Rủi ro sức khỏe của nam giới ở tuổi 40

Theo dõi VGT trên

Nguyên nhân gây tử vong ở nam giới khi bước vào tuổi trung niên bao gồm: bệnh tim, ung thư, chấn thương, đột quỵ, tiểu đường, Alzheimer… Dưới đây là một số rủi ro mà đàn ông cần cảnh giác để bảo vệ sức khỏe.

Rủi ro sức khỏe của nam giới ở tuổi 40 - Hình 1

Nghiện internet dễ bị tổn thọ – Ảnh: Shutterstock

Đơn thân. Nhiều cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng những người đàn ông đã lập gia đình, đặc biệt là đàn ông ở tuổi 50, 60, 70 thường khỏe mạnh và có tỷ lệ tử vong thấp hơn những người không kết hôn hoặc đã ly dị. Đàn ông không lấy vợ có thể chết vì bệnh tim mạch cao gấp 3 lần so với những người có gia đình.

Lý do, các nối kết xã hội của hôn nhân có thể làm giảm mức độ căng thẳng và trầm cảm – nguyên nhân dẫn đến các bệnh mãn tính. Trong khi đó, đàn ông không lập gia đình thường có thói quen uống bia rượu nhiều, ăn uống không khoa học, chăm sóc y tế hạn chế và thậm chí một số người còn quan hệ tình dục bừa bãi.

Video đang HOT

Nghiện internet. Các nhà tâm lý học cho biết chứng nghiện internet cũng là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ của con người. Một số đàn ông dành phần lớn thời gian lướt web, chơi điện tử trên điện thoại, máy tính bảng, máy tính xách tay… trong khi đáng lý ra quỹ thời gian đó nên dành cho các hoạt động lành mạnh khác, như: vận động, tương tác với mọi người, hít thở không khí trong lành.

Việc tự cô lập bản thân dễ tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và chứng mất trí nhớ. Ngoài ra, lối sống ít vận động còn được gọi là “bệnh ngồi” có liên quan đến bệnh tim, tiểu đường, béo phì và chết yểu. Một cuộc khảo sát được thực hiện tại Úc vào năm 2012 cho thấy hơn 220.000 người từ 45 tuổi trở lên có thói quen ngồi từ 11 giờ trở lên trong một ngày, nguy cơ tử vong lên tới 40% trong 3 năm sau.

Không dùng kem chống nắng. Theo các nhà khoa học, đàn ông có nguy cơ bị ung thư da và chết vì căn bệnh này cao gấp 2 lần so với phụ nữ. Những người đàn ông có xu hướng làm việc và chơi thể thao ngoài trời tiếp xúc với tia UV gây hại rất cao, nên khả năng bị ung thư da khó tránh khỏi. Thế nhưng, rất ít người quan tâm đến các phương pháp chống nắng.

Dinh dưỡng thiếu khoa học. Chế độ dinh dưỡng liên quan trực tiếp đến bệnh tim, tiểu đường và ung thư – những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nam giới. Đa phần đàn ông rất thích ăn thịt đỏ, thức ăn nhanh kết hợp cùng lối sống bận rộn nên dẫn đến thừa cân, cholesterol cao, tăng huyết áp. Đàn ông lớn tuổi sống một mình và người nghiện rượu còn dễ bị suy dinh dưỡng bởi vì họ có xu hướng không chuẩn bị thực phẩm lành mạnh cho mình.

Lái xe bất cẩn. Nam giới thường gặp tai nạn xe hơi nhiều hơn nữ giới, nhất là ở độ tuổi từ 50-60. Nguyên do họ dễ ngủ gục khi lái xe, chạy xe quá tốc độ, theo nghiên cứu của Đại học Purdue ở Mỹ về tuổi tác và giới tính ảnh hưởng đến khả năng lái xe.

Chủ quan với bệnh trầm cảm. Mặc dù phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm cao hơn nam giới và khả năng thực hiện các vụ tự tử cũng cao hơn hẳn; nhưng thực tế trong năm 2009, 79% các vụ tự tử là nam giới và tỷ lệ tự tử ở nam tăng vọt sau 65 tuổi, kết quả khảo sát từ Hiệp hội phòng chống tự sát ở Mỹ.

