Rong kinh ở tuổi dậy thì, cảnh báo nhiều nguy hiểm với các bé gái

Theo dõi VGT trên

Ở tuổi dậy thì các bạn gái sẽ phải làm quen với những ngày “đèn đỏ”. Một số em có hiện tượng rong kinh ở tuổi dậy thì khi cơ thể bắt đầu có những thay đổi khiến các em hoang mang.

Chuyên gia cho rằng, đây là hiện tượng bình thường nhưng chủ quan nếu kéo dài dai dẳng sẽ gặp nguy hiểm.

Rong kinh ở tuổi dậy thì

BS Nguyễn Thị Ly (BVĐK Medlatec) cho rằng, một thực tế hiện nay là trẻ bước vào tuổi dậy thì sớm hơn. Sự xuất hiện của hành kinh chính là tín hiệu cho thấy bé gái đã bắt đầu đến độ tuổi này và lúc này cơ thể có những thay đổi rõ rệt.

Số ngày “đèn đỏ” mỗi chu kì kinh bình thường dao động trong 3 – 5 ngày với lượng máu kinh trung bình từ 50 – 80ml. Rong kinh tức là số ngày “đèn đỏ” vượt quá 7 ngày và lượng máu kinh mất đi vượt ngưỡng 80ml.

Rong kinh ở tuổi dậy thì, cảnh báo nhiều nguy hiểm với các bé gái - Hình 1

Ảnh minh họa

Rong kinh có thể xảy ra ở bất kì độ tuổi nào chứ không riêng tuổi dậy thì. Ở tuổi dậy thì, chu kì kinh nguyệt chưa hoàn chỉnh, rong kinh là bình thường. Thời gian đầu mới có kinh về cơ bản những hiện tượng chảy máu bất thường đều là do vùng tuyến yên, đồi dưới, buồng trứng đang hoàn thiện nên mức độ ảnh hưởng của nó tới sức khỏe không quá nghiêm trọng. Đây là một giai đoạn sinh lý sẽ qua khi hết lứa tuổi này, từ 2- 5 năm.

Tuy nhiên, ở lứa tuổi này nhiều bạn gái lại thiếu kiến thức về cơ thể, chăm sóc sức khỏe sinh sản. Người lớn lại lơ là, chủ quan dễ khiến trẻ ảnh hưởng đến tâm lý, học tập khi quá lo lắng. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ gây nhiều nguy hiểm cho trẻ. Máu kinh ra nhiều trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị mất đi một lượng máu khá lớn nên bạn gái dễ thiếu máu, chóng mặt, sút cân, da xanh,… Nặng có thể gây suy nhược cơ thể.

Nhiều khi rong kinh còn là tín hiệu cảnh báo nguy cơ viêm nhiễm bộ phận sinh dục, polyp cổ tử cung, u xơ cổ tử cung,… đe dọa sức khỏe và khả năng sinh sản sau này của nữ giới.

Điều trị rong kinh tuổi dậy thì

Theo các chuyên gia sản khoa, hầu hết các trường hợp rong kinh tuổi dậy thì đều lành tính nhưng cứ để kéo dài thì tình trạng thiếu máu càng tiến triển nặng, nữ giới suy giảm sức khỏe và tổn thương ở tuyến yên, vùng dưới đồi sẽ rất khó hồi phục. Việc điều trị về sau cũng khó có kết quả tốt, đe dọa đến sức khỏe sinh sản sau này của nữ giới.

Do đó, cha mẹ cần cho con đi thăm khám, điều trị rong kinh càng sớm khi có biểu hiện bất thường. Tuyệt đối, bạn gái không nên tự ý dùng các thuốc điều kinh. Tại các cơ sở y tế, các bạn nữ được làm một số xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán và có được phác đồ điều trị thích hợp. Trường hợp nhẹ có thể chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, tạo tâm lý thoải mái nhất có thể để kinh nguyệt trở lại bình thường.

