Siêu sao Cristiano Ronaldo mới đây tiết lộ, việc giành nhiều thời gian ngủ để tích lũy năng lượng là yếu tố chính mang tới thành công của anh.
Ronaldo luôn giành khoảng 10 tiếng mỗi ngày để ngủ
Không lâu sau khi Ronaldo công chiếu bộ phim về cuộc đời mình, lấy bối cảnh sinh hoạt hàng ngày, mới đây anh đã mời nhiều nhà quay phim tới tư dinh của mình tại Madrid để ghi lại những hình ảnh trong căn biệt thự sang trọng.
Những khách mời đã thực sự choáng váng với thiết kế cũng như nội thất của căn biệt thự. Một chiếc tivi Plasma với màn hình khổng lồ đặt ở phòng khách, cùng những bức tranh được trang trí rất công phu. Tuy nhiên, phòng ngủ mới là nơi mà Ronaldo xếp hạng quan trọng nhất trong căn nhà. Theo Ronaldo, thành công của anh có được chính là việc giành nhiều thời gian để ngủ nên anh thiết kế phòng ngủ rất cầu kỳ.
“Phòng ngủ là một trong những nơi quan trọng nhất trong cuộc sống của tôi. Tôi cần phải nghỉ ngơi tốt, vì vậy phòng ngủ của tôi phải là nơi hoàn hảo nhất”, Ronaldo lý giải.
“Tôi giành gần nửa ngày trên giường. Bạn biết đấy, để có được phong độ tốt nhất, bạn phải nghỉ ngơi thật tốt.Vì vậy, tôi luôn giành mọi thời gian để nghỉ ngơi”.
Bên cạnh việc giành ít nhất 10 giờ để ngủ mỗi ngày, Ronaldo cũng tiết lộ một trong những lý do làm nên thành công khác của anh là những chế độ phục hồi, ăn uống một cách khoa học sau khi thi đấu cũng như tập luyện căng thẳng.
Theo Bongdaplus
Tin mới nhất
HLV Kiatisak khó tái ngộ bầu Đức
23:33:08 28/06/2024
Thời gian qua, có thông tin cho rằng bầu Đức muốn đưa HLV Kiatisak trở lại dẫn dắt Hoàng Anh Gia Lai nhằm giúp đội chủ sân Pleiku cạnh tranh chức vô địch V-League 2024/25.
HLV Polking có hành động bất ngờ với Quang Hải
23:30:55 28/06/2024
HLV Polking đặc cách cho Quang Hải, Junior Janio được nghỉ ngơi ở vòng 26 V-League 2023/2024 khi CAHN làm khách trước Bình Định.
Foden chính thức trở lại đội tuyển Anh
23:29:53 28/06/2024
Phil Foden đã trở lại trại huấn luyện của đội tuyển Anh tại Euro 2024 sau khi anh cùng người bạn đời Rebecca Cooke đón con trai chào đời.
Valverde bùng nổ trong ngày Uruguay thắng đậm
22:46:57 28/06/2024
T.iền vệ 25 t.uổi đóng góp 1 bàn trong chiến thắng tưng bừng 5-0 của Uruguay trước Bolivia ở lượt trận thứ hai bảng C, VCK Copa America 2024.
Greenwood chốt tương lai bất ngờ tại MU
22:46:12 28/06/2024
Mason Greenwood chốt tương lai và chọn phương án ưu tiên giữa lúc Manchester United cân nhắc đưa anh trở lại tập luyện.
Thi đấu đáng quên tại vòng bảng Euro 2024, Ronado đừng mơ giành Quả bóng vàng 2024
22:42:16 28/06/2024
Trước khi Euro 2024 khởi tranh, Cristiano Ronaldo là cây săn bàn ấn tượng bậc nhất thế giới với 57 bàn sau 61 lần ra sân. Thế nhưng, việc thi đấu tại Saudi Arabia khiến Ronaldo gặp khó trong cuộc đua giành Quả bóng vàng 2024
Bồ Đào Nha không còn cần Ronaldo?
21:45:25 28/06/2024
Lần đầu tiên trong sự nghiệp vĩ đại của mình, Cristiano Ronaldo không thể ghi bàn ở vòng bảng của một giải đấu lớn.
Thần đồng Tây Ban Nha tốt nghiệp cấp 2 giữa mùa EURO
20:37:20 28/06/2024
Lamine Yamal nhận tin vui khi anh tốt nghiệp kỳ thi trung học cơ sở của tuyểnTây Ban Nha trong lúc đang dự EURO 2024 cùng đội tuyển quốc gia.
Lingard ghi bàn đầu tiên sau 3 năm
20:36:27 28/06/2024
Cựu sao Manchester United giải cơn khát bàn thắng sau gần 3 năm tịt ngòi. Đây cũng là pha lập công đầu tiên của anh trong màu áo FC Seoul.
