Rửa mặt 2 phút mỗi ngày, dùng toner dưỡng ẩm là chìa khóa giúp làn da mịn mượt như em bé

Theo dõi VGT trên

Làn da mái tóc là góc con người, tuổi tác của bạn được thể hiện rất rõ nét qua làn da. Để có một làn da khỏe mạnh, đẹp như ý muốn thì ngoài việc điểm tô cho da những mỹ phẩm trang điểm thì da cũng rất cần được làm sạch tận sâu

Khâu làm sạch rất quan trọng để làm da mịn màng và thấm hút tốt các sản phẩm dưỡng mà bạn dùng. Trên thực tế, có không ít người hiểu sai về khâu làm sạch, họ cho rằng những ai trang điểm mới cần tẩy trang hoặc rửa bằng sữa rửa mặt thôi là da đã đủ sạch rồi. Dù bạn đầu tư cho các sản phẩm skincare mạnh tay đến đâu, dưỡng da chăm chỉ đến nhường nào mà bước làm sạch không diễn ra hoàn hảo, bạn cũng khó lòng sở hữu làn da đẹp mỹ mãn. Để làm sạch da đến độ hoàn hảo như vậy, hãy tham khảo vài bước cơ bản sau đây.

1. Không trang điểm vẫn phải tẩy trang

Có nhiều nàng vẫn cho rằng không makeup thì không cần phải tẩy trang, đây là suy nghĩ cực kỳ sai lầm. Dù bạn không trang điểm cũng không thể bỏ qua khâu làm sạch cơ bản nhưng quan trọng này. Việc tẩy trang giúp bạn loại bỏ phần nào bụi bẩn dính lên da cả ngày. Dù không trang điểm thì bạn vẫn phải thoa kem chống nắng, làn da vẫn tiết dầu như một phản xạ tự nhiên và chỉ mình sữa rửa mặt sẽ không thể làm sạch những yếu tố này. Vì thế, bạn cần dùng nước/dầu/sáp tẩy trang để loại bỏ những tàn dư nền dầu, bảo vệ làn da khỏi nguy cơ bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý nếu dùng dầu tẩy trang, hãy nằm massage thật kỹ trong vòng 1 – 2 phút để dầu tẩy trang nới lỏng bằng hết cặn makeup, kem chống nắng hay dầu thừa. Sau đó dành ra 1 phút để nhũ hóa, rửa lại thật cẩn thận bằng nước để mọi yếu tố nền dầu trên da được loại bỏ sạch trơn.

Rửa mặt 2 phút mỗi ngày, dùng toner dưỡng ẩm là chìa khóa giúp làn da mịn mượt như em bé - Hình 1

2. Công dụng tuyệt vời của nước ấm

Đây là một bước vô cùng quan trọng bởi lỗ chân lông được mở to sẽ giúp bạn làm sạch sâu bụi bẩn sau một ngày làm việc hay đi ngoài đường. Bạn có thể làm mở lỗ chân lông cho làn da bằng một vài cách đơn giản như bạn dùng khăn nhúng vào nước ấm, hoặc dùng tay hứng nước ấm vỗ vào mặt để kích thích lỗ chân lông được giãn nở. Nên nhớ, bạn nên lấy nước ấm vừa phải không quá nóng sẽ khiến làn da bị bỏng rát và phản tác dụng.

Rửa mặt 2 phút mỗi ngày, dùng toner dưỡng ẩm là chìa khóa giúp làn da mịn mượt như em bé - Hình 2

Video đang HOT

3. Rửa mặt theo nguyên tắc 2 phút: sạch, láng, mịn

Sau khi tẩy trang, da bạn vẫn chưa thể sạch sẽ hoàn toàn và đây là lý do, bạn còn cần thêm sữa rửa mặt. đừng qua loa ở bước này bởi các bong bóng bọt sữa sẽ giúp bạn lấy đi tạp chất có hại cho da, đem lại cảm giác thoáng mát.

Ở bước này, bạn nhớ tạo bọt cẩn thận trước khi thoa lên da để những phân tử bọt khí có thể di chuyển vào tận sâu lỗ chân lông, sau đó massage trong khoảng 1 phút để sữa rửa mặt có thời gian loại bỏ những tạp chất gây hại cho da. Và cuối cùng, hãy xả lại thật kỹ với nước, như vậy bọt xà phòng hay những tàn dư có hại sẽ được cuốn trôi sạch sẽ. Bạn cũng nên lựa chọn các loại sũa rửa mặt phù hợp với làn da của mình để tránh bị kích ứng hay tổn hại.

