Rùng mình trào lưu tập gym đi giày cao gót

Việc tập luyện bằng giày cao gót đã và đang phổ biến ở một số nước như Mỹ, Anh.

Huấn luyện viên thể dục Nikki Manashe, Anh cho rằng việc đi giày cao gót tập luyện có thể giúp cơ thể săn chắc nhanh hơn.

Trong thực tế, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh giày cao gót có nhiều tác hại đến cơ thể và sức khỏe phụ nữ, việc biến giày cao gót thành dụng cụ tập thể dục để giảm cân, giữ dáng có vẻ kỳ lạ và cũng gây ra nhiều tranh cãi.

Tại một số phòng tập ở Los Angeles và New York, với các lớp học mang tên ‘The Heel Hop Workout’ và ‘Stiletto Strength’, học viên sẽ được thực hành các bài tập đi bộ, ngồi xổm, nhảy dây với giày cao gót.

Thậm chí một số ngôi sao nổi tiếng cũng thực hiện giữ dáng với xu hướng này, mới đây Victoria Beckham đã đăng lên mạng xã hội tweet một bức ảnh cô chạy bộ trên máy với đôi giày cao gót 12 cm.

Huấn luyện viên người Anh Nikki Manashe, người đi đầu cho xu hướng này tại Anh tuyên bố rằng việc tập luyện với giày cao gót có thể làm săn chắc cơ chân, hông, đùi và làm nhỏ cơ bụng trong thời gian ngắn nhất.

“Động tác quan trọng nhất là bạn phải đứng trùng và ngồi xổm khi đi giày cao gót nhọn”, Nikki nhấn Huấn luyện viên Nikki nói thêm: “Bạn cũng nên đi giày cao gót cao từ 7 cm”.

Những khách hàng của cô này đã thu được kết quả đáng mong đợi sau 12 tháng tập luyện, với 3 lần/tuần, hông nở và bụng gọn hơn mà không có bất kỳ tai nạn nào.

Nhà vật lý trị liệu Tim Allardyce cho rằng tập luyện với giày cao gót là phương pháp điên rồ và vô lý, bởi nó chỉ gây thêm những áp lực tiêu cực đến đầu gối, hông, mắt cá chân, đồng thời làm tăng nguy cơ đau lưng, chấn thương.

Theo Alobacsi