Messi có nguy cơ bỏ lỡ tứ kết Copa America 2024
18:54:12 28/06/2024
Lionel Messi dính chấn thương cơ trong trận đấu giữa Argentina và Chile vừa qua. Vấn đề của t.iền đạo này nặng hơn dự đoán ban đầu và anh có thể phải nghỉ thi đấu hết vòng tứ kết Copa America 2024.
Top 10 cầu thủ chạy nhanh nhất EURO 2024
18:53:14 28/06/2024
Top 10 cầu thủ chạy nhanh nhất EURO 2024 sau vòng bảng, Benjamin Sesko dẫn đầu, Mbappe đứng hạng 9. Benjamin Sesko (Slovenia, tốc độ tối đa: 35,9 km/h).
Đội hình hay nhất vòng bảng EURO 2024
06:51:14 28/06/2024
Goal chọn đội hình 11 cầu thủ có màn thể hiện tốt nhất tại vòng bảng EURO 2024. Cristiano Ronaldo, Kylian Mbappe hay Harry Kane không góp mặt.
Có thể bạn quan tâm
Tử vi thứ 7 ngày 29/6/2024 của 12 cung hoàng đạo: Sư Tử xảy ra mâu thuẫn, Nhân Mã gặp chuyện nguy hiểm
Xem tử vi hằng ngày 12 cung hoàng đạo để biết về tình yêu, công việc và may mắn của Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên
Hùng Didu đeo mặt nạ cosplay Chưa biết, "cà khịa" màn phốt bạn gái Phanh Nè?
Hùng Didu giữa drama bạn gái Phanh Nè bị một kênh Tiktok ẩn danh, có hàng trăm nghìn lượt theo dõi lên tiếng tố những chuyện chưa được kiểm chứng, thì netizen đào lên đoạn clip anh livestream đeo mặt nạ, nghi cố tình cà khịa.
112 công nhân nghi ngộ độc thực phẩm ở Hải Phòng đã được xuất viện
Vụ việc đã khiến 127 công nhân phải đến các cơ sở y tế trên địa bàn TP Hải Phòng để điều trị. Ngoài ra còn có 51 công nhân có triệu chứng nhẹ hơn được theo dõi tại Công ty đóng tàu Sông Cấm.
Ban nhạc rock hát nhạc về t.rẻ e.m
Ban nhạc rock MONOCYCLE vừa tổ chức buổi showcase ra mắt dự án âm nhạc mới mang tên Nơi ánh sáng gọi em . Sự kiện quy tụ gần 200 khách mời, những người hâm mộ rock.
UAE rút ngắn bài giảng tại các thánh đường Hồi giáo để tránh nắng nóng
Các Tiểu vương quốc Arập thống nhất (UAE) đã rút ngắn các bài giảng vào mỗi thứ Sáu tại các thánh đường Hồi giáo để đảm bảo sức khỏe của các tín đồ, trong bối cảnh nắng nóng gay gắt.
Bữa ăn đạm bạc của MC xinh nhất VTV, chẳng trách U40 vẫn đẹp mơn mởn
MC Mai Ngọc, tên đầy đủ là Nguyễn Mai Ngọc, sinh năm 1990, luôn được công chúng nhớ đến nhờ nhan sắc xinh đẹp, thanh lịch và phong cách thời trang ấn tượng.
Bộ sưu tập thời trang mùa thu 2024 của Daniel Roseberry: 'Mọi người không mua Schiaparelli, họ sưu tập nó'
Roseberry đã đề cập đến kiểu dáng có lông vũ đầy ảnh hưởng của Elsa những năm 1940, thể hiện sự tôn kính đối với vở ballet The Dying Swan của Anna Pavlova, theo Elle.
Ba tựa game "ngốn" dung lượng bậc nhất trên Steam, người chơi cần cân nhắc khi tải
Ark: Survival Evolved có rất nhiều gói mở rộng và bản đồ của tựa game này thì quá lớn. Dung lượng yêu cầu của tựa game khoảng 400gb.
Thời trang bầu cực cuốn của "nữ hoàng xu hướng" Hailey Bieber, bụng to vượt mặt vẫn tự tin diện hở bạo
Mang thai ở tháng thứ 7, Hailey Bieber không chỉ được khen ngợi về nhan sắc xinh đẹp mà còn tạo ấn tượng với những màn lên đồ khoe bụng bầu cực chất.
Lisa (BlackPink) táo bạo trong 'Rockstar'
Theo truyền thông Hàn Quốc, đây là động thái cho thấy, nữ ngôi sao tham vọng tiến tới thị trường quốc tế. Nữ thần tượng cũng tham gia viết lời cho bài hát.
S.T Sơn Thạch: "Tôi đã từng công khai tình yêu, nhưng nhiều điều tiêu cực đến với bạn ấy"
S.T Sơn Thạch đã có nhiều chia sẻ thú vị về quyết định tham gia Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai cũng như chặng đường 25 năm làm nghề.