Sau 2 năm chia tay bạn gái người mẫu, chàng lùn 1m26 Trần Xuân Tiến đang hẹn hò với người mới xinh như hot girl?

Thuỳ Dung10:16 24/12/2018

Sau 2 năm chính thức “đường ai nấy đi” với bạn gái người mẫu thì tới hiện tại, chàng lùn 1m26 mới công khai hình ảnh tình cảm với một cô gái khác trên trang cá nhân.

Cách đây khoảng 2 năm, dân mạng từng xôn xao trước chuyện tình đũa lệch của Trần Xuân Tiến – chàng trai cao 1m26, nổi tiếng sau các clip hài với cô người mẫu cao 1m76 Lê Thanh Thảo – top 10 Vietnam’s Next Top Model 2012. Tuy nhiên sau đó, họ đã chính thức “đường ai nấy đi”, Xuân Tiến chia sẻ là do cậu không chịu được áp lực từ phía gia đình bạn gái. Sau chia tay, cả hai khẳng định vẫn là bạn.

Chuyện tình giữa Xuân Tiến và bạn gái người mẫu từng gây xôn xao dân mạng

Kể từ đó người ta chỉ thấy Xuân Tiến tập trung cho công việc và không có hình ảnh nào liên quan đến chuyện tình cảm trên trang cá nhân. Khoảng thời gian gần đây, anh chàng bắt đầu công khai những bức hình thân thiết với một cô nàng có gương mặt xinh xắn như hot girl. Dù không nói rõ ràng nhưng nhiều người vẫn ngầm hiểu được đó là người yêu mới của chàng lùn 1m26.

Bức hình mới nhất trên Instagram của Xuân Tiến úp mở rằng anh chàng đã có bạn gái

Cô gái xuất hiện tình cảm với chàng lùn 1m26 thời gian gần đây có gương mặt rất xinh xắn

Không công khai cụ thể nhưng dân tình ngầm khẳng định được họ đang là 1 đôi

Video đang HOT

Xuân Tiến sinh năm 1993, biệt danh Kaydy Trần. Dù có chiều cao vô cùng khiêm tốn nhưng không vì thế mà anh chàng tự ti. Xuân Tiến được đánh giá rất cao ở năng khiếu hài hước, mỗi clip hài cậu tham gia đều thu hút sự chú ý lớn của cư dân mạng. Xuân Tiến từng là 1 thành viên trong nhóm hài đình đám Sài Gòn – DAMtv với những tác phẩm triệu view.

Hiện Xuân Tiến có gần 300k người theo dõi trên trang cá nhân.

Xuân Tiến hiện có gần 300k người theo dõi trên trang cá nhân

Theo Trí thức trẻ

25 phút/ngày để quyến rũ như cô vũ công vừa tố Phạm Anh Khoa gạ tình

Á quân Thử thách cùng bước nhảy 2014 đã có những chia sẻ xung quanh việc giữ gìn vóc dáng.

Thời gian qua, Phạm Lịch là cái tên gây nhiều sự chú ý qua scandal với nam ca sĩ Phạm Anh Khoa. Gác qua những lùm xùm, Phạm Lịch được biết là một nữ vũ công nổi bật trong giới khi đạt giải Á quân của cuộc thi Thử thách cùng bước nhảy.

Chân dung Phạm Lịch.

Sở hữu khuôn mặt sáng sân khấu cùng các động tác vũ đạo vừa uyển chuyển vừa dứt khoát, lại đầy nội lực, bên cạnh đó, hình thể là một trong những yếu tố giúp Phạm Lịch ghi điểm khi đứng trên sân khấu. Liên hệ với Phạm Lịch, cô tiết lộ rằng mình cũng có những chế độ luyện tập và ăn uống giữ dáng như bao người khác.

Nhiều người nghĩ rằng đối với vũ công, việc thực hiện các màn vũ đạo đã là một cách luyện tập giữ gìn vóc dáng, thế như Phạm Lịch không cho rằng đó là một nhận định đúng, cô chia sẻ: "Bởi chính vì công việc của chúng tôi đòi hỏi phải có một hình thể đẹp, nên chúng tôi phải cần siết bản thân hơn nữa. Bản thân tôi là một người rất dễ mập, chỉ cần bỏ nhảy là sẽ tăng cân."

Các cũ công cũng cần phải luyện tập để giữ gìn vóc dáng.

