Sai một li đi một dặm: Bước tẩy da chết sẽ khiến da bạn xấu khó cứu vãn nếu không chú ý vài điều sau đây

Theo dõi VGT trên

Phàm là những bước skincare liên quan đến hai chữ “lột” hay “tẩy” thì đều đòi hỏi ở bạn sự cẩn trọng.

Tẩy da chết là một trong những bước skincare then chốt giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng và gia tăng hiệu quả của quy trình dưỡng da. Nhưng bạn biết đấy, phàm là những bước skincare liên quan đến hai chữ “lột” hay “tẩy” thì đều đòi hỏi sự cẩn trọng, bởi chúng rất dễ gây ra tình trạng kích ứng hay làm tổn thương hàng rào bảo vệ da nếu bạn tiến hành sai cách. Cụ thể, sau khi tẩy da chết, bạn cần thực hiện 3 điều sau để đảm bảo làn da sẽ khỏe đẹp hơn chứ không bị xuống cấp trầm trọng.

1. Dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết

Sau khi tẩy da chết vật lý, làn da của bạn sẽ thiếu hụt độ ẩm trầm trọng và thường kèm theo cảm giác căng rát, khó chịu. Lúc này, bạn cần thoa kem dưỡng ngay lập tức để làm dịu da, lấy lại vẻ căng mọng và đảm bảo quá trình tái tạo lớp da mới được diễn ra thuận lợi.

Còn trong trường hợp bạn dùng tẩy da chết hóa học và chỉ dừng lại ở đây, thành phần acid có trong sản phẩm sẽ ăn mòn lớp màng bảo vệ tự nhiên, để lại làn da kích ứng, yếu ớt hơn theo thời gian. Và để ngăn chặn điều này, bạn cần thoa kem dưỡng ẩm để giúp trung hòa acid, đồng thời làm dịu da và bổ sung độ ẩm cần thiết… Tóm lại, dù hình thức tẩy da chết của bạn là vật lý hay hóa học, bước thoa kem dưỡng sau đó là không thể thiếu.

Sai một li đi một dặm: Bước tẩy da chết sẽ khiến da bạn xấu khó cứu vãn nếu không chú ý vài điều sau đây - Hình 1

2. Thoa kem chống nắng

Làn da của bạn sau khi tẩy tế bào chết sẽ trở nên mong manh, nhạy cảm và dễ bắt nắng hơn bao giờ hết. Và nếu để làn da “trần” tiếp xúc với ánh mặt trời, bạn sẽ phải đối mặt với hàng loạt rủi ro như: da xỉn màu, kích ứng, nhanh lão hóa, thậm chí là ung thư da…

Suy cho cùng, dù bạn có tẩy da chết hay không thì thoa kem chống nắng quanh năm suốt tháng chính là nhiệm vụ bắt buộc. Có như thế, sức khỏe của làn da mới được đảm bảo và công sức, tiền bạc skincare nói chung và tẩy da chết nói riêng mới không “tan thành mây khói”.

Sai một li đi một dặm: Bước tẩy da chết sẽ khiến da bạn xấu khó cứu vãn nếu không chú ý vài điều sau đây - Hình 2

3. Hãy để làn da được nghỉ ngơi

Cho làn da thời gian phục hồi sau khi tẩy da chết là yếu tố then chốt giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, tươi sáng. Ngược lại, nếu bạn dùng thêm những sản phẩm có thành phần hoạt tính mạnh như serum vitamin C, retinol hay peel da hóa học, kết quả bạn nhận được có thể là: da kích ứng, tổn thương trầm trọng, mụn bùng phát… Bởi vậy cho nên, sau khi tẩy da tế bào chết, bạn hãy để dành những sản phẩm chứa retinol và vitamin C… cho ngày hôm sau. Ngoài ra, tần suất tẩy da chết cũng chỉ nên dừng lại ở 2 – 3 lần/tuần, tránh thực hiện quá đà khiến da dẻ xấu đi thay vì đẹp lên.

Video đang HOT

Sai một li đi một dặm: Bước tẩy da chết sẽ khiến da bạn xấu khó cứu vãn nếu không chú ý vài điều sau đây - Hình 3

Theo Trí thức trẻ

Ai da khô, makeup hay bị nền mốc hãy chọn sản phẩm chưa đến 300 nghìn này để "lột xác" hoàn hảo

Các sản phẩm này sẽ khiến làn da lập tức mềm mượt căng mịn, cho lớp nền hoàn hảo khỏi lo tiết trời mùa thu khô hanh khó tính.

