Sau ‘yêu’, phụ nữ nên làm gì?
Sau khi ‘yêu’ cho dù rất khát bạn cũng không nên ăn uống đồ lạnh. Thay vào đó, hãy uống một cốc nước lọc hoặc nước hoa quả ấm…
Vệ sinh sạch sẽ
Quan hệ tìn.h dụ.c là một phần tất yếu trong cuộc sống vợ chồng. Tuy nhiên, cho dù chung thủy một vợ một chồng thì cả hai cũng cần chú ý đến sự an toàn trong tìn.h dụ.c, bao gồm cả việc giữ vệ sinh sạch sẽ để tránh những ảnh hưởng không tốt đến bộ phận này.
Bộ phận sin.h dụ.c có khỏe mạnh thì mới đảm bảo khả năng sinh sản tốt. Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng, sau khi ‘quan hệ’, hãy nghỉ ngơi khoảng 5 – 10 phút rồi mới làm vệ sinh và chỉ nên vệ sinh bằng nước sạch, tránh lạm dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ.
Nên vệ sinh sạch sẽ sau khi quan hệ tìn.h dụ.c (Ảnh minh họa: Internet)
Uống nước ấm hoặc ăn đồ ăn nhẹ
Thông, thường, sau khi ‘yêu’, cả hai thường rơi vào trạng thái khát nước và cảm thấy đói do một lượng lớn calo đã bị tiêu hao. Tuy nhiên, dù rất khát bạn cũng không nên ăn uống đồ lạnh vì chúng có thể làm dịu cơn khát nhưng lại hại dạ dày. Tốt nhất, bạn nên uống một cốc nước lọc hoặc nước hoa quả ấm.
Sau khi kết thúc ‘cuộc yêu’, hệ thống tiêu hóa cũng có thể ở trạng thái bị căng ra, dẫn đến một số thương tổn. Vì vậy, uống nước ấm có thể giúp ’sửa chữa’ những tổn thương này.
Ăn một chút đồ ăn nhẹ cũng có tác dụng giúp bạn lấy lại năng lượng đã mất trong quá trình ‘giao ban’. Luân phiên tắm nước nóng, lạnh Sau khi ‘yêu’, không nên tắm ngay.
Video đang HOT
Ăn một chút đồ ăn nhẹ cũng có tác dụng giúp bạn lấy lại năng lượng đã mất trong quá trình ‘giao ban’.
Luân phiên tắm nước nóng, lạnh
Sau khi ‘yêu’, không nên tắm ngay. Tuy nhiên, sau một lúc chị em có thể tắm nước nóng, lạnh luân phiên trong 5 phút. Việc này không chỉ kích thích sản sinh tế bào mới mà còn tăng khả năng ‘yêu’.
Đi tiểu
Chị em nên đi tiểu sau khi ‘quan hệ’ khoảng 5 – 10 phút để loại bỏ bớt vi khuẩn trong đường tiết niệu. Điều này có tác dụng giúp làm giảm nguy cơ nhiễ.m trùn.g, kể cảnhiễ.m trùn.g âm đạo lẫn nhiễ.m trùn.g đường tiểu.
Chị em nên đi tiểu sau khi ‘quan hệ’ khoảng 5 – 10 phút (Ảnh minh họa: Internet)
Sinh hoạt tìn.h dụ.c là hoạt động tiêu hao một lượng calo khá lớn, bởi nó kích thích hoạt động của hầu hết cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là cơ quan vận động. Hệ tuần hoàn, hô hấp và tiêu hóa cũng có thể ở trạng thái bị căng ra, dẫn đến một số thương tổn…
Sau khi ‘yêu’, nên nằm thư giãn và không nên thay đổi trạng thái đột ngột. Bạn nên để cơ thể được nghỉ ngơi, duỗi các cơ bắp và giãn mạch má.u. Ngoài ra, trong khi ‘yêu’, tử cung của người phụ nữ cũng ở trong trạng thái kích thích. Vì vậy, ngay sau khi chuyện đó kết thúc, bạn phải để cho tử cung được thư giãn.
Vận động những dòng khí bên trong không chỉ giúp duy trì sự đàn hồi của tử cung mà còn nâng cao hiệu suất tìn.h dụ.c. Phương pháp này rất đơn giản, chỉ cần tách hai đầu gối, quỳ tự nhiên ở trên giường, sau đó cố gắng làm cho vòng eo thẳng ra và uốn cong về phía trước cho đến khi cảm thấy tử cung của bạn như duỗi ra cùng với cơ thể.
Dưỡng da
Tắm xong chị em nên dưỡng da, mát-xa làn da của mình. Dưới da có rất nhiều dây thần kinh ‘vui vẻ’, nhẹ nhàng mát-xa da không chỉ giúp tâm trạng chị em thoái mái hơn, mà còn cân bằng nội tiết cơ thể, tăng sự nhạy cảm khi ‘yêu’. Đặc biệt là lưng và cánh tay phân bố rất nhiều dây thần kinh ‘vui vẻ’.