Việc tập luyện đối với Phạm Lịch đã được áp dụng từ trước nhưng nữ vũ công 9x bật mí: "Lúc trước do tập không đúng nên cơ thể của tôi rất thô. Tôi đã nghỉ tập một khoảng thời gian để cơ nhão ra, sau đó mới nghiên cứu những bài tập phù hợp với cơ thể của mình".

Theo Phạm Lịch chia sẻ, cô từng dành thời gian ở gym với các bài tập với tạ. Mỗi ngày cô đều kéo tạ với trọng lượng từ 12 đến 15kg trong một khoảng thời gian dài. Điều này khiến cho các cơ bắp của cô phát triển mạnh, cơ thể lúc đó trông khá "thô kệch" chứ không thon thả như bây giờ.

Sau một khoảng thời gian để cơ được nghỉ ngơi, Phạm Lịch mới bắt đầu tập lại tầm 2 tháng trở lại đây. Vì đã biết được bài tập nào là phù hợp với mình nên việc luyện tập với cô cũng dễ dàng hơn. Điều bất ngờ là Phạm Lịch chỉ tốn 25 phút cho 1 buổi tập thay vì 1 đến 2 tiếng như mọi người.

Công việc bận rộn nên Phạm Lịch gói gọn các bài tập của mình trong vòng 25 phút mỗi buổi.

3 bài tập không thể thiếu đó là plank, squat và gập bụng. Đối với 3 bài tập này, Phạm Lịch chọn cách tập đơn giản để có thể tập ngay tại nhà hoặc ở phòng tập vũ đạo của cô:

Đối với bài tập gập bụng, cô áp dụng bài tập Double V:

- Bước 1: Nằm ngửa trên sàn, nâng 2 chân lên cao một chút.

- Bước 2: Nâng vai và 2 chân cao, tạo hình chữ V.

- Bước 3: Trở về tư thế nằm ngửa.

- Bước 4: Tiếp tục nâng người lên và nâng chân trái lên cao (chân phải giữ nguyên vị trí).

- Bước 5: Đổi sang bên phải.

- Bước 6: Thực hiện lại toàn bộ các bước vừa rồi.

Tập bụng tại nhà tất nhiên không thể thiếu plank và bài tập mà Phạm Lịch áp dụng cụ thể là plank chạm bàn chân:

- Bước 1: Vào tư thế plank cao.

- Bước 2: Kéo gối chân phải lên phía trước, đồng thời đưa tay trái ra sau chạm vào má trong bàn chân phải.

- Bước 3: Thực hiện cho chân trái.

Còn đối với squat, Phạm Lịch thự hiện bài tập squat truyền thống, không tập kém với tạ.

Phạm Lịch máu lửa trên sân khấu.

Cô chia sẻ: "Nếu mọi người vừa tập vừa nghỉ, thì tôi lại tập liên tục từ bài tập này sang bài tập khác không ngừng nghỉ và gói ghém lại chỉ có 25 phút. Công việc của tôi khá bận rộn, nên tiết kiệm thời gian tập cũng là điều nên làm. Tất nhiên, việc luyện tập như thế còn tùy vào cơ địa của mỗi người. Với nhiều người, việc tập không nghỉ sẽ khiến cho nhịp tim tăng nhanh và mau mệt, nhưng với tôi thì lại có hiệu quả".

Ngoài ra, Phạm Lịch không áp dụng thêm bất cứ bài tập cardio nào vì những bài vũ đạo đã giúp cô đốt năng lượng một cách hiệu quả nhất. Song song với việc luyện tập, chế độ ăn uống cũng là điều mà nữ vũ công sinh năm 1990 quan tâm.

Việc luyện tập và ăn uống khoa học song song với vũ đạo chính là cách giúp Phạm Lịch có được cơ thể hoản hảo.

Cũng giống như nhiều người, chế độ ăn uống của Phạm Lịch là chế độ ăn low crab, cắt giảm tinh bột, tăng cường chất xơ và đạm động vật. Việc ăn cắt tinh bột cũng là điều nên lưu ý vì theo Phạm Lịch, việc dừng ăn tinh bột trong khoảng thời gian đầu sẽ gây ra sự mệt mỏi nhưng cố gắng một thời gian sẽ cảm thấy cơ thể rất nhẹ.