Cũng theo hiệp hội này, hơn 60% các vụ tự sát đều liên quan đến chứng trầm cảm nặng. Tiếc thay, đàn ông thường đánh đồng trầm cảm với “nỗi buồn” hay cảm xúc khác mà không nhận ra dấu hiệu cảnh báo của trầm cảm là bao gồm mệt mỏi, ngủ nhiều, kích động, bồn chồn, khó tập trung, khó chịu, thèm ăn…

Thuốc lá. Tác động của thuốc lá đến sức khỏe có lẽ ai cũng biết, nhưng càng lớn tuổi tác động này càng khủng khiếp hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đàn ông trên 65 tuổi nghiện thuốc lá có nguy cơ tử vong do đột quỵ cao gấp 2 lần so với những người không hút. Hút thuốc ảnh hưởng đến 90% tất cả các trường hợp COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính) – nguyên nhân thứ tư gây tử vong ở nam giới, và 80-90% các bệnh ung thư phổi.

Theo VNE

Đường trong máu cao dễ làm mất trí

Những người có lượng đường trong máu cao có nhiều nguy cơ có vấn đề về trí nhớ, ngay cả khi họ không mắc bệnh tiểu đường.

Đường trong máu cao dễ làm mất trí - Hình 1

Giảm ăn kẹo bánh có thể giúp ngừa các vấn đề về bộ nhớ - Ảnh: Hạ Huy

Tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Agnes Floel thuộc Đại học Y khoa Charite ở Berlin (Đức) cho biết, những người có lượng đường trong máu thấp hơn bình thường dễ đạt điểm số tốt hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ.

Các chuyên gia khảo sát 141 người có độ tuổi trung bình là 63, những người không có bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Họ được yêu cầu nhớ lại danh sách gồm 15 từ trong 30 phút.

Nghiên cứu, được công bố trực tuyến trên chuyên san Neurology, cho thấy những người nhớ từ ít hơn có liên quan đến lượng đường trong máu cao hơn.

"Những kết quả trên cho thấy rằng ngay cả đối với những người có lượng đường huyết trong phạm vi bình thường, việc giảm lượng đường trong máu có thể là một chiến thuật đầy hứa hẹn để ngăn ngừa các vấn đề về trí nhớ và suy giảm nhận thức khi có tuổi. Các chiến thuật như giảm lượng calo nạp vào cơ thể và tăng cường hoạt động thể chất cần được thử nghiệm", hãng tin UPI dẫn lời chuyên gia Floel cho biết.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Virus HMPV: Ấn Độ ghi nhận ca nhiễm đầu tiên, Nga xác định nhóm nguy cơVirus HMPV: Ấn Độ ghi nhận ca nhiễm đầu tiên, Nga xác định nhóm nguy cơ
08:19:31 07/01/2025
5 người đi cấp cứu sau khi ăn cá nóc5 người đi cấp cứu sau khi ăn cá nóc
19:56:26 06/01/2025
5 thực phẩm giải độc gan và 5 loại cần tránh5 thực phẩm giải độc gan và 5 loại cần tránh
20:36:08 06/01/2025
Virus đang lây lan bệnh hô hấp tại Trung Quốc có nguy hiểm như Covid-19?Virus đang lây lan bệnh hô hấp tại Trung Quốc có nguy hiểm như Covid-19?
07:32:55 08/01/2025
3 món canh rất tốt cho người bị táo bón3 món canh rất tốt cho người bị táo bón
20:31:27 06/01/2025
Làm gì khi quên uống thuốc huyết áp?Làm gì khi quên uống thuốc huyết áp?
22:05:16 06/01/2025
Chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe năm 2025Chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe năm 2025
08:11:21 07/01/2025
Có nên cho trẻ em uống thuốc ho và cảm lạnh không?Có nên cho trẻ em uống thuốc ho và cảm lạnh không?
21:12:59 06/01/2025

