Sau lần gặp lại người yêu cũ, tôi luôn sống trong thấp thỏm lo âu

Mỗi ngày trôi qua, tôi đều cảm thấy mệt mỏi bất lực với chính bản thân mình.

Sau lần gặp lại người yêu cũ, tôi luôn sống trong thấp thỏm lo âu - Hình 1

Tôi có một gia đình rất bình lặng . Vợ tôi là nhân viên nhà nước, ngoài giờ làm là tất bật lo lắng chuyện nhà cửa, con cái. Tôi làm ở công ty nước ngoài, áp lực cao nhưng lương cũng hậu hĩnh. Có lẽ vợ hiểu được sự vất vả của tôi nên chưa bao giờ đòi hỏi tôi giúp đỡ chuyện nhà cửa.

Nhưng bình lặng quá cũng chán. Vợ tôi thuộc típ người không thích cãi cọ, không thích ồn ào. Mỗi khi cãi nhau, cô ấy sẽ lựa chọn im lặng cho qua việc. Những lúc đó, tôi có nói gì, làm gì, cô ấy cũng sẽ không để tâm đến. Mọi người đều nói tôi may mắn khi có một người vợ giỏi nhẫn nhịn, chịu đựng như vậy. Nhưng chỉ có tôi mới biết, tôi chán nản đến thế nào.

Vì thế, khi gặp lại người yêu cũ từ hồi học đại học, tôi đã phạm phải một sai lầm lớn . Tôi đã ngủ với cô ta một đêm. Chỉ một đêm duy nhất đó thôi và tôi nhận ra lỗi lầm , chủ động cắt đứt liên lạc . Nhưng người yêu cũ không cam tâm nên thường xuyên gọi điện , nhắn tin quấy rối cuộc sống của tôi.

Lúc này, tôi mới cảm thấy sợ hãi. Tôi sợ vợ phát hiện ra mọi chuyện. Cô ấy sẽ không bao giờ tha thứ cho tôi. Vợ tôi vẫn hay nói một câu quen thuộc: “Chuyện gì em cũng có thể bỏ qua, ngoại trừ chuyện anh phản bội”. Trước đây, tôi thấy câu nói đó rất bình thường. Nhưng bây giờ, câu nói đó khiến tôi ám ảnh và sợ hãi. Mỗi khi nghe tiếng chuông điện thoại, tôi lại giật mình.

Hình như vợ cũng phát hiện ra những điều bất thường của tôi nên càng nhấn mạnh câu nói kia. Tôi biết mình không thể giấu mãi chuyện đã làm. Nhưng nếu nói ra, tôi sợ đánh mất gia đình. Tôi nên làm gì bây giờ?

(Xin giấu tên)

7 lý do vì sao bạn vẫn chưa quên được người yêu cũ

Bước ra khỏi một mối tình cũ không phải điều dễ dàng, nhưng đó là quá trình quan trọng để chữa lành cảm xúc cho bản thân và hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn.

Video đang HOT

Dưới đây là những lý do vì sao bạn vẫn chưa quên được người yêu cũ và bước tiếp.

1. Bạn không chấm dứt một cách chính thức

7 lý do vì sao bạn vẫn chưa quên được người yêu cũ - Hình 1

Rất nhiều mối quan hệ thường kết thúc đột ngột mà không có một tuyên bố chính thức hay lý do rõ ràng.

Đó là điều bình thường và quan trọng trong trường hợp này bạn nên bỏ qua mọi lý do vì sao cuộc tình này đã kết thúc và kết thúc như thế nào.

Điều quan trọng là nó đã kết thúc rồi và bạn cần tập trung vào việc bước tiếc, ngăn chặn mọi điều tiêu cực bằng cách không suy nghĩ hay phân tích quá nhiều.

2. Bạn thiếu kiên nhẫn

Điều quan trọng nhất cần nhắc nhở bản thân là bạn phải kiên nhẫn với chính mình.

Tiếp tục là không dễ dàng và bạn cần phải mất nhiều thời gian cho quá trình này.

Bạn không thể quên đi những cảm xúc đó ngay lập tức, bạn cần dành thời gian xử lý chúng và tập trung vào những điều tốt đẹp nhất.

3. Bạn vẫn theo dõi mạng xã hội của người yêu cũ

Bạn dành cả ngày theo dõi người yêu cũ, kiểm tra xem họ đang làm gì, gặp gỡ những ai.

Điều đó không chỉ khiến suy nghĩ của bạn không thể thoát ra mà còn không ngừng nhắc bạn nhớ về đối phương, khiến bạn càng khó quên đi người yêu cũ.