Phạm Lịch cũng chính tay chế biến những bữa ăn cho mình để dễ kiểm soát năng lượng nạp vào người. Bữa ăn của cô chủ yếu là rau, củ, quả, đạm từ thịt gà và thịt bò. Thức ăn đa số được cô mua sẵn để dùng dần.

Theo Danviet

Đây là lý do "Người tình màn ảnh" của Lý Hùng ở một mình đến suốt đời Ở tuổi 46, 'người đẹp Tây Đô' quyết định sống một mình đến suốt đời vì chị hài lòng với cuộc sống bình an và thoải mái hiện tại. Mới đây chị chia sẻ rằng sau 45 tuổi không đủ duyên lập gia đình sẽ ở giá, từ đâu chị có suy nghĩ này? - Tôi không nhớ rõ là từ lúc nào,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình03:19

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"

06:58:57 04/02/2025

Mới đây, một đoạn video ghi lại khoảnh khắc xúc động giữa mẹ chồng và con dâu đã khiến cộng đồng mạng vô cùng cảm động.

Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn

06:53:35 04/02/2025

Clip bé gái ngoan ngoãn nộp lại tiền lì xì cho mẹ với vẻ mặt thất thần, buồn như sắp khóc đang hot rần rần trên mạng xã hội, nhiều người lớn cũng thấy đồng cảm.

Dụ chồng bán thận, người phụ nữ ôm tiền bỏ trốn cùng người tình

06:37:09 04/02/2025

Một người phụ nữ ở Howrah, Tây Bengal, Ấn Độ, bị cáo buộc đã thuyết phục chồng bán thận của mình với giá 10 lakh rupee (287 triệu đồng) và hứa rằng số tiền này sẽ được dùng để đóng học phí cho con gái họ.

Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

21:48:11 03/02/2025

Sau kỳ nghỉ Tết dài đằng đẵng, sinh viên hớn hở kéo vali trở lại phòng trọ với tâm thế tràn đầy năng lượng, nhưng chưa kịp đặt hành lý xuống thì một cơn ác mộng mang tên...

Chàng rể người Rumani 20 năm ăn Tết Việt, tiếc nuối không khí Tết xưa

21:35:52 03/02/2025

20 năm sống ở Việt Nam là 20 năm Valentin Constantinescu ăn Tết Việt, trước khi lấy vợ là cùng bạn bè, sau này là cùng vợ và gia đình vợ.

Đổ xô đi lấy nước 'giếng thần' ở Quảng Ninh về nhà uống dịp đầu năm

21:25:06 03/02/2025

Những ngày đầu năm Ất Tỵ, rất đông người dân và du khách thập phương đã tới đền Cặp Tiên, xã Đông Xá, huyện Vân Đồn, Quảng Ninh để lấy nước giếng thần về nhà cầu may.

Cô gái ở Thanh Hóa bị ném cà chua đầy người ở phiên chợ 'lạ'

21:24:28 03/02/2025

Cứ vào sáng mùng 6 Tết, người dân khắp nơi lại đổ về phiên chợ Chuộng ở xã Đông Hoàng, TP Thanh Hóa để tham gia ném cà chua vào người với ý nghĩa lấy may.

Chủ tịch CLB Hà Nội cầm xấp tiền lì xì cầu thủ, phong thái khác hẳn lúc ở nhà với hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

15:28:47 03/02/2025

Chủ tịch CLB Hà Nội - Đỗ Vinh Quang vừa xuất hiện trong buổi tập đầu năm mới 2025 của CLB Hà Nội. Đỗ Vinh Quang đến chúc mừng năm mới và lì xì BHL, cầu thủ đội bóng.

Bán lại vé số cho người khác, người đàn ông "tiếc hùi hụi" khi biết vé trúng 1,4 tỷ đồng

13:55:54 03/02/2025

Mua cả tập vé số rồi bán lại 2 vé cho người lạ, người đàn ông tiếc nuối đến mất ngủ khi biết tấm vé đó trúng gần 1,4 tỷ đồng.

Bức ảnh tại ga tàu điện ngầm TP.HCM gây tranh cãi nhất những ngày đầu năm: Hội phụ huynh chia 2 "phe", không ai chịu ai

12:45:17 03/02/2025

Không hiểu kiểu gì - Một phụ huynh ở TP.HCM mới đây đăng tải hình ảnh một người phụ nữ đang cho con đi vệ sinh ngay ga Metro tuyến ĐH Quốc gia (KDL Suối Tiên) về Bến Thành gây chú ý.