Ở mức độ rong kinh nặng gây thiếu máu có thể sẽ cần dùng tới thuốc nội tiết tố để điều chỉnh hàm lượng estrogen và progesterone trong cơ thể. Song song dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, trong bữa ăn hàng ngày cần bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B như thịt, cá, trứng, sữa, pho mát… Ăn nhiều rau, hoa quả, nhất là những rau quả có màu đỏ đậm như cà rốt, cà chua… Ngoài ra, cần hạn chế các đồ nhiều chất béo, đồ kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá…

Chu kỳ kinh nguyệt là gì? Cách tính và ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt

Hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt là đặc trưng sinh lý của chị em phụ nữ. Dù bản chất kinh nguyệt luôn song hành với nữ giới ở độ tuổi dậy thì cho đến giai đoạn tiền mãn kinh. Vì vậy những chia sẻ chu kỳ kinh nguyệt là gì dưới đây sẽ giúp phụ nữ hiểu hơn chu kỳ của mình.

Chu kỳ kinh nguyệt là gì? Cách tính và ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt - Hình 1

Video đang HOT

1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Bản chất, chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tự nhiên ở nữ giới và thường bắt đầu ở độ tuổi dậy thì và là triệu chứng báo hiệu cho khả năng sinh sản của phụ nữ. Đối với chu kỳ kinh nguyệt, có tính chất lặp lại hàng tháng và số ngày mà được dao động sẽ từ 28 đến 32 ngày.

Đối với một chu kỳ kinh nguyệt bình thường bao gồm các hoạt động: hành kinh, phát triển nang trứng, làm dày nội mạc tử cung, rụng trứng và thoái hóa nội mạc trứng.

Trong khi đó, với thống kê sẽ chị em sẽ có vòng kinh nguyệt dài ngắn khác nhau. Tuy nhiên, vòng kinh không ngắn dưới 21 ngày và không dài quá 35 ngày thì đây được xem là chu kỳ kinh nguyệt bình thường.

Với các vòng kinh khác nhau thì sẽ có tên gọi khác nhau, đối với vòng kinh ngắn 21 ngày thì được gọi là mau kinh, còn đối với vòng kinh có vòng dài hơn 35 ngày thì có tên gọi khác là kinh thưa.

Chu kỳ kinh nguyệt là gì, rõ ràng là điều phụ nữ cần biết nhưng không phải người phụ nữ nào cũng biết rõ về chu kỳ kinh nguyệt. Để hiểu hơn về cách tính chu kỳ kinh nguyệt và chu kỳ kinh nguyệt là gì thì tìm hiểu thời gian của vòng chu kỳ kinh nguyệt dưới đây.

Vòng chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ này đến ngày đầu tiên có chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Giữa các chu kỳ có lệch nhau dưới 3 ngày thì không có ảnh hưởng gì quá lớn. Tuy nhiên, đối với những nữ giới có vòng kinh chênh lệch trên 5 ngày, có nhiều trường hợp nữ giới có vòng kinh lệch hơn nửa tháng thậm chí cả tháng thì đây rõ ràng chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới đang gặp vấn đề và không còn được cho là đang có chu kỳ kinh nguyệt bình thường nữa.

Thông thường, thời gian hành kinh của nữ giới sẽ kéo dài từ 3 đến 5 ngày, có nhiều tường hợp vòng kinh sẽ kéo dài hơn nhưng không vượt quá thời gian 7 ngày, đây là triệu chứng của trường hợp nữ giới bị rong kinh.

Tình trạng rong kinh có thể xảy ra ở nữ giới do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng rong kinh ở nữ giới nhiều nhất chính là do tâm sinh lý, sinh hoạt, do tác dụng phụ của thuốc và cũng có thể nữ giới xảy ra tình trạng rong kinh do một số bệnh lý gây ra.

Những ngày kinh nguyệt nữ giới thường có cảm giác mất rất nhiều máu. Tuy nhiên, lượng máu thực tế mà nữ giới ra trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt chỉ từ 50 đến 80 ml máu, đa số phần còn lại là các nội mạc, chất nhờn và một số chất khác. Đối với một vài trường hợp, ngày kinh nguyệt diễn ra, có một số chị em cảm thấy lượng máu bản thân mất quá nhiều, dựa vào số lần thay băng vệ sinh và cảm giác của bản thân. Lúc này cần tìm đến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và có biện pháp điều trị kịp thời.