Tin đang nóng

Bàn thắng xấu xí của Thái Lan bị 'bêu riếu' trên diễn đàn lớn nhất thế giới RedditBàn thắng xấu xí của Thái Lan bị 'bêu riếu' trên diễn đàn lớn nhất thế giới Reddit
05:04:54 08/01/2025
"Cam thường" soi nhan sắc thật mỹ nhân Vbiz: Nhã Phương - Lan Ngọc cực "slay", Phương Lan khác lạ hậu drama hôn nhân"Cam thường" soi nhan sắc thật mỹ nhân Vbiz: Nhã Phương - Lan Ngọc cực "slay", Phương Lan khác lạ hậu drama hôn nhân
06:36:24 08/01/2025
Bị điều tra kho hàng hơn 20 tỷ đồng, Mailystyle vẫn livestream bán hàngBị điều tra kho hàng hơn 20 tỷ đồng, Mailystyle vẫn livestream bán hàng
05:50:27 08/01/2025
Cảnh tượng đau lòng khi gặp chồng cũ sau 4 năm ly hôn khiến tôi bị dằn vặt vô cùngCảnh tượng đau lòng khi gặp chồng cũ sau 4 năm ly hôn khiến tôi bị dằn vặt vô cùng
07:38:19 08/01/2025
Phim cổ trang mới chiếu được khen nức nở, nữ chính đẹp xuất thần còn diễn bằng mắt cực nghệPhim cổ trang mới chiếu được khen nức nở, nữ chính đẹp xuất thần còn diễn bằng mắt cực nghệ
06:01:00 08/01/2025
Vừa rước cúp vô địch về nước, Tiến Linh trích luôn tiền thưởng tặng 2,5 tấn gạo nấu cơm cho bệnh nhân nghèoVừa rước cúp vô địch về nước, Tiến Linh trích luôn tiền thưởng tặng 2,5 tấn gạo nấu cơm cho bệnh nhân nghèo
05:34:58 08/01/2025
Khoảnh khắc ấm áp: Tạ Đình Phong khoe ảnh trượt tuyết cùng con trai lớn, ngoại hình nhóc tì ở tuổi 17 ra sao?Khoảnh khắc ấm áp: Tạ Đình Phong khoe ảnh trượt tuyết cùng con trai lớn, ngoại hình nhóc tì ở tuổi 17 ra sao?
06:21:30 08/01/2025
No.1 Weibo: Video sao nam mất tích ở Thái Lan được giải cứu thành công, câu nói lúc lộ diện gây xôn xaoNo.1 Weibo: Video sao nam mất tích ở Thái Lan được giải cứu thành công, câu nói lúc lộ diện gây xôn xao
06:04:39 08/01/2025

Tin mới nhất

Uống nhiều nước - lợi ích thực sự là gì?

Uống nhiều nước - lợi ích thực sự là gì?

06:19:57 08/01/2025
Chúng ta vẫn nghe rằng nên uống nhiều nước, uống nhiều nước là tốt nhưng bạn có biết thực chất lợi ích của việc uống nhiều nước là gì không?
Cách chế biến món ăn từ thịt dê thích hợp cho mùa đông

Cách chế biến món ăn từ thịt dê thích hợp cho mùa đông

08:42:43 07/01/2025
Nguyên nhân do vào mùa đông, dương khí trong cơ thể con người tiềm tàng vào bên trong, vì thế cơ thể dễ xuất hiện các tình trạng tay chân lạnh, khí huyết lưu thông kém.
Người bị đau dạ dày nhất định phải biết điều này để phòng ngừa cơn đau tái phát

Người bị đau dạ dày nhất định phải biết điều này để phòng ngừa cơn đau tái phát

08:38:28 07/01/2025
Dạ dày có dạng hình chữ J, là phần quan trọng của hệ tiêu hóa. Dạ dày nối với ruột non ở phía dưới và nối với lỗ tâm vị nối với thực quản ở phía trên. Vị trí của dạ dày nằm ở giữa bụng, trên rốn, dưới gan và vùng thượng vị, gần với lá l...
Ăn nhiều trứng có gây hại cho tim?

Ăn nhiều trứng có gây hại cho tim?

08:32:19 07/01/2025
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hàm lượng cholesterol trong thực phẩm không ảnh hưởng đáng kể đến mức cholesterol trong máu, vốn bị chi phối bởi yếu tố di truyền và các yếu tố dinh dưỡng khác.
Thuốc tránh thai có làm giảm ham muốn?

Thuốc tránh thai có làm giảm ham muốn?

