Sex gây đau tim?

Hồng Đến10:30 23/02/2016

Theo các nhà khoa học Mỹ, nguy cơ đau tim từ quan hệ tình dục rất nhỏ, chỉ ngang với hoạt động đi bộ nhanh hoặc leo vài tầng cầu thang.

Thông tin sex gây đau tim từng xuất hiện nhưng thực ra nguy cơ này hầu như không tồn tại, Health đưa tin. Nguy cơ đau tim từ hoạt động tình dục tương đương với các hoạt động thể chất khác như đi bộ nhanh hoặc leo vài tầng cầu thang. Thậm chí, sex còn an toàn hơn bởi thời gian bạn dành cho ân ái không quá nhiều.

Sex không hại tim như nhiều người vẫn tưởng (Ảnh: seabuckthorninsider.com)

Đó là khi khỏe mạnh, vậy còn trong trường hợp bạn hoặc đối tác mắc bệnh tim? Nghiên cứu đăng trên tờ Journal of the American College of Cardiology phát hiện chỉ 0,7% bệnh nhân quan hệ tình dục trong vòng một tiếng trước khi lên cơn đau tim, chứng tỏ sex không thể là yếu tố nguy cơ. Tháng 9/2015, Hiệp hội Tim mạch Mỹ tuyên bố người bị bệnh tim đủ khả năng ‘yêu’ nếu tình trạng cơ thể đã ổn định. Nếu còn lo ngại, họ nên tham khảo hướng dẫn của bác sĩ để tránh bị kiệt sức.

Như vậy, bạn có thể yên tâm và tận hưởng ‘chuyện ấy’ cùng những lợi ích nó đem lại.

Video đang HOT

Theo VNE

Ăn giúp trị xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là tình trạng các động mạch của tim bị xơ cứng. Đây là nguyên nhân chính đằng sau một số bệnh như suy thận, đột quỵ và đau tim.

Cam - Ảnh: Đ.N.Thạch

Các chuyên gia cho biết thành động mạch dày lên có thể bắt nguồn từ sự tích lũy quá nhiều can xi hay cholesterol trong các mạch máu do mạch máu mất đi sự linh hoạt hoặc độ đàn hồi, từ đó gây xơ vữa động mạch.

Nguyên nhân chính của chứng bệnh trên là do chế độ ăn uống thiếu hợp lý. Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác như hút thuốc lá, béo phì, bệnh sốt rét, bệnh thấp khớp, tiểu đường và huyết áp cao.

Một số triệu chứng của xơ vữa động mạch bao gồm đau nhức và bị chuột rút ở chân, tê chân, rối loạn thận, huyết áp cao và suy giảm trí nhớ. Xơ vữa động mạch chủ yếu ảnh hưởng đến chân, động mạch chủ của tim, thận và vùng bụng. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống đúng cách có thể giúp điều trị chứng bệnh này.

Bổ sung vitamin C từ cam, chanh, quýt kích thích sản sinh các chất có ích giúp phá vỡ cholesterol trong cơ thể. Vì vậy, các loại trái cây giàu vitamin C phải được ăn thường xuyên để cải thiện huyết áp, giảm viêm động mạch, từ đó ngừa chứng xơ vữa động mạch.

Enzyme bromelain trong quả thơm (dứa) giảm thiểu nguy cơ máu vón cục. Nó thậm chí còn làm giảm phản ứng viêm và chữa lành những vết thương của động mạch. Ăn thơm tiêu hủy chất béo và ngừa chất béo tích tụ, do đó giảm xơ vữa động mạch.

Nước ép từ củ dền là một phương thuốc điều trị xơ vữa động mạch hiệu quả khác. Nó chứa nhiều dưỡng chất giữ cho động mạch sạch sẽ và khỏe mạnh. Loại nước ép này cũng giúp tăng mức độ hemoglobin trong cơ thể, do đó kích thích lưu thông máu trong cơ thể.

Nguồn dồi dào chất xơ trong khoai lang có tác dụng giảm huyết áp và thanh lọc động mạch.

Bông cải xanh chứa nhiều vitamin K bảo vệ động mạch khỏi các tác hại từ can xi. Nguồn chất xơ trong bông cải xanh còn giữ huyết áp ở mức ổn định và hạ mức cholesterol.

Chất lycopene carotenoid trong cà chua làm giảm đáng kể quá trình ô xy hóa của cholesterol xấu, một tác nhân dẫn đến xơ vữa động mạch.

Quả lựu là nguồn dồi dào chất chống ô xy hóa phytochemical có tác dụng kích thích sản sinh oxit nitric cải thiện lưu thông máu và làm giãn nở động mạch.

Chiết xuất hạt nho rất giàu chất chống ô xy hóa và vitamin C. Đây cũng là nguồn dồi dào vitamin E giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và làm giảm nồng độ cholesterol. Nạp thường xuyên chiết xuất này có tác dụng ngừa nguy cơ bị cục máu đông và nhồi máu cơ tim.

Những hoạt chất có trong trà xanh làm giảm các tác hại cho động mạch. Nhâm nhi một hai tách trà xanh mỗi ngày là giúp giảm xơ vữa động mạch hiệu quả.

Nhất Linh

Theo Thanhnien

"Đau tim" với những ngôi nhà lơ lửng trên vách núi Những ngôi nhà nằm cheo leo trên vách núi cao nghìn mét không dành cho người yếu tim. Khách sạn Nature Vive Skylodge, Peru Khách sạn Nature Vive Skylodge tại Cusco, Peru bao gồm 3 căn phòng trong suốt hình con nhộng, nằm nép mình vào vách núi cao tới 1.312 mét thuộc thung lũng Sacred xinh đẹp, từng một thời là nơi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đau tim

Xem thêm Share

Xem nhiều

Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16

Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12

Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình03:19

Bắt quả tang hành động xấu hổ của nam shipper, chủ nhà thốt ra 2 chữ khiến nhiều người giật mình00:56

Được con dâu 'thưởng Tết', biểu cảm của bố chồng khiến nhiều người xúc động00:39

Đang ngồi ăn tất niên vui vẻ, cảnh tượng kinh hoàng sau đó khiến mọi người đứng dậy bỏ chạy tán loạn00:43

"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt03:56

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?