Nàng nào da khô khi trang điểm sẽ thường gặp phải tình trạng lớp nền bị mốc, tróc vảy, kém tự nhiên, nhất là trong mùa thu đông tiết trời khô hanh. Để cải thiện điều này, nàng cần có một chế độ chăm sóc da đặc biệt cũng như dùng các sản phẩm dưỡng và trang điểm ưu việt được gợi ý dưới đây.

Ai da khô, makeup hay bị nền mốc hãy chọn sản phẩm chưa đến 300 nghìn này để lột xác hoàn hảo - Hình 1

Các bước chăm sóc da đơn giản và sản phẩm khuyên dùng cho da khô

Bước 1: Tẩy da chết ( tuần 2 lần)

Makeup xong, cuối ngày về nhà hãy nhớ cần tẩy trang ngay lập tức để da thông thoáng, dễ thở. Vì là da khô nên bạn nên dùng dầu tẩy trang.

Một số loại tầm trung giá chỉ từ hơn trăm nghìn nhưng dùng rất tốt có thể kể đến như: Dầu tẩy trang của Muji, Kose, Hada labo...

Ai da khô, makeup hay bị nền mốc hãy chọn sản phẩm chưa đến 300 nghìn này để lột xác hoàn hảo - Hình 2

Bước 2 : Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt

Da thiên khô các bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm hoặc ít bọt nhé.

Bước 3: Dùng mặt nạ dưỡng

Mặt nạ dưỡng sẽ giúp da mềm và ẩm mịn. Để tiết kiệm nàng có thể tự chế các loại mặt nạ tự nhiên như mật ong, sữa chua, dưa chuột... Để tiết kiệm thời gian cũng như được thư giãn thoải mái nàng có thể chọn mặt nạ giấy, mặt nạ hũ...

Bước 4 : Toner

Nước hoa hồng hay toner có tác dụng làm se khít lỗ chân lông. Sau bước làm sạch bằng dầu tẩy trang, sữa rửa mặt, bạn nên dùng ngay toner để cân bằng da, cho da mịn đẹp.

Ai da khô, makeup hay bị nền mốc hãy chọn sản phẩm chưa đến 300 nghìn này để lột xác hoàn hảo - Hình 3

Bước 5 : Kem dưỡng hoặc serum

Bước cuối cùng trong chu trình chăm sóc da hàng ngày chính là việc dùng kem dưỡng ẩm hoặc serum khóa ẩm. Chúng sẽ giúp làn da của bạn hết khô sần, nứt nẻ, đặc biệt còn căng mịn và hạn chế mụn rất hiệu quả nữa đấy. Một làn da đẹp sẽ rất có ích trong việc trang điểm, nó là tiền đề cho một lớp makeup hoàn hảo, không tỳ vết, giúp gương mặt của bạn thêm phần rạng rỡ.

Các loại kem nền makeup cho da khô ngay lập tức mềm mượt, căng mịn

Sở hữu làn da khô bạn nên tránh hoặc ít dùng các loại nền dày, đặc hay độ che phủ cao vì da thiếu ẩm, thiếu nước rất lâu mới tiệp da với nền được nên bạn cần chọn các loại nền Liquid (lỏng), HD, drop (nền nhỏ giọt), water, Hydra ( đây là các "chìa khóa" quan trọng khi chọn nền dù là dòng high-end hay tầm trung đi chăng nữa.

1. Kem nền Nyx Total Control Drop Foundation - 260.000 VNĐ

NYX Total Control sở hữu chất kem lỏng nhẹ, mỏng và mịn nhưng đạt đến khả năng che phủ trung bình ngay từ lớp nền đầu tiên. Nếu các nàng muốn tăng độ che phủ, chỉ cần nhỏ thêm vài "giọt", apply thêm 1 lớp nhẹ nữa, hoàn hảo.

Ai da khô, makeup hay bị nền mốc hãy chọn sản phẩm chưa đến 300 nghìn này để lột xác hoàn hảo - Hình 4

2. Kem Nền Tarte Rainforest Of The Sea Foundation - 891.000 VNĐ

Dù ra đời từ khá lâu, năm 2016, nhưng kem nền dạng lỏng này đã được hàng loạt các blogger ca ngợi là cho hiệu quả che phủ tốt, mỏng mịn, thông thoáng, đồng thời chứa thành phần nuôi dưỡng da chống lại các tác nhân gây lão hoá.

Ai da khô, makeup hay bị nền mốc hãy chọn sản phẩm chưa đến 300 nghìn này để lột xác hoàn hảo - Hình 5

Đặc biệt, kem có thể che tốt các vết thâm mụn, mang đến lớp nền tươi sáng tự nhiên. Bên cạnh đó, nhờ có chiết xuất từ tảo biển có tác dụng làm mềm da, giảm các nếp nhăn và da vẫn luôn ẩm mượt.