Chu kỳ kinh nguyệt là gì? Cách tính và ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt - Hình 2

Nguyên nhân khiến tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều - Ảnh Internet

Đối với chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, nữ giới thông thường sẽ có cảm giác hơi đau bụng, thắt lưng trong những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, một số phụ nữ gặp phải hiện tượng đau bụng dữ dội, môi tím tái, nôn mửa và kèm tình trạng tiêu chảy nặng, đây còn được gọi là hiện tượng thống kinh. Đối với tình trạng này thì phụ nữ nên thăm khám vì có thể là triệu chứng cảnh báo một số căn bệnh phụ khoa nguy hiểm.

2. Những dấu hiệu nhận biết chu kỳ kinh nguyệt xảy ra

Thực tế, đối với chu kỳ kinh nguyệt thì mỗi người phụ nữ sẽ có khoảng thời gian bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt khác nhau. Có nhiều phụ nữ bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt sớm, cũng có nữ giới bắt đầu muộn, thông thường từ 9 đến 15 tuổi là tuổi dậy thì ở nữ giới thì sẽ xảy ra kinh nguyệt.

Ngoài ra, chu kỳ kinh nguyệt xảy ra sớm hay muộn còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như:

- Di truyền.

- Do chế độ dinh dưỡng của các bạn gái khác nhau.

- Do môi trường sống.

- Tâm lý cũng gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.

Cũng có nhiều trường hợp nữ giới dậy thì sớm trước 9 tuổi và muộn sau 15 tuổi. Đối với các trường hợp bé gái có chu kỳ kinh nguyệt bất thường, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám. Đối với chu kỳ kinh nguyệt, đây là thời điểm đánh dấu cho sự sinh sản của nữ giới, điều này bắt đầu cho việc nữ giới đã có thể mang thai và làm mẹ. Chu kỳ kinh nguyệt sẽ hết khi nữ giới ở độ tuổi 40 đến 50 tuổi và đây gọi là độ tuổi mãn kinh.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt bình thường của nữ giới:

- Dựa theo thời gian, đây là cách tính đơn giản nhất giúp nữ giới chủ động trong công việc và sinh hoạt của mình. Tuy nhiên, cách tính này cũng không có độ chính xác quá cao và có thể thay đổi một vài ngày so với chu kỳ cũ. Các thay đổi chu kỳ kinh nguyệt là gì, xảy ra khi nào? Bản chất, việc chu kỳ kinh nguyệt còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chu kỳ sẽ thay đổi khi chế độ ăn uống, tâm sinh lý, lịch sinh hoạt của phụ nữ thay đổi.

Chu kỳ kinh nguyệt là gì? Cách tính và ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt - Hình 3

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt - Ảnh Wikihow

- Cách tính chu kỳ kinh nguyệt là gì, dựa vào dấu hiệu như thế nào? Thực tế, đối với nữ giới khi đến chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ xuất hiện một số dấu hiệu đặc trưng khác nhau. Do đó nữ giới có thể tính được chu kỳ kinh nguyệt của mình sắp tới.

- Các dấu hiệu cho thấy chu kỳ kinh nguyệt sắp tới thường thấy như:

Đau bụng, tình trạng đau bụng có thể xảy ra lâm râm hoặc dữ dội theo từng cơn. Có nhiều trường hợp nữ giới phải sử dụng thuốc giảm đau để giảm cơn đau. Tuy nhiên, phụ nữ không nên lạm dụng các loại thuốc giảm đau.

Xảy ra tình trạng đau lưng.

Xuất hiện dịch tiết âm đạo.

Các dấu hiệu khác có thể xuất hiện như đau đầu, chóng mặt, cơ thể mệt mỏi, tâm lý bất ổn.

Những lưu ý đối với chu kỳ kinh nguyệt:

Đối với chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ không xảy ra các dấu hiệu dưới đây:

- Khi chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn hoặc dài hơn 32 ngày.

- Chu kỳ kinh nguyệt có máu kinh màu đen, nâu hoặc đỏ tươi là những dấu hiệu bất thường.

- Xảy ra tình trạng đau bụng kinh một cách dữ dội trước và trong những ngày hành kinh.

- Khi dịch tiết âm đạo xuất hiện mùi hôi, khó chịu và khác lạ so với bình thường.

Nếu chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ không xảy ra các dấu hiệu này. Do đó, một chu kỳ kinh nguyệt bất thường nữ giới cần tiến hành thăm khám phụ khoa càng sớm càng tốt vì đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng nữ giới có thể đang mắc một vài căn bệnh phụ khoa nguy hiểm hoặc đang mang thai.