Rửa mặt 2 phút mỗi ngày, dùng toner dưỡng ẩm là chìa khóa giúp làn da mịn mượt như em bé - Hình 3

4. Bảo bối “toner”

Đây là bước làm da trở về độ ph cân bằng dao động trong khoảng 4 đến 6,5. Nếu bạn dùng sữa rửa mặt có độ ph nằm ở tiêu chuẩn trên có thể bỏ qua bước này và tiến đến dùng sản phẩm dưỡng. Để chắc chắn làn da đạt đến độ tinh khiết, bạn nên dùng toner ngay sau bước rửa mặt. Hãy dùng một miếng bông tẩy trang thấm đẫm toner và thoa lên khắp các vùng da mặt (trừ vùng mắt) để quét sạch những tạp chất cứng đầu còn sót lại, làn da sẽ thông thoáng hơn và sẵn sàng cho những bước skincare kế tiếp.

Dùng toner cũng là cách tuyệt hay để cấp ẩm tức thì cho làn da, và tạo điều kiện để dưỡng chất từ các sản phẩm skincare thẩm thấu hiệu quả hơn. Đặc biệt với những nàng sở hữu làn da dầu, dễ lên mụn, toner là sản phẩm được khuyên dùng nhờ khả năng làm sạch, kiềm dầu tốt.

Rửa mặt 2 phút mỗi ngày, dùng toner dưỡng ẩm là chìa khóa giúp làn da mịn mượt như em bé - Hình 4

5. Tẩy da chết định kỳ

Tẩy tế bào chết rất quan trọng trong chăm sóc da, đây là công đoạn loại bỏ lớp sừng thâm đen bên ngoài làn da của bạn, làm thông thoáng và se khít chân lông, đồng thời giúp cho da hấp thụ tối đa kem dưỡng. Tế bào chết tích tụ không chỉ khiến da xỉn màu, kém mịn màng mà còn gây bít tắc lỗ chân lông, gây nổi mụn và ngăn cản dưỡng chất từ các sản phẩm skincare thẩm thấu.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện bước này với tần suất 2 – 3 lần/tuần để tránh gây kích ứng và tổn thương da. Bên cạnh đó, hãy ưu ái sản phẩm tẩy da chết hóa học vì khả năng loại bỏ tế bào già nua, xỉn màu tốt, nhưng đủ dịu nhẹ đối với làn da. Mách bạn cách tẩy tế bào chết hiệu quả bằng một chiếc bàn chải lông mềm, các sợi lông sẽ đến làm sạch tận gốc, mang lại cho bạn làn da sạch tế bào chết.

Rửa mặt 2 phút mỗi ngày, dùng toner dưỡng ẩm là chìa khóa giúp làn da mịn mượt như em bé - Hình 5

Là phụ nữ ai cũng ước ao mình luôn có làn da đẹp thuần khiết và không tuổi. Để đạt được điều ấy không khó, chỉ cần nằm lòng 5 bước làm sạch chuyên sâu hàng ngày là đã có thể sở hữu làn da trắng mịn rạng ngời. Phụ nữ thời hiện đại là không thể thiếu đi cái đẹp, phụ nữ càng thành công thì càng cần cái đẹp. Chúc các chị em phái đẹp hãy luôn tươi trẻ, xinh đẹp, và luôn rực rỡ với những bí quyết mà chúng tôi đem đến.

Theo bestie.vn

Trúc Diễm, Sĩ Thanh, Trương Mỹ Nhân và lời giải giúp giữ cho làn da luôn trắng khỏe

Lo lắng cho làn da mới chớm hè đã đen sạm và đang tìm kiếm loại kem dưỡng trắng da toàn thân không gây cảm giác bết dính, sản phẩm đang được các mỹ nhân và beauty blogger như Trương Tri Trúc Diễm, Sĩ Thanh, Trương Mỹ Nhân tin dùng dưới đây chính là ứng viên sáng giá mà bạn nên thử trong mùa hè này.

Nhắc đến mùa hè, chúng ta nghĩ ngay đến những hoạt động ngoài trời vui vẻ, đến biển xanh cát trắng, đến những chuyến du lịch khám phá mới. Thế nhưng với các nàng, hè đến cũng là lúc phải đối mặt với hàng loạt những tác động xấu lên làn da vốn luôn nhạy cảm. Đôi khi chỉ cần lơ là chăm sóc da vài hôm hoặc chọn sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, bạn có thể đi tong cả làn da trắng xinh mất bao công gìn giữ suốt cả năm.

Ngay cả những celebrity nổi tiếng với làn da đẹp cũng không tránh khỏi nỗi lo này. Lịch làm việc vất vả, thường xuyên phải ghi hình ngoài trời dưới ánh nắng gay gắt, nhưng vẫn luôn phải sẵn sàng khoe làn da đẹp khi xuất hiện tại các sự kiện hay đơn giản là giao lưu cùng fan qua những story trên Instagram, mùa hè quả thực là một thách thức không nhỏ đối với bất kỳ ai.

