Sao Việt khoe cơ thể không chút mỡ thừa hậu ăn Tết

Nguyễn Thị Mỹ Thuận13:47 31/01/2020

Á hậu Huyền My, siêu mẫu Minh Tú, ca sĩ Thanh Hằng không phải là những cái tên nằm trong danh sách những cô gái cần phải nỗ lực giảm cân hậu ăn Tết.

Á hậu Huyền My có chuyến nghỉ lễ cùng gia đình tại Thái Lan. Cô cũng không quên khoe dáng trên bãi biển, nhận được nhiều khen ngợi.

Mùng 5 Tết, siêu mẫu Minh Tú cũng diện bikini khoe vóc dáng eo thon không chút mỡ thừa trên bãi biển. Cô đang tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ lễ của mình.

Ca sĩ Minh Hằng chọn Bali là điểm đến dịp đầu năm mới. Cô khoe trọn vòng eo thon với bộ bikini màu xanh kết hợp trắng nổi bật. Nữ ca sĩ chia sẻ, cô đang bị ốm nên không thể xuống hồ bơi nên chỉ có thể ngồi chụp ảnh trên bờ.

Gia đình Ốc Thanh Vân và Trí Rùa vừa có chuyến du lịch tại Hàn Quốc trong dịp lễ tết vừa qua. Ngay sau khi trở về, gia đình cô đã có mặt tại bãi biển Vũng Tàu để tiếp tục vui chơi.

Cũng như Minh Hằng, Khánh Linh chọn nơi nghỉ dưỡng cho năm mới là Bali. Cô nàng có mặt tại Bali từ mùng 2 Tết Nguyên Đán.

Video đang HOT

Cô tận hưởng bữa sáng thư thái với bộ trang phục không thể gợi cảm hơn.

Nếu các cô gái ngại khoe cơ thể sau Tết thì Tú Hảo không ngần ngại điều đó. Hậu ăn Tết, cơ thể cô nàng không khác nhiều so với trước kỳ nghỉ lễ.

Diễn viên người mẫu Hồ Vĩnh Khoa khoe bụng 6 múi trên biển.

Hà Lan

Theo vietnamnet.vn

Ca sĩ Du Thiên "đấm đá" đến chảy máu mồm để ngực nở, bụng nổi 6 múi

Đấm đá, tập gym, Muay Thái giúp ca sĩ Du Thiên có được body nam tính ở tuổi 35.

Ca sĩ Du Thiên sở hữu thân hình vạm vỡ, nam tính, là hình mẫu body lý tưởng của các quý anh.

Du Thiên là cái tên quen thuộc trong làng nhạc Việt, được nhiều người biết đến qua các ca khúc như Hãy khóc đi em, Muôn trùng cách xa, Nếu anh được trở lại, Đừng khóc vì anh... Năm 2019, anh gây chú ý khi gặp sự cố bị đánh hội đồng trên sân khấu hát hội chợ, được nhiều anh em nghệ sĩ đồng cảm.

Ở tuổi 35, Du Thiên sở hữu thân hình nam tính vô cùng lý tưởng với cơ ngực vạm vỡ, bụng nổi 6 múi tựa đá tạc. Đây là kết quả của quá trình 6 năm khổ luyện không ngừng nghỉ.

Tập kết hợp 3 môn liên tục hàng ngày để body tráng kiện

Khi được hỏi cụ thể về bí quyết, Du Thiên chia sẻ: "Tôi tập kết hợp 3 môn cùng lúc, tập trong 1 buổi luôn. Đó là boxing, Muay Thái và gym, kéo dài đã 6 năm. Mỗi ngày, tôi tập trung bình 3 tiếng, ngày nào cũng tập, kể cả cuối tuần. Những bộ môn này có tác dụng đốt mỡ thừa rất tốt, lại giúp tăng cường thể lực, sức lực thêm dẻo dai."

Có đoạn thời gian muốn tăng cơ giảm mỡ nhanh, Du Thiên quyết định tập 5 tiếng/ buổi. Tuy nhiên, nam ca sĩ thấy không ổn vì lúc đó cơ thể rất mệt mỏi và sụt năng lượng, không làm được các việc khác trong ngày. Sau đó, anh thay đổi, tập duy trì 3 tiếng/ buổi. Sự kiên trì tập tành giúp Du Thiên đạt được thể trạng tốt hơn, cơ bắp cũng được cải thiện tích cực, body trở nên cân đối.

Du Thiên tập kết hợp gym, boxing và Muay Thái để có body đá tạc.

Về bộ môn gym, Du Thiên tự tập. Còn với boxing và Muay Thái, anh đều tập kèm huấn luyện riêng người Thái và người Việt. Điều này giúp anh có những cú đá đấm đúng kỹ thuật, mang lại hiệu quả cải thiện ngoại hình tốt hơn.