08:15:03 07/01/2025
Do đó, khi dùng thuốc tránh thai và thấy bản thân bị giảm ham muốn, chị em nên thăm khám bác sĩ và thảo luận về việc chuyển sang dùng một loại thuốc tránh thai khác ít ảnh hưởng lên việc ức chế nội tiết tố.
7 lợi ích không ngờ khi bạn ăn hạt bí đỏ

7 lợi ích không ngờ khi bạn ăn hạt bí đỏ

08:07:50 07/01/2025
Hạt bí đỏ tuy nhỏ nhưng là một trong những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng giá trị, tốt cho sức khỏe.
Nam thanh niên nhập viện vì nuốt xương heo khi ăn cháo

Nam thanh niên nhập viện vì nuốt xương heo khi ăn cháo

22:22:36 06/01/2025
Trong quá trình phẫu thuật kéo dài hơn một giờ, đội ngũ nhân viên y tế của các chuyên khoa Ngoại nhi cấp cứu bụng, Tai mũi họng, Gây mê hồi sức phối hợp lấy dị vật mà không làm tổn hại thêm đến thực quản.
Tăng ca mắc bệnh sởi ở Khánh Hòa, bác sĩ khuyến cáo điều các gia đình cần nhớ

Tăng ca mắc bệnh sởi ở Khánh Hòa, bác sĩ khuyến cáo điều các gia đình cần nhớ

22:20:23 06/01/2025
Theo lãnh đạo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Khánh Hòa, bệnh sởi ở Khánh Hòa gia tăng mạnh vào mấy tháng gần đây. Từ đầu năm 2024 đến nay có hơn 600 trường hợp mắc bệnh sởi ở địa phương, không có ca tử vong.
Trường hợp tử vong nghi do bệnh dại ở Đắk Lắk

Trường hợp tử vong nghi do bệnh dại ở Đắk Lắk

22:08:22 06/01/2025
Bên cạnh đó, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk tiến hành tư vấn cho người nhà bệnh nhân và truyền thông kiến thức phòng, chống bệnh dại cho gia đình và cộng đồng chung quanh.
Trẻ có độ cận cao hơn gấp đôi số tuổi của mình!

Trẻ có độ cận cao hơn gấp đôi số tuổi của mình!

21:57:41 06/01/2025
Trong vòng 12 tuần cuối thai kỳ đến vài tuần đầu sau sinh, quá trình này tiếp tục tiến triển rất nhanh để khi trẻ được sinh ra, các mạch máu võng mạc được hoàn chỉnh hoàn toàn.
Nguy hiểm khi tháo túi ngực không đúng quy trình

Nguy hiểm khi tháo túi ngực không đúng quy trình

21:50:29 06/01/2025
Với những trường hợp này không thể đặt túi ngực, bắt buộc bác sĩ phải phẫu thuật lại để xử lý sạch khoang đặt túi, cấy kháng sinh đồ, đặt dẫn lưu theo dõi và bơm rửa liên tục đến khi khoang ngực ổn định.
Phòng tránh ngộ độc thực phẩm

Phòng tránh ngộ độc thực phẩm

21:44:19 06/01/2025
Để phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi du xuân trẩy hội, mọi người dân cần ăn chín, uống sôi. Không nên ăn món gỏi, tái sống và món chế biến sẵn không rõ nguồn gốc, xuất xứ ở các khu du lịch, danh lam thắng cảnh.

Có thể bạn quan tâm

Siêu sao T1 bày tỏ sự chán ghét với meta "dị" bậc nhất LMHT hiện nay

Siêu sao T1 bày tỏ sự chán ghét với meta "dị" bậc nhất LMHT hiện nay

Mọt game

10:57:43 08/01/2025
Một siêu sao của T1 đã bày tỏ sự bức xúc với meta Jayce Tanker đang hoành hành ở LMHT hiện nay. Meta dị khiến một siêu sao T1 ghét bỏ
Treo khăn ở 4 nơi này thì ngang "mời chào" bệnh tật, chân thành khuyên bạn: Bỏ ngay đi!

Treo khăn ở 4 nơi này thì ngang "mời chào" bệnh tật, chân thành khuyên bạn: Bỏ ngay đi!

Sáng tạo

10:57:28 08/01/2025
Cần lưu ý về những vị trí treo khăn trong nhà để đảm bảo sức khoẻ gia đình. Khăn mặt, khăn tắm là vật dụng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường xuyên sử dụng chúng khi tắm, rửa mặt hay lau tay.
Nước nào có tên thủ đô dài nhất thế giới: Hóa ra là 1 quốc gia rất quen thuộc với người Việt

Nước nào có tên thủ đô dài nhất thế giới: Hóa ra là 1 quốc gia rất quen thuộc với người Việt

Lạ vui

10:57:22 08/01/2025
Khi nhắc đến thủ đô của Thái Lan, hầu hết mọi người sẽ nghĩ ngay đến cái tên Bangkok. Tuy nhiên, điều thú vị ít ai biết là tên chính thức của thành phố này lại là một trong những tên gọi dài nhất thế giới
Người đàn ông thắng cả làng nhạc, giúp "đoá hồng nước Úc" làm nên lịch sử Kpop!