3. Chu kỳ kinh nguyệt không đều có ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của nữ giới không?

Bản chất việc chu kỳ kinh nguyệt xảy ra không đều vốn là hiện tượng tương đối phổ biến mà chị em thường gặp phải. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, tuy nhiên dù xuất phát từ lý do nào thì kinh nguyệt đều cũng gây ra những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe nữ giới:

Chu kỳ kinh nguyệt là gì? Cách tính và ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt - Hình 4

Chu kỳ kinh nguyệt không đều ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của nữ giới - Ảnh Internet

- Chu kỳ kinh nguyệt không đều khiến phụ nữ khó thụ thai hơn so với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều.

- Hiện tượng này còn làm suy giảm sức khỏe và suy nhược cơ thể ở nữ giới.

- Đa số tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều sẽ gây ảnh hưởng tới tâm lý của phụ nữ.

- Tình trạng này còn khiến phụ nữ khó khăn trong việc vệ sinh vùng kín do kinh nguyệt kéo dài liên tục và dễ gây ra tình trạng vi khuẩn, nấm, tạp khuẩn,...

- Gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm vì có thể kinh nguyệt không đều do bệnh phụ khoa gây ra, nếu không được điều trị kịp thời sẽ khiến bệnh thêm nặng, gây tình trạng khó điều trị về sau.

Giải đáp đối với kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì hết, thực tế tùy thuộc vào mỗi người mà kỳ kinh nguyệt sẽ dài ngắn khác nhau. Tuy nhiên, kỳ kinh nguyệt bình thường không kéo dài quá 3 tới 5 ngày. Đối với các trường hợp bất thường cần tìm đến bác sĩ chuyên khoa để thăm khám, kiểm tra và nhận điều trị kịp thời.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 loại thực phẩm là 'vua hại gan' không phải ai cũng biết3 loại thực phẩm là 'vua hại gan' không phải ai cũng biết
12:46:41 02/03/2025
Nhịn ăn gián đoạn kéo dài có hại gì?Nhịn ăn gián đoạn kéo dài có hại gì?
10:10:31 03/03/2025
Việt Nam có một 'thần dược' chống ung thư, kéo dài tuổi thọ, cứ ra chợ ra thấyViệt Nam có một 'thần dược' chống ung thư, kéo dài tuổi thọ, cứ ra chợ ra thấy
10:15:45 03/03/2025
Những sai lầm khi ăn sáng khiến bạn giảm cân thất bạiNhững sai lầm khi ăn sáng khiến bạn giảm cân thất bại
11:44:55 03/03/2025
6 cách tự nhiên giúp thoát khỏi cơn đau đầu do viêm xoang6 cách tự nhiên giúp thoát khỏi cơn đau đầu do viêm xoang
07:53:09 02/03/2025
5 món quen thuộc nhưng có thể là 'thủ phạm' gây tiêu chảy5 món quen thuộc nhưng có thể là 'thủ phạm' gây tiêu chảy
08:58:01 03/03/2025
Làm thế nào để nhân viên văn phòng có một giấc ngủ ngon?Làm thế nào để nhân viên văn phòng có một giấc ngủ ngon?
09:14:55 03/03/2025
Nhịn ăn sáng có giúp giảm cân không?Nhịn ăn sáng có giúp giảm cân không?
09:57:50 03/03/2025

Tin đang nóng

Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờHòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
21:47:59 03/03/2025
Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cướiCuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
21:38:20 03/03/2025
1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh
21:03:13 03/03/2025
Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoạiClip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại
20:35:35 03/03/2025
Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?
20:56:37 03/03/2025
Chỉ nhìn tư thế đi, Diệp Vấn đã tiên đoán về cái chết của Lý Tiểu LongChỉ nhìn tư thế đi, Diệp Vấn đã tiên đoán về cái chết của Lý Tiểu Long
20:10:27 03/03/2025
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng TàuHành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
22:39:18 03/03/2025
Bắt khẩn cấp nhóm đối tượng khiêng quan tài diễu phốBắt khẩn cấp nhóm đối tượng khiêng quan tài diễu phố
19:19:21 03/03/2025