Để tìm cho mình một sản phẩm dưỡng da toàn thân đáng tin cậy giúp giữ cho làn da luôn trắng khỏe mà không gây cảm giác nhờn rít bất chấp thời tiết nóng bức lại càng trở nên khó khăn hơn. Kem dưỡng vừa phải chứa những thành phần an toàn với cả làn da nhạy cảm nhất, vừa phải nuôi dưỡng làn da trắng khỏe, mịn màng nhưng vẫn phải ráo mịn và không gây cảm giác bết dính khó chịu cùng hàng loạt các điều kiện khác như không chứa paraben, chất kem mịn, thẩm thấu nhanh và mùi hương ngọt ngào. Quả là khó khăn để tìm được một sản phẩm ưng ý đáp ứng đủ những yêu cầu này!

Nếu bạn vẫn đang bế tắc với bài toán dưỡng da này thì kem dưỡng trắng da toàn thân Glowme mà Hoa hậu Trương Tri Trúc Diễm, ca sĩ kiêm beauty blogger Sĩ Thanh và Á hậu Trương Mỹ Nhân đang dùng rất có thể chính là lời giải.

Vừa "debut" với sản phẩm Tone-up Moisturizing Body Cream hồi tháng tư, Glowme đã nhận được sự ủng hộ lớn nhờ ý tưởng mang bí kíp làm đẹp truyền thống của các bà các mẹ ngày xưa sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như trà xanh, rau má, cám gạo, lô hội kết hợp với công nghệ sản xuất hiện đại của Hàn Quốc. Với công thức tối ưu dành riêng cho làn da phụ nữ Châu Á, đặc biệt là phụ nữ Việt Nam, sản phẩm có thể giúp da trở nên trắng khỏe, mịn màng chỉ sau 7 ngày sử dụng liên tục và đều đặn.

Sĩ Thanh là một trong những người đầu tiên "phát hiện" ra bí quyết dưỡng trắng da này. Sau một thời gian sử dụng, Sĩ Thanh đánh giá đây là sản phẩm dưỡng trắng da đáng dùng nhất trong mùa hè nhờ có công giúp cô nàng lấy lại làn da trắng khoẻ sau thời gian phải đi quay phim liên tục trong điều kiện thời tiết nắng gắt ở Việt Nam trong thời gian vừa qua.

Trúc Diễm, Sĩ Thanh, Trương Mỹ Nhân và lời giải giúp giữ cho làn da luôn trắng khỏe - Hình 1

"Có những hôm, SITA phải hoạt động ngoài trời nhiều, da sạm đi thì thoa Glowme xong sáng thức dậy thấy da tươi sáng, mượt và căng mịn hơn hẳn."

Trương Mỹ Nhân thì dành hẳn 1 post trên Facebook để review và dành lời khen đặc biệt cho chất kem của Glowme. Khá mướt và thấm nhanh vào da, không gây rít da, bóng nhờn - điều này đã khiến Mỹ Nhân "phải lòng" Glowme, bởi cô nàng ngán nhất là việc thoa kem dưỡng có thể khiến da bị nhờn dính. Nghe đến đây thôi cũng đã thấy "mát lòng mát da" giữa cái tiết trời mà cơ thể chúng ta lúc nào cũng dấp dính rồi phải không nào!

Trúc Diễm, Sĩ Thanh, Trương Mỹ Nhân và lời giải giúp giữ cho làn da luôn trắng khỏe - Hình 2

Trong khi đó, Glowme lại được Trúc Diễm tin chọn bởi nàng hoa hậu tinh tế luôn ưu tiên dùng các sản phẩm làm đẹp thiên nhiên. Glowme chiếm trọn cảm tình của Trúc Diễm từ những nguyên liệu từ thiên nhiên đúng như Trúc Diễm yêu thích đến việc được sản xuất tại Hàn Quốc theo công nghệ đạt được tiêu chuẩn chất lượng cao của thị trường này.

Trúc Diễm, Sĩ Thanh, Trương Mỹ Nhân và lời giải giúp giữ cho làn da luôn trắng khỏe - Hình 3

Hy vọng rằng những lời nhận xét và chia sẻ cảm nhận sau khi sử dụng của những mỹ nhân nổi tiếng vì sự tinh tế khi chăm sóc da trên đã giúp bạn tìm được sản phẩm dưỡng trắng da toàn thân cho riêng mình để sở hữu làn da trắng mịn đáng mơ ước trong mùa hè này!

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Có thể bạn quan tâm

Đan Mạch cảnh báo nguy cơ leo thang xung đột quân sự ở Bắc Cực

Đan Mạch cảnh báo nguy cơ leo thang xung đột quân sự ở Bắc Cực

Thế giới

19:12:26 19/12/2024
Ngoài ra, Bắc Cực cũng có tầm quan trọng chiến lược về quân sự vì đây là khu vực triển khai tàu ngầm hạt nhân, có thể ẩn dưới băng và trong trường hợp xảy ra xung đột, có thể tấn công hầu hết Bắc Mỹ và châu Âu.
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.