Việc tập boxing và Muay khá vất vả. Nam ca sĩ từng bị thương khi thực hành. Anh chia sẻ: "Nhiều lần đấm đá giao lưu cùng anh em, tôi cũng bị chấn thương nhẹ, có lúc chấn thương trên mặt. Đôi khi đấm quá tay một xíu cũng có thể làm chảy máu môi, chảy máu tai khi không mang đồ bảo hiểm. Nếu không mang bịt răng bảo hiểm thì còn có thể lung lay cả răng."

Đối với Du Thiên, tập lên cơ bụng là phần khó và lâu nhất: "Bởi phần bụng dưới thường xuyên tích mỡ, khó đánh tan nhất. Mọi người cũng có thể nhận thấy bụng dưới luôn to hơn bụng trên. Ví thế tôi thường xuyên tập những bài như đá hay chạy để tập trung đốt mỡ toàn thân và mỡ bụng. Cộng với việc tôi gập bụng, lên gối mỗi ngày. Chúng hỗ trợ việc giảm mỡ bụng, lên cơ rất tích cực", nam ca sĩ cho biết.

Cận cảnh thân hình vạm vỡ của Du Thiên sau 6 năm tập luyện chăm chỉ.

Kết hợp ăn uống khoa học, nói không với chất kích thích

Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, Du Thiên áp dụng chế độ ăn uống điều độ, nếp sống khoa học. Cụ thể, anh cho biết, anh nói không với các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, không "bay lắc" tàn phá sức khỏe.

Du Thiên chỉ phạm phải duy nhất 1 điều là thức đêm, vì công việc chính là đi hát. Điều này ảnh hưởng xấu tới việc luyện tập. Bởi khi thức đêm, cơ thể bị tiêu hao năng lượng, đến thời gian đi tập anh sẽ mệt hơn bình thường.

Du Thiên tự nhận xét chế độ ăn uống của mình lành mạnh, thực phẩm được chọn lựa kỹ càng. "Tôi ăn rất ít mỡ, ăn ít đường, ít cơm (mỗi bữa chỉ 1 bát). Chủ yếu là ăn thịt nạc, thịt bò, thịt gà và trứng. Một ngày thấp nhất là 3 quả trứng, 3 lạng thịt bò hoặc 3 lạng thịt gà. Đó là những đồ ăn chính của tôi hàng ngày. Tôi không ăn đêm. Ngoài ra những thứ khác thì như mọi người, ăn 3 bữa sáng trưa tối, ăn nhiều rau củ quả", Du Thiên cho hay.

Và cuối cùng, nam ca sĩ luôn tâm niệm phải sống vui thì mới khỏe đẹp được. Anh nói: "Trong suy nghĩ, tôi luôn cao thượng, suy nghĩ một cách cao thượng. Mình cố gắng suy nghĩ về niềm vui, suy nghĩ về phía trước để cho bản thân luôn luôn cố gắng. Còn những gì buồn thì ai cũng phải trải qua thôi, cần biết cảm thông, tha thứ và chấp nhận."

Bên cạnh tập luyện, Du Thiên còn ăn uống khoa học để cải thiện ngoại hình.

Du Thiên gặp nhiều vất vả, mệt mỏi trong tập luyện nhưng không từ bỏ.

Cơ ngực nở nang của Du Thiên khiến bao chị em mê mệt.

Anh Đào

Theo 24h.com.vn

Không còn "thắt đáy lưng ong", "người đàn bà đẹp nhất Philippines" giờ tròn trục Marian Rivera khoe nét đẹp đầy đặn trái ngược với hình ảnh thon gọn lúc chưa có gia đình. Marian Rivera tròn trĩnh hơn sau khi sinh con. Nhiều phụ nữ sau khi sinh bị tăng cân chóng mặt. Từ khi làm mẹ của hai thiên thần nhỏ, không khó để nhận ra Marian Rivera mập mạp hơn. Thay vì những đường cong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm cân hồ vĩnh khoa mỡ thừa bụng 6 múi siêu mẫu minh tú bikini màu xanh á hậu huyền my ca sĩ thanh hằng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vu Mông Lung ra đi ở tuổi 37, nguyên nhân khiến ai cũng sốc?02:35

Mẹ ruột Vu Mông Lung làm gấp một việc, hàng xóm hé lộ một chi tiết kỳ lạ02:38

Hoàng Tử Thao "lộ" ảnh cưới, nghi vấn cặp đôi đã có con, fan toàn cầu dậy sóng02:49

Hoa hậu Nepal bị tẩy chay vì lối sống xa hoa, hé lộ lý do sốc02:45

Địch Lệ Nhiệt Ba nghi có con với 1 sao nam tai tiếng, bị chính thất lên tiếng tố02:29

Dương Mịch gây tranh cãi khi Đường Yên chính thức giật giải danh giá "Thị hậu"02:45

Vu Mông Lung ăn chơi cùng 17 người, camera ghi lại toàn bộ quá trình gây án02:57

Châu Tấn bị tố ức hiếp Lý Thuần lúc quay Như Ý Truyện, làm Hoắc Kiến Hoa bỏ nghề03:13