Theo Lao Động
Để lần đầu tiên luôn tuyệt vời nhất
Trong lần quan hệ tìn.h dụ.c đầu tiên, rất nhiều bạn lo lắng, hồi hộp và chờ đợi một kết quả tốt đẹp từ bạn tình.
Lần đầu tiên quan hệ tìn.h dụ.c sẽ để lại những dấu ấn đậm nét nếu được chuẩn bị những yếu tố tâm lý và thể trạng thật tốt.
Sẵn sàng về tâm lý
Nếu muốn tận hưởng lần đầu tiên của mình, bạn cần phải thực sự muốn là.m chuyệ.n đ.ó. Đừng đặt áp lực lên chính mình, căng thẳng không giúp bạn thoải mái. Cơ của bạn có thể bị co rút và làm cho giai đoạn 'thâm nhập' trở nên khó khăn.
Đừng đặt áp lực lên chính mình khi lần đầu tiên làm 'chuyện ấy' (Ảnh minh họa: Internet)
Trong lần đầu ái ân, phái nam thường có tâm lý thoải mái và hưng phấn, xen chút hồi hộp, mong chờ. Ngược lại, phái đẹp luôn chìm trong sự lo lắng, căng thẳng, thậm chí là sợ hãi.
Các chàng cần biết, lần đầu tiên quan hệ tìn.h dụ.c không chỉ là thời điểm phái đẹp trao thân cho một người đàn ông vì tình yêu, mà còn là lúc họ phải nếm trải cảm giác đa.u đớ.n khi bị 'tấ.n côn.g'. Vì thế, các chàng cần phải đóng vai bác sĩ tâm lý, giúp bạn đời của mình tự tin, không sợ hãi và sẵn sàng trước khi nhập cuộc.
Trong lần ái ân đầu tiên, phái mạnh thường là người mở màn và dẫn dắt phần lớn mọi chuyện. Vì thế, các đấng mày râu cần trang bị cho mình những kiến thức và nghệ thuật cần thiết. Thay vì hùng hục lao vào trận, chàng cần bình tĩnh thủ thỉ những lời đường mật với nàng để trấn tĩnh. Từ từ giúp nàng làm quen với 'cậu nhỏ' và đừng quên dành cho nàng một màn dạo đầu ấn tượng. Những nụ hôn ngọt ngào, những cử chỉ vuốt ve âu yếm sẽ giúp nàng rạo rực và cởi mở hơn với bạn.
Việc thả lỏng cơ thể và thoải mái tinh thần sẽ giúp chị em bớt đa.u đớ.n trong lần đầu yêu. Phái đẹp không nên kỳ vọng quá nhiều, cũng đừng mong sẽ lên tới đỉnh hay tận hưởng cảm giác sung sướng bất tận bởi đây mới chỉ là lần đầu hai bạn yêu. Chị em cũng phải trải qua nhiều tâm trạng trong lần đầu tiên này vì vậy sự thăng hoa rất khó đạt đỉnh. Chỉ cần chị em vượt qua lần đầu trong tâm trạng không sợ đa.u đớ.n, thì sẽ là chìa khóa cho những lần sau ngọt ngào hơn nhiều.
Vệ sinh sạch sẽ
Một lưu ý quan trọng dành cho tất cả các cặp đôi trong lần đầu yêu là phải vệ sinh cá nhân thật sạch sẽ, đặc biệt là 'cậu nhỏ, cô nhỏ' trước khi yêu. Nếu không, vùng kín rất có thể bị viêm nhiễm, nấm ngứa và gây đa.u đớ.n khi quan hệ.
Trong lần đầu ái ân, đa phần các cặp đôi đều muốn tìm một giải pháp vừa tránh mang thai ngoài ý muốn vừa giữ được cảm giác khi yêu. Tất cả những biện pháp như xuấ.t tin.h ngoài, tính chu kỳ kin.h nguyệ.t đều không an toàn tuyệt đối và có thể khiến các cặp đôi phải lo lắng ngay trong lần đầu. Vì vậy, ba.o ca.o s.u luôn là lựa chọn hàng đầu cho tránh thai và ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tìn.h dụ.c. Khi đó, bữa tiệc yêu đầu tiên sẽ thoải mái hơn nhiều.
Phải vệ sinh thật sạch sẽ, đặc biệt là 'cậu nhỏ, cô nhỏ' trước khi yêu (Ảnh minh họa: Internet)
Theo SKĐS
Những lưu ý se.x an toàn mùa nắng nóng Khi cơ thể bạn đang nóng, nước lạnh sẽ khiến các lỗ chân lông nhanh chóng thu nhỏ lại, khiến nhiệt lượng không thể phát tán ra ngoài, bị tích lại trong cơ thể, dễ dẫn đến hiện tượng đau đầu, chóng mặt... Chú ý đến nhiệt độ. Không nên để nhiệt độ điều hòa quá thấp, hoặc để quạt thổi trực tiếp...