Rụng tóc và giải pháp khắc phục

Theo dõi VGT trên

Ở nữ giới, tóc rụng nhiều thường do: căng thẳng, làm tóc quá đà, ăn kiêng, bị bệnh, ảnh hưởng sau khi phẫu thuật… Còn ở nam giới, rụng tóc thường do: rối loạn bài tiết tuyến bã nhờn, thiếu ngủ, dùng nhiều thuốc lá, rượu bia…

Sau đây là những chia sẻ kiến thức của bác sĩ Trần Quốc Long chuyên khoa Da liễu về rụng tóc và phương pháp giúp giảm rụng tóc hiệu quả.

Thứ nhất, bạn cần xác định được vấn đề gây rụng tóc. Nếu do stress, thiếu ngủ thì phải tìm cách giải quyết như ngủ đủ giấc, giải tỏa căng thẳng bằng cách nghỉ ngơi, thư giãn… Nếu do ăn kiêng thì cần trở lại chế độ ăn đầy đủ chất, hợp lý. Nếu do bị bệnh hoặc sau phẫu thuật thì cần nghỉ ngơi, bồi bổ cơ thể, giúp tóc nhanh chóng phục hồi…

Rụng tóc và giải pháp khắc phục - Hình 1

Bổ sung Mucopolysaccharide cho nang tóc sẽ giúp giảm rụng tóc hiệu quả, tóc dày và chắc khỏe hơn.

Thứ hai, về mặt khoa học, trong nhiều trường hợp rụng tóc, nồng độ Mucopolysaccharide bị giảm rõ rệt. Đây là thành phần quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tóc, có nhiệm vụ duy trì cấu trúc vững chắc của các mô liên kết quanh nang tóc. Thiếu hụt Mucopolysaccharide sẽ làm cho nang tóc bị xơ cứng, máu khó lưu thông đến nuôi tóc, tóc trở nên yếu và rụng. Tình trạng trên kéo dài sẽ làm cho các nang tóc bị xơ cứng sẽ dần thoái hóa, tóc không thể mọc lại và có nguy cơ rụng vĩnh viễn.

Việc bổ sung Mucopolysaccharide cho nang tóc sẽ giúp giảm rụng tóc. Thực hiện được cả hai điều trên thì tóc sẽ giảm rụng và mọc trở lại.

Rụng tóc và giải pháp khắc phục - Hình 2

Theo bác sĩ Trần Quốc Long, thiếu hụt Mucopolysaccharide sẽ làm cho nang tóc bị xơ cứng, máu khó lưu thông đến nuôi tóc, tóc trở nên yếu và rụng.

Video đang HOT

Bạn có thể bổ sung Mucopolysaccharide bằng cách thường xuyên dùng các thực phẩm chứa hoạt chất này như nha đam, rong biển, vẹm vỏ xanh… Mucopolysaccharide cũng đã được bổ sung vào một số sản phẩm dầu gội, tinh chất giảm rụng tóc, nhằm mang lại hiệu quả giảm rụng tóc tốt hơn.

Bác sĩ cho biết, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có thử nghiệm lâm sàng đạt kết quả tích cực, với tỷ lệ thành công khoảng từ 90% trở lên. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên chọn những thương hiệu uy tín, có xuất xứ rõ ràng và tham khảo thêm ý kiến của những người đã sử dụng.

Sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học tại viện nghiên cứu Foltène đã phát hiện tóc rụng là do thiếu hụt Mucopolysaccharide. Chính vì thế, bộ dầu gội, dầu xả và tinh chất giảm rụng tóc Foltène bổ sung đặc chất Mucopolysaccharide: nhằm giúp giảm rụng tóc, bảo vệ da đầu và làm sạch gàu.

Rụng tóc và giải pháp khắc phục - Hình 3

92% trường hợp giảm rụng tóc thấy rõ sau 6 tuần sử dụng Foltène.