Người đàn ông thắng cả làng nhạc, giúp "đoá hồng nước Úc" làm nên lịch sử Kpop!

Nhạc quốc tế

10:30:47 08/01/2025
Người đàn ông được gọi tên nhiều nhất sau khi Hot 100 cập nhật không ai khác chính là Bruno Mars. Trong top 5, có đến 2 ca khúc Bruno Mars góp giọng.
Belarus nghi ngờ Ukraine tìm cách "kéo Minsk vào cuộc chiến"

Belarus nghi ngờ Ukraine tìm cách "kéo Minsk vào cuộc chiến"

Thế giới

10:27:44 08/01/2025
Tổng thống Belarus Alexander Lukashenko nghi ngờ rằng có một bên nào đó đang đề nghị Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky tìm cách kéo Minsk vào cuộc chiến.
Những ngày đẹp trong tháng Chạp để làm 4 nghi lễ cuối năm quan trọng nhất trước khi Tết đến

Những ngày đẹp trong tháng Chạp để làm 4 nghi lễ cuối năm quan trọng nhất trước khi Tết đến

Trắc nghiệm

10:24:26 08/01/2025
Chuyên gia phong thủy - Master Phùng Phương điểm lại 4 nghi lễ quan trọng cuối năm và chỉ ra những ngày đẹp nhất tiến hành trong tháng Chạp để đón Tết
Quỳnh Nga: Anh Việt Anh bảo tôi đi tìm hiểu người khác

Quỳnh Nga: Anh Việt Anh bảo tôi đi tìm hiểu người khác

Sao việt

09:16:40 08/01/2025
Tôi thấy cũng đúng, đang chơi hội nhóm thân thiết mà quen nhau sau không hợp là không chơi tiếp được, tình yêu nó kỳ cục thế đấy còn nếu là bạn thì lại không sao cả , Quỳnh Nga nói.
Hot: Lee Min Ho đang hẹn hò, lộ cả thông tin bạn gái?

Hot: Lee Min Ho đang hẹn hò, lộ cả thông tin bạn gái?

Sao châu á

09:14:07 08/01/2025
Những chia sẻ chi tiết của Lee Min Ho khiến netizen nghi ngờ nam diễn viên thực sự đang hẹn hò và phát tín hiệu về cô bạn gái mà anh đang theo đuổi.
Không thời gian - Tập 25: Dân bản bị dụ dỗ bán nhà, gia súc

Không thời gian - Tập 25: Dân bản bị dụ dỗ bán nhà, gia súc

Phim việt

07:37:57 08/01/2025
Trong Không thời gian tập 25, tổ công tác đặc biệt của Đoàn kinh tế 80 đã có cuộc họp khẩn về những tình hình bất thường trên địa bàn.
Người đàn ông quỳ gối van xin khi bị đánh tới tấp trong quán bida

Người đàn ông quỳ gối van xin khi bị đánh tới tấp trong quán bida

Pháp luật

07:34:21 08/01/2025
Mâu thuẫn khi đánh bida, anh Đ. tại Đắk Nông bị 2 người khác xông tới đánh, đấm và dùng gậy bida đánh thẳng vào người. Dù nạn nhân quỳ gối, chắp tay van xin nhưng vẫn bị tấn công.
Tình yêu cũ - đám cưới buồn và câu chuyện đẫm nước mắt ẩn chứa đằng sau đám cưới của tôi

Tình yêu cũ - đám cưới buồn và câu chuyện đẫm nước mắt ẩn chứa đằng sau đám cưới của tôi

Góc tâm tình

07:31:01 08/01/2025
Ngày tôi bước vào lễ đường, mặc bộ váy cưới trắng tinh khôi, không ai ngờ rằng, trước khi tôi bước lên xe hoa, chồng tôi đã ngăn lại và yêu cầu tôi thực hiện một hành động khiến tôi không kìm nổi nước mắt.