Sao Việt khoe cơ thể không chút mỡ thừa hậu ăn Tết

Nguyễn Thị Mỹ Thuận13:47 31/01/2020

Á hậu Huyền My, siêu mẫu Minh Tú, ca sĩ Thanh Hằng không phải là những cái tên nằm trong danh sách những cô gái cần phải nỗ lực giảm cân hậu ăn Tết.

Á hậu Huyền My có chuyến nghỉ lễ cùng gia đình tại Thái Lan. Cô cũng không quên khoe dáng trên bãi biển, nhận được nhiều khen ngợi.

Mùng 5 Tết, siêu mẫu Minh Tú cũng diện bikini khoe vóc dáng eo thon không chút mỡ thừa trên bãi biển. Cô đang tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ lễ của mình.

Ca sĩ Minh Hằng chọn Bali là điểm đến dịp đầu năm mới. Cô khoe trọn vòng eo thon với bộ bikini màu xanh kết hợp trắng nổi bật. Nữ ca sĩ chia sẻ, cô đang bị ốm nên không thể xuống hồ bơi nên chỉ có thể ngồi chụp ảnh trên bờ.

Gia đình Ốc Thanh Vân và Trí Rùa vừa có chuyến du lịch tại Hàn Quốc trong dịp lễ tết vừa qua. Ngay sau khi trở về, gia đình cô đã có mặt tại bãi biển Vũng Tàu để tiếp tục vui chơi.

Cũng như Minh Hằng, Khánh Linh chọn nơi nghỉ dưỡng cho năm mới là Bali. Cô nàng có mặt tại Bali từ mùng 2 Tết Nguyên Đán.

Video đang HOT

Cô tận hưởng bữa sáng thư thái với bộ trang phục không thể gợi cảm hơn.

Nếu các cô gái ngại khoe cơ thể sau Tết thì Tú Hảo không ngần ngại điều đó. Hậu ăn Tết, cơ thể cô nàng không khác nhiều so với trước kỳ nghỉ lễ.

Diễn viên người mẫu Hồ Vĩnh Khoa khoe bụng 6 múi trên biển.

Hà Lan

Theo vietnamnet.vn

Ca sĩ Du Thiên "đấm đá" đến chảy máu mồm để ngực nở, bụng nổi 6 múi

Đấm đá, tập gym, Muay Thái giúp ca sĩ Du Thiên có được body nam tính ở tuổi 35.

Ca sĩ Du Thiên sở hữu thân hình vạm vỡ, nam tính, là hình mẫu body lý tưởng của các quý anh.

Du Thiên là cái tên quen thuộc trong làng nhạc Việt, được nhiều người biết đến qua các ca khúc như Hãy khóc đi em, Muôn trùng cách xa, Nếu anh được trở lại, Đừng khóc vì anh... Năm 2019, anh gây chú ý khi gặp sự cố bị đánh hội đồng trên sân khấu hát hội chợ, được nhiều anh em nghệ sĩ đồng cảm.

Ở tuổi 35, Du Thiên sở hữu thân hình nam tính vô cùng lý tưởng với cơ ngực vạm vỡ, bụng nổi 6 múi tựa đá tạc. Đây là kết quả của quá trình 6 năm khổ luyện không ngừng nghỉ.

Tập kết hợp 3 môn liên tục hàng ngày để body tráng kiện

Khi được hỏi cụ thể về bí quyết, Du Thiên chia sẻ: "Tôi tập kết hợp 3 môn cùng lúc, tập trong 1 buổi luôn. Đó là boxing, Muay Thái và gym, kéo dài đã 6 năm. Mỗi ngày, tôi tập trung bình 3 tiếng, ngày nào cũng tập, kể cả cuối tuần. Những bộ môn này có tác dụng đốt mỡ thừa rất tốt, lại giúp tăng cường thể lực, sức lực thêm dẻo dai."

Có đoạn thời gian muốn tăng cơ giảm mỡ nhanh, Du Thiên quyết định tập 5 tiếng/ buổi. Tuy nhiên, nam ca sĩ thấy không ổn vì lúc đó cơ thể rất mệt mỏi và sụt năng lượng, không làm được các việc khác trong ngày. Sau đó, anh thay đổi, tập duy trì 3 tiếng/ buổi. Sự kiên trì tập tành giúp Du Thiên đạt được thể trạng tốt hơn, cơ bắp cũng được cải thiện tích cực, body trở nên cân đối.