3. Kem nền Dior Backstage Face And Body Foundation - 1.099.000 VNĐ

Chất kem lỏng cho lớp nền mỏng nhẹ, không thấm nước, có thể đánh chồng nhiều lớp để tăng độ che phủ, mang tới lớp nền mờ sương tự nhiên.

Ai da khô, makeup hay bị nền mốc hãy chọn sản phẩm chưa đến 300 nghìn này để lột xác hoàn hảo - Hình 6

Sản phẩm có kết cấu dạng nước tạo nên lớp nền không tì vết và không gây tình trạng vón cục. Dior luôn chú trọng vào tính năng cấp ẩm; nên khi dùng loại kem nền này, bạn không cần lo lắng về làn da thô ráp hay yếu đi sau một ngày sử dụng.

Ai da khô, makeup hay bị nền mốc hãy chọn sản phẩm chưa đến 300 nghìn này để lột xác hoàn hảo - Hình 7

Ngoài ra Hãy tận dụng xịt khoáng, xịt dưỡng ẩm, xịt giữ nền sau bước makeup.

Sam

Theo emdep.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách chọn serum chống lão hóaCách chọn serum chống lão hóa
20:56:49 23/01/2025
Cách sử dụng retinol cho da mụnCách sử dụng retinol cho da mụn
21:01:21 23/01/2025
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
09:56:14 24/01/2025
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán
20:58:37 23/01/2025
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấnTrị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn
09:51:50 24/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025

Tin đang nóng

Sự thật clip 'chồng đưa vợ đi cấp cứu bị CSGT giữ xe, mặc kệ 30 phút'Sự thật clip 'chồng đưa vợ đi cấp cứu bị CSGT giữ xe, mặc kệ 30 phút'
07:02:26 25/01/2025
Bắt nguyên Trưởng phòng Cảnh sát hình sự Công an TPHCMBắt nguyên Trưởng phòng Cảnh sát hình sự Công an TPHCM
09:03:52 25/01/2025
Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!
07:36:39 25/01/2025
MC Mai Ngọc lộ bụng bầu sau 1 tháng kết hôn với thiếu gia Bắc GiangMC Mai Ngọc lộ bụng bầu sau 1 tháng kết hôn với thiếu gia Bắc Giang
06:49:35 25/01/2025
Hot: Đặng Luân gỡ phong sát chưa từng có trong lịch sử, tự biến mình thành trò cười vì chiêu lách luật lố bịchHot: Đặng Luân gỡ phong sát chưa từng có trong lịch sử, tự biến mình thành trò cười vì chiêu lách luật lố bịch
06:55:30 25/01/2025
Chuyển công an điều tra vụ xe con chặn xe khách trên cao tốcChuyển công an điều tra vụ xe con chặn xe khách trên cao tốc
07:02:50 25/01/2025
Nữ diễn viên "cấm cả nước bàn tán về mình" có động thái gây tranh cãi với chồng cũ sau 4 năm ly hônNữ diễn viên "cấm cả nước bàn tán về mình" có động thái gây tranh cãi với chồng cũ sau 4 năm ly hôn
07:41:08 25/01/2025
Triệu Lệ Dĩnh được cầu hôn, nhà trai nổi tiếng đa tình từng có 11 bạn gái?Triệu Lệ Dĩnh được cầu hôn, nhà trai nổi tiếng đa tình từng có 11 bạn gái?
09:36:40 25/01/2025

Tin mới nhất

Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025
Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025
Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.
Cách lựa chọn sữa rửa mặt

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025
Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025
Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...
Rộn ràng làm đẹp đón Tết

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025
Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Có thể bạn quan tâm

Squid Game phần 3 sửa kịch bản gấp, lộ 3 điểm cần thay đổi, ưu ái 1 người?

Squid Game phần 3 sửa kịch bản gấp, lộ 3 điểm cần thay đổi, ưu ái 1 người?

Phim châu á

11:09:47 25/01/2025
Series Trò Chơi Con Mực 2 (Squid Game 2) lên sóng vào ngày 26/12, lập tức gây bão màn ảnh toàn cầu. Cái kết lấp lửng phần 2, gợi mở cho phần 3 dự kiến lên sóng vào giữa năm 2025.
Điều tra vụ cô giáo trẻ nghi bị sát hại trong rừng già ở Lào Cai

Điều tra vụ cô giáo trẻ nghi bị sát hại trong rừng già ở Lào Cai

Pháp luật

11:08:28 25/01/2025
Cơ quan công an đang điều tra, làm rõ vụ việc phát hiện thi thể cô giáo trẻ dưới khe sâu thuộc khu rừng già ở huyện Bắc Hà, tỉnh Lào Cai.
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025: Tý ổn định, Tuất thuận lợi

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025: Tý ổn định, Tuất thuận lợi

Trắc nghiệm

11:07:44 25/01/2025
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025, Tý hãy tích cực học hỏi, Tuất cần đưa ra quyết định dứt khoát. Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025 cho thấy người tuổi Tý sẽ có một ngày khá ổn định
Thất Quái Tập Kết! "Tân Đấu La Đại Lục" - Chính thức ra mắt video giới thiệu Game MMORPG chiến đội đại thế giới mở đầu tiên!

