Sai lầm và cách khắc phục hàm răng ố xỉn

Lan Hương17:52 20/12/2013

Thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày không đúng cách khiến răng bạn vàng ố.

Răng ố vàng khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp.

1. Sử dụng đồ uống ngọt có ga khiến lượng acid và đường cao làm tăng nguy cơ làm hỏng men răng.

2. Người hút thuốc lá luôn có một hàm răng không khỏe và không đẹp. Chất nicotine không những làm răng vàng ố mà còn làm hỏng lớp men.

3. Uống trực tiếp cà phê đen và những loại nước ép trái cây sậm màu cũng tăng khả năng làm răng bị ố.

4. Rượu vang và trà đen rất tốt cho hệ tim mạch nhưng không tốt lắm cho răng miệng. Nếu bạn uống các loại này mà không súc miệng thì răng sẽ bị xỉn màu và men răng bị bào mòn.

5. Ăn nhiều sốt cà chua và giấm dễ làm men răng của bạn yếu đi.

6. Đánh răng dưới 2 lần một ngày. Nếu bạn không chải răng sạch sẽ thường xuyên, một lớp màu vàng mỏng bắt đầu bám vào răng, dần dần răng ngả sang màu vàng.

Video đang HOT

Chà dâu tây lên răng sẽ giúp răng trắng bóng.

Để sở hữu một hàm răng trắng khỏe, bạn có thể thực hiện những cách đơn giản sau đây.

1. Dùng mặt trong của vỏ chanh hay vỏ chuối để chà răng. Các khoáng chất trong vỏ chuối chín thấm vào men răng và làm răng sáng hơn.

2. Đánh răng bằng nước cốt chanh hòa loãng với nước giúp loại bỏ mảng bám và vết ố vàng trên răng do hút thuốc lá nhiều. Bạn không nên chà xát chanh trực tiếp lên răng vì nồng độ acid cao trong chanh có thể ảnh hưởng men răng.

3. Trộn vài hạt muối với kem đánh răng để tẩy sạch những vết ố, khiến răng sáng bóng hơn.

4. Dâu tây được mệnh danh là “thần dược” làm trắng răng tại nhà. Cắt đôi quả dâu hoặc xay dâu lấy nước để chà răng vào buổi sáng. Sau đó bạn cần đánh răng lại bình thường vì dâu tây cũng chứa nhiều đường và chất chua có thể gây tác dụng ngược.

5. Nhúng bàn chải vào nước oxy già và đánh răng nhẹ nhàng.

6. Nhai kỹ những thực phẩm có độ giòn như mía, cà rốt, bông cải, dưa leo, táo… cũng giúp loại bỏ những mảng bám trên răng.

7. Sữa tươi, sữa chua và phô mai cũng góp phần giúp răng bạn khỏe mạnh. Canxi và phốt pho trong những thực phẩm ấy giúp tăng cường sự tái tạo men răng.

8. Ăn nho khô làm miệng tiết ra nhiều nước bọt. Trong nước bọt chứa nhiều kháng thể bảo vệ răng miệng và các men diệt khuẩn.

9. Nhai kẹo cao su không đường chứa xylitol. Đó vừa là một chất làm ngọt tự nhiên, vừa có công dụng kháng khuẩn và kích thích tái tạo men răng.

10. Dùng ống hút với những loại nước ép. Súc miệng bằng nước sạch sau khi dùng cà phê, rượu trà, nước ép.

Theo Vnexpress

Nên biết 6 thói quen gây hại cho răng

Hãy cùng tìm hiểu và từ bỏ những thói quen hàng ngày gây ảnh hưởng đến hàm răng của bạn.

Có những thói quen không tốt làm hàm răng của bạn bị tổn thương. Nó sẽ dẫn đến sâu răng hay các bệnh về nướu. Đặc biệt hơn, những thói quen có hại này lại có rất nhiều người mắc phải. Hãy cùng tìm hiểu và tập từ bỏ chúng để có "góc con người" trắng sáng và khỏe mạnh.

1. Đánh răng quá nhanh

Nhiều người đánh răng cho có và điều này rất không tốt cho răng. Hầu hết các nha sĩ đều khuyên răng, chải răng từ 2 đến 3 phút là tốt nhất. Hãy thử kiểm tra xem thời gian đánh răng hàng ngày của mình làbao nhiêu để điều chỉnh nhé.

Nên chọn bàn chải mềm và đánh răng đúng cách

2. Không để ý quá trình đánh răng

Việc này sẽ khiến bạn bỏ qua một số khu vực trên khoang miệng, đặc biệt là đường viền nướu. Đây là nơi rất quan trọng tập trung rất nhiều mảng bám, cao răng và vi khuẩn. Nên soi gương trong khi đánh răng, như vậy bạn sẽ quan sát được mình đã chải sạch hay chưa.

3. Lông bàn chải quá cứng

Sử dụng lông bàn chải cứng sẽ làm tổn thương bề mặt răng và cả nướu. Nên thay bằng những chiếc bàn chải lông mềm để đánh răng hàng ngày.

4. Đánh răng quá mạnh

Cũng tương tự như dùng bàn chải cứng, đánh răng quá mạnh cnxg gây ảnh hưởng đến "góc con người". Chải vừa phải đủ giúp răng nướu sạch mà không bị tổn thương.

Dùng chỉ nha khoa rất quan trọng

5. Không dùng chỉ nha khoa

Phải dùng chỉ nha khoa để loại bỏ những thức ăn len lỏi trong kẽ răng - nơi bàn chải khó có thể tiếp cận. Không dùng chỉ nha khoa sẽ khiến vi khuẩn mắc kẹt và định cư trong đó. Theo thời gian, chúng sẽ ăn mòn men răng và làm hàm răng trở nên ố vàng.

6. Không dùng nước súc miệng

Sau khi đánh răng hay dùng chỉ nha khoa, nhất thiết phải sử dụng nước súc miệng. Bước làm này vô cùng quan trọng, nó đảm bảo rằng sẽ loại bỏ hết vi khuẩn trong khoang miệng.

Theo 24h

Hết hồn khi sao bị "rụng răng" Cùng xem sao nào vẫn còn xinh đẹp sau khi hàm răng bị biến mất! Sau loạt ảnh dưới đây, bạn sẽ thấy được hàm răng đẹp quan trọng như thế nào đối với vẻ ngoài của chúng ta. Đến ngay cả những ngôi sao Hollywood có nhan sắc mỹ miều cũng sẽ trông thật kinh khủng và kì dị khi không có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025

Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025

Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025

Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.