Sao Việt tập thể thao để giữ dáng khi mang bầu

Lan Khuê, Phương Mai, Diêp Lâm Anh… luôn được khen ngợi vì thân hinh nong bong va gon gang du đang mang thai. Điều này được đánh đổi bằng những giọt mồ hôi ở phòng tập.

Phương Mai

Du đang ơ tuân thư 28 cua thai ky, Phương Mai vẫn chăm chỉ tâp luyên để tăng đô deo dai cho cơ thê, giữ dáng cung như có tinh thần va sức khỏe tốt. Ngươi đep thương xuyên chia se nhưng hinh anh vê qua trinh tâp luyên yoga va khiên nhiêu ngươi bât ngơ vê đô kho cua cac đông tac ma my nhân 29 tuôi nay thưc hiên.

Ngươi đep sinh năm 1990 không ngai thưc hiên nhưng đông tac yoga vô cung kho như trông cây chuôi hay đu dây. Điêu nay khiên nhiêu khan gia cam thây lo lăng cho Phương Mai vi sơ anh hương đên thai nhi.

Phương Mai giư đươc thân hinh gon gang du đa ơ tuân 28 cua thai ky.

Lan Khuê

Lan Khuê gây bât ngơ vơi hinh anh bâu bi đep mê mân vơi thân hinh quyên ru va thon gon. Đăc biêt, ba xa John Tuân Nguyên chia se 2 bi quyêt vô cung quy gia cho cac ba bâu đê luôn co hinh anh đep va măn ma trong suôt thơi ky mang thai:

Chê đô ăn uông khoa hoc va ngu nghi điêu đô:

Lan Khuê bât mi vê thơi gian biêu bâu bi vô cung nê nêp cua ban thân: Cô đi ngủ từ 8 giờ tối và thức dậy lúc 7 giờ sáng. Buôi sang, cô duy tri thoi quen đi bộ đêu đăn, sau đo về ăn sáng. Sau cung, cô băt đâu công viêc cua môt ngay mơi. Đăc biêt, my nhân sinh năm 1992 luôn giư cho ban thân tinh thân thoai mai nhât cung như han chê lam viêc qua sưc.

Thưc đơn dương thai vô cung đa dang va giau dinh dương cua Lan Khuê.

Sưa hanh nhân đươc ngươi đep lưa chon lam thưc uông dinh dương cho ca me va be.

Gao lưt giau dương chât đươc ngươi đep thay thê cho gao trăng thông thương trong suôt qua trinh mang thai.

Gu thơi trang thông minh:

Lan Khuê đươc coi la my nhân Viêt co gu thơi trang bâu bi ‘đinh’ nhât khi cô nhiêu lân khiên khan gia than phuc bơi kha năng giâu bung bâu. My nhân sinh năm 1992 kha tinh tê trong viêc lưa chon trang phuc tư vay ôm sat body đên nhưng chiêc vay chư A.

Nhưng chiêc vay ôm sat giup Lan Khuê trơ nên quyên ru va nong bong hơn. Cô không hê co dâu hiêu xuông săc du đa ơ thang thư 7 cua thai ky.

Vay chư A sanh điêu giup Lan Khuê kheo leo che đi phân bung bâu.

My nhân sinh năm 1992 tre trung vơi chân vay xoe va ao sơ mi trăng đơn gian.

Lan Khuê đep mê mân ngay ca khi diên bikini va tha dang điêu đa trươc hô bơi.

Diêp Lâm Anh

Diêp Lâm Anh chinh la bà bầu “cool ngầu” nhất nhì showbiz Việt bơi du trai qua môt lân sinh nơ va mang thai be thư hai ơ thang thư 8, cô vân giư đươc voc dang đang mơ ươc. Ngoài chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý khi mang thai, Diệp Lâm Anh còn tuân theo chế độ tập luyện thể dục để giữ dáng bầu luôn thon gọn va đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Diêp Lâm Anh tăng đô deo dai va cai thiên voc dang khi mang thai băng nhưng bai tâp vân đông cơ thê nhe nhang.

Ngoai ra, my nhân sinh năm 1989 con duy tri thoi quen bơi lôi thương xuyên đê thư gian, giai phong cơ thê va giai toa căng thăng trong công viêc, cuôc sông.

Diêp Lâm Anh con la my nhân mang bâu nhân đươc nhiêu lơi khen tư khan gia bơi gu thơi trang thông minh. Cô không ngai diên nhưng thiêt kê ôm sat khoe tron đương cong cua cơ thê. Ngoai ra, ngươi đep thương chon giay thê thao hoăc đê bêt đê tiên cho viêc di chuyên va đi bô. Cô chia se đi bô cung la môt bai tâp đê duy tri voc dang trong suôt thơi ky mang thai.

Môt vai my nhân Viêt khac cung chon yoga như môt phương phap đê duy tri va cai thiên voc dang khi mang bâu:

Tu Vi chăm chi đên phong tâp trong suôt thơi ky mang thai đê giư đươc tinh thân thoai mai va voc dang gon gang.

Nguyêt Anh tich cưc luyên tâp yoga cung ông xa du bung bâu đa kha lơn.

Kim Hiên cung chon yoga như môt bai tâp đê duy tri voc dang va tăng sưc bên cua cơ thê.

Lan Phương tâp nhe vơi cac đông tac yoga cơ ban đê lây lai đươc sư cân băng va thoai mai cho cơ thê trong suôt thơi ky thai nghen.

Thuy Ha

Theo phunuonline.com.vn