rong biển kẹp hạt dinh dưỡng

Bí quyết ăn thịt gà giúp giảm cân nhanh chóng

Da gà chứa nhiều chất béo, do đó, để giảm cân hiệu quả, bạn nên loại bỏ da trước khi chế biến. Điều này không chỉ giúp giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể mà còn làm cho thịt gà trở nên mềm và thơm ngon hơn khi ăn.

Ngày cuối tuần, mẹ thử làm 3 món ăn với rong biển cho bé không thích ăn rau

3 món ăn làm từ rong biển, mẹ có thể thử làm cho bé yêu nhà mình, đặc biệt với các bé không thích ăn rau thì đây là lựa chọn cực kỳ phù hợp.

Học vợ đảm làm các loại bánh kẹo ngon hết ý đãi khách ngày Tết

Tết không thể thiếu được khay bánh kẹo đãi khách, nếu là bánh kẹo tự gia chủ làm thì còn đáng quý hơn nhiều.

Tác hại khi lạm dụng các loại hạt dinh dưỡng

Mỗi ngày chỉ nên dùng 30-50g các loại hạt dinh dưỡng, việc lạm dụng ăn quá nhiều loại thực pẩm này có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe như: tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, ...

Để bé thông minh, mẹ bầu không nên bỏ qua những loại hạt này trong 3 tháng đầu thai kỳ

Các loại hạt dinh dưỡng được cho là giàu axit folic và axit béo thiết yếu, giúp ích cho sự phát triển trí não của trẻ nếu mẹ bầu ăn đầy đủ trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Ăn nhiều hạt dinh dưỡng có thể gây thừa chất xơ

Mỗi ngày chỉ nên dùng 30-50 g hạt chia, mắc ca, óc chó..., ăn quá nhiều có thể bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày.

Lê – trái cây giàu sắt và vitamin cần thiết cho sức khỏe

Giống như trái táo, trái lê có thể có các màu vàng, xanh, nâu, đỏ hoặc sự kết hợp của hai hay nhiều màu sắc và nó cũng là liều thuốc có lợi cho sức khỏe gia đình bạn. Những trái lê...