Du Thiên tập kết hợp gym, boxing và Muay Thái để có body đá tạc.

Về bộ môn gym, Du Thiên tự tập. Còn với boxing và Muay Thái, anh đều tập kèm huấn luyện riêng người Thái và người Việt. Điều này giúp anh có những cú đá đấm đúng kỹ thuật, mang lại hiệu quả cải thiện ngoại hình tốt hơn.

Việc tập boxing và Muay khá vất vả. Nam ca sĩ từng bị thương khi thực hành. Anh chia sẻ: "Nhiều lần đấm đá giao lưu cùng anh em, tôi cũng bị chấn thương nhẹ, có lúc chấn thương trên mặt. Đôi khi đấm quá tay một xíu cũng có thể làm chảy máu môi, chảy máu tai khi không mang đồ bảo hiểm. Nếu không mang bịt răng bảo hiểm thì còn có thể lung lay cả răng."

Đối với Du Thiên, tập lên cơ bụng là phần khó và lâu nhất: "Bởi phần bụng dưới thường xuyên tích mỡ, khó đánh tan nhất. Mọi người cũng có thể nhận thấy bụng dưới luôn to hơn bụng trên. Ví thế tôi thường xuyên tập những bài như đá hay chạy để tập trung đốt mỡ toàn thân và mỡ bụng. Cộng với việc tôi gập bụng, lên gối mỗi ngày. Chúng hỗ trợ việc giảm mỡ bụng, lên cơ rất tích cực", nam ca sĩ cho biết.

Cận cảnh thân hình vạm vỡ của Du Thiên sau 6 năm tập luyện chăm chỉ.

Kết hợp ăn uống khoa học, nói không với chất kích thích

Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, Du Thiên áp dụng chế độ ăn uống điều độ, nếp sống khoa học. Cụ thể, anh cho biết, anh nói không với các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, không "bay lắc" tàn phá sức khỏe.

Du Thiên chỉ phạm phải duy nhất 1 điều là thức đêm, vì công việc chính là đi hát. Điều này ảnh hưởng xấu tới việc luyện tập. Bởi khi thức đêm, cơ thể bị tiêu hao năng lượng, đến thời gian đi tập anh sẽ mệt hơn bình thường.

Du Thiên tự nhận xét chế độ ăn uống của mình lành mạnh, thực phẩm được chọn lựa kỹ càng. "Tôi ăn rất ít mỡ, ăn ít đường, ít cơm (mỗi bữa chỉ 1 bát). Chủ yếu là ăn thịt nạc, thịt bò, thịt gà và trứng. Một ngày thấp nhất là 3 quả trứng, 3 lạng thịt bò hoặc 3 lạng thịt gà. Đó là những đồ ăn chính của tôi hàng ngày. Tôi không ăn đêm. Ngoài ra những thứ khác thì như mọi người, ăn 3 bữa sáng trưa tối, ăn nhiều rau củ quả", Du Thiên cho hay.

Và cuối cùng, nam ca sĩ luôn tâm niệm phải sống vui thì mới khỏe đẹp được. Anh nói: "Trong suy nghĩ, tôi luôn cao thượng, suy nghĩ một cách cao thượng. Mình cố gắng suy nghĩ về niềm vui, suy nghĩ về phía trước để cho bản thân luôn luôn cố gắng. Còn những gì buồn thì ai cũng phải trải qua thôi, cần biết cảm thông, tha thứ và chấp nhận."

Bên cạnh tập luyện, Du Thiên còn ăn uống khoa học để cải thiện ngoại hình.

Du Thiên gặp nhiều vất vả, mệt mỏi trong tập luyện nhưng không từ bỏ.

Cơ ngực nở nang của Du Thiên khiến bao chị em mê mệt.

