Sai lầm khi nhịn ăn để giảm cân
Trong 3 tháng ròng rã, tôi không động đến một hạt cơm nào mà chỉ ăn rau, củ, quả, nước. Cuối cùng tôi đã kiệt sức mà cân nặng thì không mấy xê dịch.
Trong 3 tháng ròng rã, tôi không động đến một hạt cơm nào. Thực đơn của tôi chỉ có rau, củ, quả và nước. Thi thoảng thèm lắm tôi mới cho phép mình ăn vài thứ đồ ngọt. Ngày còn trong trường đại học, tôi cũng đã tự mình thực hiện kế hoạch bằng cách chỉ ăn sữa chua và một ít bánh mì mỗi ngày. Ngày nào cũng nhảy dây đủ 1000 cái mới nghỉ. Nhưng kết quả thì lại chẳng hề khả quan. Thiếu chất, kiêng quá nhiều thứ, chương trình học lại nặng nên cô thường xuyên có mặt ở phòng y tế vì bị ngất trong giờ học. Dù kiệt sức nhưng tôi tự nhủ, phải cố giảm cân vì đặc thù nghề sư phạm mà nhìn như cái thung phuy thì mai này ra trường sẽ khó có ngôi trường nào tiếp nhận.
Ra trường, đi làm, tôi ăn cơm trở lại, cân nặng vì thế cũng tăng lên nhanh chóng. Mặc cảm với thân hình hơi quá khổ của mình (cao 1m56, nặng 71kg), tôi năn nỉ bố mẹ cho tiề.n đi giảm cân tại trung tâm. Hai mươi triệu là con số tôi từng đầu tư vào kế hoạch này. Theo đó, thức ăn hàng ngày tôi được ăn là rau, củ, quả. Đói thì uống thật nhiều nước, sữa giảm béo và một thứ bột hơi giống “cám” của trung tâm.
Hàng tuần, tôi đến trung tâm để quấn nóng. Kết quả khá khả quan khi vòng đùi của tôi giảm được tận 8 phân. Tuy nhiên, nhịn cơm và chịu quấn nóng hàng tuần chẳng phải là chuyện đơn giản. Lúc nào tôi cũng trong trạng thái mệt mỏi, chán nản và cạn kiệt sức lực. Bữa cơm hàng ngày, hầu như tôi chỉ ăn đậu luộc, dưa chuột và uống nước.
Sau mười tháng khốn khổ, tôi đã giảm được 10kg. Mười tháng không ăn cơm, nghe có vẻ dễ dàng nhưng nếu thử mới biết nó khó khăn thế nào. Đồng nghĩa với việc cân giảm là sức khoẻ của tôi cũng giảm sút ghê gớm, đi khám sức khỏe bác sĩ khuyên nên ngừng lại nhưng thú thật là tôi vẫn chưa muốn dừng lại ở 61Kg. Chỉ còn 2 tháng nữa là kỳ thi công chức diễn ra, tôi đặt rất nhiều kỳ vọng được đầu quân cho 1 ngôi trường cấp 3 uy tín. Tôi vẫn muốn giảm cân nhưng không thể tiếp tục hàn.h h.ạ mình bằng việc nhịn cơm được nữa.
Video đang HOT
Những kế hoạch được đặt ra và hàng ngày tôi mày mò trên các diễn đàn để tìm những bí quyết giảm cân sao cho phù hợp nhưng tôi thật sự hoang mang với hàng trăm cách mà thấy cách nào cũng hiệu quả… Một lần tình cờ đọc được thông tin trên diễn đàn, tôi thấy các chị bàn tán sôi nổi về hiệu quả giảm cân nhờ thuố.c giảm cân Ever slim tinh chất trái nho, tôi thật sự hứng khởi với hàng trăm comment cập nhật hiệu quả giảm cân của các chị trên đó.
Tôi tìm hiểu thông tin về sản phẩm tại http://giamcan24h.com và được sự tư vấn tận tình của các bác sĩ bên đó, tôi thấy tự tin và yên tâm hơn khi được sự thông cảm và sẻ chia của các bác sĩ, vì thời gian gấp rút nên tôi cũng quyết định mua 1 hộp để sử dụng với hy vọng cân nặng giảm còn 55Kg.
Ngay ngày hôm sau tôi bắt đầu sử dụng với 2 viên giảm cân Ever slim mỗi ngày, điều đặc biệt là với viên giảm cân này tôi không phải ăn kiêng hay nhịn ăn như trước nữa, chỉ bỏ thói quen uống coffee mỗi sáng theo chỉ định của Bác sĩ, hàng ngày tôi dành 1 chút thời gian buổi sáng đi bộ quanh khu chung cư, có hôm thì phụ dì Sáu leo lên lầu 5 phơi đồ cho cả nhà, mỗi ngày trôi qua tôi cảm thấy cơ thể như nhẹ nhàng đi rất nhiều, thêm vào đó là những cuộc gọi hỏi thăm nhắc nhở của các các tư vấn viên bên Giamcan24h.com làm tôi càng thấy tự tin hơn vào quyết định của mình.
