Sắc vóc đáng ghen tị của bà mẹ 1 con Tăng Thanh Hà
Dường như sắc vóc của “ngọc nữ” Tăng Thanh Hà không hề bị ảnh hưởng bởi chuyện sinh nở. Sau 2 tháng sinh quý tử, cô đã nhanh chóng lấy lại thân hình thời thiếu nữ.
Ngày 17.4 Tăng Thanh Hà chào đón con trai đầu lòng tại một bệnh viện ở TP HCM. Mọi thông tin cũng như hình ảnh 2 mẹ con đều được gia đình nữ diễn viên giữ kín với giới truyền thông và người hâm mộ. Sau đó, “ngọc nữ” điện ảnh Việt cũng lui về ở ẩn để chăm sóc quý tử.
Hình ảnh Tăng Thanh Hà trong ngày 30/5, chỉ hơn 1 tháng sinh con cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời thiếu nữ
Khoảng hơn 1 tháng sau khi sinh con, Tăng Thanh Hà bất ngờ xuất hiện với diện mạo vẫn trẻ trung, thon gọn đáng ghen tị, dường như sắc vóc của cô nàng không hề bị ảnh hưởng bởi chuyện sinh nở.
Theo stylist Quang Tuyến – bạn thân của Hà Tăng – tiết lộ, để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời thiếu nữ cô đã thay gạo trắng thành gạo lứt, cộng thêm tập hot yoga 3 buổi/tuần và đi bộ mỗi ngày khoảng 30 phút.
Nhờ vậy, hiện tại chỉ sau 2 tháng sinh con, nàng ngọc nữ đã tự tin xuất hiện trong các shoot ảnh thời trang với thân hình nhỏ nhắn, quyến rũ, khuôn mặt rạng ngời xinh đẹp và vẫn khiến người hâm mộ ngất ngây dù thời gian qua tên t.uổi của Hà Tăng vắng bóng trên các trang báo.
Hôm 18.6, stylist Quang Tuyến vừa đăng một số hình ảnh Tăng Thanh Hà làm mẫu thời trang trong chiếc váy suông màu pastel nhẹ nhàng. Trước đó, Quang Tuyến cũng nhiều lần đăng hình ảnh của cô bạn thân lên trang cá nhân.
Hình ảnh Tăng Thanh Hà được Quang Tuyến đăng trên trang cá nhân hôm 18.6
Video đang HOT
Sau khi trở lại, Tăng Thanh Hà tự tin làm mẫu trong các shoot hình thời trang
Nhan sắc gái một con mặn mà của Tăng Thanh Hà
Ăn gạo lứt và chăm chỉ tập thể dục là những bí quyết giảm cân của Hà Tăng
Hà Tăng thanh lịch và quyến rũ với thời trang công sở
Nhan sắc của Tăng Thanh Hà ngày càng chín muồi
Theo 24h
8 cách đốt cháy calo nhanh dành cho nàng lười tập luyện
Các bí quyết đơn giản mà bạn có thể áp dụng hàng ngày để nhanh chóng giảm cân và duy trì vóc dáng thon thả, gọn gàng.
1. Uống cà phê. Cà phê chứa nhiều cafein. Đây là chất kích thích có khả năng đốt cháy calo nhanh và hiệu quả. Tuy nhiên cà phê chỉ phát huy tác dụng nếu bạn dùng loại nguyên chất, và không pha thêm sữa hay đường. Nếu không thể uống cà phê, bạn có thể thay thế bằng các thức uống giàu cafein khác như trà, chè xanh...
2. Ngồi trên bóng yoga. Thay ghế ngồi trong nhà, thậm chí là trong công sở nếu có thể, bằng một quả bóng yoga. Việc phải xoay chuyển cơ thể thường xuyên để giữ thăng bằng trên quả bóng giúp bạn đốt cháy đến 260 calo mỗi ngày.
3. Dùng kẹo cao su thay món ăn vặt. Bằng cách này, bạn có thể giảm tiêu thụ các món ăn vặt xuống hơn 10%. Nhờ đó giảm hấp thu calo đáng kể.
4. Giảm nhiệt độ phòng ngủ. Một nghiên cứu tại Australia thực hiện trên 5 người khỏe mạnh suốt 4 tháng đã cho thấy, nếu ngủ 1 tháng trong nhiệt độ phòng lạnh có thể giúp cơ thể giảm cân hiệu quả. Cụ thể, 1 tháng ngủ trong phòng khoảng 19 độ C có thể giúp cơ thể tăng đáng kể lượng mỡ nâu. Đây là loại mỡ rất tốt cho sức khỏe và giúp cơ thể đốt cháy đến hơn 40% lượng calo dung nạp.
5. Tăng gia vị cho món ăn. Các món ăn sử dụng nhiều gia vị như tiêu, tỏi, gừng, sả, quế..., đặc biệt là ớt, sẽ có tác dụng giảm cân đáng kể cho các cô nàng lười vận động. Các nghiên cứu khoa học cho biết món ăn nhiều gia vị giúp tăng khả năng đốt cháy năng lượng cho cơ thể lên hơn 23%.
6. Tránh xa rượu bia. Từ chối 2 ly bia có thể giúp bạn giảm hấp thu đến 73% lượng chất béo. Ngoài ra, tránh xa các thức uống có cồn còn giúp cơ thể khỏe mạnh và minh mẫn hơn.
7. Tranh thủ vận động "mọi lúc mọi nơi". Nhịp chân hay nhún nhảy khi làm việc có thể giúp bạn "đánh bay" một lượng calo đáng kể. Vì vậy đừng bỏ qua phương pháp giảm cân đơn giản và thú vị này. Đi thang bộ thay thang máy cũng mang lại hiệu quả giữ eo đáng khích lệ cho cô nàng công sở.
8. Cắt giảm carbs. Bạn có thể áp dụng chế độ ăn giảm tinh bột 2 lần trong tuần. Thật may mắn là cách làm này cho hiệu quả không thua kém chế độ "low carbs" nguyên tuần là mấy.
Theo Zing
Người mẫu Việt vòng tay chạm rốn mức độ “siêu cấp“ Nhiều người mẫu Việt gây bất ngờ khi nâng độ khó của "thử thách chạm rốn'. "Thử thách chạm rốn - Button Belly Challenge" là thử thách nóng nhất hiện nay trên cộng đồng mạng xã hội. Thử thách này được sao và các bạn trẻ Việt Nam rất nhiệt tình hưởng ứng. Button Belly Challenge "đánh bại" hoặc gây nhiều khó khăn...