Tin mới nhất

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

14:01:46 03/03/2025
Trong khi các giới chức y tế đang nỗ lực kiểm soát dịch, các bác sĩ nhấn mạnh hai giải pháp chính: tiêm vắcxin để ngăn ngừa bệnh và bổ sung vitamin A đối với những trường hợp đã nhiễm bệnh nhằm giảm nguy cơ biến chứng.
Cách ăn nghệ để kéo dài tuổi thọ

Cách ăn nghệ để kéo dài tuổi thọ

13:58:37 03/03/2025
Tôi đã trình bày về các tác dụng lâm sàng cũng như những nghi ngờ xung quanh nghệ, cả có cơ sở lẫn không có cơ sở, tại see.nf/ turmericskeptic. Lượng ăn khuyên dùng là một phần tư muỗng cà phê bột nghệ mỗi ngày.
Bộ phận này càng to sức khỏe càng nguy cấp

Bộ phận này càng to sức khỏe càng nguy cấp

12:08:13 03/03/2025
Nhiều nghiên cứu cho thấy, độ lớn của vòng hai tỷ lệ thuận với nguy cơ tiểu đường. Đặc biệt, những người có vòng bụng lớn ngay cả khi không thừa cân toàn thân vẫn có nguy cơ cao mắc bệnh do tích tụ mỡ nội tạng quá mức.
10 thói quen khiến thận hỏng nhanh

10 thói quen khiến thận hỏng nhanh

12:06:42 03/03/2025
Ăn quá nhiều đường góp phần gia tăng nguy cơ béo phì. Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao và tiểu đường, 2 nguyên nhân hàng đầu gây suy thận.
Phòng tránh hữu hiệu các bệnh thường gặp vào mùa Xuân

Phòng tránh hữu hiệu các bệnh thường gặp vào mùa Xuân

12:06:03 03/03/2025
Lạnh là yếu tố kích thích phế quản xuất tiết niêm dịch, ứ đọng trong các phế quản giãn là môi trường thuận lợi cho cho nhiễm khuẩn phát triển. Điều đó lý giải vì sao mùa Đông - Xuân tỉ lệ người bị bệnh này tăng rõ rệt.
Số ca mắc sởi tại Hà Nội tiếp tục gia tăng trong thời tiết ẩm

Số ca mắc sởi tại Hà Nội tiếp tục gia tăng trong thời tiết ẩm

12:05:14 03/03/2025
Các Trung tâm Y tế quận, huyện, thị xã tiếp tục triển khai chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng bệnh sởi trên địa bàn cho đối tượng từ đủ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi theo chỉ đạo của UBND thành phố, Sở Y tế Hà Nội và CDC Hà Nội.
Xạ đen có mấy loại, loại nào dùng chữa bệnh tốt nhất?

Xạ đen có mấy loại, loại nào dùng chữa bệnh tốt nhất?

10:06:03 03/03/2025
Xạ đen trước đây còn được gọi là dây gối Ấn Độ là một loại thảo dược quý, được trồng ở nhiều vùng tại nước ta. Người dân từ lâu vẫn có thói quen sử dụng xạ đen để chữa nhiều bệnh tật, từ đơn giản đến phức tạp.
3 thói quen dễ gây đột quỵ

3 thói quen dễ gây đột quỵ

09:54:00 03/03/2025
Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở những người trẻ tuổi. Những lý do này đã được cảnh báo rất nhiều nhưng dường như giới trẻ vẫn quá thờ ơ và chưa nhận thức rõ được những nguy hiểm của nó.
Vatican: Giáo hoàng Francis ổn định, không còn dùng máy thở

Vatican: Giáo hoàng Francis ổn định, không còn dùng máy thở

09:29:58 03/03/2025
Hôm nay, tình trạng lâm sàng của Đức Thánh Cha vẫn ổn định. Giáo hoàng không cần dùng máy thở không xâm lấn mà chỉ cần oxy lưu lượng cao bổ sung. Ngài không bị sốt" - theo Vatican.
Chế độ ăn tốt cho tim mạch

Chế độ ăn tốt cho tim mạch

09:26:44 03/03/2025
Việc đánh giá khẩu phần ăn là một kỹ năng có thể học được. Bạn có thể cần sử dụng cốc và thìa đo lường hoặc cân ban đầu, dần bạn sẽ dễ dàng đo lường khẩu phần hơn.
7 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