ảnh minh họa
Sau 30 ngày sử dụng đều đặn theo chỉ dẫn, sáng chủ nhật tôi bước lên bàn cân và bất ngờ khi kim chỉ đúng 55kg, vậy là tôi đã giảm thêm được 9kg chỉ sau có hơn 1 tháng, tôi hét lên vì sung sướng làm cho cả nhà xôn xao vì kỳ tích giảm cân của tôi. Mẹ thì cứ lo tôi bị bệnh gì mà giảm cân nhiều thế, bắt đi khám tổng quát để kiểm tra nhưng mẹ cũng vui lây vì mọi xét nghiệm đều mang kết quả tốt, chỉ có bác sĩ mới hiểu và đều mỉm cười khi tôi nói mình dùng thuố.c giảm cân Ever slim USA.
Kỳ thi năm ấy, tôi trúng tuyển công chức và về đầu quân cho trường THPT Phan Chu Trinh, tôi hiện là giáo viên chủ nhiệm của lớp A2 với 54 học sinh ngoan. Tôi yêu nghề và yêu những “đứa con” của tôi, và tôi biết chúng cũng yêu thương tôi vì sự đồng cảm yêu thương. Hàng ngày những bộ áo dài truyền thống luôn là bạn đồng hành cùng tôi lên lớp, tôi nghĩ rằng đó là hình ảnh đẹp trong mắt các học trò. Tôi vẫn thầm cảm ơn các Bác sĩ của giamcan24h đã giúp tôi hoàn thành ước nguyện.
Theo 24h
Vóc dáng hoàn hảo với Ever Slim
2 viên Ever Slim mỗi ngày sẽ cho bạn thân hình lý tưởng mà nhiều người ao ước.
Thừa cân đang trở thành xu hướng và có nguy cơ ngày càng gia tăng khiến nhiều người lo lắng đặc biệt là phụ nữ. Nhiều người đã tìm mọi cách để mong đán.h tan những đám mỡ dư thừa trên cơ thể nhưng tất cả chỉ như công dã tràng.
Thắt dạ dày để giảm cân
Nhiều bạn nữ không thể chấp nhận được thân hình to béo của mình đã bắt đầu giảm cân bằng cách nhịn ăn, hàn.h h.ạ dạ dày. Được vài ngày kết quả giảm cân đâu không thấy, chỉ thấy cơ thể trở nên mệt mỏi, uể oải, không còn sức sống. Và tệ hơn nữa là cảm giác thèm ăn cứ trỗi dậy mà không thể nào kiềm chế được. Vậy là kế hoạch giảm cân tan thành mây khói vì ăn quá nhiều sau mấy ngày nhịn ăn để mong giảm béo.
Giảm cân bằng dao kéo
Không phải tập luyện, ăn uống kiêng khem vất vả, không mất nhiều thời gian mà vẫn sở hữu 3 vòng lý tưởng, nhiều bạn gái chọn thẩm mỹ viện làm cách giảm béo cho mình. Quả đúng như vậy, chỉ cần bỏ tiề.n và nhín chút thời gian là đám mỡ thừa vĩnh viễn tan biến. Nhưng sau đó, vết thương cứ ngỡ đã lành tự nhiên ngứa ngáy, đau nhức, nổi mưng mủ... lúc này có hối hận thì cũng đã muộn.
Giảm cân là nhu cầu thiết yếu của mọi người, tuy nhiên muốn giảm cân an toàn để có vóc dáng đẹp thì điều quan trọng bạn cần lưu ý là sức khỏe. Vì nếu giảm cân mà làm cho sức khỏe trở nên tồi tệ hơn thì là điều không nên.
Đẹp nhưng vẫn khỏe
Có một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe, không mất nhiều thời gian và tiề.n bạc, đặc biệt là không để lại bất cứ tác dụng phụ nào khi sử dụng đó là thuố.c giảm cân Ever Slim xuất xứ ở Mỹ, chiết xuất từ trái nho.
Nhiều bạn nữ đã giảm cân thành công với Ever Slim, nghe những chia sẻ và tâm sự của các bạn trong niềm hạnh phúc làm cho chúng tôi - những chuyên gia tư vấn càng thêm phấn khởi và vui hơn trong công việc của mình.
Còn bạn thì sao, hãy dùng Ever Slim để cảm nhận được hiệu quả mà nó mang lại và gọi điện để chia sẻ với chúng tôi. Chúng tôi luôn luôn lắng nghe bạn.
Theo 24h
Giảm cân nhẹ nhàng cho nàng dáng đẹp Một chế độ tập thể dục hợp lý kèm chế độ ăn uống lành mạnh sẽ có tác dụng hơn bất cứ phương pháp giảm cân nào. Hãy dành 20 phút đi bộ mỗi sáng, uống nhiều nước và thực hiện 1 chế độ ăn uống phù hợp kết hợp thực phẩm hỗ trợ giảm cân để đạt hiệu quả tốt nhất, dưới...