Để đạt hiệu quả chăm sóc tốt, bạn nên dùng dầu gội kèm dầu xả Foltène giúp giữ ẩm và giảm khô xơ cho tóc. Sản phẩm với công thức dịu nhẹ, thích hợp cho sử dụng hàng ngày thay thế dầu gội thông thường. Đối với trường hợp rụng tóc nặng, nên dùng thêm tinh chất giảm rụng tóc Foltène để đạt được hiệu quả giảm rụng tóc tốt hơn.

Theo Vnexpress

Làm cách nào để 'cứu' tóc hư tổn

Bạn thay đổi màu và kiểu tóc liên tục, những tác động bên ngoài như máy sấy, máy ép, thuốc nhuộm sẽ làm hư hại cấu trúc của tóc.

1. Cắt tỉa tóc hàng tháng

Làm cách nào để cứu tóc hư tổn - Hình 1

Mỗi tháng bạn nên đến salon để nhờ các thợ tóc cất tỉa một lần, những phần tóc xơ ở phía đuôi tóc sẽ bị cắt bỏ và cho bạn thời gian chăm sóc. Bạn chịu khó mất 4-5 tháng chăm chỉ cắt tỉa, mái tóc của bạn sẽ được cải thiện trông thấy. Việc cắt tỉa này không làm mất thời gian của bạn chút nào.

2. Đừng nhuộm tóc

Bạn muốn mái tóc của mình thật nổi bật nên cứ thay đổi màu tóc luôn xoành xoạch. Nhớ rằng khi hóa chất tác động, cấu trúc của tóc sẽ hư hại lớn. Chỉ nên nhuộm và thay đổi màu tóc 3-4 tháng/lần, nếu bạn muốn nổi bật, hãy chú ý make-up cho gương mặt thật sáng.

3. Hấp tóc, hấp tóc, hấp tóc

Thật đơn giản đúng không nào? Bạn hãy dùng nó là slogan cho mái tóc hư tổn nhé. Bạn nên hấp tóc hàng tuần và bạn sẽ nhìn thấy tóc của bạn sẽ đẹp lên trông thấy.

4. Chải tóc đúng cách

Khi vừa gội xong, tóc còn đang ướt bạn không nên chải đầu vì lúc ấy chân tóc đang tổn thương, cần có thời gian hồi phục. Dùng khăn mềm lau nhẹ cho đến khi tóc khô, bạn dùng lược gỗ chải nhẹ từ đuôi tóc sau đó chải lên trên và mới bắt đầu chải từ chân tóc. Nhớ là khi chải, bạn cần nhẹ nhàng từ từ để tóc không bị gãy rụng.

Làm cách nào để cứu tóc hư tổn - Hình 2

5. Khi uốn ép

Trường hợp bắt buộc bạn phải dùng máy uốn, ép để tạo kiểu tóc, bạn nên dùng gel dưỡng tóc, rồi làm lần lượt từ đuôi tóc đến chân tóc. Bạn không được làm nhanh nếu không tóc sẽ bị tổn thương và bạn sẽ không có cơ hội sở hữu mái tóc đẹp.

Bạn chỉ được tạo kiểu bằng máy uốn, là trong vòng vài giây, nhớ là chỉ làm qua để tạo kiểu chứ không được giữ tóc quá lâu. Nếu để tóc quá lâu trong nhiệt độ cao, tóc sẽ càng hư tổn.

Hoặc khi sấy, bạn nhớ để máy sấy thổi cách xa tóc và tránh phần đỉnh đầu bởi chỗ đó tóc rất dễ hư tổn do tiếp xúc với môi trường và ánh nắng mặt trời.

6. Lưu ý khi sử dụng các công cụ làm đẹp tóc

- Lau chùi máy sấy sạch sẽ thông các lỗ thông gió, tránh làm bịt hoặc thổi bụi vào tóc

- Sử dụng các ghim để giữ tóc trong lúc sấy, là, uốn không bị cuốn vào trong gây gãy rụng do tác động của nhiệt

- Lau các dụng cụ uốn, là bằng khăn ướt để tóc không bị ảnh hưởng bởi bụi bẩn hoặc gỉ sét