4. Bạn nghĩ đến chuyện tái hợp

7 lý do vì sao bạn vẫn chưa quên được người yêu cũ - Hình 2

Hãy ngừng lý tưởng hóa chuyện tái hợp. Nếu nó có thể xảy ra thì nó sẽ xảy ra.

Liên tục nghĩ về điều đó sẽ không khiến người yêu cũ quay lại, mà chỉ làm bạn càng nhớ đối phương hơn và không thể quên được gì.

5. Môi trường xung quanh nhắc bạn nhớ về người yêu cũ

Nếu bạn và người yêu cũ có những người bạn chung, sống chung một khu phố hay có những hoạt động từng làm cùng nhau, bạn sẽ rất khó để quên đi.

Bạn cần thoát khỏi khuôn mẫu cũ và loại bỏ những thứ có thể khiến bạn nhớ đến họ.

6. Bạn không cắt đứt liên lạc

Một trong những điều quan trọng nhất cần làm ngay sau khi bạn chia tay là cắt đứt mọi liên lạc với đối phương.

Thường xuyên tiếp xúc sẽ khiến bạn khó có thể vượt qua những cảm xúc và tình cảm gắn với người yêu cũ.

7. Không thể tự tạo khoảng cách về cảm xúc

7 lý do vì sao bạn vẫn chưa quên được người yêu cũ - Hình 3

Một bước quan trọng khác mà bạn nên làm là tạo khoảng cách về mặt cảm xúc cho bản thân trong mọi mặt. Khi không thể làm điều này, bạn đang gây nguy hiểm cho các mối quan hệ trong tương lai và để quá khứ ám ảnh bạn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Diện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là aiDiện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là ai
21:30:38 24/09/2025
Nửa đêm vợ vẫn hí hoáy nhắn tin công việc, tôi lén nghiêng mắt nhìn rồi chấn động cả tinh thầnNửa đêm vợ vẫn hí hoáy nhắn tin công việc, tôi lén nghiêng mắt nhìn rồi chấn động cả tinh thần
10:34:43 25/09/2025
Phát hiện chồng ngoại tình với 5 người, tôi viết đơn ly hôn: Nghe mẹ chồng nói 1 câu khiến tôi thầm cảm ơn anhPhát hiện chồng ngoại tình với 5 người, tôi viết đơn ly hôn: Nghe mẹ chồng nói 1 câu khiến tôi thầm cảm ơn anh
10:27:13 25/09/2025
Bất ngờ đến phòng trọ của tôi, bạn gái lập tức chia tay khi thấy cảnh nàyBất ngờ đến phòng trọ của tôi, bạn gái lập tức chia tay khi thấy cảnh này
10:18:58 25/09/2025
Nửa đêm không có vợ nằm cạnh, tôi hoảng hốt phát hiện dấu hiệu lạNửa đêm không có vợ nằm cạnh, tôi hoảng hốt phát hiện dấu hiệu lạ
15:04:21 25/09/2025
Vợ lén mua đồng hồ 3 triệu đồng, tôi ngã ngửa khi biết đó là quà tặng aiVợ lén mua đồng hồ 3 triệu đồng, tôi ngã ngửa khi biết đó là quà tặng ai
23:21:14 24/09/2025
Mở điện thoại lên, tôi chết lặng khi thấy những dòng tin nhắn khiến gia đình sụp đổMở điện thoại lên, tôi chết lặng khi thấy những dòng tin nhắn khiến gia đình sụp đổ
10:22:43 25/09/2025
Bạn trai thích chia đôi kỳ lạ, tôi nên yêu tiếp hay "chạy mất dép"?Bạn trai thích chia đôi kỳ lạ, tôi nên yêu tiếp hay "chạy mất dép"?
08:22:34 25/09/2025