Anh Đào

Theo 24h.com.vn

Không còn "thắt đáy lưng ong", "người đàn bà đẹp nhất Philippines" giờ tròn trục Marian Rivera khoe nét đẹp đầy đặn trái ngược với hình ảnh thon gọn lúc chưa có gia đình. Marian Rivera tròn trĩnh hơn sau khi sinh con. Nhiều phụ nữ sau khi sinh bị tăng cân chóng mặt. Từ khi làm mẹ của hai thiên thần nhỏ, không khó để nhận ra Marian Rivera mập mạp hơn. Thay vì những đường cong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: á hậu huyền my giảm cân siêu mẫu minh tú hồ vĩnh khoa mỡ thừa bụng 6 múi bikini màu xanh ca sĩ thanh hằng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'02:01

Doãn Hải My cứ hát là hút triệu view, xuất sắc thế nào mà dân mạng tấm tắc "Đoàn Văn Hậu chọn vợ quá đỉnh"01:01

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung00:32

Diva Hồng Nhung mắc bệnh ung thư vú02:59

Soi cận căn hộ sang chảnh, "đậm mùi tiền" của Hoa hậu Đỗ Hà tại Hà Nội01:22

1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ00:23

Song Hye Kyo dạo này: Khoe giọng hát "rót mật", visual vừa xinh vừa ngầu chuẩn idol "chị đại"03:31

Song Joong Ki bị soi thô lỗ với vợ mới, vợ cũ Song Hye Kyo liền bóng gió04:04

1 Hoa hậu Vbiz bị quay lén cảnh thân mật với bạn trai kém tuổi, phản ứng khi phát hiện camera mới đáng bàn00:48

Rộ tin cặp chị - em Vbiz hẹn hò bí mật nay đã rạn nứt, đàng trai nghi cặp Hoa hậu hot hàng đầu Vbiz01:54

Ngán ngẩm thay ca sĩ Jack - J9705:51

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

06:28:02 21/01/2025

Carpet Check tuần qua đánh giá cao set đồ gợi cảm của Chi Pu. Văn Mai Hương hóa cô nàng ma mị, nhưng tổng thể không ấn tượng.

Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

06:11:55 21/01/2025

Ở tuổi 41, cô khiến nhiều người xuýt xoa khi sở hữu nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn. Cô duy trì vóc dáng nhờ tập gym mỗi ngày.

Á hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏi

06:06:45 21/01/2025

Tại lễ ăn hỏi diễn ra ở Thanh Hóa, Á hậu Phương Nhi diện áo dài truyền thống tông màu trắng, đính kết thủ công. Bộ áo dài Á hậu Phương Nhi lựa chọn trong ngày trọng đại nhận được nhiều sự quan tâm bởi vẻ sang trọng, tinh tế.

Á hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tay

06:01:18 21/01/2025

Trong bộ ảnh đón xuân, Á hậu Lê Kim Khỏe diện những thiết kế áo dài được vẽ thủ công của NTK Tommy Nguyễn, khoe nhan sắc rạng rỡ.

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

08:07:42 19/01/2025

Thiều Bảo Trâm đã bước sang tuổi 31 vào năm nay. Tuy nhiên, nữ ca sĩ vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào không khác là bao so với thời đôi mươi.

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025

Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025

Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025

Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.

Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

09:29:56 17/01/2025

Cũng là cô dâu hào môn có phong thái đằm thắm nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lần này đã giữ trọn thiết kế nguyên bản của chiếc váy, show vẻ quyến rũ và sang trọng cùng đường xẻ ngực sâu.

Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

09:27:16 17/01/2025

Thời gian gần đây, dù diện nhiều kiểu dáng nhưng mẫu số chung cho các mẫu áo dài mà nàng hậu diện chỉ có một. Đó chính là màu hồng.

Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

09:10:40 17/01/2025

Tết là thời điểm của đoàn viên, lễ hội và những giá trị truyền thống, cũng là dịp để mỗi người Việt khoác lên mình chiếc áo dài, biểu tượng của văn hóa và vẻ đẹp dân tộc.

Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

18:59:16 15/01/2025

Phương Nhi là cái tên đang nổi trên các trang báo, truyền thông trong những ngày vừa qua khi thông tin cô làm dâu nhà tỉ phú được nhiều người quan tâm, theo dõi.