Sai lầm nghiêm trọng khiến ngực chảy dài
Bộ ngực ngày càng xập xệ chỉ bằng những thói quen không đúng hằng ngày.
Lười uống nước
Thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại khiến ngực xấu.
Nước giữ vị trí vô cùng quan trọng trong đời sống của con người. Nhờ có nước mà các cơ quan trong cơ thể con người hoạt động bình thường, chuyển hóa các chất, cung cấp năng lượng cho con người hoạt động. Không những thế, nước còn giúp các tế bào da tăng cường độ ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của tế bào mới, củng cố các mô. Bởi vậy, nếu vì công việc mà bạn bỏ quên việc cung cấp đầy đủ lượng nước trong ngày cho cơ thể, thì cũng đồng nghĩa với việc khiến các mô và tế bào da nhanh chóng bị lão hóa.
Trong đó, lớp mô và làn da trên bộ ngực của bạn sẽ bị giảm sự đàn hồi và chảy xệ. Biện pháp tốt nhất là hãy luôn có sẵn một chai nước trên bàn làm việc và đừng quên sử dụng nước đều đặn.
Hút thuốc
Video đang HOT
Trong cuộc sống, có những người nhờ khói thuốc mà khiến cho đầu óc tỉnh táo, hoạt động hiệu quả hơn. Vì vậy, đã có không ít chị em có nhu cầu nhâm nhi vài điếu thuốc. Theo nhiều nghiên cứu trên thế giới thì khói thuốc khi thâm nhập vào cơ thể sẽ phá vỡ elasstin khiến cho tế bào da mất dần tính đàn hồi và lão hóa đến sớm hơn. Bởi vậy, nếu bạn hút thuốc thường xuyên cũng sẽ khiến cho làn da trên ngực của bạn bị lão hóa và chảy xệ.
Không bảo vệ ngực trước ánh nắng mặt trời
Mùa hè khi thời tiết nóng bực, những chiếc áo hai dây cũng như rộng cổ được các bạn nữ tận dụng. Việc ra nắng hay bị ánh nắng qua gắt chiếu vào khuôn ngực sẽ làm tổn thương các tế bào cầu tạo nên khuôn ngực của bạn. Vì vậy bạn nên bôi kem cũng như bảo vệ vòng 1 của mình trước ánh nắng mặt trời nhé.
Tăng và giảm cân quá nhiều
Nếu bạn tăng cân, bộ ngực sẽ phải chịu hậu quả vì da mất đi độ đàn hồi khi nó bị giãn ra. Còn khi bạn giảm cân, nơi đầu tiên bị gầy đi sẽ là bộ ngực vì chúng chủ yếu là mô mỡ.
Ngồi sai tư thế
Với tư thế sai trong khi ngồi làm việc còn khiến cho bộ ngực có nhiều lúc bị dồn ép quá mức gây ức chế quá trình lưu thông mạch m.áu. Những nguyên nhân này khiến cho quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn thường lệ và dẫn đến sự chảy xệ của vòng một. Hãy đảm bảo bạn luôn ngồi thẳng người, lưng thẳng và đầu hơi xếch lên.
Theo Phụ Nữ Today
Cải thiện ngực chảy xệ, tác dụng nhanh mà chẳng hề tốn kém
Với những cách làm dưới đây, bạn sẽ cải thiện được vòng một chảy xệ của mình mà chẳng cần phẫu thuật và cũng không hề tốn kém.
Nhiều người cho rằng phương pháp nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật là bất khả thi vì chỉ có sự cấy ghép chất liệu độn vào khoang ngực mới cho kết quả ngực đẹp như mong muốn. Tuy nhiên, đó là suy nghĩ sai lầm và lệch lạc nhất, không gì là không thể nếu bạn không chịu khó thực hiện theo những cách này.
Cải thiện ngực chảy xệ tác dụng nhanh mà chẳng hề tốn kém
Massage ngực là cách mà rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Bạn chỉ cần dành ra khoảng 10 phút mỗi tối để thực hiện các bài massage cho ngực. Đồng thời, bạn có thể dùng vài viên đá lạnh gói trong khăn mềm rồi massage xung quanh ngực khoảng 10 phút mỗi tối. Cách làm này giúp cho các mạch m.áu lưu thông thuận tiện, giúp bộ ngực phát triển tốt hơn.
Mặt nạ tự nhiên cũng là sự lựa chọn tối ưu giúp cải thiện vòng một chảy xệ. Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn các nguyên liệu gồm trứng gà, đu đủ chín, sữa, mật ong, cà chua, sau đó trộn lẫn với nhau thành hỗn hợp mặt nạ để đắp lên ngực và massage nhẹ nhàng từ 15-30 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Các bài tập này rất đơn giản và không làm mất quá nhiều thời gian của các bạn. Đặc biệt các bài tập này không chỉ giúp cho vòng ngực trở nên săn chắc mà kích thước ngực cũng lớn hơn sau một thời gian tập luyện. Bạn chỉ cần thực hiện bài chống đẩy khoảng 30-50 nhịp mỗi lần tập, 2 lần một ngày, vòng 1 đầy đặn, săn chắc sẽ sớm là của bạn ngay thôi.
Bạn sẽ có vòng một săn chắc nếu thực hiện theo những cách trên hiệu quả.
Ngoài ra, luyện tập thể dục thường xuyên cũng là biện pháp giúp bạn có được vòng một săn chắc và tránh chảy xệ. Không những vậy, phương pháp này còn làm cho bạn có được thân hình thon gọn, khỏe khoắn. Do đó, bạn nên dành thời gian để thực hiện những bài tập như chống đẩy, tập tạ và những bài tập liên quan đến cơ ngực.
Kết hợp với bài tập thể dục là chế độ dinh dưỡng phải hợp lý. Cấu tạo của ngực bao gồm tuyến sữa, các bó cơ nâng và mô mỡ dưới da. Cho nên, nếu bạn tăng cường thể tích mô mỡ sẽ làm tăng size vòng một. Như vậy, ăn uống theo khoa học là điều vô cùng cần thiết. Sữa đậu nành, đậu phụ và giò móng heo,... đều rất dễ ăn uống và vô cùng hiệu quả.
Theo Phunutoday
7 mẹo nhỏ giúp chị em nâng cấp nhanh vòng 1 Vòng ngực rất quan trọng đối với vẻ đẹp của chị em phụ nữ. Vì vậy mà không ít chị em đã tốn nhiều t.iền để mua đồ nâng ngực, dùng thuốc hoặc can thiệp dao kéo để trở nên hấp dẫn. Một số lời khuyên của các chuyên gia dưới đây sẽ giúp chị em nâng cấp nhanh vòng 1 mà không...