Tin đang nóng

Nam diễn viên chục năm đóng vai phụ, đổi đời nhờ "được các cụ chọn" vào phim 700 tỷNam diễn viên chục năm đóng vai phụ, đổi đời nhờ "được các cụ chọn" vào phim 700 tỷ
05:59:00 26/09/2025
Trung Quốc: Cái kết sau 32 năm lưu lạc của bé trai bị bắt cóc lúc 6 tuổiTrung Quốc: Cái kết sau 32 năm lưu lạc của bé trai bị bắt cóc lúc 6 tuổi
07:31:41 26/09/2025
Nữ du khách trèo lên lan can, đứng chênh vênh chụp ảnh ở Tà Xùa gây xôn xaoNữ du khách trèo lên lan can, đứng chênh vênh chụp ảnh ở Tà Xùa gây xôn xao
07:18:36 26/09/2025
Biết đau thấu tâm can vẫn phải lao vào xem phim Trung Quốc này: Khóc hết 10 túi khăn giấy, chuyến này khỏi chữa lànhBiết đau thấu tâm can vẫn phải lao vào xem phim Trung Quốc này: Khóc hết 10 túi khăn giấy, chuyến này khỏi chữa lành
05:56:37 26/09/2025
Hai hình ảnh gây sốt giữa siêu bão RagasaHai hình ảnh gây sốt giữa siêu bão Ragasa
07:21:41 26/09/2025
Chấn động vụ chủ tịch tập đoàn tổ chức tiệc 'tuyển phi' có nhiều nghệ sĩ, người mẫuChấn động vụ chủ tịch tập đoàn tổ chức tiệc 'tuyển phi' có nhiều nghệ sĩ, người mẫu
09:02:00 26/09/2025
Nữ tiếp viên hàng không tóc ngắn trong Tử Chiến Trên Không: Dáng đẹp, mặt cực xinh nhưng thứ lấn át tất cả là diễn xuất "nổi da gà"Nữ tiếp viên hàng không tóc ngắn trong Tử Chiến Trên Không: Dáng đẹp, mặt cực xinh nhưng thứ lấn át tất cả là diễn xuất "nổi da gà"
05:57:23 26/09/2025
Dàn Em Xinh lần đầu diện bikini đọ body "khét lẹt", ai ngờ để lộ chuyện hẹn hò các "anh yêu" thế này!Dàn Em Xinh lần đầu diện bikini đọ body "khét lẹt", ai ngờ để lộ chuyện hẹn hò các "anh yêu" thế này!
06:53:50 26/09/2025

Tin mới nhất

Thư gửi thầy giáo dạy văn: Đừng ngại cưới "gái ngành" nhưng biết quay đầu

Thư gửi thầy giáo dạy văn: Đừng ngại cưới "gái ngành" nhưng biết quay đầu

07:04:34 26/09/2025
Yêu một người không chỉ là nói "anh yêu em", mà đôi khi còn cần lòng dũng cảm để vượt qua những định kiến ngay trong lòng mình.
Không tiền bạc, không địa vị, chỉ có học hành mới giúp con cái chiến thắng số phận

Không tiền bạc, không địa vị, chỉ có học hành mới giúp con cái chiến thắng số phận

10:30:04 25/09/2025
Từng trang sách bạn ép con mình đọc hôm nay sẽ từng bước thay đổi bánh răng số phận của đứa trẻ ấy. Tại công trường, bạn lao động miệt mài, khuân vác gạch đá trong cái nắng oi ả.
Bị người mới của chồng cũ "tặng quà mắm tôm" hậu ly hôn, lời nhắn nhủ của cô vợ thu hút gần 20k like trên mxh

Bị người mới của chồng cũ "tặng quà mắm tôm" hậu ly hôn, lời nhắn nhủ của cô vợ thu hút gần 20k like trên mxh

10:13:16 25/09/2025
Có những dòng trạng thái trên mạng xã hội không đơn thuần là vài câu than thở, mà là tấm gương phản chiếu hàng loạt vấn đề xã hội: hôn nhân, đạo đức, tài chính và sự trả giá sau những quyết định tưởng chừng hạnh phúc.
Bạn trai cũ bất ngờ tìm gặp, tôi sợ bí mật mình giấu chồng bị bại lộ

Bạn trai cũ bất ngờ tìm gặp, tôi sợ bí mật mình giấu chồng bị bại lộ

20:52:05 24/09/2025
Một ngày, bạn trai cũ gọi điện cho tôi muốn hẹn gặp. Tôi từ chối nhưng anh ta lại buông một câu khiến chân tay tôi bải hoải, rụng rời.
Chồng nói: "Anh làm tất cả vì em và con" nhưng nhìn việc anh làm thì tôi chỉ muốn ngất

Chồng nói: "Anh làm tất cả vì em và con" nhưng nhìn việc anh làm thì tôi chỉ muốn ngất

09:09:11 24/09/2025
Tôi lấy chồng được 5 năm. Từ ngày về chung một mái nhà, tôi mới hiểu thế nào là sống cùng một người đàn ông luôn coi cái tôi của mình là trung tâm vũ trụ.
Bạn thân đi du học nhờ chăm sóc người yêu, tôi khổ sở vì trót mê cô ấy