Mẹ Vu Mông Lung xin kết thúc vụ án, nghi nhận tiền bịt miệng như mẹ Tangmo?02:47

1 Anh Trai chinh chiến quốc tế, đối đầu cực căng với "con trai Michael Jackson"!02:40

Dua Lipa: Nữ ca sĩ hưởng đặc quyền, được xài IP 17 màu cam đầu tiên dù chưa bán02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Diễn viên 'nóng' nhất '50 sắc thái' gây sốc với trang phục mặc như không

15:36:34 13/09/2025

Mỹ nhân 50 sắc thái Dakota Johnson khiến người xem không thể rời mắt khi mặc đầm ren xuyên thấu sexy lộ nội y không thể sexy hơn khi đi sự kiện.

Jun Phạm, Thiên Minh, loạt KOL tiết lộ bí kíp diện jeans thoải mái và phong cách

11:18:29 13/09/2025

Mẫu số chung của những bản phối nịnh mắt này chính là những chiếc quần jeans cực đa dạng đến từ một thương hiệu không thể quen thuộc hơn - UNIQLO.

Hoa hậu Tiểu Vy, Thanh Thủy khác lạ trong bộ ảnh với Kỳ Duyên

11:47:27 11/09/2025

Hoa hậu Kỳ Duyên, Tiểu Vy và Thanh Thanh Thủy làm nàng thơ cho bộ sưu tập Lụa là trà hoa trong show diễn thời trang sắp tới của nhà thiết kế Linh San.

Giới trẻ phối đồ sành điệu với áo len chào đón mùa thu đông sắp tới

15:14:36 28/08/2025

Trên thế giới, nhiều ngôi sao cũng lăng xê mạnh mẽ phong cách này. Rosé - thành viên nhóm Blackpink - thường xuyên xuất hiện với áo len phối cùng chân váy hoặc quần jeans tối màu.

'Con dâu hào môn' Đỗ Mỹ Linh khoe sắc rạng rỡ

10:45:13 25/08/2025

Đỗ Mỹ Linh diện trang phục trắng nhã nhặn, thanh lịch với thần thái chuẩn cô dâu nhà hào môn. Nàng hậu cho biết dù bận rộn, song cô luôn duy trì đều đặn các bước chăm sóc da để giữ cho mình vẻ ngoài rạng rỡ.

Vợ chồng Hồ Ngọc Hà - Kim Lý diện nữ trang gần 30 tỉ đồng

13:24:20 22/08/2025

Cặp đôi quyền lực của làng giải trí Hồ Ngọc Hà và Kim Lý thu hút mọi sự chú ý khi xuất hiện tại một sự kiện thời trang với tổng giá trị trang sức ước tính gần 30 tỉ đồng.

Á hậu Phương Nhi và mẹ chồng xách túi sang trọng trong lần xuất hiện hiếm hoi

18:26:10 21/08/2025

Mới đây, Á hậu Phương Nhi vừa xuất hiện trong 1 sự kiện tại Hà Nội. Dù không đăng tải hình ảnh công khi trên mạng xã hội nhưng co vẫn thu hút đông đảo sự chú ý của giới truyền thông.

Dù gây tranh cãi, mẫu váy bó sát cơ thể vẫn mê hoặc dàn mỹ nhân Hollywood

12:13:38 20/08/2025

Không những vậy, năm 2007 còn là năm mà bandage dress (váy băng quấn) trở nên phổ biến và được các ngôi sao như Rihanna, Victoria Beckham hay Kim Kardashian lăng xê.

Mỹ nhân vạn người mê Trần Hảo lên đồ trẻ trung ở tuổi U50, cận cảnh nhan sắc gây bất ngờ

05:23:45 19/08/2025

Trần Hảo từng là một trong những nghệ sĩ nổi tiếng bậc nhất trong giới giải trí Hoa ngữ, nhưng cô nhiều năm ngừng đóng phim, theo đuổi việc giảng dạy nghệ thuật.

Học trò Lisa không cài cúc quần, đáp trả gắt ý kiến chê bai

09:40:55 18/08/2025

Hồi tháng 6, Thái Trác Nghi bất ngờ thắp lửa mạng xã hội với loạt ảnh streetstyle cực táo bạo: áo dây họa tiết rực rỡ mix cùng quần jeans short dáng siêu ngắn.

Lisa biến thành Labubu gợi cảm nhất thế giới

08:48:12 18/08/2025

Không chỉ để Labubu xuất hiện trên túi xách hay trang trí trong nhà, Lisa hôm nay đã cuồng đến mức biến thành Labubu.

Hoàng Thùy Linh say mê phong cách thời trang dân gian đương đại

20:58:48 15/08/2025

Hoàng Thùy Linh gây ấn tượng mạnh với phong cách thời trang dân gian đương đại. Cô sử dụng các chất liệu như rồng, phượng, áo yếm, khăn mỏ quạ... để thổi hồn vào trang phục của mình.