ăn có thể thay đổi mức độ hormon của cơ thể, trong quá trình cho con bú cân nặng của người mẹ cũng giảm dần chính vì thế nó giúp cải thiện kích thước vòng một hoàn hảo

Theo VNE