Bạn thân đi du học nhờ chăm sóc người yêu, tôi khổ sở vì trót mê cô ấy

09:06:31 24/09/2025
Tôi rất vô tư khi nhận ủy thác của cậu bạn thân du học, không ngờ ngày càng lún sâu vào cảm xúc sai trái; nhiều lần tôi viện cớ tránh gặp nhưng không đủ quyết tâm.
Giúp việc mang kết quả ADN đến tận nhà, ép chồng tôi chu cấp 3 tỷ nuôi con ngoài giá thú, hành động sau đó khiến tôi vừa giận vừa nể

Giúp việc mang kết quả ADN đến tận nhà, ép chồng tôi chu cấp 3 tỷ nuôi con ngoài giá thú, hành động sau đó khiến tôi vừa giận vừa nể

09:02:53 24/09/2025
Mấy ngày qua, tôi gần như mất ngủ. Mỗi khi nhìn con nhỏ, tôi lại rơi nước mắt. Chúng vô tội, nhưng lại phải chứng kiến sự rạn nứt trong tình cảm của bố mẹ. Tôi cũng tự hỏi, liệu mình có thể tha thứ cho chồng hay không?
Chồng sốc khi vợ khoe "được tặng điện thoại" đời mới nhất, sự thật phía sau còn đau hơn

Chồng sốc khi vợ khoe "được tặng điện thoại" đời mới nhất, sự thật phía sau còn đau hơn

09:00:27 24/09/2025
Chị Oanh vốn là người sống khá giản dị, không chạy theo những thứ đắt tiền, phần lớn chỉ chăm lo cho chồng con. Vậy mà bỗng nhiên một ngày chồng chị - anh Hậu thấy chị mang về một chiếc điện thoại đắt tiền vừa mới ra mắt.
Nửa đêm nhận điện thoại từ mẹ chồng, tôi nhìn lên chiếc camera bà tặng và sốc khi biết sự thật

Nửa đêm nhận điện thoại từ mẹ chồng, tôi nhìn lên chiếc camera bà tặng và sốc khi biết sự thật

08:56:29 24/09/2025
Mẹ chồng tôi, vì rất yêu cháu, đã tặng vợ chồng tôi một chiếc camera với lý do để tiện ngắm cháu từ xa. Thế nhưng, một lần, tôi chết lặng khi nửa đêm nhận được cuộc điện thoại của bà
Sống trong biệt thự giàu sang, tôi vẫn bị hàng xóm mỉa mai vì một lý do

Sống trong biệt thự giàu sang, tôi vẫn bị hàng xóm mỉa mai vì một lý do

22:18:57 23/09/2025
Gia đình tôi giàu sang, đủ đầy là thế. Nhưng người ta nhìn vào biệt thự sáng đèn, ô tô đỗ ở sân lại chép miệng bảo: "Có tiền mà không ra gì".
Bạn trai "bỏ trốn" khi biết tôi có bầu, một người lạ đột ngột tìm đến cửa

Bạn trai "bỏ trốn" khi biết tôi có bầu, một người lạ đột ngột tìm đến cửa

21:16:25 23/09/2025
Người tôi tin tưởng nhất bỗng dưng biến mất, người tôi ghét bỏ lại từ đâu xuất hiện. Số phận quả thật là biết cách trêu ngươi tôi.
Lấy chồng giàu nhưng nhưng tôi lại ước có chồng nghèo như em rể

Lấy chồng giàu nhưng nhưng tôi lại ước có chồng nghèo như em rể

16:05:00 23/09/2025
Chồng tôi sinh ra trong gia đình khá giả, còn em rể lại xuất thân nghèo khó, mồ côi từ nhỏ. Mặc dù vậy, mỗi lần so sánh chồng mình với em rể, tôi lại thấy chán nản.

Có thể bạn quan tâm

Xe ga 100cc giá 16 triệu đồng thiết kế độc đáo hoài cổ, trang bị ngang Vision, rẻ hơn cả Wave Alpha

Xe ga 100cc giá 16 triệu đồng thiết kế độc đáo hoài cổ, trang bị ngang Vision, rẻ hơn cả Wave Alpha

Xe máy

09:20:04 26/09/2025
Việc bổ sung đèn pha LED đã giúp cho chiếc xe tay ga giá rẻ TVS XL100 Heavy Duty Alloy trông cao cấp hơn. Bên cạnh đó thì đèn pha LED còn có ưu điểm chính là tiêu hao ít năng lượng hơn, đồng thời cường độ ánh sáng phát ra cũng mạnh mẽ h...
Nhan sắc vợ chưa cưới kém 16 tuổi của nam nghệ sĩ từng hủy hôn diễn viên Ngọc Lan

Nhan sắc vợ chưa cưới kém 16 tuổi của nam nghệ sĩ từng hủy hôn diễn viên Ngọc Lan

