Rụng tóc quá nhiều: có thể bạn đã mắc phải 1 trong 5 chứng bệnh sau
Khi thấy tóc rụng nhiều một cách bất thường, bạn nên chủ động tìm hiểu nguyên nhân và điều trị bệnh càng sớm càng tốt.
Do máu là nguồn nuôi dưỡng chính cho mái tóc, vậy nên, khi thấy tóc rụng nhiều thì nguyên nhân đầu tiên có thể đến từ vấn đề cơ thể thiếu máu. Lúc này, bạn nên nạp vào các loại thực phẩm giàu sắt như thịt bò, hải sản, các loại đậu… để bổ sung lượng máu cần thiết cho cơ thể.
Một trong những dấu hiệu phổ biến của hội chứng buồng trứng đa nang là tình trạng rụng tóc bất thường. Chính việc suy giảm nội tiết tố androgen trong cơ thể đã làm giảm khả năng tái tạo của tóc. Do đó, bạn cần chủ động đi khám sớm để tránh gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản về sau.
Tuyến giáp hoạt động kém sẽ không sản xuất đủ lượng hormone cần thiết cho cơ thể, từ đó gây ảnh hưởng đến sự phát triển và kết cấu của tóc trên da đầu. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Journal of Dermatology vào năm 2008 đã ghi nhận rằng, tình trạng suy giảm tuyến giáp có khả năng gây rụng tóc ở từng vùng trên da đầu. Đặc biệt, bạn nên tới bệnh viện để tầm soát các bất thường về tuyến giáp, nhất là khi gặp phải triệu chứng tóc rụng cả mảng to ở nhiều vùng trên da đầu thường xuyên.
Lupus ban đỏ
Hiện tượng tóc mỏng, tóc rụng bất thường… cũng là một dấu hiệu cảnh báo bệnh Lupus ban đỏ. Những người mắc phải căn bệnh này sẽ gặp phải tình trạng rụng tóc khi gội đầu hoặc chải tóc, thậm chí còn nhận thấy tóc trở nên khô, giòn và xơ xác.
Ngoài rụng tóc thì tình trạng mệt mỏi, đau khớp, sưng phù, đau đầu, viêm loét miệng, nhạy cảm với ánh sáng, phát ban hình bướm trên má và mũi… cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc phải căn bệnh này.
Video đang HOT
Căng thẳng quá mức
Khi bạn để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên thì có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh và hệ miễn dịch, từ đó là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc đột ngột.
Theo Helino
Quá nhiều đồ bổ cũng có hại!
Khi nói đến thực phẩm lành mạnh, chúng ta thường nghĩ rằng càng nhiều sẽ càng tốt. Tuy nhiên, thứ tốt mà quá nhiều có thể lại thành có hại.
Chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng như selen có thể hủy hoại cơ thể nếu bị thừa và dẫn đến co thắt cơ bắp cũng như rụng tóc và móng.
Ngoài ra, một chế độ ăn uống lành mạnh đòi hỏi sự cân bằng và chắc chắn bạn hiểu rằng mình thực sự cần bao nhiêu. Dưới đây là bốn loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể gây hại nếu bị quá tải.
Nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cũng chứa những chất mà nếu bị thừa có thể hủy hoại cơ thể
Quế
Một chút bột quế để làm tăng vị ngọt cho thức ăn hoặc đồ uống sẽ không có hại cho sức khỏe.
Thực ra, một lượng nhỏ loại gia vị này đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư và bệnh tim.
Tuy nhiên, có hai loại quế với những tác dụng sức khỏe khác nhau: quế Cassia thường được sử dụng hơn, và quế Ceylon có vị nhẹ hơn và ít đắng hơn.
Quế Cassia là loại thường được tìm thấy ở các siêu thị vì nó rẻ hơn quế Ceylon. Quế Cassia chứa một lượng lớn hợp chất gọi là coumarin, mà nghiên cứu đã chỉ ra có thể gây độc tính và tổn thương gan cũng như làm tăng nguy cơ ung thư.
Quế Cassia chứa khoảng 5mg coumarin/thìa cà phê nhưng quế Ceylon chỉ chứa lượng chất dạng vết.
Quế Cassia, loại được tìm thấy phổ biến nhất trong các siêu thị, chứa một lượng lớn chất coumarin, mà nghiên cứu đã chỉ ra là có thể gây độc và tổn thương gan
Hạt dẻ Brazil
Hạt dẻ Brazil là một nguồn protein không động vật, khiến chúng trở thành thực phẩm lý tưởng cho người ăn chay và ăn chay thuần, và giàu selen, một khoáng chất giúp nâng cao tâm trạng và chống viêm.
Tuy nhiên, ăn quá nhiều loại hạt này có thể dẫn đến ngộ độc selen, hậu quả là tóc và móng bị giòn, và có thể dẫn đến rụng tóc và móng tay.
Ngoài ra, mặc dù các loại hạt có vỏ cứng là nguồn chất béo lành mạnh, bạn phải cẩn thận về lượng ăn vào. Một phần ăn theo khuyến nghị (khoảng 40g) - hay 8 hạt - chứa gần 19g chất béo.
Ăn nhiều hơn khẩu phần khuyến nghị có thể làm tăng tổng lượng chất béo, mà nếu thường xuyên, có thể dẫn đến không chỉ tăng cân mà còn cao huyết áp và tiểu đường.
Hạt Brazil chứa selen. Nếu quá nhiều khoáng chất được tiêu thụ, nó có thể dẫn đến tóc và móng tay giòn, và có khả năng gãy tóc và móng tay
Cá ngừ Albacore đóng hộp
Cá ngừ đã được chứng minh là một nguồn protein tuyệt vời cũng như có hàm lượng sắt và vitamin B cao.
Cá ngừ Albacore thường được coi là loại tốt nhất do có nhiều axit béo omega-3 có lợi cho tim.
Và mặc dù cá tươi là tốt nhất, song cá hộp cũng tốt không kém.
Nhưng có một sự khác biệt đáng kể: cá ngừ albacore đóng hộp có thể chứa lượng methyl thủy ngân - một loại độc tố thần kinh - cao hơn các loại cá ngừ khác.
Tiếp xúc với thủy ngân dài ngày có thể gây ra run, các vấn đề về mắt và trí nhớ và có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn não và thận.
Cũng cần lựa chọn cẩn thận loại cá ngừ đóng hộp không có hàm lượng muối cao. Ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến huyết áp cao và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Cá ngừ albacore đóng hộp có thể chứa lượng lớn methyl thủy ngân - một chất độc thần kinh - và ăn quá nhiều có thể gây ra run, các vấn đề về mắt và trí nhớ
Cà phê
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê chứa các chất chống oxy hóa, giúp thúc đẩy sức khỏe tim và giúp chống lại bệnh tiểu đường týp 2.
Các nhà nghiên cứu nói rằng một tách cà phê cũng có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và bệnh gan.
Tuy nhiên, một tách cà phê khoảng 230ml chứa từ 100mg đến 150mg caffein. Bệnh viện Mayo khuyên không nên uống quá 400mg cafein mỗi ngày.
Thừa caffein có thể giải phóng serotonin và noradrenaline, các chất dẫn truyền thần kinh hưng phấn có thể làm tăng phản ứng ở cơ và dây thần kinh và gây máy cơ, tăng nhịp tim hoặc máy mắt.
Caffein cũng có thể trì hoãn giải phóng melatonin. Melatonin là hoóc-môn giảm vào buổi sáng khi mặt trời mọc và tăng lên khi mặt trời lặn, cho bạn biết khi nào thì đến lúc thức dậy và đi ngủ.
Những thất thường trong đồng hồ sinh học có liên quan đến béo phì, kỹ năng nhận thức kém, các vấn đề về tiêu hóa, và thậm chí ung thư.
Cẩm Tú
Theo Dân trí
5 lý do tiềm ẩn gây trễ kinh nguyệt mà con gái nên đặc biệt lưu ý Nếu trước kỳ "đèn đỏ" mà bạn gặp phải những vấn đề này thì hiện tượng trễ kinh là điều tất yếu sẽ xảy ra. Tập luyện quá nhiều Với những ai đang có kế hoạch tập luyện để giảm cân thì việc tập quá sức vào khoảng thời gian trước kỳ "đèn đỏ" có thể gây ra hiện tượng trễ kinh. Do...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Đồ uống giúp xương khớp chắc khỏe trong mùa đông

Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng

Bài thuốc từ cá ngựa bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe

Nhiễm nấm đường ruột nguy hiểm như nào?

Ai không nên uống trà hoa cúc táo đỏ?

Bị chó cắn 1 năm, vết thương vẫn không liền

Bị chó nhà cắn, bé 7 tuổi mắc viêm não

Béo phì bắt nguồn từ não bộ

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc bệnh viêm xoang

Học sinh lớp 6 bị nát bàn tay do chế tạo pháo

Cứu sống ngoạn mục người đàn ông ngưng tim, ngưng thở hơn 60 phút

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi
Có thể bạn quan tâm

Hamas tuyên bố giai đoạn 2 ngừng bắn là cách duy nhất đảm bảo việc thả con tin Israel
Thế giới
12:18:36 04/03/2025
Ly kỳ chuyện cặp bạn thân rủ nhau làm đám cưới giả lấy tiền đi du lịch, hơn 9 tháng sau đón con đầu lòng với nhau
Netizen
12:11:02 04/03/2025
Không chỉ Lisa, thành viên gầy nhất BLACKPINK cũng xuất hiện tại lễ trao giải Oscar
Nhạc quốc tế
11:30:25 04/03/2025
Chị Đẹp bức xúc vì bị bắt lỗi không mở miệng khi hát: "Từng lời từng chữ như vậy, còn muốn gì nữa?"
Nhạc việt
11:25:53 04/03/2025
Sao Hoa ngữ 4/3: Dương Mịch đóng phim với Lưu Đức Hoa, Trịnh Sảng kể việc trả nợ
Sao châu á
11:20:28 04/03/2025
Món ăn này làm siêu nhanh chỉ khoảng 15 phút mà tươi ngon, giòn, bùi thơm lại giúp nuôi dưỡng gan cực tốt
Ẩm thực
11:14:48 04/03/2025
Cà phê côn trùng "độc lạ" ở Vân Nam, Trung Quốc
Lạ vui
11:12:36 04/03/2025
Sir Alex Ferguson bị chỉ trích
Sao thể thao
11:07:03 04/03/2025
Cuộc sống của nữ tiếp viên hàng không 26 tuổi: Một mình trong ngôi nhà rộng 56m2 thật tuyệt vời!
Sáng tạo
11:01:20 04/03/2025
Khi thanh lịch gặp gỡ sự đẳng cấp trên những bộ suit cách điệu
Thời trang
10:28:47 04/03/2025