Sảng khoái với 6 bước mát-xa cơ mặt
Chỉ cần bỏ ra không quá 15 phút với những bước mát-xa cơ bản, phái đẹp đã có thể góp phần vào công cuộc chống lão hóa cho làn da và cơ mặt.
Ngày nay, cùng với nhịp sống bận rộn, phụ nữ càng ngày càng phải chịu nhiều áp lực của cuộc sống. Điều này không chỉ gây nên tình trạng căng thẳng kéo dài mà còn tàn phá nhan sắc của phái đẹp. Làm thế nào để cân bằng thời gian giữa công việc và việc chăm sóc bản thân là một bài toán khó nhằn cho mọi phụ nữ thời hiện đại.
Ngoài việc nên đắp mặt nạ chăm sóc da hàng tuần, mát-xa cũng là một trong những phương pháp giảm căng thẳng và thư giãn cho làn da tốt và tiết kiệm thời gian nhất. Chỉ cần bỏ ra không quá 15 phút với những bước mát-xa cơ bản, phái đẹp đã có thể góp phần vào công cuộc chống lão hóa cho làn da và cơ mặt.
Dưới đây là 6 bước mát-xa giúp bạn thư giãn trong vài phút rảnh rỗi:
Bước 1: Dùng 2 ngón tay ấn nhẹ vào điểm huyệt chính phần lông mày và hai hốc mắt theo vòng tròn từ trên xuống dưới
Video đang HOT
Bước 2: Dùng ngón áp trỏ vuốt dọc cánh mũi
Bước 3: Dùng 2 ngón áp trỏ và áp út vuốt phần má từ trong ra ngoài
Bước 4: Mát-xa dọc khuôn miệng xuống cằm
Bước 5: Dùng ngón tay véo nhẹ cằm từ trong ra đến gần mang tai
Bước 6: Vuốt phần cổ dọc xuống ngực với cả 2 bàn tay
Theo 24h
Cơ mặt săn chắc trẻ trung cực dễ
Thực hiện những động tác mát-xa này thường xuyên bạn sẽ duy trì được sức xuân cho làn da.
Chỉ cần bỏ ra mỗi ngày khoảng 30 phút chia đều ra vào những phút rảnh rỗi buổi trưa, sáng, tối để mát-xa theo 5 bước sau đây, các bạn sẽ "níu" được tuổ.i xuân thần kỳ nếu thực hiện đều đặn, chăm chỉ.
Bước 1: Đầu tiên bạn hãy rửa mặt sạch rồi dùng kem massage thoa đều khắp mặt.
Bước 2: Xuất phát điểm của massage sẽ bắt đầu từ trán. Cách làm đơn giản là dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
Bước 3: Tiếp đó là massage vùng mắt. Dùng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt, xoay một vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ. Ấn giữ vài giây tại đuôi mắt rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương rồi vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ.
Trước khi mát-xa, hãy xác định điểm "đắt" trên khuôn mặt. Từ vùng trán, mắt, cằm, cổ
Bước 4: Kế tiếp là massage vùng miệng. Theo đó bạn dùng 2 ngón giữa và ngón áp út, đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung. Dùng ngón giữa ấn giữ nhẹ vài giây, tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi. Vẫn dùng ngón tay giữa massage vùng cánh mũi.
Bước 5: Cuối cùng là massage vùng má. Dùng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên, giữ vài giây, đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Vẫn làm tương tự nhưng điểm bắt đầu là ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má.
Theo 24h
Dầu ô-liu - "Thần dược" cho sắc đẹp Khi nhắc đến những sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên thì không thể thiếu một loại dầu được coi là "nữ hoàng của các loại tinh dầu" và là "thần dược của nữ giới": dầu ô-liu nguyên chất (Extra Virgin). "Mẹ thiên nhiên" đã ban tặng cho con người những điều thật kỳ diệu: đó là những sản phẩm vừa có thể...