Sao việt

09:14:36 26/09/2025
Vợ chưa cưới kém 16 tuổi của nam nghệ sĩ sở hữu vẻ đẹp sắc sảo, vóc dáng cân đối không thua gì người mẫu, hoa hậu.
Làng quê bình dị hấp dẫn du khách

Làng quê bình dị hấp dẫn du khách

Du lịch

09:08:51 26/09/2025
Mới đây, Tạp chí Forbes của Mỹ đã xếp làng Cẩm Thanh (phường Hội An Đông, TP Đà Nẵng) ở vị trí thứ 20 trong top 50 làng đẹp nhất thế giới (The World s 50 Most Beautiful Villages 2025).
Bão Bualoi giật cấp 14 di chuyển nhanh, tiếp tục mạnh thêm khi vào Biển Đông

Bão Bualoi giật cấp 14 di chuyển nhanh, tiếp tục mạnh thêm khi vào Biển Đông

Tin nổi bật

09:07:30 26/09/2025
Lúc 1h hôm nay 26/9, bão Bualoi giật cấp 14, di chuyển nhanh với tốc độ 25-30km/h, dự báo đêm nay đi vào Biển Đông, sau đó khả năng mạnh thêm.
Showbiz có cặp sao nam 95-96 từ bạn thân thành người yêu, đã bên nhau 10 năm nhưng không phải ai cũng biết!

Showbiz có cặp sao nam 95-96 từ bạn thân thành người yêu, đã bên nhau 10 năm nhưng không phải ai cũng biết!

Sao châu á

09:06:28 26/09/2025
Hành trình từ bạn thân, tri kỷ đến người yêu của Trần Ổn và Lâm Phong Tùng khiến công chúng rất ngưỡng mộ. Họ đã dành 1 thập kỷ để đồng hành, gắn bó và chăm sóc đối phương.
Ô tô điện chiếm ưu thế trong phân khúc SUV hạng A

Ô tô điện chiếm ưu thế trong phân khúc SUV hạng A

Ôtô

09:02:20 26/09/2025
Doanh số ô tô điện trong phân khúc xe gầm cao hạng A từ đầu năm đến nay tăng đột phá, tạo thế áp đảo so với xe dùng động cơ xăng truyền thống.
Cái chết của người phụ nữ giẫm phải 'nước tan xương' gây rúng động TQ

Cái chết của người phụ nữ giẫm phải 'nước tan xương' gây rúng động TQ

Thế giới

08:57:24 26/09/2025
Ngày 24/9, SCMP đưa tin một phụ nữ (52 tuổi, họ Tu) ở Hàng Châu, Trung Quốc đã chết sau khi giẫm lên một loại axit được gọi là nước hòa tan xương gây rúng động xứ tỷ dân.
Có anh, nơi ấy bình yên - Tập 33: Tiến thách thức ông Thứ, mỏ đá bị nghi vấn

Có anh, nơi ấy bình yên - Tập 33: Tiến thách thức ông Thứ, mỏ đá bị nghi vấn

Phim việt

08:52:50 26/09/2025
Tiến ngang nhiên thách thức ông Thứ về mỏ đá, trong khi vụ sập tường tại trường học và những bí mật quanh Hồng Phát dần hé lộ.
YoonA (SNSD) tiết lộ giai đoạn khủng hoảng trong diễn xuất

YoonA (SNSD) tiết lộ giai đoạn khủng hoảng trong diễn xuất

Hậu trường phim

08:50:23 26/09/2025
Đang là tâm điểm chú ý với bộ phim truyền hình ăn khách Bon Appétit, Your Majesty nhưng hành trình theo đuổi diễn xuất của YoonA không hề dễ dàng.
Nam nhân viên văn phòng khựng lại trước dòng chữ trên tấm thẻ của tài xế

Nam nhân viên văn phòng khựng lại trước dòng chữ trên tấm thẻ của tài xế

Netizen

08:48:54 26/09/2025
Trần Phi cho hay mỗi buổi sáng đến chỗ làm, anh luôn cảm thấy đầu óc nặng nề vì công việc áp lực. Bỗng một hôm, hành động của tài xế xe ôm công nghệ đã khiến ngày mới của anh trở nên khác biệt.
Bác sĩ cảnh báo 3 nhóm người không nên ăn ngô thường xuyên

Bác sĩ cảnh báo 3 nhóm người không nên ăn ngô thường xuyên

Sức khỏe

08:48:28 26/09/2025
3 nhóm người không nên ăn ngô thường xuyên vì theo cảnh báo của bác sĩ nếu ăn sai cách loại lương thực này có thể trở thành tác nhân gây bệnh.