- Dùng keo xịt tóc có thành phần tự nhiên khi tạo kiểu tóc

Theo Xzone

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tócCảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc
11:36:05 22/02/2025
Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quảCách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả
09:21:01 23/02/2025
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?
11:48:38 22/02/2025
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?
07:54:02 22/02/2025
5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết
11:32:18 22/02/2025
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
07:44:00 22/02/2025
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?
11:42:51 22/02/2025
Làn da của người lười bôi kem chống nắngLàn da của người lười bôi kem chống nắng
09:23:16 23/02/2025

Tin đang nóng

Bố của Vũ Cát Tường qua đờiBố của Vũ Cát Tường qua đời
22:54:29 23/02/2025
Xót xa trước tin nhắn cuối cùng bố đẻ gửi cho Vũ Cát Tường trước khi mất vì ung thưXót xa trước tin nhắn cuối cùng bố đẻ gửi cho Vũ Cát Tường trước khi mất vì ung thư
23:41:42 23/02/2025
1 Hoa hậu Việt Nam có động thái y hệt Phương Nhi: Rục rịch kết hôn với thiếu gia?1 Hoa hậu Việt Nam có động thái y hệt Phương Nhi: Rục rịch kết hôn với thiếu gia?
20:46:01 23/02/2025
1 câu nói đang viral khắp MXH Việt vì ai nghe cũng như bị xoáy trúng tim đen1 câu nói đang viral khắp MXH Việt vì ai nghe cũng như bị xoáy trúng tim đen
23:47:37 23/02/2025
Ca sĩ Hoài Lâm yêu mặn nồng bạn gái, tình trẻ của NSND Việt Anh sắc sảoCa sĩ Hoài Lâm yêu mặn nồng bạn gái, tình trẻ của NSND Việt Anh sắc sảo
23:44:47 23/02/2025
Trịnh Sảng bị tố làm nhân tình của đại gia lừa đảo ở Mỹ, lộ điều khoản "bán thân" gây sốc?Trịnh Sảng bị tố làm nhân tình của đại gia lừa đảo ở Mỹ, lộ điều khoản "bán thân" gây sốc?
21:23:49 23/02/2025
Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộngCông khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng
20:58:25 23/02/2025
Kháng nghị giám đốc thẩm vụ 'ủy quyền tách thửa, bị bán đất lưu giữ mồ mả'Kháng nghị giám đốc thẩm vụ 'ủy quyền tách thửa, bị bán đất lưu giữ mồ mả'
23:40:11 23/02/2025

Tin mới nhất

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025
Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025
Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025
Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025
Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.
Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025
Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.
Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025
Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025
Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025
Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025
Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025
BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025
Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.
Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

Có thể bạn quan tâm

Còn chưa ra mắt, Elden Ring Nightreign "vô tình" báo tin vui cho game thủ, tất cả chỉ tại Steam

Còn chưa ra mắt, Elden Ring Nightreign "vô tình" báo tin vui cho game thủ, tất cả chỉ tại Steam

Mọt game

06:48:01 24/02/2025
Elden Ring Nightreign đang là một trong những cái tên thu hút nhiều sự chú ý nhất của làng game thế giới trong năm 2025 này.
Ông Trump bất ngờ cách chức Chủ tịch Hội đồng tham mưu trưởng Liên quân Mỹ

Ông Trump bất ngờ cách chức Chủ tịch Hội đồng tham mưu trưởng Liên quân Mỹ

Thế giới

06:43:47 24/02/2025
Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 21.2 đột ngột sa thải tướng không quân CQ Brown Jr. khỏi vị trí chủ tịch Hội đồng tham mưu trưởng Liên quân của nước này - vị trí sĩ quan cấp cao nhất trong quân đội Mỹ.
Doanh nghiệp Nhật Bản đua nhau hưởng ứng 'Ngày của mèo'

Doanh nghiệp Nhật Bản đua nhau hưởng ứng 'Ngày của mèo'

Lạ vui

06:34:55 24/02/2025
Hoạt động kinh doanh sản phẩm và dịch vụ cho mèo tại Nhật Bản diễn ra sôi động trước thềm ngày lễ dành riêng cho loài vật này.
Cặp sao hạng A không chịu cưới suốt 10 năm, 150.000 người dậy sóng khi lần đầu biết lí do gây sốc đằng sau