7 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

08:59:30 03/03/2025
So với các loại cá lớn hơn, cá mòi chứa ít thủy ngân hơn, giúp giảm nguy cơ ngộ độc thủy ngân. Cá mòi có thể được ăn trực tiếp từ hộp, thêm vào salad, bánh mì hoặc các món xào. Có thể nướng, chiên hoặc áp chảo cá mòi tươi.
Người đàn ông ngã gục khi tập thể dục buổi sáng, bác sĩ cảnh báo 1 điều

Người đàn ông ngã gục khi tập thể dục buổi sáng, bác sĩ cảnh báo 1 điều

12:31:23 02/03/2025
Nhóm cứu hộ tại Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc đã kịp thời cấp cứu cho bệnh nhân. Các bác sĩ sử dụng ECMO (tim phổi nhân tạo) để giữ mạng sống cho người bệnh. Sau 8 ngày điều trị, ông Trần đã xuất viện về nhà.

Có thể bạn quan tâm

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025
Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu
Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025
Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.
Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc

Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc

Phim châu á

23:51:35 03/03/2025
Yêu Em giống như một bản tình ca nhẹ nhàng, yên ả, tình cảm của cặp đôi chính cứ nhẹ nhàng phát triển, mang đến những cảm giác ngọt ngào, hạnh phúc và chữa lành cho khán giả.
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?

Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?

Sao việt

23:46:06 03/03/2025
Sau thời gian úp mở, Gil Lê và Xoài Non gần như đã ngầm xác nhận chuyện tình cảm khi liên tục xuất hiện cùng nhau, dành cho nhau những cử chỉ tình tứ.
Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo

Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo

Sao châu á

23:40:20 03/03/2025
Song Joong Ki nở mày nở mặt với chức danh Đại sứ Hiệp hội golf Hoàng gia Anh sau thất bại của bom xịt Bogota: City Of The Lost.
Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ

Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ

Sao âu mỹ

23:26:39 03/03/2025
Cardi B đang tìm cách thúc đẩy quá trình ly hôn. Tuy nhiên mọi chuyện có vẻ không dễ dàng, bởi nam rapper sinh năm 1991 đang đưa ra những yêu cầu khiến Cardi B không thể chấp nhận.
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?

Vì sao Hòa Minzy gây sốt?

Nhạc việt

23:19:28 03/03/2025
Không đơn thuần là một sản phẩm âm nhạc, Bắc Bling còn là cách giọng ca sinh năm 1995 bày tỏ tình yêu, niềm tự hào về văn hóa, con người tại quê hương.
Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng

Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng

Tv show

23:16:30 03/03/2025
Ngoài việc tham gia các sự kiện giải trí, tái xuất ở sân khấu kịch thì mới đây, bà mẹ 3 con gây chú ý khi góp mặt trong chương trình Chị em gỡ rối.
Truy bắt nhanh các đối tượng sử dụng hung khí giải quyết mâu thuẫn

Truy bắt nhanh các đối tượng sử dụng hung khí giải quyết mâu thuẫn

Pháp luật

22:36:34 03/03/2025
Nguyễn Thanh Quang (SN 2009, trú phường Mỹ Phước, TP Long Xuyên) và Đặng Văn Kiệt có mâu thuẫn dẫn đến đánh nhau từ trước.
Đức chịu áp lực lớn vì đoạn tuyệt với năng lượng giá rẻ của Nga

Đức chịu áp lực lớn vì đoạn tuyệt với năng lượng giá rẻ của Nga

Thế giới

22:12:42 03/03/2025
Khi chi phí năng lượng tăng cao gây áp lực lên kinh tế Đức, các lãnh đạo công nghiệp nước này đang trông chờ nối lại nhập khẩu khí đốt Nga nếu hòa bình ở Ukraine được lập lại.
Sao nữ hạng A "số nhọ" từ Grammy đến Oscar: Biểu diễn xuất sắc vẫn ra về trắng tay

Sao nữ hạng A "số nhọ" từ Grammy đến Oscar: Biểu diễn xuất sắc vẫn ra về trắng tay

Nhạc quốc tế

21:58:57 03/03/2025
Giọng ca trời phú của bộ đôi Cynthia Erivo - Ariana Grande toả sáng trên sân khấu Oscar, mang đến màn hoà giọng tuyệt vời, tràn đầy cảm xúc.