Thất Quái Tập Kết! "Tân Đấu La Đại Lục" - Chính thức ra mắt video giới thiệu Game MMORPG chiến đội đại thế giới mở đầu tiên!

Mọt game

11:05:08 25/01/2025
Tân Đấu La Đại Lục tái hiện sống động đại thế giới Đấu La huyền ảo dựa trên bộ tiểu thuyết Đấu La Đại Lục bán chạy nhất toàn cầu của Đường Gia Tam Thiếu.
Nữ ca sĩ quốc dân đình đám làm mẹ đơn thân, 1 mình nuôi 3 con thành giám đốc: Bí quyết dạy dỗ những đứa trẻ xuất sắc rất đơn giản

Nữ ca sĩ quốc dân đình đám làm mẹ đơn thân, 1 mình nuôi 3 con thành giám đốc: Bí quyết dạy dỗ những đứa trẻ xuất sắc rất đơn giản

Netizen

11:01:27 25/01/2025
Có 3 người con trai đều thành đạt, làm giám đốc, sao nữ nổi tiếng Trung Quốc một thời đã vượt qua đổ vỡ hôn nhân và bệnh tật để nuôi dạy con xuất sắc như thế nào?
Tết năm nay dự báo lạnh và đây là những kiểu áo khoác bạn cần sắm

Tết năm nay dự báo lạnh và đây là những kiểu áo khoác bạn cần sắm

Thời trang

10:58:52 25/01/2025
Tông màu trầm ấm như nâu, be, xám, đen, hoặc sắc màu nổi bật như đỏ đô, xanh cổ vịt của áo khoác rất được ưa chuộng, phù hợp với mọi hoàn cảnh từ công sở, dạo phố đến những buổi tiệc mùa đông.
Hàn Quốc nói Triều Tiên sắp đưa thêm quân đến Nga

Hàn Quốc nói Triều Tiên sắp đưa thêm quân đến Nga

Thế giới

10:40:39 25/01/2025
Quân đội Hàn Quốc cho rằng CHDCND Triều Tiên sắp điều thêm quân đến Nga và đồng thời đang chuẩn bị phóng vệ tinh do thám hoặc tên lửa đạn đạo liên lục địa.
5 bước để có bình hoa Tết cắm cả tuần không héo

5 bước để có bình hoa Tết cắm cả tuần không héo

Sáng tạo

10:28:53 25/01/2025
Để bình hoa trưng Tết cắm cả tuần vẫn tươi, bạn cần lưu ý các bước cắt cành và thêm nước dưỡng hoa, giúp tăng độ bền cho chúng.
HOT: Lưu Diệc Phi bí mật đăng ký kết hôn với cha nuôi tỷ phú?

HOT: Lưu Diệc Phi bí mật đăng ký kết hôn với cha nuôi tỷ phú?

Sao châu á

10:21:54 25/01/2025
Thông tin Lưu Diệc Phi đã đăng ký kết hôn với cha nuôi tỷ phú đang lan truyền rầm rộ trên MXH Trung Quốc, khiến nhiều người hoang mang
Đi làm về, thấy cảnh chồng và vợ cũ ăn uống linh đình trong nhà, tôi hất đổ luôn mâm cơm rồi chỉ tay đuổi thẳng

Đi làm về, thấy cảnh chồng và vợ cũ ăn uống linh đình trong nhà, tôi hất đổ luôn mâm cơm rồi chỉ tay đuổi thẳng

Góc tâm tình

10:15:13 25/01/2025
Thấy tôi về, chồng và vợ cũ vẫn thản nhiên ngồi ăn uống. Lần này, tôi không nhân nhượng nữa. Chồng tôi và vợ cũ ly hôn được 5 năm.
Văn Hậu lại phẫu thuật, nghỉ thêm 8 tháng

Văn Hậu lại phẫu thuật, nghỉ thêm 8 tháng

Sao thể thao

10:03:05 25/01/2025
Hậu vệ Đoàn Văn Hậu dự kiến tốn thêm 8 tháng nữa để hoàn toàn hồi phục sau chấn thương. Văn Hậu vắng bóng trên sân cỏ kể từ tháng 9/2023, chưa rõ ngày trở lại.