Cặp sao hạng A không chịu cưới suốt 10 năm, 150.000 người dậy sóng khi lần đầu biết lí do gây sốc đằng sau

Sao châu á

06:29:01 24/02/2025
Vào ngày 23/2, cặp vợ chồng ca sĩ Chae Rina (cựu thành viên nhóm nhạc Kpop đời đầu Roo ra) và cầu thủ bóng chày Park Yong Geun đã tham gia chương trình Joseon s Lovers.
Hoa hậu Đỗ Hà tuyên bố ngừng hợp tác với Sen Vàng, phản ứng của vợ chồng "bà trùm hoa hậu" gây chú ý

Hoa hậu Đỗ Hà tuyên bố ngừng hợp tác với Sen Vàng, phản ứng của vợ chồng "bà trùm hoa hậu" gây chú ý

Sao việt

06:11:05 24/02/2025
Hoa hậu Đỗ Hà đã chính thức tuyên bố rời công ty Sen Vàng của vợ chồng bà trùm hoa hậu Phạm Kim Dung và đạo diễn Hoàng Nhật Nam để bước vào hành trình mới.
Những người nên uống nước chè xanh thường xuyên

Những người nên uống nước chè xanh thường xuyên

Sức khỏe

06:02:43 24/02/2025
Hoạt chất ở trong nước chè xanh có thể kìm hãm vi khuẩn phát triển nên thảo dược này được dùng nhiều trong thành phần của kem đánh răng. Uống nước chè xanh sẽ giúp phòng ngừa sâu răng và hôi miệng.
Chị dâu đem giỏ bánh qua tặng các cháu, khui ra, tôi tá hỏa khi thấy túi đỏ bên trong cùng lời nhắn đầy khó hiểu

Chị dâu đem giỏ bánh qua tặng các cháu, khui ra, tôi tá hỏa khi thấy túi đỏ bên trong cùng lời nhắn đầy khó hiểu

Góc tâm tình

06:01:48 24/02/2025
Tôi muốn đem túi đỏ trả lại cho chị dâu nhưng chồng ngăn cản. Năm ngoái, vợ chồng tôi đưa mẹ chồng về chăm sóc. Vốn dĩ bà sống với chị dâu nhưng chị ấy bận bịu quá nên không chăm bà được
Hai món bánh xèo làm từ rau cần nước vừa nhẹ bụng, ngon miệng lại giúp giảm cân hiệu quả

Hai món bánh xèo làm từ rau cần nước vừa nhẹ bụng, ngon miệng lại giúp giảm cân hiệu quả

Ẩm thực

05:59:00 24/02/2025
Mùa thu đông là mùa rau cần nước, bạn hãy tranh thủ làm các món bánh xèo với loại rau này để có món ăn tươi ngon hấp dẫn dưới đây nhé!
Nỗi oan ức của Song Hye Kyo

Nỗi oan ức của Song Hye Kyo

Hậu trường phim

05:58:06 24/02/2025
Sự trở lại của Song Hye Kyo ở bộ phim Dark Nuns (Nữ Tu Bóng Tối) đang là chủ đề rất hot tại nhiều quốc gia châu Á, trong đó có cả Việt Nam.
'Nổ' quen lãnh đạo công an để lừa đảo

'Nổ' quen lãnh đạo công an để lừa đảo

Pháp luật

23:34:18 23/02/2025
Tự nhận mình có quen biết với lãnh đạo công an, 2 nghi phạm ở Tây Ninh đã lừa đảo hàng chục triệu đồng của người nhà phạm nhân.
'Cha tôi người ở lại' tập 4: Cả nhà sốc khi ông Bình say xỉn, bất ngờ nổi nóng

'Cha tôi người ở lại' tập 4: Cả nhà sốc khi ông Bình say xỉn, bất ngờ nổi nóng

Phim việt

23:32:17 23/02/2025
Bố Bình không biết vì lý do gì lại uống nhiều thế. Trước bữa ăn, ông liên tục rót rượu bất chấp sự can ngăn và lo lắng của cả nhà.